眼部防護(hù)知識(shí)講座課件

眼部防護(hù)眼部防護(hù)1

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的感覺(jué)器官，人從外界環(huán)境接受各種信息時(shí)，約90%以上的信息由視覺(jué)器官—眼睛獲得，每個(gè)人都知道要愛(ài)護(hù)它。但是，如果我們對(duì)它沒(méi)有具體而清楚的認(rèn)識(shí)，也就無(wú)從談起真正的保護(hù)和關(guān)心。所以，現(xiàn)介紹一些眼部防護(hù)的知識(shí)供大家參考。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的感覺(jué)器官，人從外2眼部的結(jié)構(gòu)

眼為視覺(jué)器官，由眼球、視路、眼附屬器三部分組成。眼球和視路完成視覺(jué)功能，眼附屬器能使眼球運(yùn)動(dòng)并對(duì)眼球起保護(hù)作用。

眼部的結(jié)構(gòu)眼為視覺(jué)器官，由眼球、視路、眼附屬器三部分組成3

1、眼球近似球形，由眼球壁和眼球內(nèi)溶物組成，位于眼眶內(nèi)，前有眼瞼保護(hù)，后有視神經(jīng)相連，周?chē)锌糁緣|襯。眼球向前平視突出于外框緣12.0-14.0mm，兩眼相差通常不超過(guò)2.0mm，眼球前后徑平均為24.0mm，水平徑平均23.5mm，垂直徑平均為23.0mm。

1、眼球近似球形，由眼球壁和眼球內(nèi)溶物組成，位4

眼球壁分為外、中、內(nèi)三層。

（1）外層分為：角膜、鞏膜、角鞏膜緣。

（2）中層分為：虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜。

（3）內(nèi)層為視網(wǎng)膜，是一層透明的薄膜。

眼球壁分為外、中、內(nèi)三層。

（1）外層分為：5

眼球內(nèi)容物包括房水、晶狀體和玻璃體，均為無(wú)血管、無(wú)神經(jīng)的透明體，具有屈光作用，與角膜共同構(gòu)成屈光系統(tǒng)

眼球內(nèi)容物包括房水、晶狀體和玻璃體，均為無(wú)血管、無(wú)神6眼部防護(hù)知識(shí)講座課件7

2、視路指從視網(wǎng)膜至大腦枕葉視中樞的神經(jīng)傳導(dǎo)徑路。視路包括視神經(jīng)、視交叉、視束、外側(cè)膝狀體、視放射和枕葉視中樞。

2、視路指從視網(wǎng)膜至大腦枕葉視中樞的神經(jīng)傳導(dǎo)徑路8

3、眼附屬器指保護(hù)、運(yùn)動(dòng)和支持眼球的組織結(jié)構(gòu)，包括眼瞼、結(jié)膜、淚器、眼外肌和眼眶。

3、眼附屬器指保護(hù)、運(yùn)動(dòng)和支持眼球的組織結(jié)構(gòu)，包括9眼部常見(jiàn)疾病

眼部疾病是眼部所有組成部分發(fā)生疾病總稱(chēng)包括了眼瞼病、淚器病、結(jié)膜病、角膜病、鞏膜病、葡萄膜疾病、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜疾病、視路疾病、眼眶疾病、眼外傷、眼的屈光、眼外肌病、眼部腫瘤等。眼部常見(jiàn)疾病眼部疾病是眼部所有組成部分發(fā)生疾病總稱(chēng)包括了101.病因

眼病的致病因素是較為廣泛的，包括六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）、七情（喜怒憂(yōu)思悲恐驚）、外傷、飲食失調(diào)、勞倦過(guò)度、先天因素、衰老因素、藥物因素。1.病因眼病的致病因素是較為廣泛的，包括六淫（風(fēng)、寒、112.病理

眼病的病理受致病因素的影響，感邪的輕重，發(fā)病的部位，體質(zhì)的強(qiáng)弱等多方面的影響，病理變化也是多種多樣的，但主要不外乎外傷、炎癥、血液供應(yīng)失常、屈光不正、腫瘤、衰老等因素所致。2.病理眼病的病理受致病因素的影響，感邪的輕重，發(fā)病的12●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼病）

