【開學(xué)啦】新學(xué)期,做個幸福的老師吧朱永新、于漪、竇桂梅、李鎮(zhèn)西告訴您如何更幸福

【開學(xué)啦】新學(xué)期，做個幸福的老師吧（朱永新、于漪、竇桂梅、李鎮(zhèn)西告訴您如何更幸福）嗨，老師們，要開學(xué)了，“好老師”微信又與您見面啦！經(jīng)過一個假期的休整，您準(zhǔn)備好“滿血復(fù)活”了嗎？這個學(xué)期，您打算怎樣度過呢？小編猜想，您一定為新學(xué)期做了精心的計劃。不管您的計劃是什么，千萬不要忘了，在緊張工作的同時，要讓自己更幸?！腋Ａ?，學(xué)生才能幸福，教育才能幸福哦！那么，怎樣收獲幸福的新學(xué)期呢？聽聽朱永新、于漪、竇桂梅、李鎮(zhèn)西等教育名家們怎么說吧！朱永新：提高效率圈圈職業(yè)倦怠是各行各業(yè)均可能發(fā)生的一種狀況，但我在百度里輸入“職業(yè)倦怠”，首頁“相關(guān)搜索”共有九條，其中六條是指教師的職業(yè)倦怠，這個結(jié)果應(yīng)該說是觸目驚心的。它充分說明，教師的幸福正在被偷走。教師的職業(yè)倦怠，一般無外乎有幾種原因：一是工作壓力大；二是收入與付由不成正比；三是社會期望與教師實際素養(yǎng)之間存在很大差距；四是成就感過低。而一般的解決方案，從外部而言，多是要求給教師減壓并提高教師待遇；從內(nèi)部而言，往往是期望教師能夠通過情緒管理等策略自我減壓。事實上，從心理學(xué)的角度講，工作壓力與職業(yè)倦怠并沒有絕對的關(guān)聯(lián)，工作壓力大的人不一定產(chǎn)生職業(yè)倦怠。最根本的原因，與其說是由工作壓力所致，不如說是沒有充分專業(yè)化的必然結(jié)果。當(dāng)教師專業(yè)化程度低的時候，職業(yè)與教師個體生命之間必然產(chǎn)生斷裂并構(gòu)成緊張關(guān)系，這種緊張關(guān)系，正是職業(yè)倦怠的根源。其實，比減輕負(fù)擔(dān)更重要的是提高效率，減少無用功。要提高效率，只有提高專業(yè)化水平一條路可走。與其“減負(fù)”，不如“增效”，效率提高了，負(fù)擔(dān)自然就減下來了。當(dāng)然，這需要多方面的共同努力，使教師的自主創(chuàng)造和專業(yè)追求有足夠的空間、受到足夠尊重。小編說：提高教師的專業(yè)化水平，雖然不能僅依靠教師自身，這與教改的進(jìn)程、學(xué)校的管理等“保衛(wèi)教師幸福”的環(huán)境都有關(guān)系，學(xué)校要給教師通過專業(yè)成長實現(xiàn)更好生命狀態(tài)的動力和環(huán)境，可是咱老師本身也要更努力。從這個學(xué)期開始，給自己列一個時間利用、專業(yè)發(fā)展的計劃詳單吧！提高工作效率，感受到專業(yè)發(fā)展帶來的快樂，幸福感自然就來啦！于漪：讓工作有趣我有這樣的感覺，我們年輕的時候是很窮的，但是卻感到很幸福。如果每一節(jié)課，我認(rèn)真地研讀了文本，又從孩子的實際由發(fā)，課上得得心應(yīng)手，學(xué)生喜歡，那么我就有一種成就感、一種滿足感，感到很幸福。其實，若想感受做教師的幸福，要把了解學(xué)生當(dāng)成是一個非常有趣的事情。若想上好課你是要動很多腦筋的，不僅對文本解讀要到位，而且要對學(xué)生的知識水平、內(nèi)心需求、興趣愛好都進(jìn)行了解。如果把事情都看得很累，那自己就不舒服了。其實帶著一種興趣，一種探究的心態(tài)，去跟孩子交流溝通，你會覺得很有趣。小編說：談起教育，于漪經(jīng)常提起“幸福”二字。怎么能那么幸福呢?原來，于漪認(rèn)為，若覺得每天都需要做的事情很有趣，一定會更幸福！以有趣的心態(tài)看待您的學(xué)生、看待您的教育教學(xué)任務(wù)，就從這個學(xué)期開始吧！竇桂梅：捧起好書曾國藩說，有的人天生氣質(zhì)高貴，有的人，需要后天的讀書來改善。甚至可以說，書，是最高檔的美容品，最有效的營養(yǎng)劑。那些歷經(jīng)時間沉淀，依然流光溢彩的文字，在我們的心靈中留下繽紛的映像，讓我們內(nèi)心的氣象漫卷云舒。此刻，你的臉上不洋溢著從容、淡定的自我滿足才怪呢。有的老師苦于沒有時間讀書，其實，讀書就是最好的備課。只有讀書，才能一頭抓著教學(xué)，一頭抓著學(xué)養(yǎng)，然后從中間串聯(lián)起學(xué)生。這樣，你才有底氣站在講臺上。不僅如此，還要讀無字的書，要悉心結(jié)交那些愛讀書的人。物以類聚，人以群分。我經(jīng)常在生活中，在書信里、電話中，和朋友交流讀書、工作的體會。交流完畢，每每心情舒暢，仿佛從空氣清新的田野剛剛休整歸來。百憂勞心的日子里，能有這樣的朋友們一起經(jīng)營人生的時光，實在是一種幸運(yùn)。小編說：幸福的教師都明白：只有多讀書方可重新認(rèn)識自己，保持頭腦的清晰，讓枯燥的生活變得有意義，讓工作永葆活力，還會帶來寧靜、浪漫、激情……把讀書當(dāng)作一種生活方式，這個學(xué)期，我們一起努力吧！