體育舞蹈課程教學大綱

體育舞蹈課程教學大綱（適用選項班）

課程編碼：1310016課程名稱（中文/英文）：體育舞蹈/InternationalStyleofBallroomdancing學時/學分：68/2適用對象：全校二年級男、女生開設學院（部）、系（教研室）：體育部

一、課程簡介

體育舞蹈是男女二人或多人在音樂的伴奏下，以優(yōu)美的藝術(shù)舞姿為表現(xiàn)形式的一項運動。既是娛樂健身，又是競技表演的體育運動項目。它融合體育、藝術(shù)、音樂、舞蹈于一體，集形體美、動作美、音樂美、服裝美于一身。這項運動越來越受當代大學生的喜愛。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒發(fā)情感，陶冶情操，展示高雅氣質(zhì)和風度。美是體育舞蹈所追求的目標之一，也是本課程的一個重要目標。在體育舞蹈教學中，讓學生感受到體育舞蹈所包括的人體美、技術(shù)美、禮儀美、服飾美和音樂美，從而激發(fā)他們的學習興趣，陶冶他們的情操，健全他們的體魄，彌補他們的體型缺陷，端正他們的行為，使學生得到美的熏陶和啟迪，提高學生對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力，提高藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)學生正確的審美意識和審美觀。本課程主要講授體育舞蹈的基本理論知識、技術(shù)、技能和競賽規(guī)則，介紹體育舞蹈在國際和國內(nèi)發(fā)展的最新動態(tài)與趨勢。

二、教學目標和要求

1、發(fā)展身心健康，陶冶情操，凈化心靈，培養(yǎng)學生對體育舞蹈濃厚的興趣和良好的氣質(zhì)及風度。

2、較系統(tǒng)而豐富地讓學生學習和掌握一定的體育舞蹈基本知識與體育舞蹈表演技能。

3、塑造人的形象美、舞蹈美、心靈美和個性美。在美的營造與熏陶中去培養(yǎng)和塑造個性美。

4、對學生進行直接而實際的文化藝術(shù)修養(yǎng)和人文素質(zhì)的教育。

三、教學重點和難點

重點：體育舞蹈基本技術(shù)和基本技能的教學，加強體育舞蹈基本功練習。

難點：體育舞蹈動作元素的強化練習，動作銜接、協(xié)調(diào)性及表現(xiàn)力。

四、教學內(nèi)容、形式和時數(shù)分配教學內(nèi)容教學形式學時分配/學期備注第一學期理論課1、體育舞蹈運動的起源與發(fā)展2、體育舞蹈運動簡況和價值3、講

授4

實踐課基本動作與套路講

授20

身體素質(zhì)柔韌、耐力、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)講

授4隨堂練習考核、機動

6

學

時

合

計

34

第二學期理論課1、

舞種和舞步的技術(shù)特點2、育舞蹈比賽規(guī)則和評判標準講

授4

實踐課基本動作與套路講

授20

身體素質(zhì)柔韌、耐力、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)講

授4隨堂練習考核、機動

6

學

時

合

計

34

總

計

68

五、教學大綱內(nèi)容（一）理論部分

1．體育舞蹈運動的起源與發(fā)展，介紹國內(nèi)外體育舞蹈運動簡況和價值。

2．介紹體育舞蹈各舞種和舞步的技術(shù)特點。

3．介紹體育舞蹈比賽規(guī)則和評判標準。（二）實踐部分

1．體能

①柔韌性練習：頸部、肩部、腰部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)

②耐力性練習：3—10分鐘的基本步伐練習、800米

③力量性練習：克服自身體重的一般性練習

④肌肉彈性練習：下肢各關(guān)節(jié)及肌肉的彈性練習

2．技能

①體育舞蹈運行路線、轉(zhuǎn)度、方位及方向

②基本技術(shù)：芭蕾形體練習、基本舞姿每種舞蹈中的足部動作、姿態(tài)、平衡、穩(wěn)定、移動

③處理音樂的能力、舞蹈風格的把握和各種舞蹈的服裝、化妝特點

④套路：標準舞里面選華爾茲銅牌組合動作和探戈銅牌組合動作拉丁舞里面選倫巴舞銅牌組合動作和恰恰舞銅牌組合動作（介紹相關(guān)交際舞）。

六、教學進度與考核的內(nèi)容、方法及評分標準

第一學期體育舞蹈選項課（一）教學進度表課

次教

學

內(nèi)

