兒童營養(yǎng)-哪些孩子需要補(bǔ)充維生素

兒童營養(yǎng)——哪些孩子需要補(bǔ)充維生素補(bǔ)充維生素對于兒童的意義每個家庭都望子成龍，希望孩子有一個聰明、高智商的大腦,當(dāng)然最基本的還是必須有強(qiáng)壯的身體。除了要孩子在日常飲食中確保有足夠的營養(yǎng)外，還希望能借助一些具有補(bǔ)充身體營養(yǎng)功效的保健品或藥品，使孩子的身體素質(zhì)再上一個臺階。目前臨床應(yīng)用已經(jīng)證明，給孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)保健品對他的身體成長是具有一定的成效的。而所有的兒童營養(yǎng)保健品當(dāng)中，維生素很明顯是主角。的形式,存在于人體組織中。兒童補(bǔ)充一定量的維生素不僅能維持孩童正常成長發(fā)育的營養(yǎng)素，有助于孩童鞏固細(xì)胞組織，可幫助骨骼、軟骨、牙齒及牙肉的健康，還可增強(qiáng)孩童的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病等。發(fā)育中的兒童需要含有礦物質(zhì)，特別是鈣和鐵的濃縮復(fù)合維生素制劑，以維持正常的B族維生素和維生素C(50%的美國兒童對于維生素C美國兒科學(xué)會甚至向公眾發(fā)出忠告：為了預(yù)防佝僂病，自嬰兒2個月大開始，就必須給母乳喂養(yǎng)的嬰兒補(bǔ)充維生素D，直到他們每天喝至少17盎司(約529g)維生素D強(qiáng)化牛奶時為止。市場上各種各樣的維生素藥劑似乎很容易受到爸爸媽媽的青睞。大人們喜歡它，因為也買了維生素給他吃，可能你會覺得有了維生素的幫助，孩子就有了營養(yǎng)保障。但是你忽略一個重要問題——這些維生素真的是孩子所需要的嗎?這些維生素給他身體帶來的幫助真有那么大嗎?哪些孩子需要補(bǔ)充維生素在為孩子準(zhǔn)備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：孩子真的需要它們嗎?它會那么，你該給他買維生素了。第一，長期膳食不規(guī)律，不能保證一日三餐。飲食習(xí)慣不固定，是幾乎每個兒童都會有的毛病。當(dāng)大人們吃飯的時候，你不能固定地逼孩子跟你們一起吃飯，只能到你有空喂他，或者到他本身愿意的時候，才能吃飯。而人體所必須的維生素大部分都是來源于日常第二，經(jīng)常感冒生病的兒童。如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他孩子要弱，機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)。如果他身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細(xì)菌入侵的蛋白質(zhì)供應(yīng)不上來，病毒就更容易入侵。第三，有偏食習(xí)慣的兒童。偏食，也基本是每個孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜人體自身不可合成(維生素D第四，喜歡吃煎炸食物的兒童。兒童喜歡吃煎炸食物是眾所周知的事情。暑片爆米花都會導(dǎo)致食物內(nèi)的維生素大量流失，令兒童無法攝取足夠的維生素。維生素C種。兒童缺乏它會令抵抗力減弱，容易患上傷風(fēng)，感冒等疾病。維生素C不足亦會影響膠原的合成，令兒童愈合不良、牙齦出血、發(fā)育欠佳。第五，接受日曬不足的孩子。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素D能幫助鈣的吸收，是因為它具有調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝的作用，可以預(yù)防佝僂病軟骨病的發(fā)生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素。維生素保健品無疑是一種很好的營養(yǎng)補(bǔ)充。然而，我們不能把維生素當(dāng)成萬能藥而盲目濫用，當(dāng)然也不要因其有種種不良反應(yīng)而因噎廢食，不敢服用。重要的是，我們對維生素應(yīng)來自：HYPERLI