主要由腸道病毒引起的一種傳染病,通過(guò)水、毛巾、手帕等媒介傳染，突然起病，雙眼或先后相隔1-2天發(fā)病，3-4天達(dá)到高峰，以后逐漸減輕，約2周痊愈。●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼?。┲饕赡c道病毒引起的一種傳13

主要表現(xiàn)：

炎癥早期因反射性淚液分泌增多，淚液呈水樣，很快發(fā)展呈粘液性、膿性分泌物，常于晨起時(shí)因分泌物多而將上下睫毛粘著，使睜眼困難。

主要表現(xiàn)：

炎癥早期因反射性淚液分泌增多，淚液呈水樣，很快14●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼病）●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼?。?5

自覺(jué)眼癢、灼熱感、異物感、畏光、流淚。治療選用抗生素類(lèi)眼藥水，如0.1%利福平、0.4%慶大霉素等，滴用次數(shù)宜多，可每小時(shí)一次。睡前涂抗生素眼膏。

自覺(jué)眼癢、灼熱感、異物感、畏光、流淚。治療選用抗16●沙眼

是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。本病以結(jié)膜濾泡形成、乳頭增生、線狀或網(wǎng)狀瘢痕以及角膜血管翳為特征。潛伏期5-14天，平均7天。急性或亞急性患者畏光，流淚，異物感，分泌物粘稠，瞼球結(jié)膜充血顯著，此期治愈或自愈，可不留瘢痕?！裆逞凼怯缮逞垡略w引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。本17●沙眼●沙眼18急性期經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月后進(jìn)入慢性期。常重復(fù)感染，病情加重，彌漫性瞼結(jié)膜充血。經(jīng)過(guò)數(shù)年至數(shù)十年，結(jié)膜出現(xiàn)白色橫紋，漸漸相連呈網(wǎng)狀瘢痕。常選用0.1%利福平、0.25%氯霉素等眼藥水，每日4-6次。連續(xù)用藥8-12周。急性期經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月后進(jìn)入慢性期。常重復(fù)感染，病情加重，彌漫19●翼狀胬肉

本病以戶(hù)外工作者多見(jiàn)，是肥厚的結(jié)膜及結(jié)膜下組織向角膜表面侵襲而導(dǎo)致的慢性進(jìn)行性眼病。原因不明，胬肉為變性組織，可能與風(fēng)沙、煙塵、日光及紫外線等刺激有關(guān)。自覺(jué)癥狀有眼癢、異物感?！褚頎铈廊獗静∫詰?hù)外工作者多見(jiàn)，是肥厚的結(jié)膜及結(jié)膜下組20●翼狀胬肉●翼狀胬肉21冬季不良習(xí)慣對(duì)眼部的傷害

1、流淚時(shí)擦拭不當(dāng)──應(yīng)向上并偏向鼻側(cè)輕輕擦。眼睛受到冷空氣刺激后，可反射性引起眼淚分泌增多，這種迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象很常見(jiàn)。但相當(dāng)一部分人的流淚癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，是因?yàn)椴裂蹨I的方法不正確造成的。冬季不良習(xí)慣對(duì)眼部的傷害1、流淚時(shí)擦拭不當(dāng)──應(yīng)向上并22如果流淚時(shí)習(xí)慣用力往下擦，會(huì)導(dǎo)致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻，而淚小點(diǎn)外翻是流淚的常見(jiàn)原因之一，尤其多見(jiàn)于老年人。如果流淚時(shí)習(xí)慣用力往下擦，會(huì)導(dǎo)致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻，而淚小23

專(zhuān)家建議：流淚時(shí)，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側(cè)輕輕擦拭眼淚，風(fēng)沙天氣外出時(shí)應(yīng)配戴防風(fēng)眼鏡，以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內(nèi)。

專(zhuān)家建議：流淚時(shí)，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側(cè)輕24

2、外出導(dǎo)致用眼過(guò)度──濕毛巾熱敷雙眼或者用暖寶寶

天氣寒冷，很多人寧可選擇長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)看電視、玩電子游戲或看書(shū)。過(guò)度用眼難免導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，而出現(xiàn)眼部的疾病或不適癥狀，例如眼睛干澀、視物朦朧、眼睛酸脹等視覺(jué)疲勞癥狀，或?qū)е赂裳郯Y、近視以及青光眼急性發(fā)作等。

