中學(xué)部跳繩比賽方案（12月初稿）_第1頁(yè)
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中學(xué)部跳繩比賽方案（12月初稿）一、活動(dòng)目的為了進(jìn)一步豐富學(xué)生體育文化生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，特開(kāi)展本次線上跳繩比賽活動(dòng)。二、比賽項(xiàng)目：?jiǎn)雾?xiàng)：一分鐘前單搖集體項(xiàng)目：班級(jí)一分鐘前單搖比賽三、比賽時(shí)間：2022年12月7日—12月8日四、參賽對(duì)象：全校學(xué)生。五、競(jìng)賽方法（一）單項(xiàng)：.初賽由各班自行評(píng)比。.決賽由統(tǒng)一學(xué)校組織。七、參賽要求:班級(jí)擂主由班級(jí)體育教師負(fù)責(zé)審核成績(jī)，學(xué)年擂主由學(xué)校競(jìng)賽委員會(huì)負(fù)責(zé)審核.八、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：（一）各初賽.“班級(jí)擂主”個(gè)人跳繩挑戰(zhàn)賽。要求：各校各班主任組織本班學(xué)生進(jìn)行一分鐘前單搖比賽，學(xué)生提交清晰完整的一分鐘跳繩視頻，由體育教師協(xié)助班主任老師評(píng)選出班級(jí)擂主男女生各一名。.“學(xué)年擂主”學(xué)年組跳繩比賽。在班級(jí)比賽的基礎(chǔ)上，各班勝出擂主參加各學(xué)年組跳繩比賽，由學(xué)校體育教師組成評(píng)委組，各學(xué)年評(píng)選出男女生擂主各一名，晉級(jí)參加區(qū)級(jí)決賽。九、其他提醒.各學(xué)校要做好活動(dòng)總動(dòng)員，以認(rèn)真、積極的態(tài)度參與本次活動(dòng)。.提醒學(xué)生在跳繩前做好熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松，避免運(yùn)動(dòng)疲倦及損傷。.參賽學(xué)生要穿著運(yùn)動(dòng)服及軟底防滑運(yùn)動(dòng)鞋。.選擇通風(fēng)良好，安全平坦的空地進(jìn)行。.跳繩前勿飽食，盡量安排在飯后半小時(shí)到一小時(shí)后，切勿空腹

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