《體育英語(yǔ)》考研考博復(fù)習(xí)資料

《體育英語(yǔ)》考研考博復(fù)習(xí)資料《體育英語(yǔ)》考研考博復(fù)習(xí)資料《體育英語(yǔ)》考研考博復(fù)習(xí)資料資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月《體育英語(yǔ)》考研考博復(fù)習(xí)資料版本號(hào)：A修改號(hào)：1頁(yè)次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：體育考博——英語(yǔ)單詞總結(jié)Resist-a-ball健身球Aerobics健美操Step踏板操LatinAerobics拉丁健美操KwandoAerobics有氧搏擊操Pilates普拉提課程Powerflex有氧杠鈴操Hi/LowAerobics有氧健身操Spinning動(dòng)感單車Ballet芭蕾形體Abs/Back腰腹其他健身服務(wù)項(xiàng)目SwimmingPool游泳池AbdominalCrunches腹部塑形CardiovascularMachines心肺功能訓(xùn)練區(qū)Free-weightAdvancedTrainingCenterMachinesArea自由重量訓(xùn)練區(qū)SelectorizedEquipment等重量區(qū)PersonalTrainingServices私人教練服務(wù)Massage&Spa運(yùn)動(dòng)恢復(fù)按摩服務(wù)/桑拿和蒸汽浴JuiceBar銷售運(yùn)動(dòng)飲料、果汁健身英語(yǔ)1.健身房gym每個(gè)人到健身房的目的不一樣，也許你會(huì)想要：健康點(diǎn)tobecomehealthy保持體態(tài)togetfit減肥toloseweight增重togainweight增強(qiáng)肌肉tobuildmuscle塑身toshapeyourbody眼睛吃冰淇淋towatchnicebodies交朋友tomakefriends打屁tochat2.健身中心fitnesscenter健身俱樂部：healthclub3.健身教練trainer4.運(yùn)動(dòng)鞋sneaker5.置物柜locker6.入會(huì)費(fèi)membershipfee7.參加(健身課程)toenrollinThemembershipfeeis23,000whenyouenrollinourprogram.當(dāng)您完成入會(huì)手續(xù)后，我們會(huì)跟您收取兩萬(wàn)三千元的入會(huì)費(fèi)。8.局部瘦身spotreductionspot(n.)：部位reduction(n.)：減少9.脂防fat消除脂肪：toreducethefat/togetridofthefat低脂飲食：low-fatdietIworkouteverydayinordertoincreasethemuscleinmychestandarmsandgetridofthefataroundmywaist.我每天健身，為的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。10.體適能fitness11.健身toworkout我們也可以把workout兩個(gè)字合在一起，變成一個(gè)名詞：workout.It'sbecomingatrendformodernpeopletoworkoutinthegym.現(xiàn)代人在健身房健身已慢慢成為一種趨勢(shì)。Themodelgoestothegymforaworkoutfivetimesaweek.這個(gè)模特兒每個(gè)星期到健身房健身五次。You'dbetterhave/getsomeworkout.你最好做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。12.體脂肪bodyfat13.卡絡(luò)里calorie燃燒卡洛里：toburncalorieAcalorie-controlleddietwillhelpthosewhowanttoloseweight.控制熱量的飲食對(duì)想減肥的人很有幫助。14.曲線curveShe'sgotallthatrightcurves.Everyguyissocrazyabouther.她的曲線盡現(xiàn)！每個(gè)男人都為她著迷。15.暖身towarmupwarm-up兩個(gè)字合起來(lái)，可當(dāng)形容詞用；美國(guó)口語(yǔ)，也可以當(dāng)名詞用。Weallshouldwarmupbeforedoingsomeexercises.開始做運(yùn)動(dòng)前，我們都應(yīng)該暖身。Let'swarmupthecarenginebeforewestart.我們把汽車馬達(dá)熱一下，再開車吧！