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教學目標1,認知目標:讓同學們基本掌握交接棒的兩種技術(shù)動作2,技能目標:要求同學們?nèi)w參與到其中,并完成教學要求3,情感目標:培養(yǎng)同學們團結(jié)協(xié)作的精神教學技能交接棒分為兩種方式,交棒人的上挑式和下壓式,接棒人采用相反的手向后伸出接棒,并相應(yīng)擺出虎口向下和手掌內(nèi)旋掌心向上的動作接棒學生兩兩一組,在老師的講解示范中進行自由演練。要求:動作準確到位
教學重難點
重點:錯身交接棒難點:立棒傳接下壓式交接棒下壓式的動作要領(lǐng):接棒人的手臂向后伸出,手腕內(nèi)旋,掌心向上,拇指與其他四指自然張開,虎口朝后,傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中優(yōu)點:每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。缺點:接棒時,接棒人的手臂緊張,不自然。代表國家:中國,美國,牙買加等創(chuàng)新的交接棒4X100米接力的目標就是以盡可能短的時間在賽道上傳遞接力棒。提高團隊中每名運動員的短跑能力是達到這一目標的很顯然的方法。但是,為了使每一棒的潛能都能最大化的發(fā)揮,還有另外的策略。日本男隊2016年奧運會和2017年世錦賽在該項目上的成功,他們在這兩個賽事中分別獲得了銀牌和銅牌,讓我們看到了在不失速的情況下傳遞接力棒的一些創(chuàng)新的想法,有些想法已經(jīng)被其他團隊采用,有些被日本的頂級教練使用,這些對于世界上的其他教練來說應(yīng)該都是有興趣的。他們發(fā)現(xiàn)上挑式在傳遞過程中更加可靠,不會妨礙手臂的自然運動,也不會降低跑步速度。于是,上挑式交接棒開始在日本普及。上挑式交接棒上挑式的動作要領(lǐng):接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指與其他四指自然張開,虎口朝下,傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。優(yōu)點:接棒人向后伸手的動作比較自然,容易掌握。缺點:接棒后,手已握在接力棒的中部,等第三棒傳給第四棒時,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影響持棒快跑。代表國家:日本分組與輪換
同學們分組進行練習,輪換演示,相互討論,指出錯誤并糾正?課堂小結(jié)
交接棒時應(yīng)注意手不能亂晃,接棒動作盡量做到快、準、穩(wěn)。課后多
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