研究生優(yōu)秀職業(yè)規(guī)劃書

研究生職業(yè)生涯規(guī)劃前言沒有目標(biāo)的生活，是無動力的，因為都沒有了努力的方向。走出大學(xué)，走進研究生生涯，我們的生活空間大了，了解的事情也多了，但很可能也會因沒有目標(biāo)或者目標(biāo)迷茫，而失去的方向。給自己一個目標(biāo)，制定一個規(guī)劃，就好比迷霧中的帆船，找到了前進的方向！面對三年的研究生學(xué)習(xí)與生活，如何使自己在這三年之中真正的學(xué)習(xí)到專業(yè)知識同時掌握步入社會的生活技能，一份學(xué)習(xí)生活規(guī)劃就顯的至關(guān)重要。同時，如果說職業(yè)是一種無法逃避的選擇，那么職業(yè)規(guī)劃我們最前提最基本的準(zhǔn)備，是個基腳，只有把這個基腳打好，固定好，才能繼續(xù)的前進,繼續(xù)的向上延伸！正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們合理的規(guī)劃自己的未來，讓我們在漫漫人生途中少走彎路。研究生職業(yè)生涯規(guī)劃自我評定一、自我評定本篇分別對自我的職業(yè)氣質(zhì)、職業(yè)興趣、職業(yè)能力、情商、個人特質(zhì)和職業(yè)價值觀等方面進行了測評，并在上述測評報告結(jié)果的基礎(chǔ)上，綜合他人評價和自我評價，得出自我職業(yè)能力的核心是化工設(shè)計能力和經(jīng)營管理能力的結(jié)合。1.1職業(yè)氣質(zhì)分析氣質(zhì)不同對職業(yè)的適應(yīng)性也不同。任何一種氣質(zhì)類型均有人們樂于接受的一面，同時也有人們不易接受的一面。如果一個人具備了他所從事職業(yè)的氣質(zhì)要求，就為順利從事這項工作提供有利的先天條件。氣質(zhì)測驗對求職者氣質(zhì)類型的鑒定，以及衡量一個人是否適宜從事某種職業(yè)，具有重要的實際意義。氣質(zhì)特征：情緒穩(wěn)定，反應(yīng)迅速，敏捷靈活，表情豐富，自控能力強、堅持原則、目標(biāo)堅定。具有較強的意志力和韌性，對自己的行為有較大的自制力；態(tài)度持重，辦事謹慎細致。氣質(zhì)類型對職業(yè)活動的影響：氣質(zhì)結(jié)合，既穩(wěn)定又靈活，能適應(yīng)各種挑戰(zhàn)環(huán)境。我的各種心理活動迅捷而強烈，外部動作非常穩(wěn)重，熱情果斷，精力充沛。圖1.1霍蘭德人職匹配1.2職業(yè)興趣分析通過職業(yè)測評數(shù)據(jù)分析，我的職業(yè)興趣為事業(yè)現(xiàn)實型。我的興趣主要體現(xiàn)在事業(yè)傾向方面：喜歡競爭、敢于冒險，注重效率、為人務(wù)實，有很強的經(jīng)營管理能力，并腳踏實地去拼搏和實現(xiàn)。在現(xiàn)實傾向方面也體現(xiàn)出一定的興趣：我對操作、技術(shù)很感興趣，動手能力強，喜歡用工具解決問題。在興趣愛好方面的自我透視：我愛好廣泛，尤其喜愛動手能力較強的活動，發(fā)動機拆裝、液壓電氣的維修是我的強項，常常能通過親自動手排除故障。1.3職業(yè)能力測評我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示:能力類型得分基本智能8言語能力6數(shù)理能力10推理能力8人文素質(zhì)7信息分析能力7圖1.2人才素質(zhì)測評報告職業(yè)能力測試結(jié)果顯示：我的基本智能是8分，調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，作為領(lǐng)導(dǎo)者，職業(yè)能力要求在中上水平；一般管理者智力在中等偏上水平；而職業(yè)能力水平較低者，可以擔(dān)任實際操作人員，但在競爭中可能處于劣勢。由此可見，我可以成為領(lǐng)導(dǎo)者和實際操作人員，并有很好的工作效率。