Warm-upstretchisextremelyimportantbeforeanyexercise.做任何運(yùn)動(dòng)前，暖身的伸展運(yùn)動(dòng)是非常重要的。Afterawarm-upoftenminutes,hestartedjogging.暖身十分鐘后，他開始慢跑。16.伸展tostretchstretch可以當(dāng)作動(dòng)詞，也可以當(dāng)作名詞用。伸展收縮：stretchandcontractEverytimeyouworkoutyoushouldbeginandendwithafewstretches.每次健身的前后，都應(yīng)該做些伸展的動(dòng)作。Stretchyourarmsup!把你的手臂往上伸展。為了減低sportsinjure(運(yùn)動(dòng)傷害)的發(fā)生：Alwaysstretchbeforeandduringworkouts.健身之前和健身過(guò)程，一定得做伸展的動(dòng)作。17.柔暖度f(wàn)lexibilityflexible(adj.):柔軟的Sinceyourflexibilitylevelisbad,youareindesperateneedofastretchingroutineofsomekind.既然你的柔暖度不是很好，你很急需固定做些伸展的運(yùn)動(dòng)。18.仰臥起坐sit-upIfyoucando100sit-upseveryday,youwillhaveasix-packlooksoon.如果你每天都可以做100個(gè)仰臥起坐，你很快就會(huì)有六塊肌。19.伏地挺身push-upIcando100push-upsinarow.Don'tgetjealous.Youwilldoitsomeday.我可以一次做100個(gè)伏地挺身。別忌妒?？傆幸惶炷阋部梢缘?。20.勁走powerwalking21.直排輪In-LineSkating22.有氧運(yùn)動(dòng)aerobics有氧的：aerobicIthinkIhavetotakeanaerobicsclassnow.我想我得上些有氧運(yùn)動(dòng)的課程了。Thefamousactordoesaerobicstwiceaweek.這位聞名的男演員一星期會(huì)做兩次有氧課程的運(yùn)動(dòng)。23.重量訓(xùn)練weighttraining/weightlifting舉重：toliftweights口語(yǔ)叫做：todoweights一想到重量訓(xùn)練(weighttraining)，相信你對(duì)啞鈴(dumbbell)和杠鈴(barbell)一定不陌生吧！星沙英語(yǔ)24.肌力/肌耐力訓(xùn)練strengthtraining25.心肺/有氧訓(xùn)練cardiovasculartraining口語(yǔ)可以說(shuō)成：cardioDocardiofourdayscardiovascular(adj.):心肺的、心臟的從事心肺訓(xùn)練：toperformcardiovasculartraining/exercise通常要做cardiovasculartraining會(huì)用到的健身器材(fitnessequipment)有：1.跑步機(jī)：treadmill2.踏步機(jī)：stepmaster3.階梯踩踏機(jī)：stairclimber等等26.三圍bust/waist/hips(女)chest/waist/hips(男)男生要用chest，女生要用breast或是bust。搞錯(cuò)了，可就糗大了！27.跳繩jumprope28.低沖擊性的low-impact29.戰(zhàn)斗有氧Bodycombat是現(xiàn)在最為流行的一種有氧運(yùn)動(dòng)。結(jié)合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道的要素加以修改，使該運(yùn)動(dòng)更為具安全性，適合團(tuán)體運(yùn)動(dòng)課程。30.杠鈴有氧BodyPump主要是節(jié)由杠鈴(barbell)，針對(duì)全身肌群做肌耐力的訓(xùn)練(strengthtraining)，藉以燃燒脂肪(calorieburned)，使肌肉線條更為健美。31.飛輪有氧Spinning32.階梯有氧StepAerobics33.氣功球ChiBall34.瑜珈YogaMeditationisaveryimportantpartofYoga.冥想是瑜珈很重要的一部分。35.肌肉muscle增加肌肉：tobuildmuscle肌肉發(fā)達(dá)的：muscular我們最常訓(xùn)練到的肌肉有：二頭肌biceps三頭肌triceps胸肌chest(男)；breast(女)三角肌shoulder腹肌abs(abdominal的縮寫)一般又會(huì)分成：upperabslowerabsoblique前臂forearms擴(kuò)背肌back臀肌buttocks36.