乒乓球教案詳解

乒乓球教案第周（月日）基本內(nèi)容：常規(guī)教育學(xué)習(xí)基本站位與姿勢(shì)、握拍法 耐力素質(zhì)課1.使學(xué)生初步了解乒乓球選修課的意義、目的和要求。的2.使學(xué)生明確本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)和要求。任3.初步掌握乒乓球握拍法、基本站位、基本姿勢(shì)，熟悉球性。務(wù)3.通過慢跑，恢復(fù)與鍛煉學(xué)生身體器官各部位的活動(dòng)功能。課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.常規(guī)教育20,乒乓球選修課的意義、目的、1.師生問好要求；激發(fā)學(xué)生愛好乒乓球運(yùn)動(dòng)；自我介紹學(xué)好乒乓選修課，提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和自覺性。明準(zhǔn)2.乒乓球選修確本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)、要求。課意義、目要求學(xué)生明確鍛煉的目的、目標(biāo)，備的、要求并根據(jù)各自的實(shí)際情況加強(qiáng)課內(nèi)外練習(xí)，不斷提高各項(xiàng)身體素質(zhì)，部3.課堂常規(guī)掌握所學(xué)選項(xiàng)課程的基本技能，提高運(yùn)動(dòng)能力。分4.本學(xué)期教學(xué)容學(xué)生上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服任務(wù)、要求和運(yùn)動(dòng)鞋；遵守課堂紀(jì)律。安全5,性教育。體育委員培訓(xùn)工作。1）健康標(biāo)準(zhǔn)40%2）乒乓球考核20%、3）理論考核20%二.組織工作4）平時(shí)表現(xiàn)20%1.體委整隊(duì)二.教學(xué)組織（二四?列）檢查人數(shù)++++++++2.師生問好++++++++宣布課的內(nèi)容*3.整理服裝二.教學(xué)要求4.安排見習(xí)生見習(xí)生隨堂聽課，參加適量活動(dòng)。三.準(zhǔn)備活動(dòng)10,每節(jié)小三.教學(xué)要求1.慢跑600m4*8拍1.跑速稍慢些2.定位操2.動(dòng)作正確到位、有力。

基本部分1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3）腹背運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）關(guān)節(jié)活動(dòng)一.基本知識(shí)介紹1.名稱：拍柄、拍肩、拍面、拍背。2.構(gòu)造：底板、膠皮、海綿、黏合劑.種類：直握拍、橫握拍.方法：直拍鉗式握拍法、直拍削球型握拍法、橫拍握拍二.握拍法.直拍鉗式握法.橫拍握拍要點(diǎn)：自然一體適合適中靈活實(shí)用1）原地向上托球2）移動(dòng)托球三.基本站位40,4*8拍*3小中三.教學(xué)組織..學(xué)生成兩路縱隊(duì).+ + + + ++ + + ++ + + ++ + + +*一.教學(xué)組織++++++++++++++*++++++++++++++.教學(xué)要求認(rèn)真聽講.動(dòng)作要領(lǐng)：.直拍鉗式握拍法：虎口對(duì)貼拍柄，拇指食指張開鉗住拍肩；中指無名指小指在拍背后自然彎曲。以中指為主頂住拍后1/3的上端。.橫拍握拍：象握手一樣，虎口貼住拍肩，拇指在球拍后面，食指在球拍前面；中指無名指小指握住拍柄；正手攻球時(shí)食指上移，反手攻球時(shí)拇指上移。二.教學(xué)要求避免握拍過大、過小、過緊、過深、手腕僵硬。.站位：近臺(tái)（快攻類）30-40cm中臺(tái)（弧圈類）40-50cm遠(yuǎn)臺(tái)（削攻類）1m左右

基本部分結(jié)束部分四.準(zhǔn)備姿勢(shì)重點(diǎn)：兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵放松微動(dòng)五.定時(shí)跑重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)跑時(shí)注意呼吸方法與節(jié)奏。速度慢些，盡量不要走。三.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別10,5,每節(jié)4*8拍中1.2.小四.動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開立略寬于肩，兩膝微屈稍內(nèi)扣以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體重心在兩腳中間，上體微前傾下頜微收，兩眼注視來球，持拍手臂自然彎曲，肘略外張，手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然彎曲抬起高于臺(tái)面。四.教學(xué)要求提踵屈膝略屏，上體前傾。五.教學(xué)要求：慢速跑，但不要走。教法與步驟：.教師講授（一）內(nèi)容.開始慢跑時(shí)進(jìn)行各種動(dòng)作的變換跑（矮子步走，踢小腿跑等）.教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、背面看清，并提出練要求.學(xué)生集體聽口令隨教師練習(xí).學(xué)生握拍，按動(dòng)作要領(lǐng)相互糾正，教師提示要點(diǎn).移動(dòng)托球或兩排相距2米對(duì)托擊球教師集體與個(gè)別糾正動(dòng)作.學(xué)生分2?4排在教師的示范領(lǐng)做下練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì).學(xué)生分成偶數(shù)列，單數(shù)列準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙數(shù)列糾正，交換進(jìn).學(xué)生成二路縱隊(duì)進(jìn)行定時(shí)跑一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備部分（三）二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)。

