運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件

校園足球、籃球與田徑基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練技巧培訓(xùn)班課表課程(專題)名稱授課教師職稱授課形式上課地點(diǎn)20195128:301:30田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法16-305本育教學(xué)計(jì)劃制定與教學(xué)設(shè)計(jì)王章明教授理論2019.5.13體育教學(xué)計(jì)劃制定與教學(xué)設(shè)計(jì)主章明周五)14:00-17:00足球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練馬樟生則教授理論+實(shí)踐東田徑場(chǎng)2019.5.148:30-1:30運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與恢復(fù)馬楚虹14:00-17:00運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與恢復(fù)馬楚虹8::0-11:30足球基本技術(shù)教學(xué)與調(diào)練444馬梅生麗教授理論實(shí)踐東田徑場(chǎng)14:00-17:00投擲項(xiàng)目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練酬教授理論+實(shí)踐北田徑場(chǎng)2019.5.168:30-11:30跑項(xiàng)目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練蔣紀(jì)康副教授理論+實(shí)踐七田徑場(chǎng)籃球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練教授理論+實(shí)踐體育館籃球場(chǎng)2019.5.1730-11:30籃球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練朱旭光|副教授理論+實(shí)踐體育館籃球場(chǎng)(周二14:00-17:00跳躍項(xiàng)目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練4徐國(guó)能副教授理論+實(shí)踐北田徑場(chǎng)授課形式含“實(shí)踐”的,要求著運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服。作業(yè):(1)設(shè)計(jì)教案一份。(2培訓(xùn)感言。要求5月18日前交作業(yè)電子稿材料打壓縮包發(fā)至641637717aq9c0m,郵件主題注明姓名和單位校園足球、籃球與田徑基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練技巧培訓(xùn)班課表1運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理2匯報(bào)的主要內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)損傷概述造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是什么?③運(yùn)動(dòng)損傷的分類?③如何預(yù)防和處理常見的運(yùn)動(dòng)損傷匯報(bào)的主要內(nèi)容:3概述方什么是運(yùn)動(dòng)損傷?人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,即稱之為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷帶來的負(fù)面影響它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作,同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽,妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,縮短運(yùn)動(dòng)壽命,嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡,對(duì)開展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響,對(duì)人的日常生活帶來便。概述4造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因:°1.認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。準(zhǔn)備活動(dòng)不足A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損傷、扭傷;B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體個(gè)器官功能不能適應(yīng)將要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因:°5造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因子3、不良的心理狀態(tài)體操如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故5、不良的氣候變化如過高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。望6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)則也是造成傷害事故的原因造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因6常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞,受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。2、閉合性損傷傷后皮膚或粘膜仍保持完整,受傷組織無裂口與體表相通。例如,挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類7常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類一攀道按損傷的病程分類1、急性損傷直接或間接外力一次作用而致傷者,傷后癥狀迅速出現(xiàn),病程一般較短2、慢性損傷按病因分為兩類陳舊傷:急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作;勞損傷:由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng),長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過重超出了組織所能承受的能力,局部過勞致傷。病癥特點(diǎn):癥狀出現(xiàn)緩慢,病程遷延較長(zhǎng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類一8常見的運(yùn)動(dòng)損傷高踝關(guān)節(jié)扭傷肉肉性傷常見的運(yùn)動(dòng)損傷9網(wǎng)球肘成上Q項(xiàng)目:多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、投擲等項(xiàng)目中原因:打球時(shí)由于用力過猛,球的沖擊力作用于腕伸肌或被動(dòng)牽扯,造成的9癥狀:時(shí)關(guān)節(jié)外側(cè)劇烈疼痛,尤其在前旋前臂是加劇。處理方法:停止運(yùn)動(dòng),休息,熱敷按摩預(yù)防措施:認(rèn)真準(zhǔn)備活動(dòng);合理安排訓(xùn)練,避免局部負(fù)荷過大,加強(qiáng)屈腕、屈指肌群力量訓(xùn)練;糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;提高專項(xiàng)技術(shù)水平并注意加強(qiáng)保護(hù)網(wǎng)球肘10運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件11運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件12運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件13運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件14運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件15運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件16運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件17運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件18運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件19運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