亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理

亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的調(diào)治什么是亞健康狀態(tài)?■二、如何調(diào)治亞健康狀態(tài)?什么是亞健康狀態(tài)?1、什么是健康?2、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?3、什么是亞健康狀態(tài)?4、由健康到疾病的轉(zhuǎn)變與進(jìn)展開發(fā)與實施綜合實踐活動課程是我國基礎(chǔ)教育面向21世紀(jì)課程改革的一個新舉措，而環(huán)境教育又是近年來研究的熱點問題之一。作為化學(xué)教師如何結(jié)合化學(xué)教材開發(fā)綜合實踐活動，實施環(huán)境教育？鑒于此，筆者就初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下環(huán)境教育的實施現(xiàn)狀對初中化學(xué)教師進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)一半以上的教師認(rèn)為目前學(xué)校環(huán)境教育開展的實效性一般；90%以上的教師覺得在整合化學(xué)教材的基礎(chǔ)上有組織地實施環(huán)境教育的綜合實踐活動，有利于實現(xiàn)環(huán)境教育目標(biāo)、化學(xué)學(xué)科的教育教學(xué)目標(biāo)并提高學(xué)生的綜合素質(zhì)；但他們大多認(rèn)為“缺少課時、缺少領(lǐng)導(dǎo)支持及安全問題責(zé)任重大”是實施綜合實踐活動時遇到的困難，初三學(xué)生的綜合實踐活動名存實亡！環(huán)境教育更是紙上談兵！初三學(xué)生面臨中考，時間緊、任務(wù)重，環(huán)境教育只能紙上談兵嗎？不能結(jié)合化學(xué)教材中有關(guān)環(huán)境教育內(nèi)容開發(fā)并實施綜合實踐活動嗎？為此，筆者在訪談的基礎(chǔ)上進(jìn)行了近一年的實踐研究。一、研究方法本研究主要采用訪談、問卷調(diào)查及行動研究相結(jié)合的方法。以江蘇省東臺市不同學(xué)校的初三化學(xué)教師為訪談對象，了解當(dāng)前初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下環(huán)境教育的實施現(xiàn)狀。以東臺市實驗中學(xué)86位初三學(xué)生為被試對象，指導(dǎo)他們參加環(huán)境教育類的綜合實踐活動，并對他們就環(huán)境知識、環(huán)境意識、環(huán)境態(tài)度、環(huán)境行為等環(huán)境教育目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行活動前、后的問卷調(diào)查。兩次各發(fā)放問卷86份，各收回有效問卷86份，有效率為100%。為了提高調(diào)查的信度和效度，被試對象的前測、后測問卷設(shè)計內(nèi)容完全相同。關(guān)于部分非被試對象，也就調(diào)查內(nèi)容進(jìn)行訪談。二、研究過程環(huán)境教育所采取的教學(xué)模式，要求改變傳統(tǒng)教學(xué)中師生之間的關(guān)系，主張“在環(huán)境中學(xué)習(xí)”，強調(diào)參與，將教育引向與生活、社會相結(jié)合的模式中去［1］?；谶@種觀點，筆者結(jié)合化學(xué)教材開發(fā)并實施了如表1的綜合實踐活動，隨著教學(xué)的推進(jìn)，活動貫穿整個初三，平均一個月完成一個活動案例。研究前筆者就環(huán)境教育目標(biāo)的四個方面對被試對象進(jìn)行問卷調(diào)查。研究過程中又根據(jù)學(xué)生的能力、性別、智力水平、個性心理特征、興趣愛好等劃分為若干活動小組。教師在活動前明確活動目標(biāo)、任務(wù)、注意事項等。每個小組由教師指定一名學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好、樂于助人、有一定組織能力的學(xué)生負(fù)責(zé)，或由學(xué)生自己選舉一名大家信任的同學(xué)擔(dān)任小組長，組內(nèi)成員利用周末共同實踐來完成同一個活動案例。在實踐活動中，通過異質(zhì)小組內(nèi)的合作互助及小組間的活動競賽，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)他們合作交流、學(xué)習(xí)互助?；顒又蟮膮R報與總結(jié)可以放到下周的班會課或化學(xué)輔導(dǎo)課進(jìn)行。等預(yù)設(shè)的綜合實踐活動全部完成之后，再次對參加活動的學(xué)生就環(huán)境教育目標(biāo)的四個方面進(jìn)行問卷調(diào)查，對沒有參加綜合實踐活動的學(xué)生就同樣的問題在同樣的時間也進(jìn)行訪談。三、結(jié)果分析環(huán)境教育的最終目標(biāo)是提高人的素質(zhì)，樹立人們對待環(huán)境的正確的價值觀和態(tài)度，使人們積極地關(guān)注環(huán)境，主動保護(hù)環(huán)境［3］。這也是本研究最明顯的效果之處——豐富了學(xué)生的環(huán)境知識、提高環(huán)境意識、強化環(huán)境態(tài)度并養(yǎng)成了學(xué)生良好的環(huán)境行為。1.