常生氣抑郁的人易患心臟病參考模板

3/3常生氣抑郁的人易患心臟病刊登在《美國心臟病學(xué)雜志》上兩項(xiàng)研究顯示：愛生氣、常懷有敵意、嚴(yán)重抑郁的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。其中一項(xiàng)研究對(duì)6.3萬名女護(hù)士進(jìn)行了為期12年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患重度抑郁的女性發(fā)生心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)，是未患該病女性的兩倍。另一項(xiàng)研究匯總了1983年—2006年，來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項(xiàng)研究。結(jié)果顯示，在既往沒有心臟病的成年人中，愛發(fā)火、常對(duì)人懷有敵意的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高19%。而愛發(fā)火或常對(duì)人懷有敵意的心臟病患者，比其他心臟病患者發(fā)生較差預(yù)后的可能性增加了24%?！帮@然，抑郁、憤怒、焦慮、壓力與心臟病密切相關(guān)?！泵绹砗ザ碇萘⒋髮W(xué)心血管醫(yī)學(xué)部菲利普.賓克利教授認(rèn)為。他確信，上述問題同高血壓、吸煙、高膽固醇一樣，都是心臟病的危險(xiǎn)因素。美國杜克大學(xué)行為醫(yī)學(xué)研究中心主管雷德福.威廉姆斯博士認(rèn)為：“我們都應(yīng)該意識(shí)到這個(gè)問題，經(jīng)常對(duì)別人懷有敵意、愛發(fā)火以及精神抑郁，都對(duì)健康不利”。上述研究還顯示，抗抑郁藥的使用和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系。威廉姆斯指出，一些抗抑郁藥，如三環(huán)類抗抑郁藥，的確會(huì)引起心律失常。不過，是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險(xiǎn)，目前尚無定論。威廉姆斯提醒大家，在生活和工作中，當(dāng)遇到令你憤怒、悲傷或焦慮的事情時(shí)，要先問自己四個(gè)問題：這重要嗎?如果答案是否定的，意味著你應(yīng)該調(diào)整一下自己的狀態(tài)、改變自己的反應(yīng)?？梢圆捎米晕艺勗?、調(diào)節(jié)呼吸，或者其他任何方法來改變過度反應(yīng)，讓自己冷靜下來。如果這四個(gè)問題的回答均為“是”，就應(yīng)該以恰當(dāng)而堅(jiān)定的方法，說出你所質(zhì)疑的行為、解釋你的感受，要求對(duì)方做出改變，而不是發(fā)火，別把不良情緒一直帶下去。推薦文章：在路上——一例抑郁癥的催眠治療常生氣抑郁的人易患心臟病抑郁癥患者互相傾訴可增加自殺風(fēng)險(xiǎn)小煩惱可幫助緩解抑郁癥崇尚物質(zhì)的人多社會(huì)關(guān)系差易抑郁一種蛋白決定人的抗壓能力控制好情緒可降低青光眼的發(fā)病率心理壓力大有可能致四大病女性產(chǎn)后和空巢期易患抑郁癥科普：長期超時(shí)工作易導(dǎo)致抑郁HYPERLINK"/html/XLWZ/XSJB/15042012030164415556.shtm