蘇教版高中生物必修一第四章細(xì)胞呼吸原理的應(yīng)用課件

細(xì)胞呼吸細(xì)胞呼吸1考綱要求：細(xì)胞呼吸過程影響細(xì)胞呼吸的外界因素及應(yīng)用考綱要求：2回顧細(xì)胞呼吸過程葡萄糖丙酮酸少量能量?H?H2O少量能量H2OCO2O2酶酶酶大量能量線粒體基質(zhì)線粒體內(nèi)膜細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)回顧細(xì)胞呼吸過程葡萄糖丙酮酸少量能量?H?H2O少量能量H23（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：通過影響與細(xì)胞呼吸有關(guān)的___________來影響呼吸速率。⑵曲線分析：①在最適溫度時，呼吸強度________________。②超過最適溫度，____________________，呼吸速率下降。③低于最適溫度，________________，呼吸速率下降。酶的活性最大呼吸酶活性降低甚至變性失活酶活性下降（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：4（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)用：①________________下儲存蔬菜和水果。②蔬菜大棚______________以降低呼吸消耗，提高產(chǎn)量。零上低溫夜間適當(dāng)降溫（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)用：5（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響例1.在實驗室條件下，測試某種恒溫動物離體細(xì)胞的呼吸強度（E）受溫度變化影響，正確的是（）C（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響例1.在6只進行有氧呼吸（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：O2是______呼吸的反應(yīng)物。O2濃度的增加對______呼吸過程有抑制作用。①O2濃度為0時，__________。②O2濃度介于0-b時，_________。③O2濃度≥b時，______。④O2濃度=a時，有機物消耗最少。⑵曲線分析：有氧無氧只進行無氧呼吸有氧/無氧呼吸只進行有氧呼吸（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞7例2.在a、b、c、d條件下，測得某植物種子萌發(fā)時CO2和O2體積變化的相對值如下表。若底物是葡萄糖，則下列敘述中錯誤的是()A、a條件下，呼吸產(chǎn)物除CO2外還有酒精B．b條件下，有氧呼吸消耗的葡萄糖比無氧呼吸少C．c條件下，無氧呼吸最弱D．d條件下，產(chǎn)生的CO2全部來自線粒體D例2.在a、b、c、d條件下，測得某植物種子萌發(fā)時CO2和O8（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)用：①__________促進植物根部有氧呼吸。④______氧倉儲糧食。疏松土壤低②包扎傷口時，需要選用透氣的消毒紗布或“創(chuàng)可貼”等敷料。③破傷風(fēng)由破傷風(fēng)芽孢桿菌引起，該病菌只能進行無氧呼吸。皮膚破損較深或被銹釘扎傷后病菌就容易大量繁殖。（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)9（一）影響呼吸作用的外界因素3.含水量對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：水作為有氧呼吸的______和反應(yīng)的介質(zhì)影響細(xì)胞呼吸的速率。⑵特點：在一定范圍內(nèi)，細(xì)胞呼吸速率隨含水量的______而加快，隨含水量的______而減慢。⑶應(yīng)用：①糧食在收倉前進行______處理。②干種子萌發(fā)前要進行______處理。反應(yīng)物增加減少晾曬浸泡（一）影響呼吸作用的外界因素3.含水量對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理10（一）影響呼吸作用的外界因素4.CO2濃度對細(xì)胞呼吸作用的影響⑴原理：CO2是細(xì)胞呼吸的最終產(chǎn)物，積累過多會抑制細(xì)胞呼吸的進行。⑵應(yīng)用：在蔬菜水果保鮮中，增加CO2濃度可抑制細(xì)胞呼吸，減少有機物的消耗。（一）影響呼吸作用的外界因素4.CO2濃度對細(xì)胞呼吸作用的影11本節(jié)歸納①溫度②氧氣濃度③含水量④CO2濃度1.影響細(xì)胞呼吸作用的外界因素2.呼吸作用的應(yīng)用低溫低氧干燥時糧食儲存蔬菜水果的保存；低溫低氧適宜濕度大棚種植疏松土壤傷口包扎時透氣消毒紗布或創(chuàng)可貼的選用本節(jié)歸納①溫度②氧氣濃度③含水量④CO2濃度1.影響細(xì)胞呼吸12例3.（2018?課標(biāo)全國II）有些作物的種子入庫前需要經(jīng)過風(fēng)干處理，與風(fēng)干前相比，下列說法錯誤的是（）A.風(fēng)干種子中有機物的消耗減慢B.風(fēng)干種子上微生物不易繁殖C.風(fēng)干種子中細(xì)胞呼吸作用的強度高D.風(fēng)干種子中自由水與結(jié)合水的比值大高考鏈接D例3.（2018?課標(biāo)全國II）有些作物的種子入庫前需要經(jīng)過13例4.如圖表示某種植物的非綠色器官在不同的氧濃度下O2吸收量和CO2生成量的變化，請據(jù)圖回答：（1）圖中曲線QR區(qū)段CO2生成量急劇減少的主要原因是_____________________。（2）_______點的生物學(xué)含義是無氧呼吸消失點，由縱軸、CO2生成量和O2吸收量共同圍成的面積所代表的生物學(xué)含義是_________________________。PO2濃度逐漸增大的過程中，無氧呼吸CO2生成的總量O2濃度增加，無氧呼吸受抑制例4.如圖表示某種植物的非綠色器官PO2濃度逐漸增大的過程中14（3）若圖中的AB段與BC段的距離等長，說明此時有氧呼吸釋放的CO2與無氧呼吸釋放的CO2相比_________(“一樣多”或“更多”或“更少”)有氧呼吸消耗的葡萄糖量是無氧呼吸的_______倍。