2、外出導(dǎo)致用眼過(guò)度──濕毛巾熱敷雙眼或者用25

專(zhuān)家建議：持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需要看遠(yuǎn)10分鐘左右。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺(jué)疲勞的癥狀，可用濕毛巾熱敷雙眼。

專(zhuān)家建議：持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需要看遠(yuǎn)10分26眼部的保健1）不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操；觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉；點(diǎn)眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤(rùn)。

眼部的保健1）不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要27

2）在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。

3）常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。

4）多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。

2）在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和28

5）如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者，則需及時(shí)到醫(yī)院檢查。

5）如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者29現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)眼部的防護(hù)

眼部受傷是各類(lèi)人身傷害事故中發(fā)生頻率比較高的一種，常見(jiàn)的有碎屑飛濺造成的外傷，化學(xué)物灼傷，電弧眼、意外打擊等等。不管是企業(yè)還是個(gè)人，忽視防護(hù)而導(dǎo)致傷害，是得不償失的。

現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)眼部的防護(hù)眼部受傷是各類(lèi)人身傷30

我國(guó)的《工廠安全衛(wèi)生規(guī)程》中等75和77條中都提到，對(duì)于在有危害健康的氣體、蒸氣、粉塵、噪音、強(qiáng)光、輻射熱和飛濺火花、碎片、刨屑的場(chǎng)所操作的工人應(yīng)配備防護(hù)眼鏡。

我國(guó)的《工廠安全衛(wèi)生規(guī)31

而在《勞動(dòng)防護(hù)用品選用規(guī)則》中，則規(guī)定了需要配備眼面部防護(hù)用品的一些崗位。每一種防護(hù)用品都有其使用限制，在選用時(shí)，需要根據(jù)不同的危害選擇具有相應(yīng)功能的眼部防護(hù)用品。

而在《勞動(dòng)防護(hù)用品選用規(guī)則》中，則規(guī)定了需要配32眼面防護(hù)用品的種類(lèi)。常見(jiàn)的眼面部防護(hù)用品可以大致分成以下幾類(lèi)：

（1）防沖擊眼鏡

（2）防護(hù)眼罩（在眼部周?chē)c面部密合以保護(hù)眼睛的防護(hù)用品）

（3）防護(hù)面屏（必須與防護(hù)眼鏡一起使用）

眼面防護(hù)用品的種類(lèi)。常見(jiàn)的眼面部防護(hù)用品可以大致33（4）防日光紫外線護(hù)目鏡

（5）焊接用眼面防護(hù)用品

（6）帶眼面部防護(hù)的呼吸防護(hù)用品（4）防日光紫外線護(hù)目鏡

（5）焊接用眼面防護(hù)用品34易筋經(jīng)眼保健操

易筋經(jīng)眼保健操不需要用手按摩眼睛及其周邊的穴位，只要閉著眼睛一緊一松的鍛煉眼睛及其周邊的組織就可以了。這樣可以使眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經(jīng)和經(jīng)絡(luò)及其他組織都得到一緊一松的牽拉，這對(duì)改善眼睛的血液循環(huán)、消除用眼疲勞、增進(jìn)視力和預(yù)防近視很有幫助

易筋經(jīng)眼保健操易筋經(jīng)眼保健操不需要用手按摩眼睛及其周邊35

第一節(jié)閉目睜閉眼兩眼閉合，呼吸自然。然后在閉目的狀態(tài)下盡力睜大眼眶→還原→盡力閉緊眼睛→還原。共做四個(gè)八拍（下同）。

第二節(jié)閉目左右瞧在閉目的狀態(tài)下眼睛盡力向左后方瞧→還原→用力向右后方瞧→還原。

第一節(jié)閉目睜閉眼兩眼閉合36第三節(jié)閉目上下瞧在閉目的狀態(tài)下眼睛盡力向上方瞧→還原→盡力向下方瞧→還原。

第四節(jié)閉目斜向瞧1在閉目的狀態(tài)下眼睛盡力向左上方瞧→還原→盡力向右下方瞧→還原。

第三節(jié)閉目上下瞧在閉目的狀態(tài)下眼睛盡力向上37第五節(jié)閉目斜向瞧2在閉目的狀態(tài)下眼睛盡力向右上方瞧→還原→盡力向左下方瞧→還原。

