公關(guān)禮儀之坐姿

一、正確坐姿1、入座時(shí)要穩(wěn)、要輕。就座時(shí)要不緊不慢，大大方方地從坐椅的左后側(cè)走到座位前，輕穩(wěn)地坐下。若是裙裝，應(yīng)用手將裙稍稍攏一下，不要坐下來后再站起來整理衣服。2、面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下額。3、雙肩放松平正，兩肩自然彎曲放于椅子或沙發(fā)扶手上。4、坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。5、雙膝自然并攏。雙腿正放或側(cè)放，雙腳平放或交疊。6、坐在椅子上，至少要坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心向下，兩腳平落地面。起立時(shí)右腳先后收半步然后站起。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在日常交往場合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過高或抖動，女性大腿并攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。二、女士坐姿女子就座時(shí)，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，雙腳可稍有前后之差，即若兩腿斜向左方，可延長腿的長度，也顯得頗為嫻雅。女士分腿而坐顯得不夠雅觀，腿部倒V字式也是不提倡的斜，略微調(diào)整。在美觀的基礎(chǔ)上，以穩(wěn)定、舒適為宜。男士坐姿男子就座時(shí)，雙腳可平踏得過高或抖動。對方的習(xí)俗，這樣更有助于雙方的溝通。三、八種常用坐姿1、正襟危坐式：又稱最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場合。要求上身與大腿，大腿與小腿，小腿與地面，都應(yīng)當(dāng)成直角。雙膝雙腳完全并攏。2、垂腿開膝式：多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求上身與大腿，大腿與小腿，皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。有一種大方高貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何45左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈455、雙腳交叉式：它適用于各種場合。男女皆可選用。要求雙膝先要并攏，然后雙腳在踝部交叉。交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放。但不宜向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)直伸出去。6、雙腳內(nèi)收式：適合一般場合采用，男女皆宜。要求：兩大腿首先并攏，雙膝略打開，兩條小腿分開后向內(nèi)側(cè)屈回。7、前伸后屈式：女性適用的一種優(yōu)美的坐姿。要求大腿并緊之后，向前伸出一條腿。并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在同一條直線上。時(shí)腳尖向下。四、七種錯誤坐姿1、腳跟觸及地面：坐后如果以腳觸地。通常不允許僅以腳跟觸地，而將腳尖蹺起。就不妥當(dāng)了。煩意亂，或者給人以不夠安穩(wěn)的感覺。止把雙腿伸到其外面來。不然不但損害坐姿的美感，而且還會有礙于人。5、腿部高蹺蹬踩：為了貪圖舒適，將腿部高高蹺起，架上、蹬上、踩踏身邊的桌椅，或者盤在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。作。令腳尖垂向地面，或斜向左、右兩側(cè)。才是得體的。7、雙腿過度叉開：面對別人時(shí)，雙腿過度地又開，是極不文明的。不管是過度地又開大腿還是過度地叉開小腿，都是失禮的表現(xiàn)。五、座位不同的坐姿1、低座位：輕輕坐下，臀部后面距坐椅背約2厘米，背部靠坐椅靠背。如果你穿的是高跟鞋，坐在低座位上，膝蓋會高出腰部，你應(yīng)當(dāng)并攏兩腿，使膝蓋平行靠緊，然后將膝蓋偏向你的對話者，偏的角度應(yīng)根據(jù)座位高低來定。但以大腿和上半身構(gòu)成直