《第四課-尋找我學(xué)習(xí)興趣》初中心理健康教育吉大版《中學(xué)生心理健康教育》七級(jí)上冊(cè)1385課件

課程名稱(chēng)：做時(shí)間的主人主講教師：人大附中西山學(xué)校

趙珣年級(jí)：七年級(jí)（下冊(cè)）教材版本：中學(xué)生心理健康教育吉林大學(xué)出版社

課程名稱(chēng)：做時(shí)間的主人生命尺這張紙條就代表你的人生，每一小格代表1歲，從出生到100歲，按順序排列。生命尺這張紙條就代表你的人生，每一小格代表1歲，從出生到10生命尺1.請(qǐng)把你已經(jīng)過(guò)去的人生撕掉。例如：你現(xiàn)在12歲，就撕掉前面的12年。2.請(qǐng)你將生命尺剩下部分的1/3撕掉，因?yàn)槲覀円簧?/3的時(shí)間在睡覺(jué)中度過(guò)（約為29年）；撕掉1/8的吃飯時(shí)間（約為11年）；生命尺生命尺撕掉看電視、上網(wǎng)玩游戲的時(shí)間（約為4年）；撕掉交通、說(shuō)閑話(huà)等做雜事的時(shí)間（約為4年）；再撕掉你認(rèn)為可能浪費(fèi)的時(shí)間。3.最后看看紙條的長(zhǎng)度。分享感受與體會(huì)。生命尺放

大鏡下我的一天請(qǐng)你真實(shí)的將記錄的周六一天的時(shí)間安排涂寫(xiě)到時(shí)間拼圖上。表示睡覺(jué)時(shí)間表示吃飯時(shí)間表示家務(wù)衛(wèi)生時(shí)間表示運(yùn)動(dòng)時(shí)間表示學(xué)習(xí)時(shí)間表示休閑娛樂(lè)等其它時(shí)間表示興趣時(shí)間放大鏡下我的一天請(qǐng)你真實(shí)的將記錄的周六一天的時(shí)間安排涂寫(xiě)到放

大鏡下我的一天小組討論分享1.我們最有效利用的時(shí)間。2.我們消磨的時(shí)間。放大鏡下我的一天小組討論分享時(shí)間管理的含義：指用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，把事情做好。時(shí)間管理的含義：時(shí)間管理小妙招1：有計(jì)劃地使用時(shí)間分出輕重緩急

時(shí)間管理小妙招1：

時(shí)間管理四象限法時(shí)間管理四象限法小麗的周六上午9：00—10：00看電視10：00—10：30寫(xiě)小組作業(yè)（11點(diǎn)前要傳到老師郵箱），這時(shí)家里的電話(huà)鈴響了，爸爸就坐在電話(huà)旁，小麗非要去接，結(jié)果電話(huà)是找爸爸的10：30—11：00外出跑步，為期末體育考試做準(zhǔn)備（剛剛考完期中考試）小麗的周六上午時(shí)間管理小妙招2：用好最佳效率時(shí)間

時(shí)間管理小妙招2：時(shí)間管理小妙招3:利用好

零星時(shí)間時(shí)間管理小妙招3:我的一天我規(guī)劃請(qǐng)你合理規(guī)劃你下周六一天的時(shí)間。我的一天我規(guī)劃請(qǐng)你合理規(guī)劃你下周六一天的時(shí)間。1、打開(kāi)Ipad進(jìn)入Numbers程序；2、打開(kāi)“我的一天我規(guī)劃”Numbers文件；3、將表格中的事項(xiàng)及時(shí)間段填好；4、填完后長(zhǎng)按文件名進(jìn)行表格重命名，注明班級(jí)姓名，格式如下：初一（6）班XXX；1對(duì)1電子環(huán)節(jié)操作說(shuō)明1、打開(kāi)Ipad進(jìn)入Numbers程序；1對(duì)1電子環(huán)節(jié)操作說(shuō)5、點(diǎn)擊上傳，發(fā)送副本，統(tǒng)一使用PDF格式；6、發(fā)送方式為WebDAV，登陸上傳（服務(wù)器地址：https://1/用戶(hù)名、密碼均為：zhaoxun1）；7、發(fā)送到zhaoxun1文件夾。1對(duì)1電子環(huán)節(jié)操作說(shuō)明5、點(diǎn)擊上傳，發(fā)送副本，統(tǒng)一使用PDF格式；1對(duì)1電子環(huán)節(jié)操課后延伸請(qǐng)你在這一學(xué)期中，為自己的每個(gè)周六制定時(shí)間管理規(guī)劃并記錄執(zhí)行情況。課后延伸請(qǐng)你在這一學(xué)期中，為自己的每個(gè)周六制定時(shí)間管理規(guī)劃并謝謝大家謝謝大家