第六節(jié)閉目轉(zhuǎn)眼睛1在閉目狀態(tài)下逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)順序?yàn)樯稀蟆隆?。轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為1個(gè)節(jié)拍。

第五節(jié)閉目斜向瞧2在閉目的狀態(tài)下眼睛盡力向38

第七節(jié)閉目轉(zhuǎn)眼睛2在閉目狀態(tài)下順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)眼球，轉(zhuǎn)動(dòng)順序?yàn)樯稀摇隆?。轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為1個(gè)節(jié)拍。

第八節(jié)閉目養(yǎng)神雙目閉合，呼吸自然，全身放松，雙掌相疊捂著臍腹部，然后稍用意去體驗(yàn)輕輕呼吸的時(shí)候眼睛放松舒適的感覺(jué)，呼吸一次為2個(gè)節(jié)拍。

第七節(jié)閉目轉(zhuǎn)眼睛2在閉目39第九節(jié)極目遠(yuǎn)眺盡力睜大眼睛遠(yuǎn)眺景物，遠(yuǎn)眺時(shí)應(yīng)背向陽(yáng)光。第九節(jié)極目遠(yuǎn)眺盡力睜大眼睛遠(yuǎn)眺景物，遠(yuǎn)眺時(shí)40

謝謝！謝謝！41眼部防護(hù)眼部防護(hù)42

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的感覺(jué)器官，人從外界環(huán)境接受各種信息時(shí)，約90%以上的信息由視覺(jué)器官—眼睛獲得，每個(gè)人都知道要愛(ài)護(hù)它。但是，如果我們對(duì)它沒(méi)有具體而清楚的認(rèn)識(shí)，也就無(wú)從談起真正的保護(hù)和關(guān)心。所以，現(xiàn)介紹一些眼部防護(hù)的知識(shí)供大家參考。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體重要的感覺(jué)器官，人從外43眼部的結(jié)構(gòu)

眼為視覺(jué)器官，由眼球、視路、眼附屬器三部分組成。眼球和視路完成視覺(jué)功能，眼附屬器能使眼球運(yùn)動(dòng)并對(duì)眼球起保護(hù)作用。

眼部的結(jié)構(gòu)眼為視覺(jué)器官，由眼球、視路、眼附屬器三部分組成44

1、眼球近似球形，由眼球壁和眼球內(nèi)溶物組成，位于眼眶內(nèi)，前有眼瞼保護(hù)，后有視神經(jīng)相連，周?chē)锌糁緣|襯。眼球向前平視突出于外框緣12.0-14.0mm，兩眼相差通常不超過(guò)2.0mm，眼球前后徑平均為24.0mm，水平徑平均23.5mm，垂直徑平均為23.0mm。

1、眼球近似球形，由眼球壁和眼球內(nèi)溶物組成，位45

眼球壁分為外、中、內(nèi)三層。

（1）外層分為：角膜、鞏膜、角鞏膜緣。

（2）中層分為：虹膜、睫狀體、脈絡(luò)膜。

（3）內(nèi)層為視網(wǎng)膜，是一層透明的薄膜。

眼球壁分為外、中、內(nèi)三層。

（1）外層分為：46

眼球內(nèi)容物包括房水、晶狀體和玻璃體，均為無(wú)血管、無(wú)神經(jīng)的透明體，具有屈光作用，與角膜共同構(gòu)成屈光系統(tǒng)

眼球內(nèi)容物包括房水、晶狀體和玻璃體，均為無(wú)血管、無(wú)神47眼部防護(hù)知識(shí)講座課件48

2、視路指從視網(wǎng)膜至大腦枕葉視中樞的神經(jīng)傳導(dǎo)徑路。視路包括視神經(jīng)、視交叉、視束、外側(cè)膝狀體、視放射和枕葉視中樞。

