皮膚的護(hù)理與日常保養(yǎng)

皮膚的護(hù)理與日常保養(yǎng)第一節(jié)、皮膚保養(yǎng)要訣皮膚是女性健康與美麗的象征，當(dāng)我們最初注意到一個(gè)人時(shí)，她美麗潔白的肌膚往往是形成美好的第一印象的重要因素。健康與美麗是分不開(kāi)的，尤其是對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)更加重要，如果沒(méi)有了健康，便根本談不上皮膚的美麗。當(dāng)您的皮膚出現(xiàn)了一些問(wèn)題性的癥狀，如：油脂分泌過(guò)多，斑點(diǎn)，毛孔粗大，面疤，色澤不佳等，您只要稍加用心保養(yǎng)、治療．就會(huì)不難創(chuàng)造出奇跡，使丑變?yōu)槊?。在未進(jìn)行皮膚護(hù)理之前，首先應(yīng)明確皮膚的構(gòu)造與功能，皮膚的表層是由無(wú)數(shù)的細(xì)胞組織麗成，而這些細(xì)胞在身上任何部位都有不同的厚度，它們的生命得以延續(xù)，乃是依賴血液來(lái)供給營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)身體的其他器官出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，如腸胃功能不佳，肝臟功能障礙等，都會(huì)對(duì)皮膚發(fā)生直接的影響，醫(yī)生診斷病人，總把“望”視為探悉病人的第一參考，這就是因?yàn)槲覀兊慕】登闆r，常常會(huì)由皮膚的狀態(tài)表達(dá)出來(lái)，這是無(wú)法掩飾的。正常的新陳代謝或摩擦，都能促使皮膚的細(xì)胞死亡，使新生的細(xì)胞由皮膚的底層不斷地生長(zhǎng)更新，加以補(bǔ)充。當(dāng)我們年輕時(shí)，新陳代謝的能力強(qiáng)，細(xì)胞的生長(zhǎng)速度會(huì)很快；而到了老年，全身各器官的功能均下降，皮膚的新陳代謝也會(huì)減緩，于是皮膚就變得干燥、老化、稀薄(表皮薄)、松弛，此時(shí)，就應(yīng)利用食物營(yíng)養(yǎng)與保養(yǎng)化妝品來(lái)補(bǔ)救。此外，毛孔對(duì)皮膚也很重要，它的作用是分泌油脂與汗水，在整個(gè)身體當(dāng)中，只有手心與腳心是沒(méi)有毛孔的，但這個(gè)部位的皮膚特別厚，可以加強(qiáng)保護(hù)功能。汗腺的作用是可將身體內(nèi)的一部分代謝產(chǎn)物排出體外，同時(shí)，汗腺最重要的作用就是對(duì)體溫的調(diào)節(jié)。在天氣酷熱時(shí)，汗水大量從汗腺中徘出，汗水蒸發(fā)可以帶走大量熱能，使人體不至于溫度過(guò)高。而到了天氣寒冷時(shí)，汗腺收縮，可將體內(nèi)熱能保持住，使人體不受外界寒冷的傷害。要想使皮膚發(fā)揮它正常的作用，就必須要注意清潔，使毛孔不受污垢阻塞。每天至少要以溫水和純色質(zhì)的面皂清洗2次臉，并讓洗面奶的泡沫停留1分鐘，用溫水沖凈后，再用冷水收縮毛孔，最后小心地用毛巾將水分吸于。臉部按摩與敷面，也是保養(yǎng)皮膚不可缺少的方式，按摩有輕輕按壓下去的意思，它的原理是對(duì)身體的一部分成全部，施以輕輕的壓力，使它受到刺激，以加速血液和淋巴的循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝。臉部的皮膚與身上其他部位相同，也需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，皮膚才會(huì)健康有彈性，經(jīng)過(guò)一天的繁忙工作后，面部按摩可使皮膚紅潤(rùn)捎除一天忙碌的疲憊，使容顏舒展。徹底的清潔保養(yǎng)、按摩可1個(gè)星期施行1次。首先將臉部清潔后，搽適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)按摩霜，或溫?zé)岬姆彩苛钟?