小學(xué)生情緒問題課件

小學(xué)生常見心理問題的

分析與處理小學(xué)生常見的心理問題自我評(píng)價(jià)偏差情緒問題行為問題性格心理問題人際交往問題學(xué)習(xí)心理問題其他障礙個(gè)案分析認(rèn)知偏差------自卑表現(xiàn)：1、自慚形穢。2、自暴自棄。

自卑對(duì)個(gè)體造成的影響：1、錯(cuò)誤的心理定勢(shì)—只看缺點(diǎn)2、人際關(guān)系不和諧---封閉自己，孤立3、沉浸狀態(tài)無法自拔個(gè)案分析原因分析

1、先天原因產(chǎn)生自卑感。

如容貌丑陋、身體殘疾、家庭貧困、成績(jī)落后……這些都是不爭(zhēng)的事實(shí)，強(qiáng)烈的自尊心得不到應(yīng)有的滿足，在與周圍群體的比較中常常產(chǎn)生落后感和失敗感。

2、錯(cuò)誤的歸因，失敗經(jīng)歷的陰影。個(gè)案分析自卑的應(yīng)對(duì)策略----超越自卑悅納自己①全面地、辯證地看待自己，正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。接納自己的不完美。（觀看視頻）②提高自信心，運(yùn)用積極的自我暗示。個(gè)案分析應(yīng)對(duì)策略③正確地補(bǔ)償自己。以勤補(bǔ)拙、揚(yáng)長(zhǎng)避短④學(xué)會(huì)正確地歸因。（外控型和內(nèi)控型）⑤體驗(yàn)成功。經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖?，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。個(gè)案分析案例別看梅梅今年才八歲，可大家都說她“人小脾氣大”，因?yàn)槊访穭?dòng)不動(dòng)就愛發(fā)脾氣。只要稍有不順心的事，她就很難控制自己的情緒，總要拿哪個(gè)人或哪件東西來出出氣。她上課遲到受批評(píng)，回家后拿媽媽出氣，怪媽媽沒有早一點(diǎn)兒叫她起床；在學(xué)校值日時(shí)打掃衛(wèi)生，地掃得不干凈她怪掃帚破了不好掃，因此拿掃帚發(fā)脾氣；考試成績(jī)不理想，她生老師的氣，說老師出題太怪太難太偏，弄得她做不出來；走路摔跤她還生路的氣，怪路坑坑洼洼不平坦……總而言之，梅梅就是喜歡發(fā)脾氣。個(gè)案分析案例識(shí)別：情緒問題

情緒：個(gè)體對(duì)客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。有積極情緒和消極（負(fù)面）情緒之分。個(gè)案分析小學(xué)生的不良情緒主要表現(xiàn)：焦慮、恐懼、憂郁、沖動(dòng)、憤怒……個(gè)案分析合理宣泄法把自己不快樂的情緒通過合理的方式宣泄出來。如：運(yùn)動(dòng)（游泳，跑步，爬山等）日記、傾訴、哭、聽音樂、跳舞。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己舒服了很多，人也快樂起來了！個(gè)案分析轉(zhuǎn)移法當(dāng)自己不開心的時(shí)候，把不開心的感覺轉(zhuǎn)移到別的東西上去。例如自己考試考得不好，很不快樂，那就想想上個(gè)周末全班去郊游的事情，或者想想老師表揚(yáng)自己的時(shí)刻，或者暫時(shí)做做自己喜歡的事，我們會(huì)變得快樂，積極起來！個(gè)案分析呼吸調(diào)節(jié)法當(dāng)自己覺得很不開心的時(shí)候，閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來；再深吸氣……如此持續(xù)幾個(gè)循環(huán)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個(gè)人也平靜下來了！個(gè)案分析想象調(diào)節(jié)法當(dāng)自己擔(dān)心緊張的時(shí)候，想象自己曾經(jīng)經(jīng)歷的美好的時(shí)刻、去過的風(fēng)景美麗的地方或成功的時(shí)刻的感受，從而使身心放松，充滿自信！個(gè)案分析自我暗示法通過積極的自我暗示改變自己的情緒狀態(tài)。如憤怒時(shí)可以在心里對(duì)自己說：“冷靜！冷靜”“沉著