豐富了學(xué)生的環(huán)境知識通過學(xué)生活動前后環(huán)境知識了解情況的調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的環(huán)境知識豐富了。如開展“有機大米與健康人生”的綜合實踐活動之后，學(xué)生知道了改良酸性土壤用熟石灰；開展“塑料與環(huán)境”的綜合實踐活動之后，知道了“白色污染”是指聚乙烯等塑料垃圾；開展“大氣污染的調(diào)查與分析”的綜合實踐活動之后，在涉及到全球性的環(huán)境問題時，知道了人口膨脹、溫室效應(yīng)、淡水潰泛、能源緊缺等問題都屬于全球性的環(huán)境問題。2.提高了學(xué)生的環(huán)境意識通過學(xué)生活動前后環(huán)境意識改變的調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生環(huán)境意識明顯提高。如開展“讓水鄉(xiāng)碧水常流”的綜合實踐活動之后，學(xué)生意識到環(huán)境問題迫在眉睫，必須解決；另外，學(xué)生對現(xiàn)行政府、社會在環(huán)境保護(hù)方面的做法也進(jìn)行了重審，覺得他們的做法有待改進(jìn)，環(huán)境意識明顯提高。3.強化了學(xué)生的環(huán)境態(tài)度通過學(xué)生活動前后環(huán)境態(tài)度的調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)參加綜合實踐活動學(xué)生的環(huán)境態(tài)度強化效果比較明顯。如活動前有79.1%的學(xué)生認(rèn)為環(huán)境保護(hù)確實很緊迫，必須從我做起、從現(xiàn)在做起，活動后這一數(shù)據(jù)提高到89.5%；看待化學(xué)實驗在掌握化學(xué)知識、提高操作技能與對環(huán)境有害這一矛盾時，有89.5%的學(xué)生意識到做實驗的同時廢物要經(jīng)過處理再排放；有關(guān)家人或親戚吸煙問題，“不論他是誰，都要極力勸阻”和“盡量試一試”的人數(shù)也有所上升。4.養(yǎng)成了學(xué)生良好的環(huán)境行為通過學(xué)生活動前后環(huán)境行為的對比分析，以及教師平時的觀察和個別學(xué)生的訪談，發(fā)現(xiàn)參加綜合實踐活動的學(xué)生環(huán)境行為比其他學(xué)生有較大的改變。他們做到了化學(xué)實驗時，應(yīng)該在保證實驗現(xiàn)象的基礎(chǔ)上盡量少用藥品；經(jīng)常關(guān)注環(huán)保方面的新聞；在垃圾桶較少的旅游景點如有廢棄物，會拿在手上，等到了有垃圾桶的地方再扔或放到自己包里帶回家扔掉。本研究參加活動的被試對象為筆者執(zhí)教的兩個初三班的86位學(xué)生。本校雖是重點初中，但為常態(tài)生源，不排除學(xué)生不參加活動、不配合調(diào)查，所以有些結(jié)果并不像想象的那樣可達(dá)100%。但從前測、后測問卷調(diào)查的統(tǒng)計結(jié)果和學(xué)生在活動中表現(xiàn)及活動后學(xué)生所流露出的行為習(xí)慣可以看出：初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下的環(huán)境教育是切實可行的，可以豐富學(xué)生的環(huán)境知識，提高環(huán)境意識，強化環(huán)境態(tài)度和養(yǎng)成良好環(huán)境行為。環(huán)境態(tài)度的強化和良好環(huán)境行為的養(yǎng)成雖說效果明顯但未達(dá)到理想境界，這說明在短時間內(nèi)要達(dá)到預(yù)期效果比較困難，環(huán)境教育要持之以恒。四、反思與建議1.反思本研究是筆者對傳統(tǒng)化學(xué)教學(xué)中實施環(huán)境教育的補充和挑戰(zhàn)，雖然效果顯著，但也存在不少問題。比如：活動小組如何劃分？活動案例如何設(shè)計？怎樣才能達(dá)到初中化學(xué)教學(xué)與綜合實踐的融匯貫通？如何有效指導(dǎo)學(xué)生活動？如何處理有限的教學(xué)時間與耗時的綜合實踐活動之間的關(guān)系？活動過程中如何兼顧安全與效果？活動之后如何評價學(xué)生？如何調(diào)動學(xué)生活動的積極性？研究成果如何推廣？但如果教師能夠?qū)W(xué)科知識和綜合實踐活動進(jìn)行整合，優(yōu)化活動內(nèi)容，探究活動指導(dǎo)策略，就某個主題（如本研究的環(huán)境教育主題）引導(dǎo)學(xué)生利用周末進(jìn)行實踐活動，并給予及時的評價，是可以解決上述疑問的。2.建議目前，初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下的環(huán)境教育還沒能走向常態(tài)。建議教師今后根據(jù)化學(xué)教學(xué)內(nèi)容將環(huán)境教育素材分類整理，整合教材與環(huán)境問題尤其是學(xué)生身邊的環(huán)境問題，開發(fā)成適合中學(xué)生又使他們感興趣的環(huán)境教育類綜合實踐活動并實施?；顒右⒁赓N進(jìn)學(xué)生生活，聯(lián)系社會實際［4］。讓學(xué)生融入社會，在實踐中學(xué)習(xí)、在實踐中反思、在實踐中成長，使自己的環(huán)境知識、環(huán)境意識、環(huán)境態(tài)度、環(huán)境行為以及各種能力在實踐中升華！初三學(xué)生面臨中考，時間緊、任務(wù)重，雖然我們不能因為中考而不進(jìn)行綜合實踐活動，也不能因為綜合實踐活動而影響中考，但希望通過本次調(diào)查與研究對初三師生在初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下進(jìn)行環(huán)境教育有所幫助。