同時，我具有較強的語言和推理能力、良好的信息分析能力及隨機應(yīng)變的能力。1.4情商測評情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能改變。只要多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。我的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對現(xiàn)實。對自己的能力很是自信，在處于強烈情感邊緣時，不會被擊垮。即使在憤怒時，我也能進行有效的自我控制，保持彬彬有禮的紳士風(fēng)度。通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實中出現(xiàn)的各種問題，行動充滿魅力，能振作勇氣。有維護團結(jié)的精神。1.5職業(yè)價值觀在人才素質(zhì)測評報告中顯示出我集經(jīng)營取向、才能取向于一身。而我本身不愿受別人指使和他人干涉，愿意憑借自己的力量，任意施展自己的才能，喜歡獨立。并且我很受別人的歡迎，常常以能說會道博得眾人好感，通常會有令眾人意想不到的出奇表現(xiàn)來完成自己的工作。1.6個人特質(zhì)知人者智，自知者明。了解別人是聰明的，了解自己才是智慧的一個人的氣質(zhì)很大部分取決于先天素質(zhì)，多血質(zhì)和粘液質(zhì)的混合型氣質(zhì)使我既穩(wěn)定又靈活，能適應(yīng)各種挑戰(zhàn)環(huán)境。我的各種心理活動迅捷而強烈，外部動作非常穩(wěn)重，熱情果斷，精力充沛。案例：小的時候我非常的淘氣，有一次我徒手把哥哥的自行車拆個零碎，并且按照樣本進行安裝。我性格堅毅，從上小學(xué)開始，我就自己騎自行車上學(xué)，初中畢業(yè)我就自己一個人到了一個陌生的城市，對我自己是一種考驗，也是一種鍛煉。我本身具備較強的動手能力、實際工作能力和管理能力，善于指揮、影響他人，行為舉止得體，特別善于交際；精力充沛，喜歡表現(xiàn)自己，組織管理能力很強。我也十分自信；有沖勁，干勁十足，休息時間少，工作效率高；有思想，有主見；喜歡自己動手處理事情。1.7他人眼中的我評價人評價內(nèi)容備注媽媽頭腦清晰，非常自信，立事早，有吃苦的精神，只要提供一個平臺，就可以做得精彩。缺點：有點自負，缺乏經(jīng)驗，理財能力較差。老師辦事穩(wěn)重，組織能力較強，是老師的好幫手。缺點：時間觀念有待提高。協(xié)會干部成熟、穩(wěn)重、大方、獨立性強、有追求。缺點：控制欲過強，有點大男子主義，比較粗心。班長樂于助人，性格直爽，善于交友，辦事穩(wěn)重，有很強的組織、領(lǐng)導(dǎo)能力。缺點：紀(jì)律性較差，存在一定的惰性。朋友小伙挺精神，有活力，人不錯，很有能力。缺點：不愿把自己的內(nèi)心感受向他人傾訴。表1.1他人對我的意見匯總表1.8個人測評小結(jié)價值觀情商特質(zhì)能力氣質(zhì)自己價值觀情商特質(zhì)能力氣質(zhì)自己自我認知價值觀情商特質(zhì)能力興趣氣質(zhì)自我認知價值觀情商特質(zhì)能力興趣氣質(zhì)自己自我評價自我評價在全方位的自我評價的過程中，明確了我的職業(yè)興趣適合事業(yè)型、現(xiàn)實型的職業(yè)，我的職業(yè)能力符合中高級職位的要求，具備機械操作能力的個人特質(zhì)，我的職業(yè)價值觀決定了我適合經(jīng)營管理取向的工作，我希望擁有自己的舞臺、渴望得到掌聲，愿意與人接觸，喜歡在愉快的氣氛中工作。結(jié)合我的職業(yè)氣質(zhì)、職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、職業(yè)個性等特征，綜合自我剖析的結(jié)果，得出我的最大特色是化工設(shè)備操作與設(shè)計能力和經(jīng)營管理能力的結(jié)合。因此，我的長期職業(yè)目標(biāo)為化工工程企業(yè)職業(yè)經(jīng)理人，近期目標(biāo)則為：車間技術(shù)人員。