挑戰(zhàn)自我主題班會(huì)-課件

認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我初一三班主題班會(huì)只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人可以輸給別人，不能輸給自己戰(zhàn)勝自己認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我初一三班主題班會(huì)只有戰(zhàn)勝自己，1無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，都要有自信，有目標(biāo)，沒(méi)有它的人想必會(huì)是靈魂不全的。你們?cè)谧鎳?guó)的熱烘烘的胸脯上長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)在困難面前低下了頭？來(lái)吧，進(jìn)入

happy卷首語(yǔ)無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何2看過(guò)電影《一個(gè)好人》嗎？成龍?jiān)谂耐赀@部電影之后，還唱了一首歌曲，《自我挑戰(zhàn)》看過(guò)電影《一個(gè)好人》嗎？成龍?jiān)谂耐赀@部電影之后，還唱了一首歌3歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

----《一個(gè)好人》國(guó)語(yǔ)主題曲

面對(duì)生命中所有的不可能

笑看它也是向自我挑戰(zhàn)的一部分那是人生的一種責(zé)任

要化險(xiǎn)為夷要扭轉(zhuǎn)乾坤誰(shuí)是誰(shuí)非都有定論來(lái)決定誰(shuí)是真

自有我一套人生理論來(lái)來(lái)去去人生要有一份真誠(chéng)

只求換來(lái)一次公正不多問(wèn)去面對(duì)自己去面對(duì)人生

誰(shuí)能擋的住挑戰(zhàn)自我的人翻翻滾滾紅塵求真心一分

縱然再大的風(fēng)疾雨奔也要去抗?fàn)幾晕姨魬?zhàn)終此一生才是認(rèn)真輸輸贏贏總要一個(gè)名分

這是這部影片的幕后，它揭示了成龍?jiān)谂碾娪斑^(guò)程中的困難，但他是如何面對(duì)這些挑戰(zhàn)？這又會(huì)給你帶來(lái)什么感受？歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

4從自己的角度認(rèn)識(shí)自己從別人的角度認(rèn)識(shí)自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要認(rèn)識(shí)自我從自己的角度認(rèn)識(shí)自己從別人的角度認(rèn)識(shí)自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要5下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試1.木屋的門(mén)的狀態(tài)是怎樣的？（敞開(kāi)/關(guān)閉）

2.你走進(jìn)木屋，看見(jiàn)一張桌子。這張桌子是什么形狀？(圓形/橢圓形/正方形/長(zhǎng)方形/三角形）

3.桌子上有一個(gè)花瓶，花瓶里有水。水有多少？（空瓶/半瓶/滿瓶）

4.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金屬/塑料/木頭）

5.你走出木屋，繼續(xù)向前行進(jìn)。不久，你來(lái)到一道瀑布前。你往下看，發(fā)現(xiàn)有東西在水中閃爍。你彎腰把它撿起來(lái)，原來(lái)是一串鑰匙。鑰匙扣上掛著幾把鑰匙？（從1到10中選擇一個(gè)數(shù)字）

6.你繼續(xù)往前走，試圖找到出路。突然，你看到一個(gè)城堡。城堡的樣貌怎樣？（舊/新）

了解自己下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試1.木屋的門(mén)的狀態(tài)是怎樣的？（敞開(kāi)/關(guān)61.門(mén)：