2、視路指從視網(wǎng)膜至大腦枕葉視中樞的神經(jīng)傳導(dǎo)徑路49

3、眼附屬器指保護(hù)、運(yùn)動(dòng)和支持眼球的組織結(jié)構(gòu)，包括眼瞼、結(jié)膜、淚器、眼外肌和眼眶。

3、眼附屬器指保護(hù)、運(yùn)動(dòng)和支持眼球的組織結(jié)構(gòu)，包括50眼部常見(jiàn)疾病

眼部疾病是眼部所有組成部分發(fā)生疾病總稱(chēng)包括了眼瞼病、淚器病、結(jié)膜病、角膜病、鞏膜病、葡萄膜疾病、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜疾病、視路疾病、眼眶疾病、眼外傷、眼的屈光、眼外肌病、眼部腫瘤等。眼部常見(jiàn)疾病眼部疾病是眼部所有組成部分發(fā)生疾病總稱(chēng)包括了511.病因

眼病的致病因素是較為廣泛的，包括六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）、七情（喜怒憂(yōu)思悲恐驚）、外傷、飲食失調(diào)、勞倦過(guò)度、先天因素、衰老因素、藥物因素。1.病因眼病的致病因素是較為廣泛的，包括六淫（風(fēng)、寒、522.病理

眼病的病理受致病因素的影響，感邪的輕重，發(fā)病的部位，體質(zhì)的強(qiáng)弱等多方面的影響，病理變化也是多種多樣的，但主要不外乎外傷、炎癥、血液供應(yīng)失常、屈光不正、腫瘤、衰老等因素所致。2.病理眼病的病理受致病因素的影響，感邪的輕重，發(fā)病的53●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼?。?/p>

主要由腸道病毒引起的一種傳染病,通過(guò)水、毛巾、手帕等媒介傳染，突然起病，雙眼或先后相隔1-2天發(fā)病，3-4天達(dá)到高峰，以后逐漸減輕，約2周痊愈。●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼?。┲饕赡c道病毒引起的一種傳54

主要表現(xiàn)：

炎癥早期因反射性淚液分泌增多，淚液呈水樣，很快發(fā)展呈粘液性、膿性分泌物，常于晨起時(shí)因分泌物多而將上下睫毛粘著，使睜眼困難。

主要表現(xiàn)：

炎癥早期因反射性淚液分泌增多，淚液呈水樣，很快55●急性卡他性結(jié)膜炎（紅眼?。窦毙钥ㄋ越Y(jié)膜炎（紅眼?。?6

自覺(jué)眼癢、灼熱感、異物感、畏光、流淚。治療選用抗生素類(lèi)眼藥水，如0.1%利福平、0.4%慶大霉素等，滴用次數(shù)宜多，可每小時(shí)一次。睡前涂抗生素眼膏。

自覺(jué)眼癢、灼熱感、異物感、畏光、流淚。治療選用抗57●沙眼

是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。本病以結(jié)膜濾泡形成、乳頭增生、線狀或網(wǎng)狀瘢痕以及角膜血管翳為特征。潛伏期5-14天，平均7天。急性或亞急性患者畏光，流淚，異物感，分泌物粘稠，瞼球結(jié)膜充血顯著，此期治愈或自愈，可不留瘢痕?！裆逞凼怯缮逞垡略w引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。本58●沙眼●沙眼59急性期經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月后進(jìn)入慢性期。常重復(fù)感染，病情加重，彌漫性瞼結(jié)膜充血。經(jīng)過(guò)數(shù)年至數(shù)十年，結(jié)膜出現(xiàn)白色橫紋，漸漸相連呈網(wǎng)狀瘢痕。常選用0.1%利福平、0.25%氯霉素等眼藥水，每日4-6次。連續(xù)用藥8-12周。急性期經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月后進(jìn)入慢性期。常重復(fù)感染，病情加重，彌漫60●翼狀胬肉

本病以戶(hù)外工作者多見(jiàn)，是肥厚的結(jié)膜及結(jié)膜下組織向角膜表面侵襲而導(dǎo)致的慢性進(jìn)行性眼病。原因不明，胬肉為變性組織，可能與風(fēng)沙、煙塵、日光及紫外線等刺激有關(guān)。自覺(jué)癥狀有眼癢、異物感?！褚頎铈廊獗静∫詰?hù)外工作者多見(jiàn)，是肥厚的結(jié)膜及結(jié)膜下組61●翼狀胬肉●翼狀胬肉62冬季不良習(xí)慣對(duì)眼部的傷害