（4）在長途運輸新鮮蔬菜時，常常向塑料袋中充入氮氣，目的是_______________________。一樣多1/3此時有氧呼吸強度較低，同時又抑制無氧呼吸，蔬菜中的有機物消耗最少（3）若圖中的AB段與BC段一樣多1/3此時有氧呼吸強度較低15謝謝！謝謝！16當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細(xì)嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習(xí)慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠(yuǎn)方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠(yuǎn)方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負(fù)。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠(yuǎn)方，就注定風(fēng)雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關(guān)愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。當(dāng)一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學(xué)會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學(xué)會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候?qū)ψ约赫f：不為模糊不清的未來擔(dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地?fù)湎蚪甘?。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。?jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內(nèi)心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠(yuǎn)不會成材。生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風(fēng)箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領(lǐng)略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內(nèi)在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。你要學(xué)會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。生活不是讓你用來妥協(xié)的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負(fù)少年時唯有行動才能解除所有的不安。明天的希望，讓我們忘記昨天的痛！如果你不努力爭取你想要的，那你永遠(yuǎn)都不會擁有它。過去屬于死神，未來屬于你自己其實每一條都通往陽光的大道，都充滿坎坷。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。我已經(jīng)看見，多年后的自己。自信！開朗！豁達(dá)！努力的目的在于讓媽媽給自己買東西時像給我買東西一樣干脆。被人羞辱的時候，翻臉不如翻身，生氣不如爭氣。成長道路誰都會受傷，我們才剛剛起航，必須學(xué)會堅強。每個人都是自己命運的建筑師。在成長的過程中，我學(xué)會了堅持自己。別忘了答應(yīng)自己要做的事情，別忘了答應(yīng)自己要去的地方，無論有多難，有多遠(yuǎn)。當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細(xì)嗅薔薇17細(xì)胞呼吸細(xì)胞呼吸18考綱要求：細(xì)胞呼吸過程影響細(xì)胞呼吸的外界因素及應(yīng)用考綱要求：19回顧細(xì)胞呼吸過程葡萄糖丙酮酸少量能量?H?H2O少量能量H2OCO2O2酶酶酶大量能量線粒體基質(zhì)線粒體內(nèi)膜細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)回顧細(xì)胞呼吸過程葡萄糖丙酮酸少量能量?H?H2O少量能量H220（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：通過影響與細(xì)胞呼吸有關(guān)的___________來影響呼吸速率。⑵曲線分析：①在最適溫度時，呼吸強度________________。②超過最適溫度，____________________，呼吸速率下降。③低于最適溫度，________________，呼吸速率下降。酶的活性最大呼吸酶活性降低甚至變性失活酶活性下降（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：21（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)用：①________________下儲存蔬菜和水果。②蔬菜大棚______________以降低呼吸消耗，提高產(chǎn)量。零上低溫夜間適當(dāng)降溫（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)用：22（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響例1.在實驗室條件下，測試某種恒溫動物離體細(xì)胞的呼吸強度（E）受溫度變化影響，正確的是（）C（一）影響呼吸作用的外界因素1.溫度對細(xì)胞呼吸的影響例1.在23只進行有氧呼吸（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：O2是______呼吸的反應(yīng)物。