件20運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件21運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件22運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件23運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件24運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件25運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件26校園足球、籃球與田徑基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練技巧培訓(xùn)班課表課程(專題)名稱授課教師職稱授課形式上課地點(diǎn)20195128:301:30田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法16-305本育教學(xué)計(jì)劃制定與教學(xué)設(shè)計(jì)王章明教授理論2019.5.13體育教學(xué)計(jì)劃制定與教學(xué)設(shè)計(jì)主章明周五)14:00-17:00足球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練馬樟生則教授理論+實(shí)踐東田徑場(chǎng)2019.5.148:30-1:30運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與恢復(fù)馬楚虹14:00-17:00運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與恢復(fù)馬楚虹8::0-11:30足球基本技術(shù)教學(xué)與調(diào)練444馬梅生麗教授理論實(shí)踐東田徑場(chǎng)14:00-17:00投擲項(xiàng)目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練酬教授理論+實(shí)踐北田徑場(chǎng)2019.5.168:30-11:30跑項(xiàng)目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練蔣紀(jì)康副教授理論+實(shí)踐七田徑場(chǎng)籃球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練教授理論+實(shí)踐體育館籃球場(chǎng)2019.5.1730-11:30籃球基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練朱旭光|副教授理論+實(shí)踐體育館籃球場(chǎng)(周二14:00-17:00跳躍項(xiàng)目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練4徐國(guó)能副教授理論+實(shí)踐北田徑場(chǎng)授課形式含“實(shí)踐”的,要求著運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服。作業(yè):(1)設(shè)計(jì)教案一份。(2培訓(xùn)感言。要求5月18日前交作業(yè)電子稿材料打壓縮包發(fā)至641637717aq9c0m,郵件主題注明姓名和單位校園足球、籃球與田徑基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練技巧培訓(xùn)班課表27運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理28匯報(bào)的主要內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)損傷概述造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是什么?③運(yùn)動(dòng)損傷的分類?③如何預(yù)防和處理常見的運(yùn)動(dòng)損傷匯報(bào)的主要內(nèi)容:29概述方什么是運(yùn)動(dòng)損傷?人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,即稱之為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷帶來的負(fù)面影響它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作,同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽,妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,縮短運(yùn)動(dòng)壽命,嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡,對(duì)開展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響,對(duì)人的日常生活帶來便。概述30造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因:°1.認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。準(zhǔn)備活動(dòng)不足A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損傷、扭傷;B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體個(gè)器官功能不能適應(yīng)將要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因:°31造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因子3、不良的心理狀態(tài)體操如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故5、不良的氣候變化如過高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。望6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)則也是造成傷害事故的原因造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因32常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞,受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。2、閉合性損傷傷后皮膚或粘膜仍保持完整,受傷組織無裂口與體表相通。例如,挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類33常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類一攀道按損傷的病程分類1、急性損傷直接或間接外力一次作用而致傷者,傷后癥狀迅速出現(xiàn),病程一般較短2、慢性損傷按病因分為兩類陳舊傷:急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作;勞損傷:由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng),長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過重超出了組織所能承受的能力,局部過勞致傷。病癥特點(diǎn):癥狀出現(xiàn)緩慢,病程遷延較長(zhǎng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類一34常見的運(yùn)動(dòng)損傷高踝關(guān)節(jié)扭傷肉肉性傷常見的運(yùn)動(dòng)損傷35網(wǎng)球肘成上Q項(xiàng)目:多發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、投擲等項(xiàng)目中原因:打球時(shí)由于用力過猛,球的沖擊力作用于腕伸肌或被動(dòng)牽扯,造成的9癥狀:時(shí)關(guān)節(jié)外側(cè)劇烈疼痛,尤其在前旋前臂是加劇。處理方法:停止運(yùn)動(dòng),休息,熱敷按摩預(yù)防措施:認(rèn)真準(zhǔn)備活動(dòng);合理安排訓(xùn)練,避免局部負(fù)荷過大,加強(qiáng)屈腕、屈指肌群力量訓(xùn)練;糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;提高專項(xiàng)技術(shù)水平并注意加強(qiáng)保護(hù)網(wǎng)球肘36運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件37運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件38運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件39運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理全解課件40運(yùn)動(dòng)