兒童肥胖-家園共育課件

兒童肥胖家園共育兒童肥胖家園共育一切為了孩子，做好孩子的護(hù)航使者放飛希望溝通無(wú)限一切為了孩子，做好孩子的護(hù)航使者放飛希望溝通無(wú)限01.肥胖的影響因素02.肥胖的危害03.肥胖的干預(yù)措施04.肥胖的家園共育目錄12301.肥胖的影響因素02.肥胖的危害03.肥胖的干預(yù)措施04肥胖的影響因素。01OPTION影響因素肥胖的影響因素。01OPTION影響因素1、遺傳因素2、出生體重3、飲食習(xí)慣4、體育活動(dòng)5、睡眠時(shí)間影響因素1、遺傳因素2、出生體重3、飲食習(xí)慣4、體育活動(dòng)5、睡眠時(shí)間1、遺傳因素肥胖受遺傳因素影響，即肥胖父母所生子女發(fā)生超重和肥胖的概率要高于非肥胖父母所生子女，肥胖具有遺傳性。

1、遺傳因素肥胖受遺傳因素影響，即肥胖父母所生子女發(fā)2、出生體重母親在懷孕期間為保證營(yíng)養(yǎng)充分，通常會(huì)補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)超標(biāo)，胎兒體型過(guò)大。胎兒的出生體重越高，其發(fā)生超重和肥胖的概率越大，出生體重與兒童超重、肥胖呈正相關(guān)。

2、出生體重母親在懷孕期間為保證營(yíng)養(yǎng)充分，通常會(huì)補(bǔ)充3、飲食習(xí)慣兒童對(duì)飲食無(wú)理智克制能力，喜食高油脂的油炸食品和甜品飲料，常出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪過(guò)度囤積從而形成肥胖。進(jìn)食速度也是影響兒童肥胖的重要因素，由于進(jìn)食速度過(guò)快，機(jī)體未及時(shí)發(fā)出飽腹感信號(hào)，導(dǎo)致兒童不自覺(jué)地過(guò)量攝入食物，從而引起肥胖。

3、飲食習(xí)慣兒童對(duì)飲食無(wú)理智克制能力，喜食高油脂的油4、體育活動(dòng)機(jī)體儲(chǔ)存的能量將運(yùn)用于身體的正?；顒?dòng)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)能夠幫助機(jī)體消耗多余的脂肪和能量。不參加機(jī)體活動(dòng)的男孩發(fā)生超重、肥胖的危險(xiǎn)性要高于常參加機(jī)體活動(dòng)的男孩，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防兒童肥胖具有重要意義。

4、體育活動(dòng)機(jī)體儲(chǔ)存的能量將運(yùn)用于身體的正常活動(dòng)，適5、睡眠時(shí)間人體每日應(yīng)保證睡眠8h才能夠完全恢復(fù)精力，有些兒童由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書(shū)或漫畫(huà)等而導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，由于學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，利用周末或假日進(jìn)行補(bǔ)眠等行為會(huì)增加兒童發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

5、睡眠時(shí)間人體每日應(yīng)保證睡眠8h才能夠完全恢復(fù)精力02OPTION肥胖危害肥胖的危害。02OPTION肥胖危害肥胖的危害。四大殺手1、易感染2、血脂高4、易焦慮3、血糖高危害四大殺手1、易感染2、血脂高4、易焦慮3、血糖高危害1、易感染肥胖兒童腹部脂肪堆積，胸廓運(yùn)動(dòng)受限，肺的通氣和換氣功能下降，呼吸道的抵抗能力下降，易患各種感染，特別是消化道和呼吸道的感染。

1、易感染肥胖兒童腹部脂肪堆積，胸廓運(yùn)動(dòng)受限，肺的通肥胖兒童的血脂明顯高于正常兒童，而血脂升高是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。2、血脂高肥胖兒童的血脂明顯高于正常兒童，而血脂升高是動(dòng)脈粥樣肥胖兒童進(jìn)食量大，血糖水平升高，代償失衡，易引起糖尿病。3、血糖高肥胖兒童進(jìn)食量大，血糖水平升高，代償失衡，易引起糖尿隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖除了影響身體健康之外，肥胖同樣也會(huì)影響兒童的心理健康，易出現(xiàn)焦慮、抑郁、困惑、恐懼等不良心理情緒；4、易焦慮隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖除了影響身體健康之外，肥胖同樣也03OPTION干預(yù)措施肥胖的干預(yù)措施。03OPTION干預(yù)措施肥胖的干預(yù)措施。科學(xué)飲食管理