研究生職業(yè)生涯規(guī)劃環(huán)境分析二、環(huán)境分析2.1家庭環(huán)境分析家庭環(huán)境對一個人的性格、人生觀、價值觀的影響至關(guān)重要。小的時候媽媽就把我當(dāng)成一個男子漢，把所有有關(guān)家庭的情況都告訴我，因此我立事早，能吃苦。但我也很淘氣，常將家里的小物件都拆個零碎，再試圖將它們拼裝起來，父母雖偶有訓(xùn)斥，但大多數(shù)時候都較為寬容。我的父母從事個體經(jīng)營，因此從小我接觸的人就非常多，造就了我愿意接觸經(jīng)營并且相對樂觀的性格。父母對我的期望特別高，并且對我非常有信心。同時，我對自己的要求也非常嚴格。2.2學(xué)校環(huán)境分析為了獲得繼續(xù)深造的機會，我毅然決然放棄很多化工企業(yè)的就業(yè)機會。為了到一個更好的平臺，我也放棄了鄭州大學(xué)提供的報送本校生機會。經(jīng)過半年多的努力，終于如愿以償?shù)目忌先A東理工大學(xué)化工學(xué)院。以下是學(xué)院概況:華東理工大學(xué)化學(xué)工程學(xué)科是國家首批重點學(xué)科之一、上海市重中之重學(xué)科之一，是國內(nèi)最早成立的化學(xué)工程、化學(xué)工藝專業(yè)，首批批準(zhǔn)的化學(xué)工程、化學(xué)工藝博士、碩士點，首批博士后流動站，首批工程碩士招生點。1997年美國權(quán)威的斯坦福研究院推薦中國五所著名研究院所作為美國公司在華開展合作研究對象，華東理工大學(xué)為唯一入選的化學(xué)工程研究單位。學(xué)院師資力量雄厚，現(xiàn)有教職員工200多人，中國工程院院士2人，博導(dǎo)25人，長江學(xué)者1人，具有高級職稱的占教師總數(shù)的72%，有數(shù)名對國家有突出貢獻的中青年專家及一批獲得國家教育部跨世紀(jì)人才、上海市科技明星、上海市優(yōu)秀青年教師等光榮稱號的青年教師。50歲以下的中青年比例約80%，學(xué)術(shù)梯隊整齊，在國內(nèi)名列首位。學(xué)院科研設(shè)施良好，基礎(chǔ)堅實，碩果累累，近年來獲國家級、省部級科技進步獎90余項，專利20余項，近五年出版專著9部、教材16部、譯著3部，發(fā)表論文1000余篇。產(chǎn)學(xué)研結(jié)合，與國內(nèi)外許多著名大學(xué)、大型企業(yè)、集團、公司保持密切聯(lián)系，在國內(nèi)高校同類學(xué)科中科技成果產(chǎn)業(yè)化名列前茅。2.3專業(yè)就業(yè)環(huán)境分析2.3.1化工行業(yè)人才就業(yè)分析盡管金融危機以來，化工行業(yè)發(fā)展放緩，但仍有一批新項目上馬，從而創(chuàng)造出更多的就業(yè)崗位，需要更多的人才來支撐。這也就意味著給化工專業(yè)的高校畢業(yè)生及其他化工人才提供更多的機會。據(jù)悉北京化工大學(xué)這樣業(yè)內(nèi)主要高校的畢業(yè)生能達到90%以上，部分好的專業(yè)甚至100%的就業(yè)率就不足為奇了。根據(jù)天津大學(xué)、北京化工大學(xué)以及我校提供的信息統(tǒng)計，目前化工行業(yè)人才招聘大致歸為技術(shù)與銷售兩大類。從領(lǐng)域來看，應(yīng)用化學(xué)、工程化學(xué)、化工機械的人才需求最大。從中國化工招聘網(wǎng)近期招聘行情看，企業(yè)需求最大的前三個專業(yè)是化學(xué)工程與工藝、高分子材料與工程和精細化工，分別占到需求總數(shù)的10％、8.5％和6％。化學(xué)工程與工藝是才市最走俏的專業(yè)。同時化工產(chǎn)品銷售人員也是企業(yè)求賢若渴的。從企業(yè)招聘情況看，化工行業(yè)銷售人員必須具備化工方面的專業(yè)背景，對產(chǎn)品的原材料和配方要非常熟悉。