，由下面上旋轉(zhuǎn)按壓所有神經(jīng)點(diǎn)部位，最后輕輕拍遍整個(gè)面領(lǐng)和眼睛周?chē)栽鲞M(jìn)血液循環(huán)。按摩10分鐘左右，即可將按摩霜拭凈，或用吸油機(jī)將按摩后的臟油吸除，接著調(diào)制敷面劑，新鮮的牛乳、雞蛋、水果都是絕佳的材料。敷面后最好躺下，全身放松，不要活動(dòng)臉部肌肉．以免造成皺紋。讓涂面劑留在臉部15—20分鐘，使臉部能充分吸收養(yǎng)分，增加柔嫩度。洗去敷面劑后，用冷毛巾按效整個(gè)面部，使毛孔自然關(guān)閉，最后抹上營(yíng)養(yǎng)乳液、面霜。接下來(lái)就可以安心入眠了。倘能持之以恒，—定會(huì)使肌膚保持嬌嫩、潤(rùn)澤。充足的睡眠也是肌膚美容的一大妙方，可使肌膚容光煥發(fā)。年輕人一般每天需要睡眠8小時(shí)，如果睡眠不足，會(huì)使肌膚受損。另外，睡眠時(shí)應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，應(yīng)仰睡，臉朝上、背朝下。抱枕大睡及側(cè)睡，會(huì)在胎上壓擠出皺紋。水是健康外表肌膚的最佳營(yíng)養(yǎng)劑，水可使肌膚清潔，而清潔也是美容的關(guān)鍵，肌膚可以吸收是它兩倍重量的水，由于肌膚中的水分會(huì)不斷蒸發(fā)，所以平時(shí)應(yīng)經(jīng)常噴灑些水到臉部的肌膚上，使它經(jīng)常保持濕潤(rùn)。而一些油脂面霜的作用，只是在阻止肌膚中的水分緩慢地蒸發(fā)而已。正常的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，對(duì)肌膚都是有益的，尤其是富有營(yíng)養(yǎng)的早餐對(duì)肌膚的幫助更大。一個(gè)健康的人，需要的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是多方面的，切忌養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。皮膚保健需要的食物——檸檬、西紅柿、青菜、白菜等，都含有豐富的維生素c，維生素c有清理色素的作用，可使皮膚白嫩，尤其是檸檬所含的有機(jī)酸，能起漂白作用。另外，西紅柿含有豐富的維生素A和維生素c，生食對(duì)皮膚非常有益。菠菜、包心菜、白蘿F、油菜、芥菜等除了含有補(bǔ)血的鐵元素外，鈣元素食量也很豐富，能促進(jìn)骨能發(fā)育，并可調(diào)節(jié)體質(zhì)，減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)，增加機(jī)體的抵抗力。尤其菠菜，臺(tái)有豐富的鐵元素、葉綠索、植物纖維和維生素A，可提高皮膚營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。至于白蘿F，它含有消化酵素，可以幫助消化，吸收有益的營(yíng)養(yǎng)成分。大蒜、洋蔥、芹菜、葛芭、黃瓜、冬瓜等部含有豐富的維生素c、磷質(zhì)和維生素E，能補(bǔ)腦，對(duì)預(yù)防或改變皮膚粗糙的功能也非常強(qiáng)。維牛素c是美容不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，因此，多吃新鮮的水果，如柑而、葡萄、草萄、蘋(píng)果、木瓜、番石榴、菠蘿等，不但可清血，使膚色光潔，同時(shí)水果中含有的植物酪類，可以緩解疲勞。其他重要的食物還有牛奶、雞蛋、魚(yú)類、海藻等?？傊衅胶夤?jié)制的飲食量，絕不要有嫡食的習(xí)慣。綜合以上的要點(diǎn)，您會(huì)認(rèn)識(shí)到理想的肌膚，并非是先天因索，而是要依靠您后天小心地照顧和保養(yǎng)。第二節(jié)皮膚保養(yǎng)十大須知1.