初中生處于身心發(fā)展的高峰期，這是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展體育鍛煉習(xí)慣的重要時期。教師首先要激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，轉(zhuǎn)變過分追求文化課而忽視體育鍛煉的教學(xué)模式。在初中體育教學(xué)過程中應(yīng)以學(xué)生為中心，重視其身心發(fā)展規(guī)律和個體差異。一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀1.教學(xué)方法單一在當(dāng)今的體育教學(xué)中，許多教師仍然沿用灌輸式的教育方式，體育教育以教師為主體，忽視了學(xué)生的主體作用，使得學(xué)生只能被動地接受知識，沒有讓學(xué)生掌握體育知識和技能。在進(jìn)行體育鍛煉時，有些教師并沒有根據(jù)實際情況對學(xué)生進(jìn)行分組，而是盲目分組，使體育鍛煉失去了原有的功能。這不但不能發(fā)揮學(xué)生體能鍛煉的作用，反而會影響他們的身體健康，不利于學(xué)生發(fā)揮主觀能動性。隨著時間的推移，學(xué)生就會對體育學(xué)習(xí)失去興趣，影響學(xué)生體育能力的發(fā)展。2.體育課時被擠占初中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較多，教師的教學(xué)任務(wù)也有所增加。許多學(xué)校把學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況的唯一標(biāo)準(zhǔn)，教師升職以及學(xué)校之間的考評都與成績息息相關(guān)的。所以各個學(xué)校都十分強調(diào)文化課的表現(xiàn)。為了提高學(xué)生的成績，他們不惜占用體育課堂。有些學(xué)校甚至取消體育這一課程。這不僅使學(xué)生在學(xué)習(xí)中不能做到與體育課勞逸結(jié)合，而且還增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。而且使得學(xué)生的身體素質(zhì)下降，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。二、提升初中體育課堂教學(xué)的有效策略1.注重因材施教，實現(xiàn)分層教學(xué)學(xué)生水平存在差異性，因此，教師應(yīng)該采取分層教學(xué)的策略，將學(xué)生分成幾個能力相近的小組。根據(jù)學(xué)生的實際水平，選擇適合本組的教學(xué)策略，實現(xiàn)全體學(xué)生的共同進(jìn)步。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和考試成績分為不同層次的學(xué)習(xí)小組。應(yīng)根據(jù)小組的能力水平進(jìn)行有針對性的教學(xué)應(yīng)根據(jù)群體的能力水平進(jìn)行，以提高教學(xué)的針對性和有效性。另外，除了成績和能力之外，教師還需要考慮學(xué)生的可接受性，技能水平和心理素?|。比如，教師可以根據(jù)學(xué)生的個性特征和體質(zhì)狀況將學(xué)生分成若干學(xué)習(xí)小組，在不同的地方設(shè)計不同的難度等級，逐步提高他們的體能，直至達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。另外，為了維護(hù)學(xué)生的自尊心，老師要用隱性法稱呼層次，即暗層。例如，鉛球教學(xué)可以分成持球練習(xí)層和徒手練習(xí)層，這主要是根據(jù)學(xué)生對技術(shù)掌握程度而定的，徒手練習(xí)層以保持手型和鞏固動作為主，持球練習(xí)層主要是以激發(fā)興趣，增強難度為主；而根據(jù)學(xué)生的心理承受能力則可以分成挑戰(zhàn)層和拓展層兩層，挑戰(zhàn)層以感受體驗和嘗試練習(xí)為主，拓展層是以培養(yǎng)信心為主。再例如，教學(xué)籃球運球動作時教師可以將練習(xí)層次分成基本層次、掌握層次與熟練應(yīng)用層次這三個動態(tài)層次。基本層次主要練習(xí)原地運球，以鞏固基礎(chǔ)為主；掌握層次主要練習(xí)走路運球，以讓學(xué)生掌握運球的技巧為主；熟練應(yīng)用層次主要練習(xí)跑步運球，以提高能力為主，另外，這三個層次是動態(tài)變化的，教師要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和掌握程度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，進(jìn)入上一層次或進(jìn)入下一層次2.開展趣味性的體育游戲在學(xué)習(xí)過程中，教師還可以組織學(xué)生參與一些具有趣味性的運動，在游戲中經(jīng)常會有一些競爭，合作類的活動，學(xué)生在參與游戲的過程中就能提升其思考與判斷的能力，學(xué)生的情操也能夠得到陶冶，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣也會得到提升，能夠從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，學(xué)生就會覺得體育不再是呆板，枯燥的。而教師在組織學(xué)生參與趣味游戲的時候，需要給學(xué)生仔細(xì)講解游戲的規(guī)則，掌握游戲的要領(lǐng)，這樣學(xué)生才能夠體驗到游戲的趣味性。