第周（月日）基本內(nèi)容：復(fù)習(xí)基本站位與姿勢(shì)學(xué)習(xí)基本步法力量素質(zhì)課1.改進(jìn)基本站位與姿勢(shì)的2.學(xué)習(xí)基本步法、并初步掌握，熟悉球性。任3.發(fā)展學(xué)生四肢力量務(wù)課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,四.教學(xué)組織（二四?列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10,1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)2.定位操每節(jié)小2.+++++1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8拍+++++2）振臂運(yùn)動(dòng)+++++3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)+++++4）腹背運(yùn)動(dòng)5）弓步壓腿*6）關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；?復(fù)習(xí)基本50,中一.教學(xué)要求本站位與姿勢(shì)1.姿勢(shì)正確、協(xié)調(diào)1.基本站位2.提踵屈膝略屏，上體前傾部.2.基本姿勢(shì)重點(diǎn)：分兩腳前腳掌內(nèi)

基本部分結(jié)束部分側(cè)著地，屈膝提踵放松微動(dòng)1）原地向上托球2）移動(dòng)托球二.基本步法.單步.跨步.跳步.換步.交叉步重點(diǎn)：判斷及時(shí)，腳快蹬，步法靈活移重心1）單個(gè)步法練習(xí)2）組合步法練習(xí)二.力量素質(zhì).俯臥撐10—20.半蹲起20二.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別20,5,4*8拍*24*8拍*3每節(jié)4*8拍小大大4.5.小二.動(dòng)作要領(lǐng)：.單步：以一腳為軸，另一腳向前后左右移動(dòng)一步.跨步：以一只腳為軸，左右跨步擊球。.跳步：以一腳蹬地，兩腳同時(shí)離地向前后左右跳躍.換步：重心先放在右腳，左腳并一小步，然后重心移到左腳，右腳跨出，隨之前移，左腳跟上。.交叉步：以來球方向的腳向來球方向移動(dòng)一大步，另一腳隨著移動(dòng)一步。二.教學(xué)要求：蹬地及時(shí)，起動(dòng)快、到位教法與步驟.移動(dòng)托球或兩排相距2米對(duì)托擊球教師集體與個(gè)別糾正動(dòng)作.學(xué)生分2?4排在教師的示范領(lǐng)做下練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì).教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、背面看清，并提出練要求.學(xué)生分成若干組，聽教師口令或看手勢(shì)進(jìn)行步法練習(xí).結(jié)合揮拍進(jìn)行步法練習(xí).對(duì)墻托球步法練習(xí)。7在素質(zhì)練習(xí)中進(jìn)行步法練習(xí)8教師巡視并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作9力量素質(zhì)采用循環(huán)練習(xí)法進(jìn)行三.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)2二.教學(xué)組織（二四?列）++++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：復(fù)習(xí)基本步興去 學(xué)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球課1.復(fù)習(xí)基本步法、熟悉球性的2.了解發(fā)球與接發(fā)球特點(diǎn)作用，規(guī)則要求，基本原理任3.學(xué)習(xí)發(fā)平擊球與接平擊發(fā)球，基本掌握要領(lǐng)、方法、要求務(wù)課的運(yùn)動(dòng)量的 課的內(nèi)容組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,四.教學(xué)組織（二四?列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn) 宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10,1.學(xué)生成一路縱隊(duì)蛇形跑每節(jié)小 2.+++++2.定位操4*8拍 +++++1）兩臂繞環(huán)+++++2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)+++++3）振臂運(yùn)動(dòng)4）腹背運(yùn)動(dòng)*5）跳躍運(yùn)動(dòng)二.教學(xué)要求6）關(guān)節(jié)活動(dòng)動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；?基本步法70,大 一.教學(xué)要求1.徒手練習(xí)1.動(dòng)作正、協(xié)調(diào)、反應(yīng)快。本2.移動(dòng)托球2.避免握拍過大、過小、過緊、3.對(duì)托過深、手腕僵硬。部重點(diǎn)：3.蹬地及時(shí)，起動(dòng)快、到位判斷及時(shí)，腳分快蹬，步法靈活移重心