溫度太高或太低對(duì)面部皮膚都會(huì)有很大的傷害。時(shí)間久后皮下細(xì)小血管會(huì)受到傷害，會(huì)使皮膚呈紅色，持久不退，因此，應(yīng)避免使用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗臉。2．不可盲從他人的皮膚保養(yǎng)方式，一定要采用適合自己皮膚性質(zhì)的保養(yǎng)方法。．3．盡量多呼吸新鮮空氣，并做適量的運(yùn)動(dòng)，新鮮的空氣和適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激血液循環(huán)，使面色光潔紅潤(rùn)。4．皮膚會(huì)不斷地隨著年齡、氣候、健康的變化而改變，應(yīng)每隔一段時(shí)間就要檢查測(cè)驗(yàn)一次，看是否需要進(jìn)行保養(yǎng)上的調(diào)整。5．頸部和臉部同樣重要，所以千萬(wàn)不可遺忘了頸部肌膚的保養(yǎng)。6．化妝和保養(yǎng)時(shí)，所有的動(dòng)作都要從下往上的方向操作，切不可從上往下，以防將臉部肌肉拉松*惟一從上向下順序的操作，便是化妝完畢，用毛刷將臉上多余的碎粉除去。7．當(dāng)選用洗面或洗澡用的肥皂時(shí)，不要因喜歡其香味而隨便采用，而要選擇適合肌膚性質(zhì)的肥皂才是明智之舉。8．不要隨便摩擦、拉推臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或松弛，在化妝和保養(yǎng)時(shí)—定要輕柔地棕抹、推按。9．絕不能讓臉部直接與風(fēng)沙、灰塵、熱氣接觸．早晚最好抹上護(hù)膚劑加以保養(yǎng)滋潤(rùn)。10．不可忽略飲食對(duì)皮膚影響的重要性，每日需補(bǔ)充6—8杯開(kāi)水。各種水果、綠色蔬菜和牛奶，都是對(duì)美容有利的食物，甜類及油類的食物可盡量減少。服用維生素A、c、E對(duì)美容很有幫助，但必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，以免維生素過(guò)量損害身體健康。第三節(jié)、科學(xué)洗顏方法人人都知道，清潔皮膚是美容最基本的要件，附丁皮膚表面的一層角質(zhì)層，大約每27天自然更新1次，在代謝的過(guò)程中，每天都會(huì)有老化的細(xì)胞產(chǎn)生。而這些老化的細(xì)胞若不及時(shí)清除，即使使用了最高級(jí)的保養(yǎng)品，皮膚也難以吸收而獲得改善。皮膚的老化細(xì)胞會(huì)阻塞毛孔，阻礙皮膚的正常生理作用，使皮膚無(wú)法吸收外來(lái)的養(yǎng)分，排出代謝的廢物。臉部的皮膚不像其他部位的皮膚，可借著衣物遮掩保護(hù)，它可是赤裸地暴露于外，忽視了對(duì)它的清潔，塵土、皮脂以及汗水便會(huì)使臉部皮膚受到污染。若平時(shí)又有化妝的習(xí)慣，在沒(méi)有適當(dāng)?shù)厍宄酃笗r(shí)，化妝品色素及油污就會(huì)阻塞毛孔，妨礙皮脂腺的正常分泌，面疤、粉刺、皺紋、黑斑就會(huì)跟著出現(xiàn)了。清潔臉部的方式有以下兩種。1．干洗就是不用水洗，以洗臉專用的清潔乳來(lái)洗掉臉上的不潔之物。清潔乳是一種稀薄的清潔劑，它能在輕巧快速的按摩中，除去臉上殘留的化妝品污漬，并可深入毛孔清潔，洗畢只需用自來(lái)水，便可坤洗干凈。在缺水的情況下，還可以使用化妝紙擦凈，然后再抹上卸妝清潔水，就可達(dá)到清潔的作用。這就是所謂的干洗。2．水洗若是臉上化過(guò)妝，可先用清潔霜卸除臉上的化妝品、色素，一般用肥皂只能清潔表面，而清潔霜能直接滲入毛細(xì)孔內(nèi)。而后用化妝紙撩凈，這些污物會(huì)被清潔霜除去，留下表皮上的油分，這時(shí)就必須用洗面皂加溫水才能徹底洗凈這些礦物油。若不用溫水、洗而皂洗凈，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致毛孔阻塞，而且還會(huì)長(zhǎng)出面瘡、粉刺，并且化妝也不易持久保持。