比如在初中體育教學(xué)過程中，教師為了提升學(xué)生引體向上的專項臂力，就可以讓學(xué)生積極參與到“拉人角力”這一游戲過程中。在游戲過程中，需要學(xué)生相對站立，腳尖對抵，然后出手相拉，兩個同學(xué)的相互用力，看誰能將對方先拉到自己這一邊。在參與游戲的過程中，就需要兩個學(xué)生之間相互合作，但是同時需要注重技巧，學(xué)會正確用力，這樣才能夠取得游戲的最后勝利。3.開展比賽性的體育活動初中生具有極強的好強心和競爭心，如果在體育課堂中開展比賽性的教學(xué)，學(xué)生的好強心就會促使學(xué)生去運動。每個學(xué)生的運動優(yōu)勢是不同的，在開展比賽的時候老師可以進(jìn)行多元化的比賽項目，讓每個學(xué)生都可以參與比賽，讓學(xué)生通過比賽的方式使自己的身體得到鍛煉，以及培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過一些比賽可以讓學(xué)生在體育課堂上不斷地鍛煉自己的某些運動項目，甚至還有一些好勝心較強的學(xué)生，這些學(xué)生都希望自己可以贏得比賽，可以得到更多人的欣賞和關(guān)注，他們在私下也會不斷地鍛煉自己在某個項目上的能力，漸漸地也就培養(yǎng)了學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生私下也開始運動起來，從而使得學(xué)生的身體素質(zhì)變得越來越好，這也是開展體育課的意義和目的。4.建立體育課堂評價制度教學(xué)評價是教學(xué)過程中必不可少的一部分，對學(xué)生在對體育課程中的表現(xiàn)做出客觀的評價，有利于豐富體育課的內(nèi)容，提高學(xué)生上課的積極性，也能提高教師的任課水平。不僅如此，新時期的教學(xué)評價制度還應(yīng)包括教師之間的相互評價，學(xué)生的自我反省等，樹立以學(xué)生為中心的發(fā)展理念，平等教學(xué)，公平辦學(xué)，從而讓體育課堂的教學(xué)效果更加高效。三、結(jié)語實踐證明有效的體育課堂教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生探究的心理，激活學(xué)生的思維，使情，景，人在生活之中融為一體，讓學(xué)生達(dá)到一定的內(nèi)心感受和情趣體驗，從而積極，主動地參與各項體育鍛煉，實現(xiàn)教學(xué)的多維目標(biāo)。亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治1亞健康狀態(tài)的調(diào)治什么是亞健康狀態(tài)?■二、如何調(diào)治亞健康狀態(tài)?亞健康狀態(tài)的調(diào)治2什么是亞健康狀態(tài)?1、什么是健康?2、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?3、什么是亞健康狀態(tài)?4、由健康到疾病的轉(zhuǎn)變與進(jìn)展什么是亞健康狀態(tài)?31、什么是健康?1、什么是健康?4健康:健,強壯有力,康,安寧安樂。健康,包括身心兩個方面,是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)?！獰o病就是健康嗎?健康:52、健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的?2、健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的?6健康的十項標(biāo)準(zhǔn):■有充沛精力,能從容不迫地負(fù)擔(dān)起日常繁忙工作處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無巨細(xì)不挑。善于休息,睡眠良好。應(yīng)變能力強,能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。能抵抗各種傳染病體重適中,身體勻稱,站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼和眼瞼不發(fā)炎牙齒清潔,無齲齒,牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象頭發(fā)有光澤,無頭屑。肌肉豐滿,皮膚有彈性。健康的十項標(biāo)準(zhǔn):7簡化實用的健康標(biāo)準(zhǔn)!!■(1)每晚能通宵睡覺。■(2)手腳是暖和的。(3)三餐時間到,就有胃口。(4)口渴時才喝水,不會有喝了很多還有渴的感受?！?5)小便一天5到7次。(6)每天大便一次,是在早上的簡化實用的健康標(biāo)準(zhǔn)!!83、什么是亞健康狀態(tài)?亞健康狀態(tài):是指人體處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài),又稱第三狀態(tài)。“第三狀態(tài)”狀態(tài)處理得當(dāng),則身體可向健康轉(zhuǎn)化;反之,則患病。因此,對亞健康狀態(tài)的研究,是下個世紀(jì)生命科學(xué)研究的重要組成部分。3、什么是亞健康狀態(tài)?9健康與亞健康的比例健康:生理、心理和社會適應(yīng)三方面全部良好者,5%;口健康有明確診斷的疾病者:口疾病口亞健康20亞健康狀態(tài),就是介于兩者之間者:75%健康與亞健康的比例104、由健康到疾病的轉(zhuǎn)變與進(jìn)展■(1)健康(2)乏力:感覺勞累和懈怠,白天打盹或晚上多睡。食欲不振。