基本部分二.發(fā)球與接發(fā)球.重要作用：是乒乓球的首位基本技術(shù)；是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的前基本技術(shù)；是現(xiàn)代速?zèng)Q戰(zhàn)爭(zhēng)搶前三板主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵技術(shù)。.發(fā)球特點(diǎn)：不受對(duì)方制約，隨己隨意，按戰(zhàn)術(shù)意圖，先發(fā)制人。.種類：方位分正反手、側(cè)身發(fā)球；性質(zhì)分速度、落點(diǎn)、單一旋轉(zhuǎn)和混合旋轉(zhuǎn)類；形式分高、低拋和下蹲發(fā)球4.接發(fā)球特點(diǎn)：在于被動(dòng)位的應(yīng)變性，必須隨對(duì)方發(fā)球而動(dòng)。二.發(fā)平擊球與接發(fā)平擊球1.正手平擊球2.反手平擊球重點(diǎn)：發(fā)球姿勢(shì)，揮拍方向，觸球部位。.基本原理：.發(fā)球的規(guī)則要求：球必須在邊線延長(zhǎng)線之內(nèi)，端線之外；不執(zhí)拍手掌向上，手伸平；球垂直上拋不少于16厘米.發(fā)球技術(shù)：以正手低拋球?yàn)槔渌N類發(fā)球略有不同，類推之：兩腳開立，右腳稍后，身體稍向右轉(zhuǎn)，不執(zhí)拍手掌心托球置于腹前側(cè)，右手持拍置于身體右側(cè)。拋球的同時(shí)執(zhí)拍手向后引拍，待球降至網(wǎng)高時(shí)上臂帶動(dòng)前臂，由后向前擊球，身體重心隨之前移。.接發(fā)球：視對(duì)方發(fā)球站位而定的接發(fā)球站位要恰當(dāng)，判斷來球的旋轉(zhuǎn)性能、飛行弧度、速度、力量、高度、落點(diǎn)要準(zhǔn)確，移動(dòng)回?fù)羰址ㄒm當(dāng)。.動(dòng)作要領(lǐng)：.發(fā)平擊球：拍擊球的中部或中上部，向前用力，手臂順勢(shì)前揮，球著本方臺(tái)面后彈出著落在對(duì)方球臺(tái)。.（反手平擊球）持拍手以肘關(guān)節(jié)發(fā)力，由左后向右前揮拍擊球中部，拍面稍前傾。

6.7.基本部分結(jié)束部分.接平擊球.發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)四.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別5,每節(jié)4*8拍9.小3.接平擊球：平擋：板型稍前傾，對(duì)準(zhǔn)來球的路線，著板點(diǎn)高于網(wǎng)，將球平擋過網(wǎng)。推擋、搓切（臺(tái)內(nèi)球）、削球（出臺(tái)內(nèi)球）、直打：對(duì)彈起較高的球直接擊打球的只上部，將球擊打過網(wǎng)。一.教學(xué)要求：.主要掌握平擋。.判斷準(zhǔn)確，移動(dòng)到位，回?fù)羰址ㄕ_。教法與步驟.教師提示要點(diǎn)。學(xué)生集體聽口令隨教師練習(xí).移動(dòng)托球或兩排相距2米對(duì)托擊球，教師集體與個(gè)別糾正動(dòng).結(jié)合揮拍進(jìn)行步法練習(xí).教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、背面看清，并提出練要求.徒手模仿發(fā)球動(dòng)作，體會(huì)拋、引、揮等動(dòng)作.離墻2米對(duì)墻做發(fā)球練習(xí).在臺(tái)上著重做第一落點(diǎn)的發(fā)練習(xí)。.兩人臺(tái)上練習(xí)，一人做各種發(fā)球，一人平擋球練習(xí)，交換進(jìn).集體糾正動(dòng)作相結(jié)合10教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)2二.教學(xué)組織（二四?列）++++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：學(xué)習(xí)推擋球復(fù)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球 跳躍素質(zhì)課1.了解推擋球特點(diǎn)作用、種類、基本姿勢(shì)和要領(lǐng)。的2.學(xué)習(xí)推擋球，掌握基本要領(lǐng)、方法、要求。任3.改進(jìn)發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)，提高動(dòng)作正確、熟練程度。務(wù)4.發(fā)展學(xué)生跳躍能力課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,五.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10,1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)2.定位操每節(jié)小2.+++++1）兩臂繞環(huán)4*8拍+++++2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)+++++3）側(cè)運(yùn)動(dòng)+++++4）腹背運(yùn)動(dòng)5）弓步壓腿*6）關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；?推擋球50,大一.教學(xué)組織.特點(diǎn)：守候++++++++本性、穩(wěn)健性。是++++++++近臺(tái)快攻傳統(tǒng)打*部法的獨(dú)特技術(shù)。++++++++作用：巧接++++++++分上漩前沖發(fā)球，

結(jié)束部分對(duì)付前沖弧圈球，防推擋球，封住對(duì)方攻球。種類：正反手擋球；快推球；高、低擋球；加力推和減力擋球.擋球.推擋球重點(diǎn)難點(diǎn)：正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn).發(fā)正手平擊.發(fā)反手平擊球.發(fā)球與推擋球練習(xí)重點(diǎn)：球向上拋起注意高度擊球點(diǎn)不能過高或過低二.跳躍素質(zhì)立定跳10弓步交換跳一.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別20,5,*3每節(jié)4*8拍大小一.動(dòng)作要領(lǐng)：.擋球：近臺(tái)中偏左站位，左腳稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前腳掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近身體右側(cè)，球拍半橫狀。前臂和手腕順來球路線向前伸出主動(dòng)迎球，上升期擊球中部，拍面與臺(tái)面幾乎垂直，拍觸球后立即停止，迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。.推擋球：近臺(tái)中偏左站位右腳稍前，擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時(shí)期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動(dòng)作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。教法與步驟.教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、背面看清，并提出練要求.學(xué)生徒手集體聽口令做擋球、推擋球動(dòng)作模仿練習(xí).兩人臺(tái)上對(duì)擋、對(duì)推練習(xí)，不限落點(diǎn)，但動(dòng)作要正確并能擊球過網(wǎng).兩人臺(tái)上一推一擋，限定路線5.學(xué)生兩人臺(tái)上練習(xí)發(fā)球接發(fā)球6.集體與個(gè)別糾正動(dòng)作相結(jié)合7.教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作8.素質(zhì)采用循環(huán)練習(xí)法一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：學(xué)習(xí)搓球復(fù)習(xí)推擋球耐力素質(zhì)課1.了解搓球特點(diǎn)作用、種類、基本姿勢(shì)和要領(lǐng)的2.學(xué)習(xí)搓球，掌握基本要領(lǐng)、方法、要求任3.復(fù)習(xí)推擋球，進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)務(wù)4.通過步法移動(dòng)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生內(nèi)久力課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,二.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10,1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)2.定位操每節(jié)小2.+++++1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8拍+++++2）兩臂繞環(huán)+++++3）振臂運(yùn)動(dòng)+++++4）腹背運(yùn)動(dòng)5）四肢運(yùn)動(dòng)*6）關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；?搓球25,中一.教學(xué)組織.本特點(diǎn)：切削++++++++性和穩(wěn)健性，站++++++++部位近動(dòng)作小，易*控制好掌握。是++++++++分近臺(tái)還擊下旋球++++++++的一種基本技術(shù)