在洗臉之前，最好先以濕熱毛巾敷在臉上片刻，或用溫水噴灑于而部，先行濕潤(rùn)，將毛孔放開(kāi)，提高皮膚溫度。而后再蘸洗而乳刷洗，切不可直接將洗面皂涂撩于臉部，以免堿性太強(qiáng)刺激肌膚。因?yàn)槿说钠つw有一層皮脂膜覆蓋著，皮膚就靠著這層膜來(lái)保持脂肪和水分，才會(huì)光華柔潤(rùn)，若用肥皂拼命直接磨洗，這層皮脂膜便會(huì)被磨掉，皮膚就會(huì)又干又組。應(yīng)以雙手將菌在手上的香皂充分搓揉出泡沫來(lái)清潔臉部才為正確。洗臉的水溫也是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，無(wú)論春夏秋冬，原則上洗臉的水溫都應(yīng)以接近人體體溫為宜。為了達(dá)到護(hù)膚的目的，通常水溫保持不超過(guò)30℃，涼水不低于lo℃。水溫太低會(huì)使香皂不易溶化，而且污垢也不易除凈，不易溶解皮脂，潔膚效果差；水溫過(guò)高又會(huì)過(guò)分镕解皮脂，松弛皮膚，擴(kuò)張血管，使皮下脂肪和水分大量丟失，導(dǎo)致皮膚外層干涸、無(wú)光澤、起皺。所以想進(jìn)一步加強(qiáng)洗臉的效果，用冷、熱水交替沖洗拍打兩頰，來(lái)強(qiáng)健肌膚，促使血液循環(huán)良好，保持皮膚彈性，預(yù)防小皺紋，幫助皮膚毛孔收縮，是一種增強(qiáng)皮膚彈性和美容的好方法。洗臉時(shí)還要注意從下向上。傳統(tǒng)的習(xí)慣是從上而下洗，恰好與面部血液循環(huán)方向相反。另外，地心吸引力也將我們的皮膚向下拉扯，使面部出現(xiàn)細(xì)碎的皺紋，造成皮膚松弛。作為洗臉用水的水質(zhì)可分為以下兩種。①軟水：蒸餾水、涼開(kāi)水、雨水，自來(lái)水；②硬水：井水、河水(含礦物雜質(zhì)較多)，硬水變軟水可加硼砂、明礬或煮開(kāi)。硬水內(nèi)含大量的鈣鹽和鎂鹽，長(zhǎng)時(shí)間使用硬水洗臉易使皮膚變得干燥、變粗。而軟水較易被皮膚所吸收，對(duì)補(bǔ)充皮膚水分、防止皮膚干燥老化有很好的效果。磨砂膏也是洗臉用品之一，可以幫助除去老化的角質(zhì)層，使用一般洗面皂僅能清潔毛細(xì)孔污垢，而無(wú)法洗去這些廢皮。但磨砂膏不可每天使用*1個(gè)星期最多1次，若每天使用磨砂膏來(lái)摩擦皮膚，將嚴(yán)重傷害到新生的皮膚，反而使之變得租糙，而且容易過(guò)敏。用水洗過(guò)臉后，必須涂抹適合自己皮膚的化妝水、乳液或面屆，以補(bǔ)充用香皂洗臉時(shí)洗掉的自然油分，如不予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分與水分，皮膚將變得粗糙、衰老。中性皮膚的保養(yǎng)；晨間以弱酸性化妝水拍打臉部，面后抹上含有酵素、漂白成分的營(yíng)養(yǎng)乳液，保養(yǎng)皮膚。干性皮膚的保養(yǎng)：晨問(wèn)先抹柔軟化妝水，再涂上營(yíng)養(yǎng)面霜，如果皮膚過(guò)度干燥，可涂抹泊脂面霜，或在臉尚濕潤(rùn)時(shí)，以手指取少許凡士林，按摩臉部．過(guò)5分鐘后再用化妝紙攝去多余的油分。晚間再抹上營(yíng)養(yǎng)化妝水，抹上胎盤(pán)營(yíng)養(yǎng)屆后輕輕拍打。油性皮膚的保養(yǎng)：晨間先用收斂化妝水，再抹上油脂少的檸檬乳液、面霜。晚間使用營(yíng)養(yǎng)化妝水。部分干燥皮膚的保養(yǎng)：脂肪分泌過(guò)多的部分，只在該部位搽收斂化妝水，油分分泌少的部位．則應(yīng)抹上營(yíng)養(yǎng)面霜，加以雙重保養(yǎng)。洗臉次數(shù)；普通性質(zhì)的皮膚每天早晚各1次即可，而油性皮膚每天洗三四次都可以。干性皮膚用香皂洗臉過(guò)度會(huì)變得更租糙，因此，晚間用香皂洗一次即可，而晨間應(yīng)以清潔乳、清潔水干洗，以免使皮膚過(guò)于干燥。