高中體育課優(yōu)秀教案四種模板

高中體育課優(yōu)秀教案（模板一）部 教學(xué)內(nèi)分

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解本課內(nèi)容的動作概念和技術(shù)結(jié)構(gòu)。教1、技巧：教學(xué)魚躍前滾翻教1、技巧：教學(xué)魚躍前滾翻學(xué)內(nèi)2、基本體操：目容負(fù)重搬運(yùn)標(biāo)3結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。時 組織形式 老師主導(dǎo) 同學(xué)主體 次 階段間 數(shù) 標(biāo)1、體育委員集合整隊(duì)檢查人數(shù)并匯報。1’????????????????????1、督促同學(xué)集合1、聽口令在指定地點(diǎn)集合。1、集合快、靜、2、師生問好??????????2、向同學(xué)問2、向老師問 6齊3、支配見習(xí)生??????????四列橫隊(duì)好3、支配見習(xí)好。3、見習(xí)生在旁|2、精神飽滿，留意生見習(xí)。力集中。4

4’ 玩耍組織形式 4、講解玩耍圖示二 方法、規(guī)章

4、聽講解。 7 3、氣氛活5、按要求參與次 躍準(zhǔn) 5、組織同學(xué)備 做玩耍

玩耍。

4、進(jìn)入運(yùn)各 動狀態(tài)部5、手操徒：分 （1）頭部運(yùn)動

6、制造動作。4*86、老師提出7、按要求集體拍10 （2）上肢運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動腹背運(yùn)動

5’徒手操同上組 織形式7、組織同學(xué)

2| 5、進(jìn)展個4 性、制造次 力、思（6）全身運(yùn)動（6）全身運(yùn)動力量。錯誤動作。6、提高身體適應(yīng)能力。一、魚躍前滾翻：15’魚躍前滋翻組1、講解、示1、聽講解、看21、理解動重點(diǎn)：躍起遠(yuǎn)撐織范示范|作的技術(shù)如圖示三2、指導(dǎo)同學(xué)2、學(xué)練方法3結(jié)構(gòu)練習(xí)3、反饋、糾a、前滾翻b、遠(yuǎn)撐前滾翻4|2、學(xué)會各大腿助緩沖前翻正錯誤動作c、愛護(hù)掛念5種的練習(xí)部 魚躍前滾翻結(jié) 4、邀請同學(xué)下做魚躍前滾 3 方法分 束后搬離墊子 示范 翻 |305、表揚(yáng)鼓舞d、躍過肯定高4次6、督促同學(xué)度障礙做魚躍 3練習(xí) 前滾翻7、引導(dǎo)同學(xué)e、完整的魚躍4次搬墊子 前滾翻二、負(fù)重搬運(yùn) 負(fù)重搬運(yùn)組織 1、提出問題1思考爭辯、 1、進(jìn)展個15--6子抬人

15’

如圖示四 2、反饋輔導(dǎo)嘗試、回答3、組織同學(xué)題

性、制造各 力、思2、三人一組抬人

2、制造動作

力量。3、兩人一組背人重點(diǎn)：制造、協(xié)作、安全難點(diǎn)：協(xié)調(diào)協(xié)作

4小結(jié)↓↓

2-2、學(xué)會負(fù)3次重搬運(yùn)1、放松操 5’ 組織如圖示 1、提出問題1、樂觀參與創(chuàng)4*81、身心放結(jié)2、總結(jié)

