論當(dāng)代大學(xué)生心理障礙及對(duì)策

論當(dāng)代大學(xué)生心理障礙及對(duì)策【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；障礙；對(duì)策XX【摘要】當(dāng)代大學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為油于性差和難以及時(shí)轉(zhuǎn)換角色而引起的空虛、、煩躁；由于不能正確掌握學(xué)習(xí)方法而引起的厭學(xué)、困惑；由于不能正確處理人際關(guān)系向引起性格上的孤僻及與人難以融洽相處；由于沒有正確的戀愛觀而引起的單相思、失戀；由于面臨畢業(yè)時(shí)的擇業(yè)問題而引起的焦慮、自卑等等現(xiàn)象.本文針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生狀況，著重從消除心理障礙和自身潛能方面入手,引導(dǎo)其健康成長、。一、及時(shí)轉(zhuǎn)換角色，積極適應(yīng)生活大學(xué)新生在讀中學(xué)時(shí)由于性差、依賴性強(qiáng)，剛剛跨學(xué)校園很難適應(yīng)新、新生活，很難從中學(xué)生的角色及時(shí)轉(zhuǎn)換過來，再加上他們對(duì)大學(xué)模式、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)等方面的變化缺乏理論上的認(rèn)識(shí)和上的體驗(yàn)，心理上對(duì)這種變化往往存在這樣或那樣的不適應(yīng)。對(duì)此,應(yīng)幫助新生緩解心理壓力、消除心理障礙，使之盡快適應(yīng)大學(xué)生活.可以從引導(dǎo)新生確立明確的奮斗目標(biāo)，和完善自我方面著手.在幫助學(xué)生確定目標(biāo)的過程中，要提醒大學(xué)生，其目標(biāo)既應(yīng)符合客觀事實(shí)，乂要符合自己的現(xiàn)實(shí)條件.有了明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)生活便會(huì)顯得有意義。同時(shí),當(dāng)總的目標(biāo)確立后，還必須根據(jù)和個(gè)人努力的實(shí)際，把它分解成若干具體的階段性目標(biāo)，有可操作性。學(xué)生來自不同地區(qū)，生活觀念和習(xí)慣不盡相同，在一起生活學(xué)習(xí)，難免會(huì)有摩擦。因此，在集體生活中要獲得集體的認(rèn)同，必須尊重他人、寬以待人、嚴(yán)以律己，并積極參加集體活動(dòng)，與同學(xué)們。二、掌握學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣由于人類科學(xué)知識(shí)的無限增長與大學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間的有限之間的矛盾及特點(diǎn)，學(xué)習(xí)方法問題就成了擺在大學(xué)生面前的突出問題。大學(xué)里學(xué)科種類繁多，老師只起領(lǐng)路人的作用，許多知識(shí)都需要學(xué)生自己利用課余時(shí)間去自學(xué)。習(xí)慣于中學(xué)時(shí)代按部就班地被動(dòng)學(xué)習(xí)的大學(xué)生，若不及時(shí)調(diào)整就會(huì)有學(xué)習(xí)困難，這對(duì)在中學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)還好的大學(xué)生而言，心理上無疑是一個(gè)重創(chuàng)。許多學(xué)生都認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)上投人了許多時(shí)間和精力,但由于沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)效果往往很不理想,一段時(shí)間后，即出現(xiàn)厭學(xué)情緒。XX針對(duì)以上情況，首先.應(yīng)從學(xué)習(xí)方法人手，介紹幾種行之有效的學(xué)習(xí)方法.如逆向思維學(xué)習(xí)法;創(chuàng)造性學(xué)習(xí)法;整體和部分學(xué)習(xí)法；合理地安排時(shí)間等。其次,要注重培養(yǎng)間接興趣（對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的最近結(jié)果不太感興趣，但對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的最終結(jié)果感興趣），對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)理解越深刻，越易產(chǎn)生興趣。最后，要明確的是，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)需要付出艱苦勞動(dòng)的活動(dòng)，任何知識(shí)的學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)的獲得都不是一件輕而易舉的事。