一些小型化工企業(yè)銷售和售后服務(wù)往往都是一個人在做，如果一點化工知識都不懂，答疑用語不夠?qū)I(yè)，都有可能讓銷售業(yè)績受損?；やN售人員是屬復(fù)合型人才，不僅要有專業(yè)知識，還要掌握必要的銷售技巧，能在短期內(nèi)建立起自己的銷售網(wǎng)絡(luò)。該崗位無論對知識、個性還是能力，都是一個挑戰(zhàn)。從對人才的要求來看，既懂技術(shù)又懂管理，能充分運用自己的聰明才智和生產(chǎn)經(jīng)驗，將實驗室成果轉(zhuǎn)化為工廠產(chǎn)品并使之走向市場的人才，是企業(yè)急需的極品人才。而復(fù)合型人才也是化企最需要的，比如化工貿(mào)易人才。對化工原材料的認識了解必須建立在扎扎實實的專業(yè)基礎(chǔ)之上，因此，化工貿(mào)易人才基本都需要是化工專業(yè)科班出身，并且熟知外貿(mào)規(guī)則、法律政策和單證業(yè)務(wù)，還要具備較強語言溝通能力，如果有物流和供應(yīng)鏈管理方面的教育背景就更受化工企業(yè)歡迎。普遍來講，化工行業(yè)屬于傳統(tǒng)行業(yè)，突出的特點就是行業(yè)內(nèi)分工越來越細，專業(yè)創(chuàng)新越來越重要。在這個領(lǐng)域“專業(yè)化”在這個行業(yè)越來越突出。整個行業(yè)創(chuàng)新體現(xiàn)在專業(yè)技術(shù)創(chuàng)新上?；ば袠I(yè)對專業(yè)要求嚴格，是因為化工業(yè)技術(shù)含量較高，且門類繁多，不同產(chǎn)品的工藝、配方，國家標(biāo)準(zhǔn)各不相同，導(dǎo)致人才很難通用，也就是說對于化工人才，專業(yè)是否對口很重要。2.3.2化工企業(yè)用人各有標(biāo)準(zhǔn)市場的競爭就是人才的競爭。在市場競爭越來越激烈的今天，化工企業(yè)對人才求賢若渴不假。我們在長期與化工行業(yè)HR合作過程中了解到：企業(yè)都有自己的評價標(biāo)準(zhǔn)?！皩ξ覀儊碚f，有實踐經(jīng)驗、動手能力強的人才是最需要的?！币晃槐夭牧嫌邢薰镜暮蜗壬硎?。該企業(yè)主要生產(chǎn)硬泡保溫材料，廣泛用于建材、糧倉等建筑物。基于企業(yè)發(fā)展的特點，他們需要更多的是執(zhí)行人員，而高端人才需求他們是通過與高等院校強強聯(lián)合來解決的?！拔覀兤髽I(yè)雖然是上市公司，工資收入、“三金”、帶薪休假等一系列福利在當(dāng)?shù)厮愫玫?。但由于地處山區(qū)，一些大學(xué)生不容易接受這樣的條件?！蹦呈救肆Y源部工作人員這樣說。因此，對于這家石化企業(yè)來說，能吃遠離城區(qū)的苦的人才才是最重要的。在企業(yè)招聘中，我們發(fā)現(xiàn)過硬的專業(yè)技能往往被各類人才看作是在市場競爭中的重要砝碼，但現(xiàn)在越來越多的企業(yè)在招聘過程中卻把對企業(yè)的忠誠度放在第一位。忠誠度是任何企業(yè)都強調(diào)的一項素質(zhì)，化工企業(yè)尤其如此。因為化工企業(yè)和科研院所都有許多研究成果和核心技術(shù)，如果招聘的人員對企業(yè)的忠誠度不高，他們在掌握這些之后一旦不辭而別，對化工企業(yè)或科研機構(gòu)造成的影響有的是非常巨大的。因此，相當(dāng)多的化工企業(yè)在評價人才的價值時，都將忠誠度置于專業(yè)技能之上。2.3.3高級化工人才薪酬優(yōu)勢明顯招聘市場上化工專業(yè)技術(shù)人才炙手可熱，薪酬也隨著看漲。從我們2007年來統(tǒng)計情況看，普通化工技術(shù)人才年薪一般在4－8萬之間。高級人才薪酬優(yōu)勢明顯，年薪在10－35萬元之間?；ば袠I(yè)技術(shù)人員的薪資在整個行業(yè)內(nèi)處于較高的位置。企業(yè)技術(shù)總監(jiān)年薪一般是10－35萬元之間。有些大型民營企業(yè)技術(shù)總監(jiān)一年總收入甚至可以達到100萬，其中50％以上的為期權(quán)。