3．香皂的選擇清潔皮膚的用品有很多種，但香皂是最基本、最必需的清潔用品，它可以將油脂分解與水結(jié)成乳狀液體，用水能將它們一并沖洗干凈。香皂在硬水中不能很好地產(chǎn)生泡沫，也無(wú)法很好地溶解油脂。市面上香皂的種類繁多，如何選擇適合自己皮膚，又屬良好品質(zhì)的香皂呢?選購(gòu)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。(1)泡沫多，清潔力強(qiáng)的香皂，對(duì)皮膚的刺激性也會(huì)隨之增強(qiáng)，這類香皂的使用次數(shù)與使用時(shí)間長(zhǎng)短須適當(dāng)。一些愛(ài)好潔凈者，手部干裂，就是因?yàn)槭褂昧诉^(guò)多的清潔劑，而造成皮膚油脂丟失點(diǎn)質(zhì)層酸眩度減低，皮膚因而受限*(2)根據(jù)個(gè)人年齡和皮膚狀況來(lái)選擇香皂的類型。嬰兒、老人由于皮膚分泌量少，所以洗臉次數(shù)要減少，而且應(yīng)選擇清潔力較弱的香皂。而油性皮膚的人，應(yīng)選擇清潔力較強(qiáng)的香皂。(3)切開(kāi)香皂，內(nèi)部完全無(wú)空隙及無(wú)粗粒者為佳品。如有粗粒，即為制造工藝不佳，油脂未能完全溶解的緣故。因?yàn)閶雰旱募∧w細(xì)嫩，不能受刺激，所以嬰兒香皂的含堿性量降低至最低程度。嬰兒香皂除了具有一般香皂的功效，在制造過(guò)程中，于結(jié)晶的成品中，加人了空氣，使得香皂能夠浮在水面上，因此又稱為“浮水香皂”，使嬰兒好奇，喜歡洗澡。有些愛(ài)美的女性，為了保養(yǎng)自己的皮膚，也選用嬰兒香皂，以為這樣就不會(huì)傷害皮膚，實(shí)際上這種香皂只適合嬰兒使用，成人使用卻無(wú)法徹底清潔皮膚，反而有礙美容。第四節(jié)換季皮膚保養(yǎng)法我們生活在一個(gè)不穩(wěn)定的環(huán)境里，其中雖存在著許多平衡，但有時(shí)仍會(huì)強(qiáng)烈地變化。這些變化會(huì)隨不同的氣樂(lè)出現(xiàn)于一定的季節(jié)。季節(jié)的遞擅演變也伴隨著固定的氣候變化，使得我們的身體組織順應(yīng)一個(gè)特定的律動(dòng)，因此，當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，我們可發(fā)現(xiàn)外在氣溫的重大改變，以及陽(yáng)光和其他國(guó)素對(duì)自然景觀產(chǎn)生的作用。這些氣候產(chǎn)生的作用首先影響到皮膚。通常在皮膚組織里，壓力會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的增加，高溫會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)展和繁殖，潮濕會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞結(jié)構(gòu)的破壞，干燥會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞過(guò)早角質(zhì)化，寒冷會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞角質(zhì)化結(jié)晶凝聚，低壓(絕對(duì)高溫)會(huì)導(dǎo)致脫屑層內(nèi)死細(xì)胞的破壞與排出。當(dāng)我們了解了生物氣候?qū)ζつw的這種影響作用，我們首先應(yīng)該盡可能避免長(zhǎng)期處于惡劣的氣候環(huán)境下生活與工作，同時(shí)還應(yīng)在各種氣候來(lái)臨之際進(jìn)行必要的小心保養(yǎng)和護(hù)理。