0102干預(yù)措施

組織課外活動(dòng)科學(xué)飲食管理

0102干預(yù)措施

組織課外活動(dòng)兒童飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，避免過(guò)饑或過(guò)飽，在園期間按照早、中、晚定時(shí)定量供應(yīng)食物，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)盡量少吃或不吃西式油炸類(lèi)快餐和含糖分較高的飲料及零食，培養(yǎng)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)杜絕營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。宣傳教育進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食。1、科學(xué)飲食管理兒童飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，避免過(guò)饑或過(guò)飽，在園期單一的身體活動(dòng)對(duì)于控制兒童體重的效果不明顯，存在易反彈的風(fēng)險(xiǎn)，而通過(guò)園所干預(yù)實(shí)施規(guī)律性體育活動(dòng)鍛煉來(lái)控制兒童肥胖效果較好。通過(guò)園所來(lái)制定兒童的體育活動(dòng)計(jì)劃，增加兒童身體活動(dòng)量，從而消除多余脂肪。2、組織課外活動(dòng)單一的身體活動(dòng)對(duì)于控制兒童體重的效果不明顯，存在易反04OPTION家園共育肥胖的家園共育。04OPTION家園共育肥胖的家園共育。1、園所材料宣傳02030401家園共育2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座3、培養(yǎng)良好習(xí)慣4、以身作則引導(dǎo)1、園所材料宣傳02030401家園2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座3、培養(yǎng)以園所為基礎(chǔ)單位，制作和發(fā)放宣傳資料，由教師向兒童宣傳肥胖的危害，教育兒童養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。1、園所材料宣傳以園所為基礎(chǔ)單位，制作和發(fā)放宣傳資料，由教師向兒童宣園所舉辦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座，向家長(zhǎng)講解肥胖形成的原因、危害以及改善兒童肥胖的措施和方法，科學(xué)合理地管理兒童肥胖。2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座園所舉辦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座，向家長(zhǎng)講解肥胖形成的原因、危害以家庭則應(yīng)該注重培養(yǎng)兒童的良好生活習(xí)慣，為兒童建立健康的生活作息時(shí)間表，每日早睡早起，監(jiān)督兒童不準(zhǔn)熬夜看電視、玩游戲或看漫畫(huà)書(shū)等，睡前給其飲一杯熱牛奶幫助睡眠，利用兒童生物鐘影響，使兒童一到晚間就快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。3、培養(yǎng)良好習(xí)慣家庭則應(yīng)該注重培養(yǎng)兒童的良好生活習(xí)慣，為兒童建立健康家長(zhǎng)督促兒童早起，父母起帶頭作用，帶兒童晨起鍛煉或讀書(shū)，改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，鍛煉注意連續(xù)性，避免一次性活動(dòng)，即使節(jié)假日也不能間斷，逐漸養(yǎng)成科學(xué)的作息規(guī)律。4、以身作則引導(dǎo)家長(zhǎng)督促兒童早起，父母起帶頭作用，帶兒童晨起鍛煉或讀對(duì)肥胖兒的管理是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有將運(yùn)動(dòng)療法和飲食療法有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，家園一致配合，才能顯示其效果。總結(jié)對(duì)肥胖兒的管理是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有將運(yùn)動(dòng)療法和飲食影響兒童超重、肥胖的因素主要有遺傳因素、出生體重、飲食習(xí)慣、體育活動(dòng)及睡眠時(shí)間等。本文主要以家庭和園所為干預(yù)措施實(shí)施地點(diǎn)，其中園所環(huán)境下的干預(yù)措施影響范圍大、易操作、干預(yù)措施持久、有規(guī)律，獲得的兒童體重管理效果更加明顯，通過(guò)對(duì)飲食習(xí)慣、生活作息規(guī)律及活動(dòng)量的干預(yù)來(lái)改善兒童肥胖、超重現(xiàn)象。影響兒童超重、肥胖的因素主要有遺傳因素、出生體重、飲多一些鼓勵(lì)少一些指責(zé)1.多一些問(wèn)候（在孩子累了的時(shí)候）2.多一些幫助（在孩子需要的時(shí)候）3.多一些關(guān)心（在孩子軟弱的時(shí)候）4.多一些鼓勵(lì)（在孩子泄氣的時(shí)候）5.多一些寬容（在孩子犯錯(cuò)得時(shí)候）多一些鼓勵(lì)1.多一些問(wèn)候（在孩子累了的時(shí)候）謝謝閱讀與轉(zhuǎn)載謝謝閱讀與轉(zhuǎn)載兒童肥胖家園共育兒童肥胖家園共育一切為了孩子，做好孩子的護(hù)航使者放飛希望溝通無(wú)限一切為了孩子，做好孩子的護(hù)航使者放飛希望溝通無(wú)限01.肥胖的影響因素02.肥胖的危害03.肥胖的干預(yù)措施04.肥胖的家園共育目錄12301.肥胖的影響因素02.肥胖的危害03.肥胖的干預(yù)措施04肥胖的影響因素。01OPTION影響因素肥胖的影響因素。01OPTION影響因素1、遺傳因素2、出生體重3、飲食習(xí)慣4、體育活動(dòng)5、睡眠時(shí)間影響因素1、遺傳因素2、出生體重3、飲食習(xí)慣4、體育活動(dòng)5、睡眠時(shí)間1、遺傳因素肥胖受遺傳因素影響，即肥胖父母所生子女發(fā)生超重和肥胖的概率要高于非肥胖父母所生子女，肥胖具有遺傳性。