基本部分結(jié)束部分作用：接發(fā)球擺短，對(duì)付臺(tái)內(nèi)下旋球，控制落點(diǎn)，調(diào)節(jié)球速。種類：位置：正手、反手搓球時(shí)間；快搓、慢搓。搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球。搓下旋球和搓側(cè)旋球。.慢搓球.快搓球重點(diǎn)難點(diǎn)：前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線路稍長(zhǎng)的來球二.推擋球三.耐力素質(zhì)3’持續(xù)綜合步法練習(xí)一.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別20,15,5,*每節(jié)4*8拍大大小一.動(dòng)作要領(lǐng)..慢搓：近臺(tái)站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時(shí)用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在卜.降期擊球中下部，用拍面摩擦球。擊球后，前臂隨勢(shì)前送，迅速還原成擊球姿勢(shì)。.快搓：站位及擊球方法與慢搓相同。不同：加快擊球和還原的動(dòng)作節(jié)奏。提早擊球，球的期上升。借來球的力量加速反彈力。擊球時(shí)重心要快速前移，擊球后重心還原一.教學(xué)要求擊球時(shí)拍面后仰，擊球部位準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。教法與步驟.教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、背面看清，并提出練要求.徒手模仿搓球動(dòng)作，掌握技術(shù)要領(lǐng)。.自己在臺(tái)上拋球，將球搓過球網(wǎng)。.一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。交換進(jìn)行.教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.兩人臺(tái)上一推一擋.學(xué)生分成若干組，進(jìn)行步法練習(xí)一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)2二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：學(xué)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球復(fù)習(xí)搓球課1.學(xué)習(xí)發(fā)下旋球與接發(fā)下旋發(fā)球的2.提高發(fā)平擊球與接發(fā)平擊球技術(shù)任3.復(fù)習(xí)搓球，基本掌握搓球動(dòng)作技術(shù)務(wù)4.發(fā)展學(xué)生四肢力量課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,二.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10,1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)2.定位操每節(jié)小2.+++++1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8拍+++++2）兩臂繞環(huán)+++++3）振臂運(yùn)動(dòng)+++++4）腹背運(yùn)動(dòng)5）四肢運(yùn)動(dòng)*6）關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分。基一.發(fā)球與70,大一.動(dòng)作要領(lǐng).接發(fā)球1.發(fā)下旋球：（姿勢(shì)同第3本1.發(fā)下旋球課，略）。拍擊球的中下部限向重點(diǎn)：下用力摩擦球，同時(shí)拍面稍后仰部發(fā)球姿勢(shì)，前送球過網(wǎng)，在本方臺(tái)面著臺(tái)后揮拍方向，彈至對(duì)方球臺(tái)。分觸球部位。