(3)發(fā)燒:人體保護(hù)自身的現(xiàn)象,能夠促進(jìn)排毒發(fā)燒可以斷定自己至少處于疾病的第二個發(fā)展階段。4、由健康到疾病的轉(zhuǎn)變與進(jìn)展11亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理12亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理13亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理14亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理15亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理16亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理17亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理18亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理19亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理20亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理21亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理22亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理23亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理24亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理25亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理26亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治課件整理2731、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會再掉進(jìn)坑里。——黑格爾

32、希望的燈一旦熄滅，生活剎那間變成了一片黑暗?！樟心凡?/p>

33、希望是人生的乳母。——科策布

34、形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮?！?/p>

35、學(xué)到很多東西的訣竅，就是一下子不要學(xué)很多?！蹇?1、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會再掉進(jìn)坑里28亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的調(diào)治什么是亞健康狀態(tài)?■二、如何調(diào)治亞健康狀態(tài)?什么是亞健康狀態(tài)?1、什么是健康?2、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?3、什么是亞健康狀態(tài)?4、由健康到疾病的轉(zhuǎn)變與進(jìn)展開發(fā)與實施綜合實踐活動課程是我國基礎(chǔ)教育面向21世紀(jì)課程改革的一個新舉措，而環(huán)境教育又是近年來研究的熱點問題之一。作為化學(xué)教師如何結(jié)合化學(xué)教材開發(fā)綜合實踐活動，實施環(huán)境教育？鑒于此，筆者就初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下環(huán)境教育的實施現(xiàn)狀對初中化學(xué)教師進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)一半以上的教師認(rèn)為目前學(xué)校環(huán)境教育開展的實效性一般；90%以上的教師覺得在整合化學(xué)教材的基礎(chǔ)上有組織地實施環(huán)境教育的綜合實踐活動，有利于實現(xiàn)環(huán)境教育目標(biāo)、化學(xué)學(xué)科的教育教學(xué)目標(biāo)并提高學(xué)生的綜合素質(zhì)；但他們大多認(rèn)為“缺少課時、缺少領(lǐng)導(dǎo)支持及安全問題責(zé)任重大”是實施綜合實踐活動時遇到的困難，初三學(xué)生的綜合實踐活動名存實亡！環(huán)境教育更是紙上談兵！初三學(xué)生面臨中考，時間緊、任務(wù)重，環(huán)境教育只能紙上談兵嗎？不能結(jié)合化學(xué)教材中有關(guān)環(huán)境教育內(nèi)容開發(fā)并實施綜合實踐活動嗎？為此，筆者在訪談的基礎(chǔ)上進(jìn)行了近一年的實踐研究。一、研究方法本研究主要采用訪談、問卷調(diào)查及行動研究相結(jié)合的方法。以江蘇省東臺市不同學(xué)校的初三化學(xué)教師為訪談對象，了解當(dāng)前初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下環(huán)境教育的實施現(xiàn)狀。以東臺市實驗中學(xué)86位初三學(xué)生為被試對象，指導(dǎo)他們參加環(huán)境教育類的綜合實踐活動，并對他們就環(huán)境知識、環(huán)境意識、環(huán)境態(tài)度、環(huán)境行為等環(huán)境教育目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行活動前、后的問卷調(diào)查。