時間管理與自我提升課件

1用持續(xù)精確的努力，撬動最大的可能時間行動學(xué)習(xí)思維時間管理與自我提升成功

時間管理與自我提升辛勤工作與享受人生是否一定是對立的？工作賺錢與消費花錢是否一定是對立的？個人利益與團(tuán)隊利益是否一定是對立的？關(guān)于時間的思考什么是時間你需要時間管理嗎下面，我們用最簡單的辦法測試你對時間的掌控程度，你只需回答

1如果沒有完成你所希望做的工作，是否有負(fù)罪感？2即使沒有出現(xiàn)嚴(yán)重問題或危機(jī)，你也經(jīng)常感到壓力山大？3你有許多并不重要但長時間未處理的文件或郵件嗎？4你常常不能集中精神來工作，常常在做重要工作時被打斷嗎？5你常常感覺有許多事情要做，但做起事情來又感覺效率低下嗎？6你時常把工作推到最后一分鐘，然后再很努力的去做完它們嗎？7你感覺自己的工作落下了很多，總是很難在既定目標(biāo)內(nèi)完成。8你很想跟家人多呆一會兒，可你感覺根本就沒有時間啊。or時間測試

時間管理與自我提升你需要時間管理嗎請數(shù)一數(shù)，你所回答的

個數(shù)：

0-3個“Yes”恭喜你，保留并堅持你的方法吧，并多介紹經(jīng)驗！

4-7個“Yes”還可以，方向正確，但需要進(jìn)一步提升技能。8-11個“Yes”當(dāng)心哦，你需要重新審視你的時間管理方法了。

12-16個“Yes”救命?。∧闫惹行枰獙W(xué)習(xí)時間管理并付諸實施。時間測試

時間管理與自我提升什么是“GTD”01

1，GTD

=GettingThingsDone（“把事情做完”或“搞定”）2，源自DavidAllen（戴維?艾倫）的一本暢銷書《GettingThingsDone》3，GTD方法具有廣泛的影響力1，把所有事情都寫下來，存進(jìn)工具，清空大腦2，一時一事，心無雜念，實現(xiàn)真正的高效工作1，清空你的大腦2，把任務(wù)和項目具體成行動時間的四項獨特性我們度過的每一年都有365天，每一天都有24個小時，所以我們無法開源。時間特性無法開源無法節(jié)流不可取代不可再生時間一旦喪失，則會永遠(yuǎn)喪失，任何人都無法失而復(fù)得。時間不像人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。

時間管理與自我提升這些時間殺手是否就在身邊時間殺手大包大攬，事必躬親不懂得統(tǒng)籌安排沒有設(shè)定完成時限沒有輕重緩急安排沒有目標(biāo)或缺乏計劃有求必應(yīng)，來者不拒冗長而又無效的會議智能手機(jī)，無處不在的WiFi溝通不良，做無用功等待或各種干擾來襲……警惕時間殺手

時間管理與自我提升緊急重要并不重要的電話或信件無謂的交際應(yīng)酬個人嗜好的沉迷點滴時間浪費發(fā)呆、拖延臨時會議、邀約某些電話日常文件批閱規(guī)劃技能提升、創(chuàng)新建立人際關(guān)系發(fā)掘新機(jī)會防患未然（鍛煉、防火）燃眉之急的問題有期限壓力的計劃危機(jī)（看病、救火）定出時間待會做這類事務(wù)看起來一點都不急迫，可以從容地去做，但卻是管理者要下苦功夫、花大精力去做的事，是管理者的第一要務(wù)。打發(fā)時間時做先想一想：這件事如果根本不去理會，會出現(xiàn)什么情況呢？如果答案是“什么事都沒發(fā)生?！蹦蔷蛻?yīng)該立即停止做這些事。立即去做非常重視，并立即去做，直到問題解決或任務(wù)完成時止。授權(quán)別人去做這類事務(wù)也需要管理者趕快處理，但不宜花去過多的時間，最好是授權(quán)處理或另約時間。不重要不緊急時間四象限

時間管理與自我提升完美主義失敗恐懼癥兩種類型降低心理預(yù)期確保成功率解決方法比如，克服拖延癥改變你的習(xí)慣

時間管理與自我提升怎樣的學(xué)習(xí)，才能夠直面現(xiàn)實？

如何成為一個高段位的學(xué)習(xí)者？

03

找到一切學(xué)習(xí)的向?qū)?/p>

技能，才是學(xué)習(xí)的終點

好的學(xué)習(xí)者，首先要向自己提問

你能夠調(diào)用的知識有多少？

聽講(Lecture)閱讀(Reading)視聽(Audiovisual)演示(Demonstaration)被動學(xué)習(xí)5%10%20%30%主動學(xué)習(xí)50%75%90%討論(Discussion)實踐(PracticeDoing)傳授他人(TeachOther)資料來源：國家訓(xùn)練實驗室美國緬因州學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率學(xué)習(xí)金字塔努力，是一種需要學(xué)習(xí)的才能

不斷優(yōu)化你的“努力”方式04

努力本身就是一種才能

努力需要有效的策略

專注發(fā)展自己的優(yōu)勢才能

不斷為自己設(shè)計“必要的難度”挑戰(zhàn)

只有深入下去，才能培養(yǎng)起真正的興趣

17關(guān)于才能的四種觀點天才說發(fā)展特有普遍恒定選優(yōu)培優(yōu)人皆有各自優(yōu)勢人的才能皆能增長僵固型心智成長型心智

整天沉醉于繁瑣事務(wù)中，周旋于無聊的應(yīng)酬中，“無暇”讀書；

學(xué)習(xí)熱度不高，靠領(lǐng)導(dǎo)催著學(xué)，靠制度逼著學(xué)；

把工作當(dāng)硬任務(wù)，把學(xué)習(xí)當(dāng)軟指標(biāo)。工作忙起來就放一放，上級不強(qiáng)調(diào)就松一松。把“學(xué)習(xí)抓得不緊，學(xué)習(xí)不夠積極”當(dāng)成“光榮的缺點”；

喜歡刷微信刷微博看劇，沉醉于消磨時光，不愿意讀書；

認(rèn)為“經(jīng)驗比讀書更重要”，滿足于既有的“經(jīng)驗”，不屑于讀書。關(guān)于學(xué)習(xí)的5種現(xiàn)象

時間管理與自我提升學(xué)習(xí)方向?qū)W習(xí)途徑推薦方式學(xué)習(xí)時間1、業(yè)務(wù)能力工作通過工作日記記錄心得體會工作時間2、專業(yè)知識工作與系統(tǒng)學(xué)習(xí)結(jié)合各類專業(yè)書籍全天候3、社會知識思考、總結(jié)與閱讀自由式隨時4、興趣愛好自由式自由式業(yè)余，限定時間學(xué)習(xí)的建議

時間管理與自我提升辛勤工作與享受人生是