健康瘦身菜-大杏仁蔬果沙拉課件_第1頁
健康瘦身菜-大杏仁蔬果沙拉課件_第2頁
健康瘦身菜-大杏仁蔬果沙拉課件_第3頁
健康瘦身菜-大杏仁蔬果沙拉課件_第4頁
健康瘦身菜-大杏仁蔬果沙拉課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

謝謝這兩天關(guān)心小辭的各位姐妹,看到你們的留言,心里暖暖的,感動啊~~有這個博真好,交了你們這樣的好姐妹,啥話也不說了,今天給各位姐妹介紹一道菜,希望你們喜歡!今天感冒好點了,上體重機一稱,兩斤肉,HOHO這是生病的唯一收獲,趁這股子東風,趕緊實行計劃,爭取在年前能掉個十斤!恩,努力!聽朋友介紹說最近界蠻流行美國大杏仁這東東的,說是營養(yǎng)豐富還能果腹,還不長肉,味道作同學，有必要讓大家知道，好讓你受受教育，免的下次再好像也不錯,有這么好的東西,當然要去搜搜啦,挽著小羅,咱兩逛超市啦!!在干貨區(qū)發(fā)現(xiàn)了它,不過是散裝的看上去不太衛(wèi)生,!算了,把心一橫,買!拿起袋子就開始往里裝,裝了大半袋,一打價40多塊錢,比普通水果貴不少,誰讓它是美國貨呢!偷偷拿起一顆散裝區(qū)的杏仁,快速扔嘴里嘗作同學，有必要讓大家知道，好讓你受受教育，免的下次再

1.扁桃的營養(yǎng)價值扁桃具有極高的營養(yǎng)價值，其種果仁含油量（不含芥酸達45%-60%，18種氨基酸含量達24.13%，其總量高于核桃、雞蛋和牛肉，蛋白質(zhì)15%-30、糖2%-10%、粗纖維2.46%-3.48%、豐富的維生素A1、B1、B2和胡蘿卜素以及豐富的礦物質(zhì)和Zn、Fe、Se等人體所需的18種微量元素，其中K、Ca、Mg、Cu、Zn、Mn、Fe等元素含量超過核桃和沙棘，VB2和VE是核桃的19倍，VE具有延緩人體衰老的功能，硒可提高免疫功能，防癌、治癌，據(jù)測定，每100克扁桃仁中含鉀805毫克、鈣385毫克、磷451毫克，其營養(yǎng)價值為干果樹中的佼佼者。19世紀作同學，有必要讓大家知道，好讓你受受教育，免的下次再在西班牙、意大利等國視扁桃仁為貴族食品，隨著社會進步扁桃已逐漸成為大眾的營養(yǎng)佳品。扁桃仁的營養(yǎng)成分不僅高而且比較全面，有資料認為扁桃營養(yǎng)價值比同重量的牛肉高6倍則高級營養(yǎng)食品，可用于制作糕點、糖果、營養(yǎng)配餐、罐頭，也可直接食用。2.扁桃仁含有2%-8%的扁桃精（即苦杏仁素），在醫(yī)上有滋陰補腎、健脾養(yǎng)胃、潤肺、解饑、散寒、驅(qū)風、止瀉之性能，通常用作止咳去痰，是支氣管炎、肺炎、哮喘之良，還可治胃腸粘膜炎幫酸堿中毒等。據(jù)美國學者研究，扁桃仁磨成粉在糖尿病、胃炎和顛癇病方面效果良好。近年發(fā)現(xiàn)扁桃精對于捕殺癌細胞、預葡萄干一小把荷蘭豆200克調(diào)料：鹽1茶匙（5克）橄欖油1茶匙（5ml）荷蘭豆撕去

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論