敞開(kāi)——你是一個(gè)愿意與他人分享你的東西的人。

關(guān)閉——你是一個(gè)獨(dú)享主義者。2.桌子：

圓形/橢圓形——任何朋友來(lái)看你，你都會(huì)歡迎并完全信任他們。

正方形/長(zhǎng)方形——你對(duì)朋友有一點(diǎn)挑剔，你只歡迎那些與你志趣相同的朋友。

三角形——你是一個(gè)十分挑剔的人，你幾乎沒(méi)什么朋友。3.花瓶里的水：

空瓶——你對(duì)自己目前的生活一點(diǎn)兒也不滿足。

半瓶——你對(duì)自己目前的生活有一半滿足。

滿瓶——你很滿意自己目前的生活，并且你過(guò)地很開(kāi)心。4.花瓶的材料：

玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到傷害。

金屬/塑料/木頭——你是生活的強(qiáng)者，不輕易向困難低頭。5.鑰匙的數(shù)量：

1——你有一個(gè)好朋友。

2至5——你有幾個(gè)好朋友。

6至10——你有很多好朋友。6.城堡：

舊——表明你上一次的感情不好，不值得你還念。

新——表明你上一次的感情很好，至今還在你的心里留有新鮮感。

測(cè)試結(jié)果1.門(mén)：

敞開(kāi)——你是一個(gè)愿意與他人分享你的東西的人。

7哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無(wú)法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對(duì)自己的這種能力就一直蒙昧不察”哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人8人生最強(qiáng)大的對(duì)手就是自己自身最強(qiáng)大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)就是自我，自己肯定自己，是一種意志的勝利，自己征服自己，是一種靈魂深處的提升，自己控制自己，是一種理智的成功，自己創(chuàng)造自己，是一種心理境界的升華，自己超越自己，是一種自身的成熟，當(dāng)然，我們不得不承認(rèn)，人性都是有弱點(diǎn)的，因此，戰(zhàn)勝別人首先戰(zhàn)勝自己。我們生活在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的環(huán)境中，與天斗，與人斗，每個(gè)人都想獲取勝利，出人頭地。但是，經(jīng)過(guò)多少次的失敗，我們才能真正的明白那個(gè)最終使我們受傷的強(qiáng)大的敵人，是深深地隱藏在我們心中的自己所以，在不斷的奮斗與拼搏中，唯有時(shí)刻堅(jiān)持自己，首先樹(shù)立起那有緣屹立不道德旗幟，才能戰(zhàn)勝靈魂深處所有的弱點(diǎn)，始終處于不敗之地。人生最強(qiáng)大的對(duì)手就是自己自身最強(qiáng)大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)9肯定自己人各有各的原則，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有的人沉穩(wěn)，有的人熱愛(ài)交際，有的人喜歡獨(dú)處，無(wú)論什么養(yǎng)的人生，又要自己感到幸福，又不妨礙別人，那就足以，不要壓抑自己的天性，失去自己做人的原則。選擇成功的人生，必定先選擇自己的方向，活出一個(gè)真正的自己，創(chuàng)造另一個(gè)自己，創(chuàng)造自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。肯定自己人各有各的原則，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有10一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，無(wú)人能真正打敗他當(dāng)我們需要勇氣的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己懦弱，需要瀟灑的時(shí)候先要戰(zhàn)勝自己的執(zhí)迷，需要勤奮的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己的懶惰，需要寬宏大量的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己的狹隘，需要廉潔的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己的貪念。戰(zhàn)勝自己是不容易的事，他需要很大的勇氣，與堅(jiān)定的信念想想看，你戰(zhàn)勝自己的次數(shù)多呢？還是時(shí)常姑息自己的次數(shù)多？要戰(zhàn)勝自己，首先必須肯定自己，認(rèn)知自己。一個(gè)真正成熟的人，必定能夠戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)，必定能夠做到真正的自我控制，更高層次要求自己的人。中國(guó)有一句古話：饋人以魚(yú)，不若授之以漁。意思是說(shuō)，送人一條魚(yú)，還不如教會(huì)他捕魚(yú)，我們無(wú)法避免在追求成功的路上遇到荊棘與挫折，如果你將這些挫折當(dāng)做痛苦去對(duì)待，疲勞將始終纏繞你，失望將一直籠罩你，其實(shí)，只要我們的內(nèi)心更堅(jiān)強(qiáng)一些的話，強(qiáng)大到可以戰(zhàn)勝自己內(nèi)心一切弱點(diǎn)，那么成功也就離你不遠(yuǎn)人有了信心，就會(huì)產(chǎn)生意志力亮。人與人之間，弱者與強(qiáng)者之間，成功與失敗，那就一念之差，失敗的時(shí)候，我們不是白給外界，而失敗給自己，俗話說(shuō)‘’哀莫大于心死‘’，絕望悲觀是死亡的代名詞，只有挑戰(zhàn)自己，永不言敗者才是人身最大的贏家。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，無(wú)人能真正打敗他當(dāng)我們需要勇氣的時(shí)候，先要11那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識(shí)了自己，知道成功的此岸，同時(shí)也分析確定了目標(biāo)，瞄準(zhǔn)了成功的彼岸，那你還等什么呢？還不趕快駕著行動(dòng)的快艇向彼岸駛?cè)?？不要?dān)心失敗，不要恐懼未知，英國(guó)海軍統(tǒng)率納爾遜曾說(shuō)過(guò)，“沒(méi)有嘗試的地方，就絕對(duì)沒(méi)有成功?！泵恳淮涡碌膰L試都會(huì)激發(fā)更高一層的決心和勇氣，讓你更多的了解自己，激發(fā)自己更大的潛能。