一般技術(shù)人員的年薪在4－8萬元之間?；ば袠I(yè)營銷總監(jiān)的底薪占總收入的比例一般會低于50％，業(yè)績獎勵占較大比重。一般年薪會在15－50萬元之間。同樣一些大型民營企業(yè)營銷總監(jiān)一年總收入會超過100萬，其中期權(quán)也占到了50％以上。人力資源總監(jiān)一般在8－15萬元之間。行政總監(jiān)年薪也能達到6－15萬。行政、人力資源普通崗位與其他行業(yè)相差不多，主管級月薪會在2000－3500元左右。圖2.1上海化工就業(yè)趨勢圖說明：曲線越向上代表市場需求量越大，就業(yè)情況越好。反之，代表該類職位需求量較少。該數(shù)據(jù)由各地招聘網(wǎng)站統(tǒng)計而來，可能因抓取系統(tǒng)穩(wěn)定性等因素而致使數(shù)據(jù)偏離客觀實情，僅供參考。圖2.2上?；すこ處熓杖肭闆r圖2.3上?；すこ處熓杖肱c工作經(jīng)驗聯(lián)系圖數(shù)據(jù)表明：上海自動化工程師平均工資：￥5217元/月，最低工資2K-3K，最高工資10K-15K。該數(shù)據(jù)根據(jù)企業(yè)近一年相關(guān)招聘職位發(fā)布的薪酬數(shù)據(jù)統(tǒng)計所得，可能因職位索引穩(wěn)定性出現(xiàn)偏差，僅供參考。某些崗位的薪酬與工作經(jīng)驗并無直接關(guān)系，如銷售類崗位。另有某些技術(shù)崗又與經(jīng)驗成正比關(guān)系。同時，崗位薪酬也與公司盈利情況、崗位所在公司的重要程度等因素有關(guān)。2.3.4國家地區(qū)環(huán)境分析中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展，在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色，經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，大批的外國企業(yè)進入中國市場，同時也有很多的中國企業(yè)走出國門。要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)，這為畢業(yè)生提供了很多的機會。但是人才的競爭也日益激烈，企業(yè)工作單位對應(yīng)聘者的要求也越來越高。而且受到美國金融危機的影響，大部分的企業(yè)和用人單位也在裁減人員。不過，近兩年應(yīng)屆畢業(yè)生都趨向于自主創(chuàng)業(yè)，這種就業(yè)方式成了流行。上海，中國第一大城市；四個中央直轄市之一；是中國的經(jīng)濟、金融、貿(mào)易和航運中心。上海位于我國大陸海岸線中部的長江口，擁有中國最大的外貿(mào)港口、最大的工業(yè)基地。上海又是一座新興的旅游目的地，具有深厚的近代城市文化底蘊和眾多的歷史古跡。如今上海已經(jīng)發(fā)展成一個國際化大都市，并致力于在2020年建設(shè)成為國際金融中心和航運中心。上海化學(xué)工業(yè)區(qū)位于杭州灣北岸，規(guī)劃面積為29.4平方公里，是“十五”期間中國投資規(guī)模最大的工業(yè)項目之一，第一期項目總投資將達1500億元人民幣，是中國改革開放以來第一個以石油和精細化工為主的專業(yè)開發(fā)區(qū)，同時也是上海六大產(chǎn)業(yè)基地的南塊中心?；^(qū)建成后工業(yè)產(chǎn)值可達1000億元人民幣，被譽為“上海工業(yè)騰飛的新翅膀”。上海化學(xué)工業(yè)區(qū)的開發(fā)建設(shè)引入了世界級大型化工區(qū)的“一體化”先進理念，通過對區(qū)內(nèi)產(chǎn)品項目、公用輔助、物流傳輸、環(huán)境保護和管理服務(wù)的整合，為進區(qū)投資者提供最佳的投資環(huán)境。