1、流淚時(shí)擦拭不當(dāng)──應(yīng)向上并偏向鼻側(cè)輕輕擦。眼睛受到冷空氣刺激后，可反射性引起眼淚分泌增多，這種迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象很常見(jiàn)。但相當(dāng)一部分人的流淚癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，是因?yàn)椴裂蹨I的方法不正確造成的。冬季不良習(xí)慣對(duì)眼部的傷害1、流淚時(shí)擦拭不當(dāng)──應(yīng)向上并63如果流淚時(shí)習(xí)慣用力往下擦，會(huì)導(dǎo)致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻，而淚小點(diǎn)外翻是流淚的常見(jiàn)原因之一，尤其多見(jiàn)于老年人。如果流淚時(shí)習(xí)慣用力往下擦，會(huì)導(dǎo)致下眼瞼和下淚小點(diǎn)外翻，而淚小64

專(zhuān)家建議：流淚時(shí)，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側(cè)輕輕擦拭眼淚，風(fēng)沙天氣外出時(shí)應(yīng)配戴防風(fēng)眼鏡，以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內(nèi)。

專(zhuān)家建議：流淚時(shí)，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側(cè)輕65

2、外出導(dǎo)致用眼過(guò)度──濕毛巾熱敷雙眼或者用暖寶寶

天氣寒冷，很多人寧可選擇長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)看電視、玩電子游戲或看書(shū)。過(guò)度用眼難免導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，而出現(xiàn)眼部的疾病或不適癥狀，例如眼睛干澀、視物朦朧、眼睛酸脹等視覺(jué)疲勞癥狀，或?qū)е赂裳郯Y、近視以及青光眼急性發(fā)作等。

2、外出導(dǎo)致用眼過(guò)度──濕毛巾熱敷雙眼或者用66

專(zhuān)家建議：持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需要看遠(yuǎn)10分鐘左右。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺(jué)疲勞的癥狀，可用濕毛巾熱敷雙眼。

專(zhuān)家建議：持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需要看遠(yuǎn)10分67眼部的保健1）不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操；觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉；點(diǎn)眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤(rùn)。

眼部的保健1）不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要68

2）在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。

3）常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。

4）多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。

2）在使用電腦時(shí)應(yīng)多眨眼，以增加眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和69

5）如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者，則需及時(shí)到醫(yī)院檢查。

5）如果出現(xiàn)眼睛不適，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息都不能解除癥狀者70現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)眼部的防護(hù)

眼部受傷是各類(lèi)人身傷害事故中發(fā)生頻率比較高的一種，常見(jiàn)的有碎屑飛濺造成的外傷，化學(xué)物灼傷，電弧眼、意外打擊等等。不管是企業(yè)還是個(gè)人，忽視防護(hù)而導(dǎo)致傷害，是得不償失的。

現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)眼部的防護(hù)眼部受傷是各類(lèi)人身傷71

我國(guó)的《工廠安全衛(wèi)生規(guī)程》中等75和77條中都提到，對(duì)于在有危害健康的氣體、蒸氣、粉塵、噪音、強(qiáng)光、輻射熱和飛濺火花、碎片、刨屑的場(chǎng)所操作的工人應(yīng)配備防護(hù)眼鏡。

我國(guó)的《工廠安全衛(wèi)生規(guī)72

而在《勞動(dòng)防護(hù)用品選用規(guī)則》中，則規(guī)定了需要配備眼面部防護(hù)用品的一些崗位。每一種防護(hù)用品都有其使用限制，在選用時(shí)，需要根據(jù)不同的危害選擇具有相應(yīng)功能的眼部防護(hù)用品。

而在《勞動(dòng)防護(hù)用品選用規(guī)則》中，則規(guī)定了需要配73眼面防護(hù)用品的種類(lèi)。常見(jiàn)的眼面部防護(hù)用品可以大致分成以下幾類(lèi)：

（1）防沖擊眼鏡

（2）防護(hù)眼罩（在眼部周?chē)c面部密合以保護(hù)眼睛的防護(hù)用品）

（3）防護(hù)面屏（必須與防護(hù)眼鏡一起使用）

眼面防護(hù)用品的種類(lèi)。常見(jiàn)的眼面部防護(hù)用品可以大致74（4）防日光紫外線護(hù)目鏡

（5）焊接用眼面防護(hù)用品

（6）帶眼面部防護(hù)的呼