基2.接下旋發(fā)球：重點(diǎn)：旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，力量大小，相反方向低消旋轉(zhuǎn)力。2.接下旋發(fā)球：用搓球回?fù)簟０逍蜕院笱?，觸球的中下部，在球的下降期擊球，將球托起，向前用力。用提拉回?fù)?；用削球回?fù)簦裕?。?.發(fā)下旋球一.教學(xué)要求：接下旋發(fā)球1.向前向下用力摩擦球部4.發(fā)平擊球與發(fā)2.用搓球回?fù)簟?.擊球時(shí)拍面后仰，擊球部分下旋球位準(zhǔn)確，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。5.對(duì)搓教法與步驟：重點(diǎn)難點(diǎn)：1.教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、前臂和手腕背面看清，并提出練習(xí)要求的揮拍路線和用2.兩人一臺(tái)，一人發(fā)下旋球，一力方法。人將球搓回。交換進(jìn)行3.兩人一組，發(fā)平擊球與發(fā)下旋6.綜合練習(xí)球各五次交換.兩人一組，兩種發(fā)球混合進(jìn)行，五次交換.學(xué)生兩人臺(tái)上練習(xí)對(duì)搓球.學(xué)生兩人臺(tái)上綜合練習(xí).教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作結(jié)三.放松操兩節(jié)5,每節(jié)小一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.按上課隊(duì)形4*8拍二.教學(xué)組織（二?四列）束整隊(duì)++++++++三.講評(píng)并布置++++++++部下次課內(nèi)容四.師生道別*分場(chǎng)地課后。器材室內(nèi)小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：復(fù)習(xí)發(fā)球與接發(fā)球耐力素質(zhì)課1.復(fù)習(xí)發(fā)球接發(fā)球，鞏固提高發(fā)球接發(fā)球技術(shù)的2.復(fù)習(xí)推擋球，提高動(dòng)作質(zhì)量任2.通過定時(shí)跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生耐久跑能力務(wù)課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,四.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m對(duì)10,1.學(xué)生成一路縱隊(duì)，依次踉緊角線跑每節(jié)小2.+++++蛇形跑4*8拍+++++繞8字跑慢跑+++++2.定位操+++++1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2）兩臂繞環(huán)*3）振臂運(yùn)動(dòng)二.教學(xué)要求4）腹背運(yùn)動(dòng)1.保持隊(duì)形，正確練習(xí)，學(xué)會(huì)5）四肢運(yùn)動(dòng)方法?；?）關(guān)節(jié)活動(dòng)2.動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分。本一.發(fā)球與45,大五.教學(xué)要求接發(fā)球1.球向上拋起，高度適宜，部1.發(fā)、接發(fā)擊球點(diǎn)不能過高或過低，動(dòng)作連平擊球貫協(xié)調(diào)。分

基本部分結(jié)束部分.發(fā)、接發(fā)下旋球重點(diǎn)：向前向下用力摩擦球。.對(duì)推重點(diǎn)：擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)。.發(fā)球接發(fā)球綜合練習(xí)二.耐力素質(zhì)定時(shí)跑8,六.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別25,5,*2每節(jié)4*8拍大5.換方小.注意發(fā)球姿勢(shì)，揮拍方向，觸球部位。.正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。.前臂和手腕的揮拍路線和用力方法要正確。教法與步驟：.教師提示要點(diǎn)，并提出練習(xí)要求.學(xué)生兩人臺(tái)上練習(xí)對(duì)發(fā)球，十次交換.兩人臺(tái)上對(duì)擋、對(duì)推練習(xí)，不限落點(diǎn)。.兩人臺(tái)上一推一擋，限定路線.一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。交換進(jìn)行.兩人一組，兩種發(fā)球混合進(jìn)行，五次交換.記分比賽：五球一換或一局一換，發(fā)球方專練發(fā)球，接發(fā)球一方專練接發(fā)球。.教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.學(xué)生分成若干組，進(jìn)行定時(shí)跑一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容： 素質(zhì)測(cè)試課的1.通過1000米、800米、立定跳遠(yuǎn)考核考核，任進(jìn)一步了解學(xué)生體質(zhì)狀況務(wù)課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度 .組織工作 5’一.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好宣準(zhǔn)布課的內(nèi)容*3.整理服裝二.教學(xué)要求備安排見習(xí)生見習(xí)生隨堂聽課，參加適量練習(xí)。部二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.慢跑500m 10,二.教學(xué)組織.分 2.定位操 每節(jié)1.兩路縱隊(duì)1)四肢運(yùn)動(dòng) 4*8拍小 2.+++++2)振臂運(yùn)動(dòng)+++++3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)+++++4)腹背運(yùn)動(dòng)+++++5)弓步壓腿6)跳躍運(yùn)動(dòng)*7)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求8)踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分。動(dòng)基一.素質(zhì)測(cè)試 70大 一.教學(xué)要求本1.立定跳遠(yuǎn)1.站立于規(guī)定的地方跳部考核考核2.體育委員配合測(cè)量分試跳3.以成績(jī)冊(cè)順序進(jìn)行考核4.每人兩次

基本部分結(jié)束部分男：2.35及格女：1.76及格2.女800米男1000米考核女：4’20”達(dá)標(biāo)3’50”及格3’100分男：4’20”達(dá)標(biāo)3’55”及格3’100分一.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容三.師生道別5’每節(jié)4*8拍大小一.教學(xué)要求.除特殊情況外,其他學(xué)生均應(yīng)參加測(cè)試.要克服運(yùn)動(dòng)中的極點(diǎn)反應(yīng)，力爭(zhēng)成績(jī)合格..達(dá)到終點(diǎn)時(shí)，注意教師所報(bào)個(gè)人成績(jī)或號(hào)碼.休息片刻后回報(bào)教師登記.杜絕作弊.注意安全教法與步驟.教師宣布測(cè)驗(yàn)要求與成績(jī)標(biāo)準(zhǔn).安排見習(xí)下系生，做好跑步結(jié)束后的服務(wù)事項(xiàng).學(xué)生15人以上分成兩組進(jìn)行測(cè)驗(yàn).登記成績(jī).積極性休息.可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行球類活動(dòng).教師巡視糾.教學(xué)組織+ + + ++ + + ++ + + ++ + + +*.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++*場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：學(xué)習(xí)攻球基本戰(zhàn)術(shù)綜合練習(xí)課1.了解攻球的特點(diǎn)作用、種類、基本姿勢(shì)和要領(lǐng)的2.學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)，掌握基本要領(lǐng)、方法、要求任3.改進(jìn)發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)務(wù)課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,七.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10’1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)2.定位操每節(jié)小2?+++++1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8拍+++++2）兩臂繞環(huán)+++++3）振臂運(yùn)動(dòng)+++++4）腹背運(yùn)動(dòng)5）四肢運(yùn)動(dòng)*6）關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分。基一.攻球60,中一.教學(xué)組織.1.攻球特++++++++本點(diǎn)：突襲性、進(jìn)++++++++擊性，積極主動(dòng)*部回?fù)舾鞣N來球，++++++++力量地，速度快，++++++++分殺傷力強(qiáng)。是快速