O2濃度的增加對______呼吸過程有抑制作用。①O2濃度為0時，__________。②O2濃度介于0-b時，_________。③O2濃度≥b時，______。④O2濃度=a時，有機物消耗最少。⑵曲線分析：有氧無氧只進行無氧呼吸有氧/無氧呼吸只進行有氧呼吸（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞24例2.在a、b、c、d條件下，測得某植物種子萌發(fā)時CO2和O2體積變化的相對值如下表。若底物是葡萄糖，則下列敘述中錯誤的是()A、a條件下，呼吸產(chǎn)物除CO2外還有酒精B．b條件下，有氧呼吸消耗的葡萄糖比無氧呼吸少C．c條件下，無氧呼吸最弱D．d條件下，產(chǎn)生的CO2全部來自線粒體D例2.在a、b、c、d條件下，測得某植物種子萌發(fā)時CO2和O25（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)用：①__________促進植物根部有氧呼吸。④______氧倉儲糧食。疏松土壤低②包扎傷口時，需要選用透氣的消毒紗布或“創(chuàng)可貼”等敷料。③破傷風(fēng)由破傷風(fēng)芽孢桿菌引起，該病菌只能進行無氧呼吸。皮膚破損較深或被銹釘扎傷后病菌就容易大量繁殖。（一）影響呼吸作用的外界因素2.氧氣濃度對細(xì)胞呼吸的影響⑶應(yīng)26（一）影響呼吸作用的外界因素3.含水量對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理：水作為有氧呼吸的______和反應(yīng)的介質(zhì)影響細(xì)胞呼吸的速率。⑵特點：在一定范圍內(nèi)，細(xì)胞呼吸速率隨含水量的______而加快，隨含水量的______而減慢。⑶應(yīng)用：①糧食在收倉前進行______處理。②干種子萌發(fā)前要進行______處理。反應(yīng)物增加減少晾曬浸泡（一）影響呼吸作用的外界因素3.含水量對細(xì)胞呼吸的影響⑴原理27（一）影響呼吸作用的外界因素4.CO2濃度對細(xì)胞呼吸作用的影響⑴原理：CO2是細(xì)胞呼吸的最終產(chǎn)物，積累過多會抑制細(xì)胞呼吸的進行。⑵應(yīng)用：在蔬菜水果保鮮中，增加CO2濃度可抑制細(xì)胞呼吸，減少有機物的消耗。（一）影響呼吸作用的外界因素4.CO2濃度對細(xì)胞呼吸作用的影28本節(jié)歸納①溫度②氧氣濃度③含水量④CO2濃度1.影響細(xì)胞呼吸作用的外界因素2.呼吸作用的應(yīng)用低溫低氧干燥時糧食儲存蔬菜水果的保存；低溫低氧適宜濕度大棚種植疏松土壤傷口包扎時透氣消毒紗布或創(chuàng)可貼的選用本節(jié)歸納①溫度②氧氣濃度③含水量④CO2濃度1.影響細(xì)胞呼吸29例3.（2018?課標(biāo)全國II）有些作物的種子入庫前需要經(jīng)過風(fēng)干處理，與風(fēng)干前相比，下列說法錯誤的是（）A.風(fēng)干種子中有機物的消耗減慢B.風(fēng)干種子上微生物不易繁殖C.風(fēng)干種子中細(xì)胞呼吸作用的強度高D.風(fēng)干種子中自由水與結(jié)合水的比值大高考鏈接D例3.（2018?課標(biāo)全國II）有些作物的種子入庫前需要經(jīng)過30例4.如圖表示某種植物的非綠色器官在不同的氧濃度下O2吸收量和CO2生成量的變化，請據(jù)圖回答：（1）圖中曲線QR區(qū)段CO2生成量急劇減少的主要原因是_____________________。（2）_______點的生物學(xué)含義是無氧呼吸消失點，由縱軸、CO2生成量和O2吸收量共同圍成的面積所代表的生物學(xué)含義是_________________________。PO2濃度逐漸增大的過程中，無氧呼吸CO2生成的總量O2濃度增加，無氧呼吸受抑制例4.如圖表示某種植物的非綠色器官PO2濃度逐漸增大的過程中31（3）若圖中的AB段與BC段的距離等長，說明此時有氧呼吸釋放的CO2與無氧呼吸釋放的CO2相比_________(“一樣多”或“更多”或“更少”)有氧呼吸消耗的葡萄糖量是無氧呼吸的_______倍。（4）在長途運輸新鮮蔬菜時，常常向塑料袋中充入氮氣，目的是_______________________。一樣多1/3此時有氧呼吸強度較低，同時又抑制無氧呼吸，蔬菜中的有機物消耗最少（3）若圖中的AB段與BC段一樣多1/3此時有氧呼吸強度較低32謝謝！謝謝！33當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細(xì)嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習(xí)慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠(yuǎn)方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠(yuǎn)方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負(fù)。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠(yuǎn)方，就注定風(fēng)雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關(guān)愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。當(dāng)一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學(xué)會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學(xué)會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候?qū)ψ约赫f：不為模糊不清的未來擔(dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地?fù)湎蚪甘?。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。?jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