目前，英國石油化工、德國巴斯夫、德國拜耳、德國德固賽、美國亨斯邁、日本三菱瓦斯化學(xué)、日本三井等跨國公司以及蘇伊士集團、荷蘭孚寶、法國液化空氣集團、美國普萊克斯等世界著名公用工程公司已落戶區(qū)內(nèi)，截止到2007年12月底，項目投資總額已達到100.4億美元?；^(qū)的建設(shè)目標(biāo)是成為亞洲最大、最集中、水平最高的世界一流石化基地之一。研究生職業(yè)生涯規(guī)劃學(xué)習(xí)規(guī)劃三、研究生學(xué)習(xí)規(guī)劃3.1研究生期間要做事項1、建立合理的知識結(jié)構(gòu)：盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識，盡量深地了解所研究領(lǐng)域的方方面面、過去和現(xiàn)在2、掌握獨立研究的方法和技能：盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟3、學(xué)會寫論文：寫論文不僅是訓(xùn)練表達能力，更是訓(xùn)練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結(jié)構(gòu)，不可不尊重3.2個人管理3.2.1個人時間管理（PTM）1、做事有目標(biāo)；2、事先規(guī)劃好的行動是成功的關(guān)鍵；3、分析的工作。將事情一一列出來。沒有清單，所有遇到的事情都會改變你自己的運行方向；4、設(shè)定優(yōu)先次序；5、專注力；6、時間期限和獎勵。做完一件事情后給自己一點獎勵。強迫自己設(shè)定期限；7、工時記錄。將時間分配和使用情形記錄下來。8、注意拖延的現(xiàn)象。重要的事情和緊急的事情。對自己說：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！”；9、會議。a會議有目標(biāo)；b有議程；c準(zhǔn)時開始準(zhǔn)時結(jié)束；10、關(guān)鍵成果領(lǐng)域。導(dǎo)師或者上級期待你完成什么？11、分批作業(yè)。相同的事情累積起來一起做；12、整潔。清理工作環(huán)境，面前只有你現(xiàn)在要處理的資料；13、連續(xù)的工時。60分鐘、90分鐘的時間。一大早起床5點左右的時候可以連續(xù)工作幾個小時，可以做一些創(chuàng)造性的工作，如寫報告等；14、利用零碎的時間。只要花出代價就總會有收獲。額外的零散時間，比如上班的路上的時間；15、準(zhǔn)時；16、簡化工作。a，做久一點；b，做快一點；c，做重要的事情；d，做自己拿手的事情；e，少犯錯；f，發(fā)揮團隊合作的力量；3.2.2個人知識管理（PKM）實質(zhì)在于幫助個人提升工作效率，整合自己的信息資源，提高個人的競爭力。通過個人知識管理，讓個人擁有的各種資料、隨手可得的信息變成更多價值的知識，從而最終利于自己的工作、生活。從個人的角度講，需要管理的知識資源無外乎以下的內(nèi)容：人際交往資源（如聯(lián)系人的通訊錄、每個人的特點與特長等）；通訊管理（書信、電子信件、傳真等）；個人時間管理工具（事務(wù)提醒、待辦事宜、個人備忘錄）；網(wǎng)絡(luò)資源管理（網(wǎng)站管理與連接）；文件檔案管理。3.2.3個人心理管理就個人而言，個人心理管理就是經(jīng)常自我心態(tài)調(diào)整。知足長樂、量力而行1、研究和娛樂要相結(jié)合；2、凡事都是都有它存在的理由，不要經(jīng)常有抱怨；3、不要隨隨便便拿兩個人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？4、正確面對困境，用辯證的眼光去看問題。3.3具體規(guī)劃第一學(xué)期：了解熟悉課題，學(xué)習(xí)課程第二學(xué)期：查閱研究，確定課題，適當(dāng)熟悉實驗，學(xué)習(xí)課程第三學(xué)期：開始研究，全面熟悉第四學(xué)期：開始發(fā)表論文，主要實驗階段第五學(xué)期：最后實驗補充，發(fā)表研究論文第六學(xué)期：寫論文答辯當(dāng)然作實驗的具體計劃要非常仔細。