那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識(shí)了自己，知道成12（1）制定計(jì)劃將目標(biāo)層層細(xì)分其實(shí)就是在制定一個(gè)分層次的計(jì)劃，不過(guò)在明確目標(biāo)以后，還需①提出實(shí)現(xiàn)的途徑和方案，以及其他幾套備選方案；②采用什么具體方法最有效和最快捷；③執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中將會(huì)遇到什么困難，自己將如何應(yīng)對(duì)；④如果第一方案失敗，如何轉(zhuǎn)到第二方案。（2）時(shí)間管理過(guò)去評(píng)價(jià)勤奮是以你投入多少時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，但在快節(jié)奏的今天，更多的是以效率為標(biāo)準(zhǔn)，巴萊托定律認(rèn)為應(yīng)該用80％的時(shí)間做能帶來(lái)最高回報(bào)的事情，而用20％的時(shí)間做其他事情。蘇格拉底曾說(shuō)，“當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時(shí)，他們不得不讓路，讓那些珍惜時(shí)間的人趕到他們的前面去。因此，我們要學(xué)會(huì)將所要做的事情按重要性優(yōu)先排序，先做最重要的，再去做次要的。（1）制定計(jì)劃13（3）迅速行動(dòng)想好了就趕快行動(dòng)，這是自我超越的積極保障，然而很多同學(xué)都有拖沓的習(xí)慣，磨磨蹭蹭一直到最后一刻才慌慌忙忙地去做，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)有許多必要的環(huán)節(jié)都來(lái)不及實(shí)施以及原先的設(shè)想不太周全，這樣效果肯定不如計(jì)劃的好。雖然他們認(rèn)為一開(kāi)始沒(méi)有時(shí)間的緊迫性，沒(méi)有動(dòng)力去做，實(shí)際上這種拖沓是因?yàn)樗麄兒ε率『筒蝗鐒e人，拖到最后才做是已經(jīng)威脅到自我穩(wěn)定的發(fā)展了。然而仔細(xì)想象，拖沓只會(huì)讓自己更被動(dòng)，更不自信，在等待的過(guò)程中，心里也不可能完全放下這事，你不如什么都不要想，迅速行動(dòng)起來(lái)，當(dāng)你專(zhuān)心致志地做你該做的事時(shí)，你就會(huì)漸漸地忘卻原先的恐懼了。（4）自我調(diào)控在實(shí)現(xiàn)自我超越的過(guò)程中，我們會(huì)碰到各種各樣的困難，我們很難一直保持相同積極進(jìn)取的心態(tài)，因此我們要學(xué)會(huì)有效地調(diào)控自我，激勵(lì)自己，才能愉悅地駛向成功的彼岸。（3）迅速行動(dòng)14超越需要不斷的反思：完善自我

超越需要不斷的努力：堅(jiān)定信念超越需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力：拼搏自信