2、反饋輔導(dǎo)造動作 拍 松束3、收回器材

3、組織同學(xué)2、按要求練習(xí)二

2、歸還器部4、下課分5

進(jìn)行練習(xí)4

3、收回器材 次 材3、輕松開心地結(jié)束本課]場 預(yù)1、平均心率：120--125次/分地籃球場一個計(jì)2、強(qiáng)度指數(shù)：1.25--1.30 器大、小墊子各9塊效3、練習(xí)密度：40--43% 材 果 結(jié)高中體育課優(yōu)秀教案（模板二）教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容一、投擲：投準(zhǔn)二、跑：變向跑（沿圓圈跑）1．教2．學(xué)的技術(shù)動作，把握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。進(jìn)展同學(xué)速度、目靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。標(biāo)3．競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。課時運(yùn)動負(fù)荷的教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手間組織教法、學(xué)法和要求 時次 強(qiáng)教學(xué)目的部 段 安間數(shù) 度分排一、體育委員整組織：成四列橫隊(duì)集合2’紀(jì)律，明確二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和和目的。要求。三、處理與支配見開習(xí)生四、隊(duì)列練習(xí)：蹲教法：聽口令集體練習(xí)。1’303小下及起立。要求：留意力集中，步調(diào)一”次致。力，興奮學(xué)始五、反應(yīng)練習(xí)：教法：老師講解方法，同學(xué)1’2-小生精神?！皬椾撉佟甭牽诹罹毩?xí)。303方法：同學(xué)的四列要求：留意力集中，反應(yīng)迅”次部橫隊(duì)依次代表速。練習(xí)效果，“ Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱練習(xí)愛好。分某音時，代表該音的一列同學(xué)下蹲，4’其余為立正姿勢。一、玩耍：“組點(diǎn)著地”組織：圓圈隊(duì)形3’中方法：在慢跑中，同學(xué)聽老師喊數(shù)，2準(zhǔn)按數(shù)目組合人群，’并用身體任何部分性思維，活備接觸地面。教法：老師講解玩耍方法，同學(xué)按老師要求進(jìn)行練習(xí)。氛。部 一、 配樂韻律 組織：同上 4’ 3 均 中 為以下的操教法：老師邊講解邊示范，’為1．肩部運(yùn)動同學(xué)跟著老師一起做。4x分2．體側(cè)運(yùn)動要求：動作到位、精確?????、協(xié)8預(yù)備，預(yù)防3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動調(diào)。拍7’4．側(cè)壓腿運(yùn)動發(fā)生。5．跳動運(yùn)動組織：同心圓一、 投擲：投準(zhǔn)重點(diǎn)：投擲的精確?????練習(xí)愛好，基性2’難點(diǎn)：把握投擲的教法：1中力氣。力氣和出手的角老師講解示范，同學(xué)練習(xí)?！?。老師巡回指導(dǎo)，講評問題。5-思維力量，本1．將投擲物上拋接6住練習(xí)5-共性。a．上拋接住6體會揮臂、b．上拋擊掌兩次接鞭打、協(xié)調(diào)部住3-用力。36002’5接住4’d．自創(chuàng)動作，上拋303-手角度，提分接住分組進(jìn)行投準(zhǔn)競賽。8’”52．同學(xué)練習(xí)對地投要求：上、下肢協(xié)調(diào)用力。1精確?????性。3．將投擲物投中地’1-上小圈2中304．將投擲物投中目13-到性，培育學(xué)’標(biāo)練習(xí)組織：圓圈隊(duì)形’4大30思維。二、變向跑(沿圓圈”5-快跑)6練習(xí)愛好，重點(diǎn)：合理的身體傾斜角度和正確的教法：老師講解并示范完整擺臂動作。動作，同學(xué)練習(xí)1、2、3。難點(diǎn)：把握重心，針對消滅問題，老師講評。3’克服離心力。律觀念。1．原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜的手1’臂搖擺動作。領(lǐng)，讓同學(xué)2．逆時針方向跑動1’30練習(xí)同學(xué)練習(xí)9’”2-3．順時針方向跑動3象。4．沿圓圈快跑接力30”1-230力，培育學(xué)”1-22則、敬重對’1-2神。結(jié)束一、 集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，同學(xué)以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、組織：圓圈隊(duì)形教法：4’1’1次小部分拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。二、本課小結(jié)著老師做。在音樂伴奏下師生一起做。放松。4’三、收集器材四、師生道別要求：輕松、歡快。場地器材體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機(jī)一臺錄音帶一盒估計(jì)練習(xí)密度：35%左右估計(jì)生理負(fù)荷曲線略高中體育課教案（模板三）專項(xiàng)選修班：高二排球班 性別：男 人數(shù)：40 任課老師：王瑋 時間：20*****教學(xué)排 球：復(fù)習(xí)扣半高球及扣快球技術(shù)；學(xué)習(xí)“前交叉”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容1、通過教學(xué)培育同學(xué)的表現(xiàn)力、制造力，增加同學(xué)自信念。使同學(xué)敢于呈現(xiàn)自我；激發(fā)同學(xué)對教 育課的熱忱。學(xué) 2通過教學(xué)使95%的同學(xué)把握扣半高、快球技術(shù)動作的同學(xué)能初步把握“前交叉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)目 3、增加同學(xué)上、下肢及腰腹力氣，進(jìn)展同學(xué)身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。標(biāo) 4、通過本課自主學(xué)習(xí)，提高同學(xué)的自學(xué)力量，培育同學(xué)相互探究，加強(qiáng)同學(xué)間的溝通，培育良的人際關(guān)系。重點(diǎn) 重點(diǎn)： 扣快球者與扣半高球者不同起動時機(jī)間的協(xié)作難點(diǎn) 難點(diǎn)： 進(jìn)攻者與二傳手之間的協(xié)作；練結(jié) 習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容 師生活動 教學(xué)組織構(gòu) 時間一、開課常規(guī)導(dǎo)

二、老師發(fā)出信號，同學(xué)反應(yīng)快速?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢寥胍黄鹣蚯白邉?10與四、對空傳、墊球熱身球