研究過程中的注意點：1、處理數(shù)據(jù)定期匯總我個人認為要養(yǎng)成好的習(xí)慣，每天需總結(jié)當(dāng)天實驗情況，并初步的進行分析，如果該實驗要好幾天才能完成則要立即進行分析，要是長期搞研究的最好有研究日志，這樣不管實驗進行多久也有據(jù)可查！而且寫論文可以輕松好多！2、設(shè)計和處理實驗要用短的時間作更多的實驗或者做好實驗就要采用好的實驗設(shè)計方法，必將事半功倍！當(dāng)然運用軟件也很是重要。最基礎(chǔ)的是office里面的word、excel和PowerPoint其次管理文獻要用到Scinote、Referencemanager處理數(shù)據(jù)要用SPSS、SAS當(dāng)然一般的處理還是用Excel比較方便，不過一些復(fù)雜的還是要學(xué)，畫分子式，三維效果Chem.Office、ChemistryWindows等等，計算MathCAD，建模Mathematic等等，其實有些功能是大的軟件都有的。軟件也不止這么幾個，反正是要好好學(xué)！廣闊的學(xué)！3、適時的補充文獻世界每一天都在變化，要不斷補充新的文獻，其次實驗可能，很可能和自己想象的差異很大，這時候就要再查閱一些文獻來進行研究，有時候要對自己的計劃作很大的修改！4、多交流思想現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)越來越方便，一定要有交流的思想，現(xiàn)在那些教授大多數(shù)為了保密，或者領(lǐng)先于人等其它等等原因，搞得很難交流，課題討論的氣氛也沒有。所以交流這一點我覺得很重要，目前的狀況其實是限制研究生研究水平提高的一個重要方面，平時要注意和同學(xué)，師長，老師交流，當(dāng)然BBS也是一個很好的途徑，世間高手很多，向每一個有優(yōu)點的人學(xué)習(xí)，其實每個人都有優(yōu)點，所以交流也就是個學(xué)習(xí)的過程，很重要！研究生職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯路線是實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的各種可能途徑，最合適自己的路線才是最佳的選擇。長遠職業(yè)生涯目標(biāo)的實現(xiàn)是一個漫長的人生過程，因此必須把它逐步分解成各個小的階段目標(biāo)，確立發(fā)展的每個小目標(biāo)，必須確保它是明智的，可行的，有效的。通過設(shè)立短期的基礎(chǔ)上，逐步接近長遠的人生總目標(biāo)。4.1人職匹配分析經(jīng)過詳細的調(diào)查研究我將我要從事的機械裝配工人進行了匹配分析如下：中國化學(xué)工程行業(yè)發(fā)展存有巨大潛力，與之匹配的人才更是我國緊缺人才之一?；瘜W(xué)工程人才已被很多企業(yè)和用人單位重視。隨著我國經(jīng)濟建設(shè)的快速發(fā)展，為工程技術(shù)人才提供了一個廣闊的市場和發(fā)展空間，就業(yè)前景光明！從事化學(xué)工程，我的優(yōu)勢盤點:技術(shù)優(yōu)勢：大學(xué)本科及研究生階段都是在化學(xué)工程專業(yè)學(xué)習(xí)，對化工流程設(shè)計操作具有很深的認識，并培養(yǎng)了良好的工程觀念。興趣取向：在我的專業(yè)課中學(xué)習(xí)到了有關(guān)化學(xué)工程方面的知識，并對這方面產(chǎn)生了極大的興趣。形勢需要：上?；^(qū)建設(shè)需要大批的化學(xué)工程技術(shù)人員。此外，中國化工的長遠發(fā)展更需要有具有較先進理念的化學(xué)工程技術(shù)人才。