1、遺傳因素肥胖受遺傳因素影響，即肥胖父母所生子女發(fā)2、出生體重母親在懷孕期間為保證營(yíng)養(yǎng)充分，通常會(huì)補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)超標(biāo)，胎兒體型過(guò)大。胎兒的出生體重越高，其發(fā)生超重和肥胖的概率越大，出生體重與兒童超重、肥胖呈正相關(guān)。

2、出生體重母親在懷孕期間為保證營(yíng)養(yǎng)充分，通常會(huì)補(bǔ)充3、飲食習(xí)慣兒童對(duì)飲食無(wú)理智克制能力，喜食高油脂的油炸食品和甜品飲料，常出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪過(guò)度囤積從而形成肥胖。進(jìn)食速度也是影響兒童肥胖的重要因素，由于進(jìn)食速度過(guò)快，機(jī)體未及時(shí)發(fā)出飽腹感信號(hào)，導(dǎo)致兒童不自覺(jué)地過(guò)量攝入食物，從而引起肥胖。

3、飲食習(xí)慣兒童對(duì)飲食無(wú)理智克制能力，喜食高油脂的油4、體育活動(dòng)機(jī)體儲(chǔ)存的能量將運(yùn)用于身體的正?；顒?dòng)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)能夠幫助機(jī)體消耗多余的脂肪和能量。不參加機(jī)體活動(dòng)的男孩發(fā)生超重、肥胖的危險(xiǎn)性要高于常參加機(jī)體活動(dòng)的男孩，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防兒童肥胖具有重要意義。

4、體育活動(dòng)機(jī)體儲(chǔ)存的能量將運(yùn)用于身體的正?；顒?dòng)，適5、睡眠時(shí)間人體每日應(yīng)保證睡眠8h才能夠完全恢復(fù)精力，有些兒童由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書(shū)或漫畫(huà)等而導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，由于學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，利用周末或假日進(jìn)行補(bǔ)眠等行為會(huì)增加兒童發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

5、睡眠時(shí)間人體每日應(yīng)保證睡眠8h才能夠完全恢復(fù)精力02OPTION肥胖危害肥胖的危害。02OPTION肥胖危害肥胖的危害。四大殺手1、易感染2、血脂高4、易焦慮3、血糖高危害四大殺手1、易感染2、血脂高4、易焦慮3、血糖高危害1、易感染肥胖兒童腹部脂肪堆積，胸廓運(yùn)動(dòng)受限，肺的通氣和換氣功能下降，呼吸道的抵抗能力下降，易患各種感染，特別是消化道和呼吸道的感染。