四、在老師引導(dǎo)下做基本技術(shù)練習(xí)有肯定的練習(xí)次數(shù)同 時爭取球不掉五、老師講解要領(lǐng)并示范，觀看同學(xué)練習(xí)狀況及使用語言提示動作要領(lǐng)。一、復(fù)習(xí)扣半高球技1、同學(xué)分四組在兩個場地練習(xí)。術(shù)實(shí)2、要求同學(xué)在練習(xí)中相互溝通，踐要求：不斷調(diào)整傳球的高度及落點(diǎn)。與1、上步起跳時機(jī)準(zhǔn)5提確，起跳有力不能前3、老師參與同學(xué)練習(xí)活動。高沖。2、攻手一傳的落點(diǎn)4、分組矯正反饋，并準(zhǔn)時示范。精確?????二、復(fù)習(xí)扣快球技術(shù)1、同學(xué)分四組在兩個場地練習(xí)。要求：1、上步起跳動作要早，起跳有力不能前2、觀看同學(xué)練習(xí)狀況準(zhǔn)時用語言提示動作要領(lǐng)，并適時糾5沖。正動作。2、攻手一傳的落點(diǎn)3、老師參與同學(xué)練習(xí)活動。實(shí)精確?????4、分組矯正反饋。踐三、學(xué)習(xí)“前交叉”1、老師講解本練習(xí)的目的及要進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)點(diǎn)，并和同學(xué)一起示范。與要求：2、老師設(shè)疑，引導(dǎo)同學(xué)思考。提1、交叉進(jìn)攻時二傳高傳球不宜過高，與扣快球隊(duì)員距離也不3、同學(xué)分四組在兩個場地練習(xí)。20宜太遠(yuǎn)。4、要求同學(xué)在練習(xí)中不斷相互溝通、相互提示，共同解決練習(xí)2、傳球的高度以對過程中遇到的問題。方攔網(wǎng)隊(duì)員來不及移動補(bǔ)攔為宜5、老師巡回指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)，并準(zhǔn)時訂正同學(xué)錯誤動作。3、一傳出手后球?qū)⑦_(dá)二傳隊(duì)員手中時，6、對共性問題與共性問題進(jìn)行開頭交叉跑動。矯正與反饋一、整隊(duì)集合一、四列體操隊(duì)形調(diào)節(jié)三、講評與評價四、宣布下課師生再見場地 排球場兩塊器材 排球40個估計(jì)練習(xí) 45%密度

引導(dǎo)下作放松玩?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?、對學(xué)習(xí)態(tài)度的評價；2、對完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的評價；3對在學(xué)習(xí)過程中協(xié)調(diào)協(xié)作的 評價；四、本課結(jié)束支配同學(xué)收還器材課 后小 結(jié)高中體育課教案（模板四）授課班級：高一、男生（借班上課） 人數(shù)40人 講課人：教材籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球內(nèi)容1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動作概念。2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的把握和支配力量，進(jìn)展課的靈敏、速度、耐力等身體素養(yǎng)。目標(biāo)3、情感目標(biāo)：培育同學(xué)英勇、機(jī)靈、堅(jiān)決、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、親密協(xié)作的集體主義精神。場地籃球41只；錄音機(jī)1臺；籃球場一個。器材課的教學(xué)內(nèi)容及手段 組織教法部分1、體育委員整隊(duì)，清組織：成四列橫隊(duì)集點(diǎn)人數(shù)。并向老師報開頭 合，如圖示一：告。部分 要求：精神飽滿，2、師生問好，宣布本2’ 意力集中。課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及留意事項(xiàng)。一、配樂玩耍：小漁網(wǎng)一、組織：如圖示二：（4’）方法：玩耍開頭，擔(dān)當(dāng)“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正預(yù)備漁網(wǎng)以此類推部分到剩下最終一名時游8’ 戲結(jié)束。規(guī)章：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

教法：講解，示范，師生按規(guī)章集體練習(xí)。要求：“魚”要機(jī)靈、機(jī)敏、英勇。“魚網(wǎng)”要動腦筋、過程中不得逃出界外，協(xié)力、堅(jiān)決、快速。被迫出界者作被觸到論處。二、生疏球性（4’）方法：繞頸、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指

二、組織：如圖一所示成體操隊(duì)形站立。教法：講解、示范，指導(dǎo)同學(xué)自由仿照、制造練習(xí)。要求：球盡量不要落地。尖撥球，各種姿勢的拋接球等。一、運(yùn)球一、組織：在籃球場內(nèi)如圖一所示成體操隊(duì)形練習(xí)。練A、凹凸運(yùn)球、單手時，成一路縱隊(duì)，依次進(jìn)行。前后左右運(yùn)球，C、體前變向運(yùn)球，D、胯下教法：老師講解、示范，指導(dǎo)同學(xué)自由仿照、制造練習(xí)。運(yùn)球；E、行進(jìn)間單手老師巡察、指導(dǎo)、糾錯。運(yùn)球、變向運(yùn)球。重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力氣。要求：護(hù)球盡量眼睛注二、組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn)意前方。

教法：老師講解、示范、同學(xué)練習(xí)。二、搶運(yùn)球要求：先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶方法：在整個籃球場運(yùn)球”嚴(yán)格依據(jù)規(guī)章進(jìn)行。上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。三、四練習(xí)的組織如圖示三無球同學(xué)則用合理的基本搶到球后互換。部分規(guī)章：A、無球者不得30’球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球搶斷論處。把握

教法：講解、示范、糾錯，老師巡察指導(dǎo)。