超越需要不斷的反思：完善自我超越需要不斷的努力：堅(jiān)定信念超15現(xiàn)在就來(lái)挑戰(zhàn)自己吧現(xiàn)在就來(lái)挑戰(zhàn)自己吧161、異曲同工2、自圓其說(shuō)3、可圈可點(diǎn)4、一五一十

5、口是心非6、心直口快7、無(wú)與倫比8、啼笑皆非

9、里應(yīng)外合10、三姑六婆11、五音不全12、兩面三刀

13、一塌糊涂14、多此一舉15、左右開(kāi)弓16、天方夜譚

17、羊入虎口18、白紙黑字19、俯首稱臣20、石破天驚

21、能屈能伸22、三從四德23、風(fēng)花雪月24、四大皆空

25、德高望重26、四腳朝天27、三言兩語(yǔ)28、入木三分

29、揚(yáng)眉吐氣30、比翼雙飛31、正中下懷32、舉一反三

33、馬失前蹄34、點(diǎn)到為止35、莫名其妙

1、異曲同工2、自圓其說(shuō)3、可圈可點(diǎn)4、一五一十17EndEnd18認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我初一三班主題班會(huì)只有戰(zhàn)勝自己，才能戰(zhàn)勝別人可以輸給別人，不能輸給自己戰(zhàn)勝自己認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我初一三班主題班會(huì)只有戰(zhàn)勝自己，19無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，都要有自信，有目標(biāo)，沒(méi)有它的人想必會(huì)是靈魂不全的。你們?cè)谧鎳?guó)的熱烘烘的胸脯上長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)在困難面前低下了頭？來(lái)吧，進(jìn)入

happy卷首語(yǔ)無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何20看過(guò)電影《一個(gè)好人》嗎？成龍?jiān)谂耐赀@部電影之后，還唱了一首歌曲，《自我挑戰(zhàn)》看過(guò)電影《一個(gè)好人》嗎？成龍?jiān)谂耐赀@部電影之后，還唱了一首歌21歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

----《一個(gè)好人》國(guó)語(yǔ)主題曲

面對(duì)生命中所有的不可能

笑看它也是向自我挑戰(zhàn)的一部分那是人生的一種責(zé)任

要化險(xiǎn)為夷要扭轉(zhuǎn)乾坤誰(shuí)是誰(shuí)非都有定論來(lái)決定誰(shuí)是真

自有我一套人生理論來(lái)來(lái)去去人生要有一份真誠(chéng)

只求換來(lái)一次公正不多問(wèn)去面對(duì)自己去面對(duì)人生

誰(shuí)能擋的住挑戰(zhàn)自我的人翻翻滾滾紅塵求真心一分

縱然再大的風(fēng)疾雨奔也要去抗?fàn)幾晕姨魬?zhàn)終此一生才是認(rèn)真輸輸贏贏總要一個(gè)名分

這是這部影片的幕后，它揭示了成龍?jiān)谂碾娪斑^(guò)程中的困難，但他是如何面對(duì)這些挑戰(zhàn)？這又會(huì)給你帶來(lái)什么感受？歌手名：成龍

歌曲名：自我挑戰(zhàn)

22從自己的角度認(rèn)識(shí)自己從別人的角度認(rèn)識(shí)自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要認(rèn)識(shí)自我從自己的角度認(rèn)識(shí)自己從別人的角度認(rèn)識(shí)自己如何挑戰(zhàn)自我？首先要23下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試1.木屋的門(mén)的狀態(tài)是怎樣的？（敞開(kāi)/關(guān)閉）

2.你走進(jìn)木屋，看見(jiàn)一張桌子。這張桌子是什么形狀？(圓形/橢圓形/正方形/長(zhǎng)方形/三角形）

3.桌子上有一個(gè)花瓶，花瓶里有水。水有多少？（空瓶/半瓶/滿瓶）

4.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金屬/塑料/木頭）

5.你走出木屋，繼續(xù)向前行進(jìn)。不久，你來(lái)到一道瀑布前。你往下看，發(fā)現(xiàn)有東西在水中閃爍。你彎腰把它撿起來(lái)，原來(lái)是一串鑰匙。鑰匙扣上掛著幾把鑰匙？（從1到10中選擇一個(gè)數(shù)字）