XX三、寬以待人，嚴(yán)以律己，與人,建立良好的人際關(guān)系高校里的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、室友關(guān)系、老鄉(xiāng)關(guān)系等等，對(duì)大學(xué)生而言，將以前相對(duì)單純的交往模式打破了，現(xiàn)在面臨著怎樣主動(dòng)與他人建立人際互動(dòng)關(guān)系的問題。很多人在觀念上一時(shí)轉(zhuǎn)變不過來,在人際交往中表現(xiàn)出一定的心理障礙?；蜻^于羞怯自我封閉，或自以為是成為孤傲一族,尤其在遇到人際挫折時(shí)，不知如何是好）面對(duì)個(gè)體的人際交往障礙,要幫助學(xué)生找到癥結(jié)所在。大學(xué)生人際交往往往出現(xiàn)兩個(gè)極端，即要么自卑感特重，要么自負(fù)感特強(qiáng)。自卑者一般表現(xiàn)為憂郁、孤獨(dú)、退縮、避讓,不敢主動(dòng)交往，怕當(dāng)眾出丑，怕失去自尊和面子;自負(fù)者往往表現(xiàn)出過分的爭強(qiáng)好勝，自負(fù)的學(xué)生大部分是因害怕暴露內(nèi)心的軟弱和自身的某些缺陷，而總是采取盛氣凌人的姿態(tài)加以掩飾所致。這兩種極端的表現(xiàn)都是由自卑感引起的，對(duì)此,教師要“長善救失”，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)自己的優(yōu)點(diǎn)。所謂“尺有所短，寸有所長.”世界萬物都有自己的長處和短處，而龐雜紛爭的大千世界，又需要**種*★樣的人才，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處，即易做出成績、獲得成功。另外，在克服自卑感，增強(qiáng)自，學(xué)會(huì)積極的自我暗示和自我鼓勵(lì)的同時(shí),還要學(xué)會(huì)自我接納。只有善待自己的人，也才能善待別人。所以還要學(xué)習(xí)一些社交禮儀、社交技巧方面的知識(shí)，在了解不同風(fēng)俗人情的基礎(chǔ)上，積極主動(dòng)地與人交往。我們要求在與人交往時(shí)寬以待人、嚴(yán)以律己，調(diào)整心態(tài)，建立融洽的人際關(guān)系。四、正確面對(duì)感情，樹立健康的戀愛觀,培養(yǎng)愛的能力XX大學(xué)生談戀愛作為客觀存在已不容忽視，但多生由于沒有建立健康的婚戀觀，在兩往中跟著感覺走，存在的問題也相應(yīng)增多。從兩人相識(shí)后的互猜心態(tài)到相戀后的相互適應(yīng)；從單相思的焦慮到失戀的，個(gè)體往往由于自尊心的緣故不愿向人傾訴自己的苦惱，積累的負(fù)面情緒進(jìn)一步影響到學(xué)習(xí)、生活的I個(gè)方面，導(dǎo)致許多不良后果。由此，使學(xué)生健康的戀愛心理，培養(yǎng)健康穩(wěn)定的戀愛行為，處理好戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系便顯得尤為重要。這首先體現(xiàn)在對(duì)愛的能力的學(xué)習(xí)之中。也就是說要想獲得愛的能力必須不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)、提升自己。其次，在戀愛中要保持人格的性。因?yàn)樾允呛饬恳粋€(gè)人成熟與否的重要標(biāo)志，有人格的人不會(huì)因外界的變化而使自己輕易改頭換面，他們首先擁有的是對(duì)生活的信念以及充實(shí)的生活,之后他們才擁有愛。因此，若想獲得完美的愛情，必須保持個(gè)性的。最后,要能理智地對(duì)待戀愛挫折。戀愛挫折的主要表現(xiàn)為失戀。失戀后，可以用“理智調(diào)節(jié)”、“轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)”和“激勵(lì)調(diào)節(jié)”的方法來調(diào)整自己的心態(tài).XXXX論當(dāng)代大學(xué)生心理障礙及對(duì)策（2）五、調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)出擊,克服擇業(yè)障礙XX由于客觀現(xiàn)狀及主觀個(gè)體健康狀況等原因，就業(yè)現(xiàn)狀往往不盡如人意，如很多畢業(yè)生表現(xiàn)出擇業(yè)前不足，焦慮不安，擇業(yè)后又對(duì)自己的選擇心有不甘，覺得可能還有更好的機(jī)會(huì)被錯(cuò)過了，更有甚者面對(duì)用人單位的拒絕、失望，表現(xiàn)出憤怒，缺乏理智，做出過激行為.XX我們認(rèn)為，當(dāng)前大學(xué)生在擇業(yè)過程中應(yīng)具備的心態(tài)包括以下幾個(gè)方面：XX第一，正視現(xiàn)實(shí)?！叭耸顷P(guān)系的總和”這一命題決定了人是人,人離開將無法生存，更不能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì).大學(xué)生在擇業(yè)過程中只有了解現(xiàn)狀，才能更好地正視、適應(yīng)，進(jìn)而自身潛能，為做出貢獻(xiàn)。我國就目前來說,生產(chǎn)力還比較落后,為大學(xué)生提供的工作崗位又不可能使每個(gè)人都非常滿意。供需形勢(shì)也不平衡，邊遠(yuǎn)地區(qū)、艱苦行業(yè)、基層和第一線急需人才。