李鎮(zhèn)西：心態(tài)陽光幸福，源于心態(tài)；不幸福，也源于心態(tài)。我曾給年輕的老師們評論過網(wǎng)上流傳的一些段子，比如：“一等教師是領(lǐng)導(dǎo)，吃喝玩樂到處跑。二等教師管后勤，輕輕松松維持人。三等教師體音美，上班還能喝茶水。四等教師史地生，周末還能去踏青。五等教師語數(shù)外，比比看誰死得快。六等教師班主任，累死講臺無人問。”我說，這些段子初一看覺得很解氣很痛快，“終于有人為我們鳴不平了”。但實際上這些段子大多似是而非，夸大其詞，不但不能減輕自己的郁悶，反而會增加自己的痛苦。放眼這個社會，這個國家，更多的人比我們更苦更累。我經(jīng)常對老師們說：“如果我們對自己的職業(yè)不滿意，其實只有兩種選擇：要么改變職業(yè)，要么改變職業(yè)心態(tài)！”我不是主張面對不公平要逆來順受，不，如果可能我們完全可以也應(yīng)該依法維護(hù)自己的權(quán)利與權(quán)益。問題是，由于種種原因，很多時候事情并不那么簡單，種種不公也不可能在一個早晨徹底消失。那怎么辦呢？還是得調(diào)節(jié)心態(tài)，從容應(yīng)對。何況，很多時候纏繞我們的不過是一些瑣碎的煩惱，完全可以一拂了之。李白有一句詩：“空長滅征鳥，水闊無還舟。”不是天空沒有飛鳥，而是晴空萬里，遼闊無邊，一兩只鳥簡直微不足道；不是水面沒有船只，而是煙波浩渺，水天一色，一兩只船也就微乎其微了。這是胸襟，也是心態(tài)。從莫種意義上說，擁有了好心態(tài)，便擁有了幸福。小編說：一樣的工作、一樣的生活，換一種想法和心態(tài)，疲憊、忙碌、壓力、糾結(jié)……也許都會變得不一樣！從這個學(xué)期開始，改變您的心態(tài)，事不宜遲！親們，擁有一個幸福的新學(xué)期，可以參考的不僅僅是這些哦，小編還為您搜羅了更多實操型的教師幸福秘籍。從這個學(xué)期起，讓我們一起關(guān)注下面這8個關(guān)鍵詞吧：1、目標(biāo)都說心中有夢是最美好的。新學(xué)期，給自己定一個美好的目標(biāo)吧，時時望向前方，就不會糾纏于哪一件事情太費力，哪一天過得太疲憊！2、交流交流是人生的一部分，不管我們年齡多大、身在何處，交流都始終是不可缺失的。幾個朋友小聚，天南海北地聊，無拘無束地笑，敞開心扉地說，的確是一種閑適和愜意。和家人談心是交流，給孩子一個擁抱是交流，和學(xué)生談心是交流，作業(yè)的批改也是交流……3、微笑在和學(xué)生的相處中，一個微笑能夠拉近師生之間的距離；在與同事的相處中，一個微笑能夠表達(dá)我們的友好與支持；在與家人的相處中，一個微笑能讓家人感到快樂和幸福……作為老師，應(yīng)該慢慢讓微笑成為一種習(xí)慣。那樣，我們會發(fā)現(xiàn)，身邊的微笑變得越來越多，幸福越來越近！4、記錄在工作和生活中，我們都會有一些好的做法、觀點閃現(xiàn)，這時我們要及時地把它記錄下來，哪怕是簡單的三言兩語，甚至是一句話，適當(dāng)?shù)臅r候，當(dāng)我們把這些記錄加以整理、匯總就會成為經(jīng)驗的總結(jié)，這不僅可以讓我們發(fā)表更多文章、提高專業(yè)能力，更會讓我們梳理內(nèi)心，感受更多的細(xì)膩與幸福。5、反思智慧的人不是生活中不遇到問題，不犯錯誤，而是在遇到問題或者犯錯之后能夠反思。在反思中總結(jié)得失，查找原因，不斷成長。作為教師，反思可以讓我們避免’只埋頭拉車，不抬頭看路’，可以讓你更有規(guī)劃，找到方向。6、主動幸福的教師在工作中善于觀察事物，善于發(fā)現(xiàn)問題并及時跟進(jìn)。可以說，幸福的教師個個是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能夠做到用眼睛表達(dá)，用眼睛說話，隨時發(fā)現(xiàn)學(xué)生與家長欲言又止的問題，提前看到學(xué)生與家長的下一步要求、打算，把問題解決在學(xué)生與家長提由要求之前。也就是說，主動起來，你會感覺自由且幸福。7、運(yùn)動運(yùn)動不僅僅意味著鍛煉身體、保持健康，還意味著壓力的適度宣泄和放松。除了競技體育之外，幾乎沒有人在運(yùn)動中也會緊張不安，而是在運(yùn)動的參與中忘了煩惱和壓力。每天堅持半個小時的運(yùn)動吧，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，減輕壓力。8、文化生活豐富的文化生活可以極大地改善一個人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個人的情緒。無論工作多么忙，都應(yīng)該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，學(xué)一點浪漫，多一點情調(diào)一一這樣，便可以“工作再忙心不