進(jìn)攻最重要的一一.動(dòng)作要領(lǐng)基本部分項(xiàng)技術(shù)。.攻球作用接發(fā)球可搶攻；防發(fā)球可對(duì)攻；下旋球可拉攻；推擋球可側(cè)身攻防弧圈球可快打擊臺(tái)內(nèi)球可快點(diǎn)對(duì)付高球可扣殺.攻球種類：攻球從大的動(dòng)作結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反4.正手攻球：近臺(tái)中偏右站位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，拍半橫狀，順來球路線略向后上方引拍，以上臂和前臂的合力向前方45度角擊球，轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)臂、轉(zhuǎn)移重心，在上升期擊球的中上部，擊球后手和拍隨勢(shì)前揮，迅速還原成擊球姿勢(shì)。二.發(fā)接搶攻是快攻類打法中的基本戰(zhàn)術(shù)之一。它充分利用發(fā)球權(quán)的有利條件，爭(zhēng)主動(dòng)，先發(fā)制人?？壳叭宓目焖俟?shì)，速戰(zhàn)速?zèng)Q。教法與步驟：.教師講解示范領(lǐng)做，使學(xué)生正、背面看清，并提出練習(xí)要求.徒手模仿正、反手攻球動(dòng)作，體會(huì)揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動(dòng)作要領(lǐng).兩人對(duì)練，一人自拋?zhàn)怨?，另一人用擋球回?fù)?，互換練習(xí).兩人對(duì)練，一人自拋?zhàn)怨?，另一人用擋球回?fù)?，互換練習(xí).兩人對(duì)角，一人正（反）手攻球，一人推擋回?fù)?，互換練習(xí).兩人對(duì)練發(fā)球與接發(fā)球.教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作c-U自主^由生/-4'什4二手攻球兩大類。4.正手攻球重點(diǎn)：揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)二.基本戰(zhàn)術(shù)發(fā)接搶攻要點(diǎn)：.基本條件.發(fā)球創(chuàng)造條件.注意事項(xiàng)三.發(fā)、接發(fā)球綜合練習(xí)一.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別結(jié)束部分5,每節(jié)4*8拍小8.力量素質(zhì)集體進(jìn)行一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：理論的 通過乒乓球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)史：世界乒乓球運(yùn)任動(dòng)的起源、發(fā)展，尤其是中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)。掌握一些乒乓球一般常識(shí)。務(wù).運(yùn)動(dòng)基本知識(shí).世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源：乒乓球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始于英國(guó)，是由網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)派生而來。開始仿效網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，球拍是空心橢圓型網(wǎng)狀形的，球是實(shí)心的，用橡膠或軟木、外包一層結(jié)實(shí)的毛絨制成。置網(wǎng)在飯桌、地板上打，沒有統(tǒng)一的器材、場(chǎng)地、規(guī)則，屬于游戲階段。大約在1890年有位叫詹姆斯.吉布的英格蘭人到美國(guó)旅行，偶然發(fā)現(xiàn)了賽璐珞制成的空心玩具球，彈跳力很強(qiáng)，于是他稍加改造，逐步在英國(guó)和世界各地推廣起來。因?yàn)榇饲蛟谧郎洗騺泶蛉グl(fā)出了“乒乒乓乓”的聲音的緣故，英國(guó)一家體育用品公司首先用“乒乓，，一詞作了廣告上的名稱，這樣乒乓球開始得此繪聲之名。.世界乒乓球錦標(biāo)賽：第一屆世界乒賽在1926.12—12.11在英國(guó)倫敦舉行。.乒乓球概述：乒乓球運(yùn)動(dòng)是手握球拍在中間隔一網(wǎng)的球臺(tái)上輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜的體育運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，能有效地提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，并能有效地發(fā)展靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和提高耐久力，提高動(dòng)作速度和上、下肢活動(dòng)的能力，還能發(fā)展人的沉著冷靜、敢于拼搏的心理素質(zhì)。因此，乒乓球運(yùn)動(dòng)具有較高的健身鍛煉價(jià)值。.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)乒乓球小而輕，是球類運(yùn)動(dòng)中的小球，但是它所起的運(yùn)動(dòng)功能作用卻相反大而全。.從身體鍛煉的角度看：大到全方位的鍛煉身體，全到能延年益壽，生命對(duì)每個(gè)人來說是最重要不過的了。.從發(fā)揮的社會(huì)作用來看：大到小小銀球來轉(zhuǎn)動(dòng)大球，全到推動(dòng)提高我國(guó)的國(guó)際地位和聲譽(yù)。.從乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展來看：大到世界五大體育組織之一，全到乒乓球被譽(yù)為我國(guó)的國(guó)球。乒乓外交載入史冊(cè)。乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處：1.強(qiáng)健體魄，提高體能.學(xué)練乒技，提高技能.練隨機(jī)應(yīng)變，提高智能.磨練意志，提高心能（心理素質(zhì)）.豐富業(yè)余生活，提高生活質(zhì)量.延續(xù)衰老，提高壽命（既生命能）