從事化學(xué)工程我的劣勢盤點：化學(xué)工程涉及領(lǐng)域廣泛，需要不斷的更新知識與技術(shù)水平。從事這個行業(yè)對實踐經(jīng)驗要求較高，需要我不斷的積累經(jīng)驗。此外，工作環(huán)境較差。4.2職業(yè)分析總結(jié)根據(jù)以上的分析，我確立了成為一名化學(xué)工程師的職業(yè)目標(biāo)，并對相關(guān)行業(yè)、職業(yè)、以及具體的企業(yè)有了更為具體的了解。結(jié)合我自身的能力，我認為應(yīng)該從化工技術(shù)工人做起，努力積攢專業(yè)經(jīng)驗，提高技術(shù)水平，向化學(xué)工程師進軍。我就像一顆小草，適應(yīng)力極強，所以無論我被放在天涯還是海角，我都會實現(xiàn)我的目標(biāo)。千里之行始于足下！我會踏踏實實的走好每一步，實現(xiàn)我的理想！以下是我的職業(yè)規(guī)劃。工程師工程師車間主任車間主任班組班長班組班長技術(shù)員技術(shù)員4.3計劃制定及實施篇經(jīng)過以上分析，我將我的職業(yè)生涯作了詳細周密的計劃：姓名高尚性別男出生日期1990年05月16籍貫山東臨沂市自我分析結(jié)果我的職業(yè)興趣適合事業(yè)現(xiàn)實型的職業(yè)，我的職業(yè)能力符合職位的要求，我的職業(yè)價值觀決定了我適合才能取向的工作，看到這一結(jié)果，我更加堅定了我從事現(xiàn)實型職業(yè)的信心，職業(yè)分析結(jié)果通過詳細的家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析以及職業(yè)、實習(xí)企業(yè)分析，我的選擇是：從一名化工技術(shù)人員做起，努力成為一名化學(xué)工程師。計劃名稱短期計劃中期計劃長期計劃時間跨度2013—20152015—20182018—2023總目標(biāo)在校期間，我會充分利用時間，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，成為一名合格的研究生畢業(yè)生，并順利拿到畢業(yè)證、學(xué)位證。我已經(jīng)在工作了，我會以車間工人為跳板，準(zhǔn)備向技術(shù)帶頭人、管理部經(jīng)理、車間廠長方向努力。通過前5年的磨練，我已具備了一定的職業(yè)基礎(chǔ)，將會從職業(yè)技術(shù)向管理層面發(fā)展，從部門負責(zé)人向高級工程師邁步。分目標(biāo)研一要為總目標(biāo)進行基礎(chǔ)學(xué)習(xí)，打下良好基礎(chǔ)，完成學(xué)業(yè)。研二要為英語進行長期的訓(xùn)練和為職業(yè)技能大賽做好準(zhǔn)備。并且準(zhǔn)備進行畢業(yè)設(shè)計課題。研二是最關(guān)鍵的一年，是最容易出科研成果的一年，前段時間的努力成果將在這一年中得到驗證。爭取盡快完成畢業(yè)設(shè)計并順利畢業(yè)。畢業(yè)后，第一年要從車間技術(shù)工作上積累專業(yè)經(jīng)驗因為無論什么職業(yè)，最需要的就是經(jīng)驗，這是慢功夫。第二年要轉(zhuǎn)為基層管理人員，不斷強化自己，并加大交際面，提高業(yè)務(wù)水平，在業(yè)內(nèi)作出光輝業(yè)績。爭取擔(dān)任車間主任、技術(shù)骨干、或從事車間管理。經(jīng)過了1、2年的階段性磨練，第3年就應(yīng)該基本上走入正軌了，那時正是自己精力最充沛的時候，也應(yīng)該是最輝煌的時候，不斷豐富自己的專業(yè)及社會經(jīng)驗，一步步向自己的理想進軍。2022年后是職業(yè)穩(wěn)固期，這是自我鞏固的時期，也是人脈、錢脈加固的時期，這段時期應(yīng)該具備領(lǐng)導(dǎo)者和成熟者的風(fēng)范，向更高的職位挑戰(zhàn)，最后幾年到退休就是展現(xiàn)我職業(yè)生涯的時候，我要為企業(yè)走向輝煌作貢獻。計劃