心跳率heartrate脈搏：pulseCanyoutakemypulse?你可以量一下我的脈搏嗎？Youcanuseaheartratemonitortoknowyourheartrate.你可以使用心跳顯示器得知你的心跳率。37.吸氣inhale吐氣：exhale38.新陳代謝metabolism新陳代謝的動(dòng)詞是：tometabolize促進(jìn)新陳代謝：toincreaseone'smetabolismYourbodycantakethetimenecessarytometabolizefats.你的身體需要足夠的時(shí)間來(lái)把脂肪代謝掉。Strengthtrainingcansignificantlyincreaseyourmetabolism肌力訓(xùn)練可以顯著地增加你的新陳代謝。39.蒸氣室steamTips：1.來(lái)學(xué)點(diǎn)形容一個(gè)人體態(tài)(身材)的形容詞吧！體態(tài)剛剛好的fit勻稱漂亮的trim強(qiáng)壯的strong肌肉發(fā)達(dá)的muscular材瘦如骨的skinny苗條的slim胖的fat(肌肉)松軟垮垮的flabby圓胖的chubby玲瓏有致的身材anicehour-glassfigurehour-glass(n.)：沙漏2.TipsforPowerWalking1.Walkatabriskpacesothatyoubegintobreakasweat.(First10minutes)2.Increaseyourstridelength.(Second10minutes)3.Dowalkingsprintsforoneminuteandtheneasedowntoacomfortablepaceforthenextminute,alternatingbetweenhighandlowintensity.(Third10minutes)勁走的訣竅是：1.(開始的十分鐘)：輕快的走路，好讓你開始流汗。2.(緊接的十分鐘)：加大你的步伐。3.(最后的十分鐘)：快走一分鐘，接下來(lái)的一分鐘，把步伐放慢到比較舒服的速度，兩者不斷地交替。3.把腿伸出去：toextendyourleg往前彎：tobendforward把腿放在板凳上：topropyourleguponthebench換另一邊：toswitchtotheotherside蹲：tosquat做三組，一組8到12次。Perform/Dothreesetsof8to12reps.rep：重復(fù)(repetition的縮寫)二頭動(dòng)作ArmCurl（單臂彎曲）OneArmCurl（單臂彎曲）ONEARMbicepCurl（單臂二頭肌彎曲）alternatedumbellcurl交替啞鈴彎舉StandingBicepsCurl（站立式二頭肌屈接）OneArmreverseCurl單臂彎曲BicepsPullover二頭肌提拉三頭動(dòng)作barbellreversecurl正握杠鈴彎舉lyingtricepsextension仰臥臂屈伸tricepsextension頸后臂屈伸SeatedTricepsExtension（三頭肌屈接）TricepPulldown（三頭肌下壓）（三頭肌下壓）胸部動(dòng)作dumbellfiyes啞鈴擴(kuò)胸benchpress臥推inclineraise斜板前舉胸肌練習(xí)(PecCrossover)pec[pek]n.<美口>=pectoralmusclepectoraladj.胸的角度推(DeclinePress)FlatBenchPress（平躺推舉）水平推舉(FlatPress)InclineBenchPress（上斜式推舉）InclinePress（斜式推胸）DeclineBenchPress（下斜式推舉）PecFly（蝴蝶式擴(kuò)胸）PectoralFly（蝴蝶式擴(kuò)胸）VerticalBenchPress(坐式推胸)verticaladj.垂直的,直立的,頂點(diǎn)的,[解]頭頂?shù)膎.垂直線,垂直面,豎向）肩部動(dòng)作DELTPUSHDOWN(HIGHPULLEY)（三角肌下壓）ONEARMPULLOVER（單臂前拉）DEADLIFT（提舉）LATERALDELT三角肌后伸展FRONTALDELTOIDRAISE（前三角肌伸展）lateralcableraise滑輪側(cè)平舉doubledumbellraise啞鈴前平舉behind-the-neckpress頸后推舉bent-overlateralraise俯身啞鈴側(cè)平舉RearDeltoidFseatedlateralraise坐姿啞鈴側(cè)平舉seatedmilitarypress坐姿頸前推ShoulderPress（肩膊推舉）alternatedumbellpress交替啞鈴?fù)婆e背部動(dòng)作one-armdumbellrow單臂啞鈴劃船ONEARMSTANDINGROW（單臂站式拉背）SeatedMidRow（坐式拉背）bent-overrow俯身杠鈴劃船seatedcablerow坐姿劃船SeatedRow（坐式劃船）STANDINGROW（站式拉背）Wide-gripchin-up寬臥引體向上（chin-up引體向上adj.