兩次各發(fā)放問卷86份，各收回有效問卷86份，有效率為100%。為了提高調(diào)查的信度和效度，被試對象的前測、后測問卷設(shè)計內(nèi)容完全相同。關(guān)于部分非被試對象，也就調(diào)查內(nèi)容進(jìn)行訪談。二、研究過程環(huán)境教育所采取的教學(xué)模式，要求改變傳統(tǒng)教學(xué)中師生之間的關(guān)系，主張“在環(huán)境中學(xué)習(xí)”，強調(diào)參與，將教育引向與生活、社會相結(jié)合的模式中去［1］?；谶@種觀點，筆者結(jié)合化學(xué)教材開發(fā)并實施了如表1的綜合實踐活動，隨著教學(xué)的推進(jìn)，活動貫穿整個初三，平均一個月完成一個活動案例。研究前筆者就環(huán)境教育目標(biāo)的四個方面對被試對象進(jìn)行問卷調(diào)查。研究過程中又根據(jù)學(xué)生的能力、性別、智力水平、個性心理特征、興趣愛好等劃分為若干活動小組。教師在活動前明確活動目標(biāo)、任務(wù)、注意事項等。每個小組由教師指定一名學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好、樂于助人、有一定組織能力的學(xué)生負(fù)責(zé)，或由學(xué)生自己選舉一名大家信任的同學(xué)擔(dān)任小組長，組內(nèi)成員利用周末共同實踐來完成同一個活動案例。在實踐活動中，通過異質(zhì)小組內(nèi)的合作互助及小組間的活動競賽，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)他們合作交流、學(xué)習(xí)互助?；顒又蟮膮R報與總結(jié)可以放到下周的班會課或化學(xué)輔導(dǎo)課進(jìn)行。等預(yù)設(shè)的綜合實踐活動全部完成之后，再次對參加活動的學(xué)生就環(huán)境教育目標(biāo)的四個方面進(jìn)行問卷調(diào)查，對沒有參加綜合實踐活動的學(xué)生就同樣的問題在同樣的時間也進(jìn)行訪談。三、結(jié)果分析環(huán)境教育的最終目標(biāo)是提高人的素質(zhì)，樹立人們對待環(huán)境的正確的價值觀和態(tài)度，使人們積極地關(guān)注環(huán)境，主動保護(hù)環(huán)境［3］。這也是本研究最明顯的效果之處——豐富了學(xué)生的環(huán)境知識、提高環(huán)境意識、強化環(huán)境態(tài)度并養(yǎng)成了學(xué)生良好的環(huán)境行為。1.豐富了學(xué)生的環(huán)境知識通過學(xué)生活動前后環(huán)境知識了解情況的調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的環(huán)境知識豐富了。如開展“有機大米與健康人生”的綜合實踐活動之后，學(xué)生知道了改良酸性土壤用熟石灰；開展“塑料與環(huán)境”的綜合實踐活動之后，知道了“白色污染”是指聚乙烯等塑料垃圾；開展“大氣污染的調(diào)查與分析”的綜合實踐活動之后，在涉及到全球性的環(huán)境問題時，知道了人口膨脹、溫室效應(yīng)、淡水潰泛、能源緊缺等問題都屬于全球性的環(huán)境問題。2.提高了學(xué)生的環(huán)境意識通過學(xué)生活動前后環(huán)境意識改變的調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)學(xué)生環(huán)境意識明顯提高。如開展“讓水鄉(xiāng)碧水常流”的綜合實踐活動之后，學(xué)生意識到環(huán)境問題迫在眉睫，必須解決；另外，學(xué)生對現(xiàn)行政府、社會在環(huán)境保護(hù)方面的做法也進(jìn)行了重審，覺得他們的做法有待改進(jìn)，環(huán)境意識明顯提高。3.強化了學(xué)生的環(huán)境態(tài)度通過學(xué)生活動前后環(huán)境態(tài)度的調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)參加綜合實踐活動學(xué)生的環(huán)境態(tài)度強化效果比較明顯。如活動前有79.1%的學(xué)生認(rèn)為環(huán)境保護(hù)確實很緊迫，必須從我做起、從現(xiàn)在做起，活動后這一數(shù)據(jù)提高到89.5%；看待化學(xué)實驗在掌握化學(xué)知識、提高操作技能與對環(huán)境有害這一矛盾時，有89.5%的學(xué)生意識到做實驗的同時廢物要經(jīng)過處理再排放；有關(guān)家人或親戚吸煙問題，“不論他是誰，都要極力勸阻”和“盡量試一試”的人數(shù)也有所上升。4.養(yǎng)成了學(xué)生良好的環(huán)境行為通過學(xué)生活動前后環(huán)境行為的對比分析，以及教師平時的觀察和個別學(xué)生的訪談，發(fā)現(xiàn)參加綜合實踐活動的學(xué)生環(huán)境行為比其他學(xué)生有較大的改變。他們做到了化學(xué)實驗時，應(yīng)該在保證實驗現(xiàn)象的基礎(chǔ)上盡量少用藥品；經(jīng)常關(guān)注環(huán)保方面的新聞；在垃圾桶較少的旅游景點如有廢棄物，會拿在手上，等到了有垃圾桶的地方再扔或放到自己包里帶回家扔掉。本研究參加活動的被試對象為筆者執(zhí)教的兩個初三班的86位學(xué)生。本校雖是重點初中，但為常態(tài)生源，不排除學(xué)生不參加活動、不配合調(diào)查，所以有些結(jié)果并不像想象的那樣可達(dá)100%。