容1理論：體育舞蹈的發(fā)展概要，安徽省高校體育舞蹈的發(fā)展現(xiàn)狀2體育舞蹈姿勢，基本動作，體育舞蹈中的路線、轉(zhuǎn)度、方位及方向，體育舞蹈音樂特點與識別3華爾茲舞：左（右）足并換步；拉?。▊惏停和?、髖、手部動作；身體素質(zhì)練習4華爾茲中轉(zhuǎn)動角度特點及方法，左、右轉(zhuǎn)步，學習倫巴：轉(zhuǎn)髖、律動，

身體素質(zhì)練習5華爾茲：轉(zhuǎn)體中的反身動作，左、右外旋轉(zhuǎn)步，倫巴（銅牌）建議性組合：扇形步，身體素質(zhì)練習6華爾茲（銅牌）建議性組合：左足并換步、右轉(zhuǎn)步，學習倫巴（銅牌）建議性組合：阿里曼娜，身體素質(zhì)練習7華爾茲（銅牌）建議性組合：右足并換步、左轉(zhuǎn)步，倫巴（銅牌）建議性組合：手拉手，身體素質(zhì)練習8華爾茲（銅牌）建議性組合：拂步、側(cè)行追步，倫巴（銅牌）建議性組合：左原地轉(zhuǎn)，身體素質(zhì)練習9華爾茲（銅牌）建議性組合：右旋轉(zhuǎn)步、左轉(zhuǎn)的4-6步、左轉(zhuǎn)的1-3步，倫巴（銅牌）建議性組合：臂下左轉(zhuǎn)、扇形位10華爾茲（銅牌）建議性組合：迂回步在華爾茲中的合拍步，倫巴（銅牌）建議性組合：曲棍步，身體素質(zhì)練習11華爾茲（銅牌）建議性組合：右旋轉(zhuǎn)步、轉(zhuǎn)鎖步、右轉(zhuǎn)前（1-3）步，倫巴（銅牌）建議性組合：前進后退三連步、臂下右轉(zhuǎn)，介紹交際舞12理論：華爾茲和倫巴舞的發(fā)展現(xiàn)狀，體育舞蹈競賽的組織與裁判方法13復習華爾茲、倫巴（銅牌）建議性組合，介紹交際舞14華爾茲舞模擬考試，倫巴舞模擬考試15考試：華爾茲舞16考試：倫巴舞17機動（二）考核的內(nèi)容、方法及評分標準

1、成績評定分值結(jié)構(gòu)

（1）理論部分：滿分10分。

（2）身體素質(zhì)：滿分10分。

（3）平時成績：滿分20分。

（4）技術(shù)部分：滿分60分

2、考核內(nèi)容與評分標準

（1）

理論部分（10分）

（2）

身體素質(zhì)（10分）

測試學生握力與體重，計算該學生握力體重指數(shù)，即握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重（公斤）×100，評分標準見下表：成

績92867867545351494744得分（分）10987654321

（3）

平時成績（20分）

從學生上課出勤情況與學習態(tài)度兩方面進行綜合評分。學習態(tài)度指學生課堂表現(xiàn)是否積極、認真以及學習進步程度情況；遲到一次扣2分，早退一次扣3分，曠課一次扣5分，扣完平時成績分數(shù)為止。

（4）

實踐部分（60分）

①華爾茲（銅牌）建議性組合成套動作（30分）

②倫巴（銅牌）建議性組合成套動作（30分）

考試方法：2對一組進行考試

評分標準：（按30分打分）

27——30分：根據(jù)音樂節(jié)奏，熟練完成套路（組合）動作，服裝得體。舞蹈中的動作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度準確，二人配合默契，動作大方飄逸，表現(xiàn)力強，效果好。

24——26分：根據(jù)音樂節(jié)奏，基本能完成套路（組合）動作，服裝得體。舞蹈中的動作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準確，二人配合較好，動作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

21——23分：基本能完成套路（組合）動作，不能完全安音樂節(jié)奏完成動作，服裝得體。舞蹈中的動作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準確，二人配合一般，動作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

18——20分：基本能完成套路（組合）動作，不能完全安音樂節(jié)奏完成動作，服裝得體。舞蹈中的動作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度不太準確，二人動作不協(xié)調(diào)，動作較規(guī)范，沒有表現(xiàn)力。