課程名稱(chēng)：做時(shí)間的主人主講教師：人大附中西山學(xué)校

趙珣年級(jí)：七年級(jí)（下冊(cè)）教材版本：中學(xué)生心理健康教育吉林大學(xué)出版社

課程名稱(chēng)：做時(shí)間的主人生命尺這張紙條就代表你的人生，每一小格代表1歲，從出生到100歲，按順序排列。生命尺這張紙條就代表你的人生，每一小格代表1歲，從出生到10生命尺1.請(qǐng)把你已經(jīng)過(guò)去的人生撕掉。例如：你現(xiàn)在12歲，就撕掉前面的12年。2.請(qǐng)你將生命尺剩下部分的1/3撕掉，因?yàn)槲覀円簧?/3的時(shí)間在睡覺(jué)中度過(guò)（約為29年）；撕掉1/8的吃飯時(shí)間（約為11年）；生命尺生命尺撕掉看電視、上網(wǎng)玩游戲的時(shí)間（約為4年）；撕掉交通、說(shuō)閑話(huà)等做雜事的時(shí)間（約為4年）；再撕掉你認(rèn)為可能浪費(fèi)的時(shí)間。3.最后看看紙條的長(zhǎng)度。分享感受與體會(huì)。生命尺放

大鏡下我的一天請(qǐng)你真實(shí)的將記錄的周六一天的時(shí)間安排涂寫(xiě)到時(shí)間拼圖上。表示睡覺(jué)時(shí)間表示吃飯時(shí)間表示家務(wù)衛(wèi)生時(shí)間表示運(yùn)動(dòng)時(shí)間表示學(xué)習(xí)時(shí)間表示休閑娛樂(lè)等其它時(shí)間表示興趣時(shí)間放大鏡下我的一天請(qǐng)你真實(shí)的將記錄的周六一天的時(shí)間安排涂寫(xiě)到放

大鏡下我的一天小組討論分享1.我們最有效利用的時(shí)間。2.我們消磨的時(shí)間。放大鏡下我的一天小組討論分享時(shí)間管理的含義：指用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，把事情做好。時(shí)間管理的含義：時(shí)間管理小妙招1：有計(jì)劃地使用時(shí)間分出輕重緩急

時(shí)間管理小妙招1：

時(shí)間管理四象限法時(shí)間管理四象限法小麗的周六上午9：00—10：00看電視10：00—10：30寫(xiě)小組作業(yè)（11點(diǎn)前要傳到老師郵箱），這時(shí)家里的電話(huà)鈴響了，爸爸就坐在電話(huà)旁，小麗非要去接，結(jié)果電話(huà)是找爸爸的10：30—11：00外出跑步，為期末體育考試做準(zhǔn)備（剛剛考完期中考試）小麗的周六上午時(shí)間管理小妙招2：用好最佳效率時(shí)間

時(shí)間管理小妙招2：時(shí)間管理小妙招3:利用好

零星時(shí)間時(shí)間管理小妙招3:我的一天我規(guī)劃請(qǐng)你合理規(guī)劃你下周六一天的時(shí)間。我的一天我規(guī)劃請(qǐng)你合理規(guī)劃你下周六一天的時(shí)間。1、打開(kāi)Ipad進(jìn)入Numbers程序；2、打開(kāi)“我的一天我規(guī)劃”Numbers文件；3、將表格中的事項(xiàng)及時(shí)間段填好；4、填完后長(zhǎng)按文件名進(jìn)行表格重命名，注明班級(jí)姓名，格式如下：初一（6）班XXX；1對(duì)1電子環(huán)節(jié)操作說(shuō)明1、打開(kāi)Ipad進(jìn)入Numbers程序；1對(duì)1電子環(huán)節(jié)操作說(shuō)5、點(diǎn)擊上傳，發(fā)送副本，統(tǒng)一使用PDF格式；6、發(fā)送方式為WebDAV，登陸上傳（服務(wù)器地址：https://1/用戶(hù)名、密碼均為：zhaoxun1）；7、