6.你繼續(xù)往前走，試圖找到出路。突然，你看到一個(gè)城堡。城堡的樣貌怎樣？（舊/新）

了解自己下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試1.木屋的門(mén)的狀態(tài)是怎樣的？（敞開(kāi)/關(guān)241.門(mén)：

敞開(kāi)——你是一個(gè)愿意與他人分享你的東西的人。

關(guān)閉——你是一個(gè)獨(dú)享主義者。2.桌子：

圓形/橢圓形——任何朋友來(lái)看你，你都會(huì)歡迎并完全信任他們。

正方形/長(zhǎng)方形——你對(duì)朋友有一點(diǎn)挑剔，你只歡迎那些與你志趣相同的朋友。

三角形——你是一個(gè)十分挑剔的人，你幾乎沒(méi)什么朋友。3.花瓶里的水：

空瓶——你對(duì)自己目前的生活一點(diǎn)兒也不滿足。

半瓶——你對(duì)自己目前的生活有一半滿足。

滿瓶——你很滿意自己目前的生活，并且你過(guò)地很開(kāi)心。4.花瓶的材料：

玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到傷害。

金屬/塑料/木頭——你是生活的強(qiáng)者，不輕易向困難低頭。5.鑰匙的數(shù)量：

1——你有一個(gè)好朋友。

2至5——你有幾個(gè)好朋友。

6至10——你有很多好朋友。6.城堡：

舊——表明你上一次的感情不好，不值得你還念。

新——表明你上一次的感情很好，至今還在你的心里留有新鮮感。

測(cè)試結(jié)果1.門(mén)：

敞開(kāi)——你是一個(gè)愿意與他人分享你的東西的人。

25哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無(wú)法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對(duì)自己的這種能力就一直蒙昧不察”哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人26人生最強(qiáng)大的對(duì)手就是自己自身最強(qiáng)大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)就是自我，自己肯定自己，是一種意志的勝利，自己征服自己，是一種靈魂深處的提升，自己控制自己，是一種理智的成功，自己創(chuàng)造自己，是一種心理境界的升華，自己超越自己，是一種自身的成熟，當(dāng)然，我們不得不承認(rèn)，人性都是有弱點(diǎn)的，因此，戰(zhàn)勝別人首先戰(zhàn)勝自己。我們生活在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的環(huán)境中，與天斗，與人斗，每個(gè)人都想獲取勝利，出人頭地。但是，經(jīng)過(guò)多少次的失敗，我們才能真正的明白那個(gè)最終使我們受傷的強(qiáng)大的敵人，是深深地隱藏在我們心中的自己所以，在不斷的奮斗與拼搏中，唯有時(shí)刻堅(jiān)持自己，首先樹(shù)立起那有緣屹立不道德旗幟，才能戰(zhàn)勝靈魂深處所有的弱點(diǎn)，始終處于不敗之地。人生最強(qiáng)大的對(duì)手就是自己自身最強(qiáng)大的敵人就是自己，最大的挑戰(zhàn)27肯定自己人各有各的原則，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有的人沉穩(wěn)，有的人熱愛(ài)交際，有的人喜歡獨(dú)處，無(wú)論什么養(yǎng)的人生，又要自己感到幸福，又不妨礙別人，那就足以，不要壓抑自己的天性，失去自己做人的原則。選擇成功的人生，必定先選擇自己的方向，活出一個(gè)真正的自己，創(chuàng)造另一個(gè)自己，創(chuàng)造自己的前途，創(chuàng)造自己的自己?？