換季，不是服裝的特權(quán)，當(dāng)你覺(jué)得肌膚好像有點(diǎn)油、干或很敏感時(shí)，這也顯示肌膚進(jìn)入了換季調(diào)理的重要時(shí)期。一般換季最明顯是在冬天轉(zhuǎn)春天時(shí)，由于春天的肌膚最明顯的現(xiàn)象是油脂分泌遠(yuǎn)瀝增多，但由于氣候仍處于乍暖還寒的不穩(wěn)定階段，所以肌膚變得比較敏感，以致容易引起各種皮膚的毛病。同時(shí)由于氣溫上升與新陳代謝活躍，皮脂腺與汗腺分泌劇增，皮膚排泄機(jī)能未能達(dá)到平衡，以致毛孔阻塞而易引起暗瘡等問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，年齡越輕的人由于新陳代謝良好，肌膚換季的現(xiàn)象越不明顯，但隨著年齡逐漸增加，生理機(jī)能逐漸退化，肌膚在換季時(shí)所出現(xiàn)的問(wèn)題也就越來(lái)越多。因此從冬季到春季，不同皮膚的入出現(xiàn)的變化不同，保養(yǎng)重點(diǎn)也不一樣。譬如混合性皮膚的人應(yīng)該加強(qiáng)“T”字部位皮膚的深層清潔，兩頰則使用保濕產(chǎn)品。成熟型皮膚(35歲以上)及干性皮膚的入，要加強(qiáng)皮膚按摩，促進(jìn)dR波循環(huán)及新陳代謝，并且使用修護(hù)產(chǎn)品修護(hù)皮膚。敏感性皮膚的人，受到氣溫不穩(wěn)定及紫外線增強(qiáng)的影響，皮膚更易顯得敏感，因此保養(yǎng)重點(diǎn)即是注意防曬及緩和敏感狀況。不要在換季時(shí)更換不同牌子的保養(yǎng)品。油性皮膚，出于皮脂腺分泌趨增，臉部較易感油膩，所以更要加強(qiáng)徹底清潔，加強(qiáng)去角質(zhì)及敬臉的工作，以免長(zhǎng)青春痘及小粉刺。當(dāng)然，想要在多變的春季里擁有一張如林春風(fēng)的臉，不光只是在臉上下功夫，因?yàn)榫露５臍J食、充足的睡眠、充足的水分以及保持愉快的心情，都會(huì)有助于你的春季嬌容。第五節(jié)春季皮膚保養(yǎng)法春天氣候轉(zhuǎn)暖，大地復(fù)蘇，這時(shí)人體皮膚的新陳代謝十分活躍，皮脂腺和汗液的分泌也日漸增多。還有空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)，特別是年輕人激素分泌旺盛，更易導(dǎo)致座瘡發(fā)生*還有，由于外露的皮膚對(duì)于燥的氣候不適應(yīng)，特別是較薄的皮膚，更加敏感，常出現(xiàn)紅色片疹。局部有灼熱感，搔癢時(shí)有皮屑脫落，如遇到這種情況，說(shuō)明皮膚有過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)該先找一下原因(過(guò)敏原)。是因風(fēng)吹、干燥空氣的刺激或是因食海鮮、牛羊肉等刺激性食物以及巧克力、可口可樂(lè)等強(qiáng)酸性的食品，還是化妝品使用不當(dāng)引起的接觸性過(guò)敏；另外，要注意自己的情緒變化。在冬春換季之時(shí)，人們有剛剛“唾醒”的疲憊之感，加之體內(nèi)傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放不當(dāng)以及周?chē)h(huán)境如空氣、煙霧、噪聲的污染，影響皮膚功能的正常代謝。因此，春天正是皮膚最需要保養(yǎng)和護(hù)理的時(shí)候廣方面要調(diào)理寒冬季節(jié)所受的損害，另一方面還得準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)炎熱干燥的夏季。所以，春季護(hù)膚美容是絕對(duì)必要的，春天的皮膚護(hù)理也為四季之首，至少有以下三點(diǎn)須注意*1．春季氣溫時(shí)高時(shí)低，皮脂分泌時(shí)多時(shí)少，且隨氣候轉(zhuǎn)暖，外出機(jī)會(huì)增多，風(fēng)沙、塵土不但加快皮膚水分的蒸發(fā)，而且直接刺激皮膚，易得接觸性皮炎。