但從前測、后測問卷調(diào)查的統(tǒng)計結(jié)果和學(xué)生在活動中表現(xiàn)及活動后學(xué)生所流露出的行為習(xí)慣可以看出：初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下的環(huán)境教育是切實可行的，可以豐富學(xué)生的環(huán)境知識，提高環(huán)境意識，強化環(huán)境態(tài)度和養(yǎng)成良好環(huán)境行為。環(huán)境態(tài)度的強化和良好環(huán)境行為的養(yǎng)成雖說效果明顯但未達(dá)到理想境界，這說明在短時間內(nèi)要達(dá)到預(yù)期效果比較困難，環(huán)境教育要持之以恒。四、反思與建議1.反思本研究是筆者對傳統(tǒng)化學(xué)教學(xué)中實施環(huán)境教育的補充和挑戰(zhàn)，雖然效果顯著，但也存在不少問題。比如：活動小組如何劃分？活動案例如何設(shè)計？怎樣才能達(dá)到初中化學(xué)教學(xué)與綜合實踐的融匯貫通？如何有效指導(dǎo)學(xué)生活動？如何處理有限的教學(xué)時間與耗時的綜合實踐活動之間的關(guān)系？活動過程中如何兼顧安全與效果？活動之后如何評價學(xué)生？如何調(diào)動學(xué)生活動的積極性？研究成果如何推廣？但如果教師能夠?qū)W(xué)科知識和綜合實踐活動進(jìn)行整合，優(yōu)化活動內(nèi)容，探究活動指導(dǎo)策略，就某個主題（如本研究的環(huán)境教育主題）引導(dǎo)學(xué)生利用周末進(jìn)行實踐活動，并給予及時的評價，是可以解決上述疑問的。2.建議目前，初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下的環(huán)境教育還沒能走向常態(tài)。建議教師今后根據(jù)化學(xué)教學(xué)內(nèi)容將環(huán)境教育素材分類整理，整合教材與環(huán)境問題尤其是學(xué)生身邊的環(huán)境問題，開發(fā)成適合中學(xué)生又使他們感興趣的環(huán)境教育類綜合實踐活動并實施?；顒右⒁赓N進(jìn)學(xué)生生活，聯(lián)系社會實際［4］。讓學(xué)生融入社會，在實踐中學(xué)習(xí)、在實踐中反思、在實踐中成長，使自己的環(huán)境知識、環(huán)境意識、環(huán)境態(tài)度、環(huán)境行為以及各種能力在實踐中升華！初三學(xué)生面臨中考，時間緊、任務(wù)重，雖然我們不能因為中考而不進(jìn)行綜合實踐活動，也不能因為綜合實踐活動而影響中考，但希望通過本次調(diào)查與研究對初三師生在初中化學(xué)與綜合實踐活動整合下進(jìn)行環(huán)境教育有所幫助。初中生處于身心發(fā)展的高峰期，這是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展體育鍛煉習(xí)慣的重要時期。教師首先要激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，轉(zhuǎn)變過分追求文化課而忽視體育鍛煉的教學(xué)模式。在初中體育教學(xué)過程中應(yīng)以學(xué)生為中心，重視其身心發(fā)展規(guī)律和個體差異。一、初中體育教學(xué)現(xiàn)狀1.教學(xué)方法單一在當(dāng)今的體育教學(xué)中，許多教師仍然沿用灌輸式的教育方式，體育教育以教師為主體，忽視了學(xué)生的主體作用，使得學(xué)生只能被動地接受知識，沒有讓學(xué)生掌握體育知識和技能。在進(jìn)行體育鍛煉時，有些教師并沒有根據(jù)實際情況對學(xué)生進(jìn)行分組，而是盲目分組，使體育鍛煉失去了原有的功能。這不但不能發(fā)揮學(xué)生體能鍛煉的作用，反而會影響他們的身體健康，不利于學(xué)生發(fā)揮主觀能動性。隨著時間的推移，學(xué)生就會對體育學(xué)習(xí)失去興趣，影響學(xué)生體育能力的發(fā)展。2.體育課時被擠占初中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較多，教師的教學(xué)任務(wù)也有所增加。許多學(xué)校把學(xué)習(xí)成績作為評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況的唯一標(biāo)準(zhǔn)，教師升職以及學(xué)校之間的考評都與成績息息相關(guān)的。所以各個學(xué)校都十分強調(diào)文化課的表現(xiàn)。為了提高學(xué)生的成績，他們不惜占用體育課堂。有些學(xué)校甚至取消體育這一課程。這不僅使學(xué)生在學(xué)習(xí)中不能做到與體育課勞逸結(jié)合，而且還增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。而且使得學(xué)生的身體素質(zhì)下降，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。二、提升初中體育課堂教學(xué)的有效策略1.注重因材施教，實現(xiàn)分層教學(xué)學(xué)生水平存在差異性，因此，教師應(yīng)該采取分層教學(xué)的策略，將學(xué)生分成幾個能力相近的小組。根據(jù)學(xué)生的實際水平，選擇適合本組的教學(xué)策略，實現(xiàn)全體學(xué)生的共同進(jìn)步。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和考試成績分為不同層次的學(xué)習(xí)小組。