已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生了解籃球運動的特點，對抗性、激烈性等。2、學(xué)生能夠掌握籃球運動的注意事項。3、學(xué)生通過學(xué)習(xí)能夠更好的享受籃球運動。教學(xué)重難點
重點：
注意事項的充分了解
難點：
合理的運用，更好的享受籃球運動身體方面
打籃球前一定要進行熱身運動，因為提前熱身能夠幫助你打開身體肌肉，如果直接運動可能會導(dǎo)致肌肉拉傷，所以可進行壓腿或者手臂伸展等熱身。
裝備
有很多朋友近視，可能長期戴著眼鏡，但切記打籃球時千萬不能戴著眼鏡，因為打籃球時避免不了碰撞，戴眼鏡很容易碰到，造成眼鏡損壞或者傷害眼睛。
裝備打籃球?qū)儆诒容^激烈和受傷的運動，所以盡量帶上護具，防止受傷，減少傷害。其他
打籃球?qū)儆诒容^高費體力的運動，很容易出汗，所以一定備點淡鹽水及時補充能量，防止體力不支造成頭暈。其他
有很多朋友愛吸煙，特別是在運動后縱想著抽煙來解乏，但這是錯誤的，因為運動后身體各個器官處于運動狀態(tài)，煙霧容易傷害器官。
運動前要進行熱身運動，運動后也要進行一些伸展運動，因為運動后身體依然處于緊繃狀態(tài)，長時間運動后立即休息容易造成肌肉僵硬。所
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 《社區(qū)足球賽方案》課件
- 《汽車客運站調(diào)研》課件
- 2024年黑龍江林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院單招職業(yè)技能測試題庫完整答案
- 單位管理制度集合大全【人事管理篇】
- 《綜合分析觀點類》課件
- 單位管理制度匯編大全【人員管理】
- 2024的前臺工作計劃（35篇）
- 單位管理制度范文大合集【職工管理篇】
- 單位管理制度范例匯編【人員管理篇】十篇
- 《禽流感的預(yù)防措施》課件
- 安全生產(chǎn)泄漏課件
- 陜西省西安市高新第一中學(xué)2023-2024學(xué)年八年級上學(xué)期期末歷史試題
- 中建履帶吊安拆安全專項施工方案
- 眼鏡銷售儀容儀表培訓(xùn)
- 扁桃體術(shù)后出血的應(yīng)急預(yù)案
- 醫(yī)生或醫(yī)技崗位招聘面試題與參考回答(某大型國企)2024年
- 人教PEP版（一起）（2024）一年級上冊英語全冊教案（單元整體教學(xué)設(shè)計）
- 托育機構(gòu)食品安全培訓(xùn)
- 2024旅行社承包經(jīng)營合同
- 地下車庫地面改造施工方案
- 成人有創(chuàng)機械通氣氣道內(nèi)吸引技術(shù)操作標(biāo)準(zhǔn)解讀
評論
0/150
提交評論