另外，我國的就業(yè)還不太規(guī)范，還需進(jìn)一步完善，用人單位自主權(quán)擴(kuò)大以后，對(duì)大學(xué)生的要求更加嚴(yán)格。這些都是現(xiàn)實(shí)，大學(xué)生應(yīng)該積極面對(duì)，一切從實(shí)際出發(fā)，處理好理想和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。第二，敢于競爭。當(dāng)今時(shí)代，競爭機(jī)制已滲透到的**個(gè)領(lǐng)域和人生的整個(gè)過程。學(xué)習(xí)生活一開始，同學(xué)之間便開始了學(xué)習(xí)成績的競爭，人人都希望得到好成績，升人好的中學(xué)和大學(xué).到了大學(xué)階段，競爭更加激烈，評(píng)三好學(xué)生、評(píng)XX、評(píng)優(yōu)秀畢業(yè)生、推薦研究生等無一不和競爭聯(lián)系在一起。所謂“物競天擇,適者生存.”即只有敢于競爭，才能更好地適應(yīng)、適應(yīng)。敢于競爭，就要有積極的競爭意識(shí)。作為“天之驕子”的大學(xué)生，要敢想、敢說、敢干，要有敢為天下先的精神。敢于競爭，就要從實(shí)際出發(fā)，充分考慮自己的專業(yè)、性格、愛好，揚(yáng)長避短，發(fā)揮特長。第三，放眼未來。大學(xué)生在擇業(yè)過程中，雖是雙向選擇，但由于種種原因，學(xué)非所用的事時(shí)有發(fā)生。有不少學(xué)生很難找到滿意的工作，要么是專業(yè)不對(duì)口，要么是專'也對(duì)口但地域偏僻或工作在基層，再者就是地域優(yōu)越但專業(yè)又不對(duì)口。對(duì)于這些問題，大學(xué)生應(yīng)有充分的估計(jì)，要從長遠(yuǎn)計(jì)議，正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，放眼未來.要看到“三百六十行，行行出狀元?！甭殬I(yè)是自己生活的起點(diǎn)，只有全身心地投入其中，才能使自己成長、、充實(shí)、滿足，從而實(shí)現(xiàn)人生的目的,實(shí)現(xiàn)服務(wù)于的目的.有理想、有抱負(fù)的青年大學(xué)生最應(yīng)該到祖國最需要的地方去建功立業(yè)，大展宏圖。第四,大學(xué)生在擇業(yè)過程中要有承受挫折的心理準(zhǔn)備。要及時(shí)修正自己的期望值，根據(jù)實(shí)際情況主動(dòng)出擊，即使是一再失敗也要講究策略，一味的怨天尤人是無濟(jì)于事的.“是金子總會(huì)閃光的。”只要正確了解、正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)準(zhǔn)自己的位置，鍥而不舍、百折不撓，定能找到理想的工作，發(fā)揮自己的特長。XX以上是針對(duì)大學(xué)生常見的心理障礙提出的幾點(diǎn)建議，我們認(rèn)為，問題的解決應(yīng)該著重從提高大學(xué)生的心理素質(zhì)人手，使其穩(wěn)定健康的心理素質(zhì)。大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面:XX第一，有良好的自我意識(shí)。自我意識(shí)是指主體對(duì)自身的意識(shí)，主要包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)和自我激勵(lì)等幾個(gè)方面.良好的自我意識(shí)表現(xiàn)在有客觀正確的自我認(rèn)識(shí);有恰當(dāng)公正的自我評(píng)價(jià)；有深刻豐富的自我體驗(yàn)和有積極向上鼓舞人心的自我激勵(lì)狀態(tài).第二，有穩(wěn)定的情緒情感。情緒情感是需要滿足與否產(chǎn)生的--種身心激動(dòng)狀態(tài)，如果需要得到滿足，即易產(chǎn)生積極良好的激動(dòng)狀態(tài)，如果得不到滿足，則易產(chǎn)生消極低落的激動(dòng)狀態(tài)。大學(xué)生穩(wěn)定的情緒情感狀態(tài)應(yīng)該表現(xiàn)在對(duì)其深刻的理解上和能清晰把握及主動(dòng)控制方面，所謂：“得而不喜，失而不憂”即此意。XX第三，有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人在行動(dòng)中有明確的目的性，并能充分認(rèn)識(shí)行動(dòng)的意義，使行動(dòng)服從的要求，且在行動(dòng)中不輕易接受外界影響，也不拒絕一切有益。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人遇事能全面而深刻地考慮行動(dòng)的目的及達(dá)到的方法，能迅速而合理地采取決定并實(shí)現(xiàn)所作決定。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人在執(zhí)行決定時(shí)能堅(jiān)持到底,在行動(dòng)中能長期保持充沛的精力、堅(jiān)韌的毅力，勇往直前，頑強(qiáng)地克服困難，達(dá)到目的.有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人能夠完