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：綜合技術(shù)練習(xí)教學(xué)比賽課1.改進(jìn)發(fā)球接發(fā)球，鞏固提高發(fā)球接發(fā)球技術(shù)的2.復(fù)習(xí)推擋球，提高推擋球技術(shù)任3.復(fù)習(xí)搓球、攻球技術(shù)務(wù)4.通過教學(xué)比賽，提高學(xué)生應(yīng)用技戰(zhàn)術(shù)的能力課運(yùn)動(dòng)量的課的內(nèi)容—組織、教法與要求結(jié)口構(gòu)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一.組織工作5,八.教學(xué)組織（二?四列）1.體委整隊(duì)++++++++檢查人數(shù)++++++++2.師生問好準(zhǔn)宣布課的內(nèi)*容一.教學(xué)要求備3.整理服裝見習(xí)生隨堂聽課安排見習(xí)生參加適量活動(dòng)部二.準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織.分1.慢跑600m10,1.學(xué)生成兩路縱隊(duì)2.定位操每節(jié)小2.+++++1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8拍+++++2）兩臂繞環(huán)+++++3）振臂運(yùn)動(dòng)+++++4）腹背運(yùn)動(dòng)5）四肢運(yùn)動(dòng)*6）關(guān)節(jié)活動(dòng)二.教學(xué)要求2.動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；?乒乓球50,大一.教學(xué)要求1.發(fā)、接發(fā)1.球向上拋起，高度適宜，本平擊球擊球點(diǎn)不能過高或過低，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。部2.發(fā)、接發(fā)下旋球分

基本部分結(jié)束部分重點(diǎn)：向前向下用力摩擦球。.對(duì)推重點(diǎn)：擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)。.對(duì)搓重點(diǎn)：拍面后仰前送，擊球后小臂繼續(xù)前送。.教學(xué)比賽九.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別20,5,*3每節(jié)4*8拍2.專發(fā)大小.注意發(fā)球姿勢(shì)，揮拍方向，觸球部位。.正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。.前臂和手腕的揮拍路線和用力方法要正確。.注意安全。發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，共勉共進(jìn)。教法與步驟：.教師提示要點(diǎn)，提出練習(xí)要求.學(xué)生兩人臺(tái)上練習(xí)，發(fā)球一方專練發(fā)球，接發(fā)球一方專練接球。五球一換.兩人臺(tái)上對(duì)擋、對(duì)推練習(xí)，不限落點(diǎn)。.兩人臺(tái)上一推一擋，限定路線.兩人對(duì)搓中路直線.一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。交換進(jìn)行.兩人一組，兩種發(fā)球混合進(jìn)行，五次交換.教師巡視并個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.分組教學(xué)比賽.教師指導(dǎo)比賽一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++*場(chǎng)地器材室內(nèi)課后小結(jié)

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：專項(xiàng)技術(shù)考核課的任務(wù)1.2.復(fù)習(xí)乒乓球綜合技術(shù)通過乒乓球考試,進(jìn)一步?了解學(xué)生掌握技術(shù)的熟練程度課的運(yùn)動(dòng)量組織、教法與要求結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分 ..組織工作體委整隊(duì)檢查人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容整理服裝安排見習(xí)生.準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑600m定位操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)兩臂繞環(huán)振臂運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿關(guān)節(jié)活動(dòng)5710,每節(jié)4*8拍小十.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++++*一.教學(xué)要求見習(xí)生隨堂聽課參加適量活動(dòng)二.教學(xué)組織..學(xué)生成兩路縱隊(duì).+ + + + ++ + + ++ + + ++ + + +*二.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；? .1.發(fā)球與接發(fā)球發(fā)平擊球707大一.教學(xué)要求1.動(dòng)作正確連貫協(xié)調(diào)。部2.發(fā)下旋球分