應(yīng)根據(jù)小組的能力水平進(jìn)行有針對性的教學(xué)應(yīng)根據(jù)群體的能力水平進(jìn)行，以提高教學(xué)的針對性和有效性。另外，除了成績和能力之外，教師還需要考慮學(xué)生的可接受性，技能水平和心理素?|。比如，教師可以根據(jù)學(xué)生的個性特征和體質(zhì)狀況將學(xué)生分成若干學(xué)習(xí)小組，在不同的地方設(shè)計不同的難度等級，逐步提高他們的體能，直至達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。另外，為了維護(hù)學(xué)生的自尊心，老師要用隱性法稱呼層次，即暗層。例如，鉛球教學(xué)可以分成持球練習(xí)層和徒手練習(xí)層，這主要是根據(jù)學(xué)生對技術(shù)掌握程度而定的，徒手練習(xí)層以保持手型和鞏固動作為主，持球練習(xí)層主要是以激發(fā)興趣，增強難度為主；而根據(jù)學(xué)生的心理承受能力則可以分成挑戰(zhàn)層和拓展層兩層，挑戰(zhàn)層以感受體驗和嘗試練習(xí)為主，拓展層是以培養(yǎng)信心為主。再例如，教學(xué)籃球運球動作時教師可以將練習(xí)層次分成基本層次、掌握層次與熟練應(yīng)用層次這三個動態(tài)層次?；緦哟沃饕毩?xí)原地運球，以鞏固基礎(chǔ)為主；掌握層次主要練習(xí)走路運球，以讓學(xué)生掌握運球的技巧為主；熟練應(yīng)用層次主要練習(xí)跑步運球，以提高能力為主，另外，這三個層次是動態(tài)變化的，教師要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和掌握程度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，進(jìn)入上一層次或進(jìn)入下一層次2.開展趣味性的體育游戲在學(xué)習(xí)過程中，教師還可以組織學(xué)生參與一些具有趣味性的運動，在游戲中經(jīng)常會有一些競爭，合作類的活動，學(xué)生在參與游戲的過程中就能提升其思考與判斷的能力，學(xué)生的情操也能夠得到陶冶，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣也會得到提升，能夠從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，學(xué)生就會覺得體育不再是呆板，枯燥的。而教師在組織學(xué)生參與趣味游戲的時候，需要給學(xué)生仔細(xì)講解游戲的規(guī)則，掌握游戲的要領(lǐng)，這樣學(xué)生才能夠體驗到游戲的趣味性。比如在初中體育教學(xué)過程中，教師為了提升學(xué)生引體向上的專項臂力，就可以讓學(xué)生積極參與到“拉人角力”這一游戲過程中。在游戲過程中，需要學(xué)生相對站立，腳尖對抵，然后出手相拉，兩個同學(xué)的相互用力，看誰能將對方先拉到自己這一邊。在參與游戲的過程中，就需要兩個學(xué)生之間相互合作，但是同時需要注重技巧，學(xué)會正確用力，這樣才能夠取得游戲的最后勝利。3.開展比賽性的體育活動初中生具有極強的好強心和競爭心，如果在體育課堂中開展比賽性的教學(xué)，學(xué)生的好強心就會促使學(xué)生去運動。每個學(xué)生的運動優(yōu)勢是不同的，在開展比賽的時候老師可以進(jìn)行多元化的比賽項目，讓每個學(xué)生都可以參與比賽，讓學(xué)生通過比賽的方式使自己的身體得到鍛煉，以及培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過一些比賽可以讓學(xué)生在體育課堂上不斷地鍛煉自己的某些運動項目，甚至還有一些好勝心較強的學(xué)生，這些學(xué)生都希望自己可以贏得比賽，可以得到更多人的欣賞和關(guān)注，他們在私下也會不斷地鍛煉自己在某個項目上的能力，漸漸地也就培養(yǎng)了學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生私下也開始運動起來，從而使得學(xué)生的身體素質(zhì)變得越來越好，這也是開展體育課的意義和目的。4.建立體育課堂評價制度教學(xué)評價是教學(xué)過程中必不可少的一部分，對學(xué)生在對體育課程中的表現(xiàn)做出客觀的評價，有利于豐富體育課的內(nèi)容，提高學(xué)生上課的積極性，也能提高教師的任課水平。不僅如此，新時期的教學(xué)評價制度還應(yīng)包括教師之間的相互評價，學(xué)生的自我反省等，樹立以學(xué)生為中心的發(fā)展理念，平等教學(xué)，公平辦學(xué)，從而讓體育課堂的教學(xué)效果更加高效。三、結(jié)語實踐證明有效的體育課堂教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生探究的心理，激活學(xué)生的思維，使情，景，人在生活之中融為一體，讓學(xué)生達(dá)到一定的內(nèi)心感受和情趣體驗，從而積極，主動地參與各項體育鍛煉，實現(xiàn)教學(xué)的多維目標(biāo)。亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治亞健康狀態(tài)的中醫(yī)調(diào)治29亞健康狀態(tài)的調(diào)治什么是亞健康狀態(tài)?■二、如何調(diào)治亞健康狀態(tài)?亞健康狀態(tài)的調(diào)治30什么是亞健康狀態(tài)?1、什么是健康?2、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?