18分以下：不能完成套路（組合）動作。

第二學期體育舞蹈選項課（一）教學進度表課次教學內(nèi)容1介紹探戈和恰恰的舞蹈特點及發(fā)展現(xiàn)狀，世界和國內(nèi)幾大舞蹈賽事2體育舞蹈音樂特點與識別，體育舞蹈基本身體姿勢，體育舞蹈基本路線及方位

3探戈舞動作特點：基本步，恰恰舞動作特點：基本步4探戈舞組合：常步分身連步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：扇形步，身體素質(zhì)練習5探戈舞組合：側(cè)行90度轉(zhuǎn)步，學習恰恰舞（銅牌）建議性組合：曲棍步6探戈舞組合：左轉(zhuǎn)前進步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：前進鎖步、后退鎖步7恰恰舞（銅牌）建議性組合：臂下右轉(zhuǎn)、紐約步，身體素質(zhì)練習8探戈舞組合：扭轉(zhuǎn)步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：定點轉(zhuǎn)、臂下左轉(zhuǎn)9探戈舞組合：右搖轉(zhuǎn)步，恰恰舞（銅牌）建議性組合：扇形位、阿里曼娜10恰恰舞（銅牌）建議性組合套路，身體素質(zhì)練習11復習探戈舞組合套路，恰恰舞（銅牌）建議性組合套路12理論：舞會的策劃、組織與要求相關(guān)的體育舞蹈知識13總復習，介紹交際舞，身體素質(zhì)練習14總復習，介紹交際舞15考試：探戈舞組合套路16考試：恰恰舞（銅牌）建議性組合套路17機動

（二）考核的內(nèi)容、方法及評分標準

1、成績評定分值結(jié)構(gòu)

（1）理論部分：滿分10分。

（2）身體素質(zhì)：滿分10分。

（3）平時成績：滿分20分。

（4）技術(shù)部分：滿分60分

2、考核內(nèi)容與評分標準

（1）理論部分（10分）

（2）身體素質(zhì)（10分）

考核內(nèi)容：男生為單杠引體向上或1分鐘跳繩

女生為1分鐘仰臥起坐或1分鐘跳繩，評分標準見下表：表1男生評分標準單杠成績（次）262118151198765得分（分）10987654321

1分鐘跳繩（次）199158132104757164584940得分（分）10987654321

表2女生評分標準1分鐘仰臥起坐（次）52454136282726252321得分（分）10987654321

1分鐘跳繩（次）19014211894706659534435得分（分）10987654321

（3）平時成績（20分）

從學生上課出勤情況與學習態(tài)度兩方面進行綜合評分。學習態(tài)度指學生課堂表現(xiàn)是否積極、認真以及學習進步程度情況；遲到一次扣2分，早退一次扣3分，曠課一次扣5分，扣完平時成績分數(shù)為止。

（4）

技術(shù)部分（60分）

①探戈舞組合套路（30分）

②恰恰舞（銅牌）建議性組合套路（30分）

考試方法：2對一組進行考試

評分標準：（按100分打分）

27——30分：根據(jù)音樂節(jié)奏，熟練完成套路（組合）動作，服裝得體。舞蹈中的動作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度準確，二人配合默契，動作大方飄逸，表現(xiàn)力強，效果好。

24——26分：根據(jù)音樂節(jié)奏，基本能完成套路（組合）動作，服裝得體。舞蹈中的動作規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準確，二人配合較好，動作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

21——23分：基本能完成套路（組合）動作，不能完全安音樂節(jié)奏完成動作，服裝得體。舞蹈中的動作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度基本準確，二人配合一般，動作大方，有一定的表現(xiàn)力，效果較好。

18——20分：基本能完成套路（組合）動作，不能完全安音樂節(jié)奏完成動作，服裝得體。舞蹈中的動作較規(guī)范，方向、轉(zhuǎn)度不太準確，二人動作不協(xié)調(diào)，動作較規(guī)范，沒有表現(xiàn)力。

18分以下：不能完成套路（組合）動作。

七、選用教材及參考書目[1]王子文主編.全國體育舞蹈等級考試培訓教材.中國體育舞蹈聯(lián)合會2004年.[2]張清樹主編.體育舞蹈.北京：北京體育大學出版社，2005.[3]常薏主編.形體訓練