隙ㄗ约喝烁饔懈鞯脑瓌t，各有各的性格，脾氣，有的人活躍，有28一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，無(wú)人能真正打敗他當(dāng)我們需要勇氣的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己懦弱，需要瀟灑的時(shí)候先要戰(zhàn)勝自己的執(zhí)迷，需要勤奮的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己的懶惰，需要寬宏大量的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己的狹隘，需要廉潔的時(shí)候，先要戰(zhàn)勝自己的貪念。戰(zhàn)勝自己是不容易的事，他需要很大的勇氣，與堅(jiān)定的信念想想看，你戰(zhàn)勝自己的次數(shù)多呢？還是時(shí)常姑息自己的次數(shù)多？要戰(zhàn)勝自己，首先必須肯定自己，認(rèn)知自己。一個(gè)真正成熟的人，必定能夠戰(zhàn)勝自己的一切弱點(diǎn)，必定能夠做到真正的自我控制，更高層次要求自己的人。中國(guó)有一句古話：饋人以魚(yú)，不若授之以漁。意思是說(shuō)，送人一條魚(yú)，還不如教會(huì)他捕魚(yú)，我們無(wú)法避免在追求成功的路上遇到荊棘與挫折，如果你將這些挫折當(dāng)做痛苦去對(duì)待，疲勞將始終纏繞你，失望將一直籠罩你，其實(shí)，只要我們的內(nèi)心更堅(jiān)強(qiáng)一些的話，強(qiáng)大到可以戰(zhàn)勝自己內(nèi)心一切弱點(diǎn)，那么成功也就離你不遠(yuǎn)人有了信心，就會(huì)產(chǎn)生意志力亮。人與人之間，弱者與強(qiáng)者之間，成功與失敗，那就一念之差，失敗的時(shí)候，我們不是白給外界，而失敗給自己，俗話說(shuō)‘’哀莫大于心死‘’，絕望悲觀是死亡的代名詞，只有挑戰(zhàn)自己，永不言敗者才是人身最大的贏家。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，無(wú)人能真正打敗他當(dāng)我們需要勇氣的時(shí)候，先要29那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識(shí)了自己，知道成功的此岸，同時(shí)也分析確定了目標(biāo)，瞄準(zhǔn)了成功的彼岸，那你還等什么呢？還不趕快駕著行動(dòng)的快艇向彼岸駛?cè)?？不要?dān)心失敗，不要恐懼未知，英國(guó)海軍統(tǒng)率納爾遜曾說(shuō)過(guò)，“沒(méi)有嘗試的地方，就絕對(duì)沒(méi)有成功。”每一次新的嘗試都會(huì)激發(fā)更高一層的決心和勇氣，讓你更多的了解自己，激發(fā)自己更大的潛能。

那么在學(xué)習(xí)中怎樣超越自我？既然你已經(jīng)清晰地認(rèn)識(shí)了自己，知道成30（1）制定計(jì)劃將目標(biāo)層層細(xì)分其實(shí)就是在制定一個(gè)分層次的計(jì)劃，不過(guò)在明確目標(biāo)以后，還需①提出實(shí)現(xiàn)的途徑和方案，以及其他幾套備選方案；②采用什么具體方法最有效和最快捷；③執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中將會(huì)遇到什么困難，自己將如何應(yīng)對(duì)；④如果第一方案失敗，如何轉(zhuǎn)到第二方案。（2）時(shí)間管理過(guò)去評(píng)價(jià)勤奮是以你投入多少時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，但在快節(jié)奏的今天，更多的是以效率為標(biāo)準(zhǔn)，巴萊托定律認(rèn)為應(yīng)該用80％的時(shí)間做能帶來(lái)最高回報(bào)的事情，而用20％的時(shí)間做其他事情。蘇格拉底曾說(shuō)，“當(dāng)許多人在一條路上徘徊不前時(shí)，他們不得不讓路，讓那些珍惜時(shí)間的人趕到他們的前面去。因此，我們要學(xué)會(huì)將所要做的事情按重要性優(yōu)先排序，先做最重要的，再去做次要的。（1）制定計(jì)劃31（3）迅速行動(dòng)想好了就趕快行動(dòng)