基本部分結(jié)束部分重點(diǎn)：向前向下用力摩擦球。2.對(duì)推二.專項(xiàng)技術(shù)考核.發(fā)球.對(duì)推三.乒乓球綜合練習(xí)一.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別5,每節(jié)4*8拍小.注意發(fā)球姿勢(shì)，揮拍方向，觸球部位。.正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。.乒乓球考試：發(fā)球5-10個(gè)，看落點(diǎn)評(píng)分。對(duì)推：按大綱標(biāo)準(zhǔn)教法與步驟：.教師提示要點(diǎn)，并提出練習(xí)要求.學(xué)生兩人臺(tái)上練習(xí)對(duì)發(fā)球，十次交換.兩人臺(tái)上對(duì)擋、對(duì)推練習(xí)，不限落點(diǎn)。.一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。交換進(jìn)行.兩人一組，兩種發(fā)球混合進(jìn)行，五次交換.兩人一組，同時(shí)進(jìn)行考試。.考試完的同學(xué)可進(jìn)行綜合練習(xí)一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++*場(chǎng)地課后器材室內(nèi)小結(jié)第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：理論的 通過乒乓球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)史：世界乒乓球運(yùn)任動(dòng)的起源、發(fā)展，尤其是中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)。掌握一些乒乓球一般常識(shí)。務(wù).乒乓球場(chǎng)地、器材：乒乓球臺(tái)：長(zhǎng)2.74m，寬1.525m，高0.76m。乒乓球正式場(chǎng)地：正式比賽場(chǎng)地：不得小于14m長(zhǎng),7m寬,4m高.乒乓球網(wǎng)：長(zhǎng)1.83m,高0.1525m.乒乓球:直徑與重量原分別為0.038m與2.50g,現(xiàn)在新規(guī)則改為0.040m重量為2.70g.根據(jù)專家分析，球重增加8%,體積增加了16.635%,旋轉(zhuǎn)減弱了13%速度降了23%..乒乓球六大要素：一、比賽臺(tái)面的區(qū)域：.右半?yún)^(qū)又稱1/2區(qū)，其方向?qū)羟蛘弑旧矶浴?區(qū)指距球網(wǎng)40厘米以內(nèi)的區(qū)域.指距端線30厘米以內(nèi)的區(qū)域.介于近網(wǎng)區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域二、球拍拍形：球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。.角度是指拍面與臺(tái)面所形成的角度。拍面與臺(tái)面成90為垂直。（2）拍面與臺(tái)面形成的角度小于90為前傾。（3）拍面與臺(tái)面形成的角度大于90為后仰。.方向拍面方向是指球拍左右偏轉(zhuǎn)時(shí)，與球臺(tái)端線所形成的角度。三、擊球部位擊球部位是指擊球時(shí)球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。（一）上部（二）上中部（三）中上部（四）中部（五）中下部（六）下中部（七）下部四、擊球時(shí)間擊球時(shí)間是指來球在本方臺(tái)面彈起后至回落的那段時(shí)間。（一）上升時(shí)期：球從臺(tái)面彈起剛上升的階段。（二）上升后期：球彈起接近最高點(diǎn)的階段。（三）最高點(diǎn)期：球彈起達(dá)到最高點(diǎn)的階段。（四）下降前期：球從最高點(diǎn)開始下降的最初階段。（五）下降后期：球下降到接近地面之前的這一階段。五、擊球路線擊球路線是指從擊球點(diǎn)到落臺(tái)點(diǎn)之間形成的線。五條基本線路（以擊球者為基準(zhǔn)）為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實(shí)際比賽中是隨時(shí)以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。六、擊球點(diǎn)擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球者所處的相對(duì)位置而言的，包含以下三個(gè)因素：①球處于身體的前后位置②球與身體的遠(yuǎn)近距離③球的高、低位置。

第課時(shí)，第周（月日）基本內(nèi)容：機(jī)動(dòng)課的任務(wù)1.1.部分項(xiàng)目補(bǔ)測(cè)，通過教學(xué)比賽，完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)提高學(xué)生乒乓球綜合技術(shù)課的運(yùn)動(dòng)量組織、教法與要求結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分 .1..組織工作體委整隊(duì)檢查人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容整理服裝安排見習(xí)生.準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑600m定位操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)兩臂繞環(huán)振臂運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿關(guān)節(jié)活動(dòng)5710,每節(jié)4*8拍小十 .2.一.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++++*.教學(xué)要求見習(xí)生隨堂聽課參加適量活動(dòng).教學(xué)組織.學(xué)生成兩路縱隊(duì)++++++++++++++++++++*.教學(xué)要求動(dòng)作正確有力，活動(dòng)充分?；静恳?乒乓球.發(fā)球接發(fā)球練習(xí).對(duì)推707大十二.教學(xué)要求1.動(dòng)作正確連貫協(xié)調(diào)。分

基本部分結(jié)束部分.乒乓球考試.教學(xué)比賽.綜合練習(xí)十三.放松操兩節(jié)二.按上課隊(duì)形整隊(duì)三.講評(píng)并布置下次課內(nèi)容四.師生道別5,每節(jié)4*8拍小.乒乓球考試：平發(fā)球5-10個(gè)，看落點(diǎn)評(píng)分。對(duì)推：按大綱標(biāo)準(zhǔn)。.注意安全。發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛精神，共勉共進(jìn)。教法與步驟：.教師提示要點(diǎn)，并提出練習(xí)要求.學(xué)生兩人臺(tái)上進(jìn)行發(fā)球接發(fā)球練習(xí).兩人一組，同時(shí)進(jìn)行考試。.考試完的同學(xué)可進(jìn)行教學(xué)比賽和綜合練習(xí).教師指導(dǎo)比賽一.教學(xué)組織同準(zhǔn)備活動(dòng)二.教學(xué)組織（二?四列）++++++++++++++*場(chǎng)地課后器材室