1、易感染肥胖兒童腹部脂肪堆積，胸廓運(yùn)動(dòng)受限，肺的通肥胖兒童的血脂明顯高于正常兒童，而血脂升高是動(dòng)脈粥樣硬化的高危因素。2、血脂高肥胖兒童的血脂明顯高于正常兒童，而血脂升高是動(dòng)脈粥樣肥胖兒童進(jìn)食量大，血糖水平升高，代償失衡，易引起糖尿病。3、血糖高肥胖兒童進(jìn)食量大，血糖水平升高，代償失衡，易引起糖尿隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖除了影響身體健康之外，肥胖同樣也會(huì)影響兒童的心理健康，易出現(xiàn)焦慮、抑郁、困惑、恐懼等不良心理情緒；4、易焦慮隨著年齡的增長(zhǎng)，肥胖除了影響身體健康之外，肥胖同樣也03OPTION干預(yù)措施肥胖的干預(yù)措施。03OPTION干預(yù)措施肥胖的干預(yù)措施?？茖W(xué)飲食管理

0102干預(yù)措施

組織課外活動(dòng)科學(xué)飲食管理

0102干預(yù)措施

組織課外活動(dòng)兒童飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，避免過(guò)饑或過(guò)飽，在園期間按照早、中、晚定時(shí)定量供應(yīng)食物，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)盡量少吃或不吃西式油炸類(lèi)快餐和含糖分較高的飲料及零食，培養(yǎng)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)杜絕營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。宣傳教育進(jìn)食要細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食。1、科學(xué)飲食管理兒童飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，避免過(guò)饑或過(guò)飽，在園期單一的身體活動(dòng)對(duì)于控制兒童體重的效果不明顯，存在易反彈的風(fēng)險(xiǎn)，而通過(guò)園所干預(yù)實(shí)施規(guī)律性體育活動(dòng)鍛煉來(lái)控制兒童肥胖效果較好。通過(guò)園所來(lái)制定兒童的體育活動(dòng)計(jì)劃，增加兒童身體活動(dòng)量，從而消除多余脂肪。2、組織課外活動(dòng)單一的身體活動(dòng)對(duì)于控制兒童體重的效果不明顯，存在易反04OPTION家園共育肥胖的家園共育。04OPTION家園共育肥胖的家園共育。1、園所材料宣傳02030401家園共育2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座3、培養(yǎng)良好習(xí)慣4、以身作則引導(dǎo)1、園所材料宣傳02030401家園2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座3、培養(yǎng)以園所為基礎(chǔ)單位，制作和發(fā)放宣傳資料，由教師向兒童宣傳肥胖的危害，教育兒童養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。1、園所材料宣傳以園所為基礎(chǔ)單位，制作和發(fā)放宣傳資料，由教師向兒童宣園所舉辦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座，向家長(zhǎng)講解肥胖形成的原因、危害以及改善兒童肥胖的措施和方法，科學(xué)合理地管理兒童肥胖。2、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座園所舉辦營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座，向家長(zhǎng)講解肥胖形成的原因、危害以家庭則應(yīng)該注重培養(yǎng)兒童的良好生活習(xí)慣，為兒童建立健康的生活作息時(shí)間表，每日早睡早起，監(jiān)督兒童不準(zhǔn)熬夜看電視、玩游戲或看漫畫(huà)書(shū)等，睡前給其飲一杯熱牛奶幫助睡眠，利用兒童生物鐘影響，使兒童一到晚間就快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。3、培養(yǎng)良好習(xí)慣家庭則應(yīng)該注重培養(yǎng)兒童的良好生活習(xí)慣，為兒童建立健康家長(zhǎng)督促兒童早起，父母起帶頭作用，帶兒童晨起鍛煉或讀書(shū)，改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，鍛煉注意連續(xù)性，避免一次性活動(dòng)，即使節(jié)假日也不能間斷，逐漸養(yǎng)成科學(xué)的作息規(guī)律。4、以身作則引導(dǎo)家長(zhǎng)督促兒童早起，父母起帶頭作用，帶兒童晨起鍛煉或讀對(duì)肥胖兒的管理是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有將運(yùn)動(dòng)療法和飲食療法有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，家園一致配合，才能顯示其效果?？偨Y(jié)對(duì)肥胖兒的管理是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只有將運(yùn)動(dòng)療法和飲食影響兒童超重、肥胖的因素主要有遺傳因素、出生體重、飲食習(xí)慣、體育活動(dòng)及睡