鼓舞士氣的,提高士氣的）（gripvt.緊握,緊夾n.掌握,控制,把手v.抓住）wide-grippull-down寬臥下拉腰下背BACKHYPER（背肌彎曲訓(xùn)練）斜方機(jī)ShoulderShrug（站立式肩背肌拉力）UprightRow（斜方肌拉力）腹部練習(xí)abdominalcrunch（腹肌練習(xí)）AbCrunch（腹肌練習(xí)）abdominalcurl收腹bicycle對(duì)側(cè)元寶收腹partialcurl屈腿仰臥起坐SeatedKneeRaise（坐式提膝收腹）inclinesit-up斜板仰臥起坐Situps（Situp）仰臥起坐bent-kneesit-up屈膝仰臥起坐preacherinclinecurl牧師椅臂彎舉（preachern.傳教士）pushup俯臥撐bardip雙杠臂曲伸curl-up屈膝兩頭起pullover頸后推/仰臥屈臂上拉小臂練習(xí)barbellwristcurl杠鈴卷腕腿部練習(xí)calfraise（腓腸肌訓(xùn)練）小腿訓(xùn)練（calfn.小牛,小牛皮,小腿）Seatedcalf（坐式腓腸肌訓(xùn)練）legcurl俯臥腿彎舉legextension坐姿腿屈伸kneelift腿舉legpress哈克機(jī)倒深蹲（大小腿伸展）hacksquat哈克機(jī)深蹲rearlegpull跪撐后擺腿side-leglift側(cè)抬腿side-leg側(cè)舉腿squat深蹲（squatv.蹲坐,蹲伏n.蹲坐adj.蹲的）HACKSQUAT（深蹲）frontsquat頸前深蹲pile寬蹲lunge箭步蹲LegExtension（前腿肌伸展）SeatedLegCurl（坐式后腿肌屈接）ToeRaise（小腿伸展）toe-raise提踵InnerThighKick（腿內(nèi)側(cè)拉力）OuterThighKick（腿外側(cè)拉力）lyingLegCurl（臥式大腿彎曲）GluteKick（腿后肌后蹬）elevatedlegraise側(cè)臥舉雙腿crablift俯撐蹲起bent-overtwist俯身轉(zhuǎn)體seatedtwist坐姿轉(zhuǎn)體side-bend體側(cè)屈side-kneetwist屈膝繞環(huán)/仰臥屈膝扭髖workout訓(xùn)練stomachworkout腹肌訓(xùn)練shoulderworkout肩肌訓(xùn)練armworkout臂肌訓(xùn)練legworkout腿肌訓(xùn)練chestworkout胸肌訓(xùn)練backworkout背肌訓(xùn)練LowRow(低拉力)UprightRow（上提）LatPulldown（下拉）backarch背橋backhyperextension山羊挺身torso-twist負(fù)重轉(zhuǎn)體up-rightrow杠鈴直立上拉good-morningexercise負(fù)重屈練習(xí)健身器材詞匯ABmachine腹部前屈機(jī)Abdominalbench腹部訓(xùn)練椅Abdominal腹部前屈機(jī)Abdominal腹部訓(xùn)練器Adductor夾腿機(jī)Adjustablebench可調(diào)式啞鈴椅Allenwrench通用扳手Armcurl二頭肌推舉器Backmachine背部訓(xùn)練機(jī)Barbell杠鈴架Bi-axialchestpress雙軸上斜推胸機(jī)Bicepcurlmachine二頭肌訓(xùn)練機(jī)Bicep二頭肌訓(xùn)練機(jī)Cablecolumn復(fù)合拉伸機(jī)Cablecross復(fù)合飛鳥機(jī)Calf小腿訓(xùn)練機(jī)Caplug蓋塞Chestmid-row滑船機(jī)Chestpressmachine坐姿推胸機(jī)Chestpress胸部推舉機(jī)Chest復(fù)合胸部訓(xùn)練器Cordbracket夾線板Counter-balancedsmithmachine史密斯機(jī)Countersunksocketsetscrew：埋頭螺絲Covercentersection：蓋板中心部分Crankplate：曲板（保留英文）Crutchtip：Cyclingequipment健騎機(jī)/健身車DeclineOlympicbench奧林匹克下斜椅Dipchinab單杠提膝器Dipstation雙杠練習(xí)器Displaylower：顯示器下蓋Displaystem：顯示器支撐桿Doubletierdumbbell雙層啞鈴架Dualcablecolumn雙臂訓(xùn)練機(jī)Endcap后蓋Endplaquecap瓷花后蓋endurancetraining耐力訓(xùn)練Flatbench扁平椅Flatbench啞鈴平椅FlatOlympicbench奧林匹克平椅Flat/incline/declinebench可調(diào)式啞鈴椅Flushheadpressinstud：埋頭大頭釘Freeweightdumbbell負(fù)重啞鈴Freeweight負(fù)重Fulldogpointsocketset：專用螺絲Functionallift復(fù)合抬舉機(jī)Hamstring低拉機(jī)Hipabductor腿部外彎?rùn)C(jī)Hipadductor腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Hyperextension腹背訓(xùn)練凳IECFreeplug，shuttersnapfit：通用插頭InclineOlympicbench奧林匹克上斜椅Inclinepressmachine上斜推胸機(jī)Inclinetrainer上斜跑步機(jī)Innerthighadductormachine腿部?jī)?nèi)彎?rùn)C(jī)Lathighrow高位滑船機(jī)Latmachinewithmidrow高拉訓(xùn)練機(jī)Latpulldown高拉機(jī)訓(xùn)練機(jī)Lat復(fù)合高拉機(jī)Lateralshoulderraise肩部側(cè)推機(jī)Legcurlmachine/seatedlegcurl屈腿訓(xùn)練機(jī)Legextensionmachine腿部伸展機(jī)Legextension腿部伸展機(jī)Legpressmachine腿部推蹬機(jī)Legpress腿部推蹬機(jī)Legpress/hachsquatmachine倒蹬/斜蹬機(jī)Logowheel：輪子（帶標(biāo)識(shí)）Militarypress肩部推舉機(jī)Multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Nutsert螺母Olympicweighttree鈴片架Outerthighabductormachine腿部外彎?rùn)C(jī)OverheadTricep三頭肌高位訓(xùn)練機(jī)pathofmotion動(dòng)作路徑PECmachine/butterfly蝴蝶機(jī)Pedalleaverarm：踏板臂Plateloadedsquat掛片式深蹲機(jī)Poly“V”drivepulley：V形驅(qū)動(dòng)滑輪Pozi美國(guó)百老匯舞臺(tái)的專業(yè)舞者，也是知名節(jié)目主持人更是健身專家Preachercurlbench屈臂訓(xùn)練凳Pro-smithmachine安全杠鈴練習(xí)機(jī)Quadricep復(fù)合腿部訓(xùn)練機(jī)Recumbentcycle臥式健身車Reps.（repetition）組Ribbedinsert：扶手連桿Rollermemberpivot：輥構(gòu)件樞軸Romanchair/backhyperextension羅馬凳Rotarytorsomachine旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練機(jī)Row復(fù)合劃船機(jī)Rubberboot：橡膠支座Rubberbumpstop：橡膠緩沖器Rubberearringmoulding：橡膠基座Runnerassembly轉(zhuǎn)動(dòng)組件Seatcarriage座位滑動(dòng)架Seatedcalfmachine小腿訓(xùn)練機(jī)Seatedcalfmachine坐姿小腿練習(xí)機(jī)Seatedchestpress坐工推胸機(jī)Seatedrowmachine坐姿劃船機(jī)Sets套Shoulderpressmachine肩部推舉機(jī)Shoulder復(fù)合肩部訓(xùn)練機(jī)Singletierdumbbell單層啞鈴架sovermachine雙臂交叉訓(xùn)練機(jī)（大飛鳥機(jī)）Squatrack掛片式深蹲架Squat蹲式復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Standardweighttree鈴片架Standingbicep站式肱二頭肌訓(xùn)練器Standinghip/multi-hipmachine臂部復(fù)合訓(xùn)練機(jī)Standingtricep站式肱三頭肌訓(xùn)練器StepholetrimL/hand：左踏板孔飾物Stepholetrimretainingblock：踏板孔飾物固定塊Step負(fù)重踏步機(jī)Stepper臺(tái)階器strengthtraining力量訓(xùn)練Stretchcorner伸拉角Stretchzone伸拉中心Toothedbeltidlerplate：皮帶惰輪鋸齒板（保