故防風(fēng)沙、保濕作用強(qiáng)的護(hù)膚品當(dāng)為首選。2．出汗，皮脂腺分泌增加可造成皮膚汗腺、皮脂腺等腺管口的堵塞，有加重皮膚炎癥之虞，故須及時(shí)消除汗液及污垢。3．一旦發(fā)生各種敏感狀況，應(yīng)立即停用化妝品，到美容院做脫敏處理。在飲食上應(yīng)忌辛辣刺激食物。4．要保證水分的攝入。春天氣候干燥，對(duì)入的皮膚刺激較大，并且易失皮膚所含的水分，假如每天堅(jiān)持喝上6杯左右的水，就可以補(bǔ)充所失去的水分。水分的足夠攝入，有助于徘出體內(nèi)廢物，使身體各組織細(xì)胞有充足的水分滲透，從而養(yǎng)護(hù)皮膚。5.要防塵埃對(duì)皮膚的損害。吞天，人們往往喜歡踏青而游，但春季風(fēng)大，塵埃顯得尤其多，而懸浮于空氣之中的塵埃對(duì)皮膚也有一定傷害。塵埃的組成十分復(fù)雜，其中不乏一些細(xì)菌。如果這些塵埃多，停留在皮膚上的機(jī)會(huì)和比例就大，就會(huì)有些病菌侵蝕皮膚，造成暗瘡、過(guò)敏等一些皮膚疾病。因此，春季的保養(yǎng)更顯重要。第六節(jié)夏季皮膚保養(yǎng)法夏季到底需不需要保養(yǎng)肌膚?這個(gè)問(wèn)題可真令愛(ài)美的女士左右為難!想保養(yǎng)，臉上一層油膩膩的汗水教人恨不得一頭栽進(jìn)冷水里；不想保養(yǎng)，又擔(dān)心嬌容日漸館悴，有沒(méi)有要訣呢，“夏季當(dāng)然要保養(yǎng)”這是美容專家們共同的答案。因?yàn)楸ｐB(yǎng)皮膚沒(méi)有“假期”可言，不可能因?yàn)樘鞖庋谉峋妥屍つw也跟著“放暑假”。不過(guò)夏季保養(yǎng)皮膚是有要訣的。在炎熱的夏季里，皮脂、汗液分泌懶16多，灰塵與皮脂、汗液混合，堆積在皮膚上，阻塞毛孔，使皮膚無(wú)法順暢呼吸，新陳代謝作用也隨之減低，皮膚無(wú)法攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果很容易失去光澤，繼而老化。氣溫高時(shí)皮膚的血管本該是張開(kāi)與暢通的，可是一經(jīng)污物的阻塞，微循環(huán)反而受到抑制。特別引起注意的是在空調(diào)房間工作和生活的人。入從室外進(jìn)入空調(diào)房間，血管會(huì)突然緊紹，血液循環(huán)也跟著減緩，再加上開(kāi)水、油脂和灰生的作用，使皮膚受損的程度更加嚴(yán)重，皮膚也就更容易老化，所以夏季的皮膚保養(yǎng)之道首重“保濕”。夏季的皮膚保濕主要分以下三大步驟。1．洗完臉后一定要噴活氧水原液，迅速補(bǔ)充水分并平衡皮膚的酸堿度。2．抹上具有保濕功能的活氧水凝露3．一定要抹上活氧水三重防曬霜。防曬是夏季皮膚保養(yǎng)的另一個(gè)重要觀念，卻也是最容易被忽視的地方。通常人們都是在曬傷或曬黑了之后，才會(huì)想起防曬的重要性，而一般人使用防曬產(chǎn)品最常犯的錯(cuò)誤就是忘記重復(fù)涂抹防曬霜及防曬指數(shù)不夠高，無(wú)法有效發(fā)揮防曬產(chǎn)品的作用。要知道紫外線的傷害是不分季節(jié)的。因此我們要了解紫外線對(duì)皮膚的殺傷力。在夏天，許多女孩子也學(xué)外國(guó)人一樣，把皮膚曬成深棕色，以顯示自己的健康美。但是要將皮膚曬成健康色，必須要得法，才不至于傷到皮膚。對(duì)正常人的皮膚來(lái)說(shuō)，日光浴最好的時(shí)間為上午10：00以前，下午3：00以后，開(kāi)始曬的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，以后再逐漸延長(zhǎng)日曬時(shí)間。每個(gè)人對(duì)日曬的承受能力會(huì)有所不同，有些人稍微曝曬在陽(yáng)光下，皮膚就會(huì)很快通紅，而有些人雖經(jīng)強(qiáng)烈日曬，也只不過(guò)稍微黑了一點(diǎn)，所以在進(jìn)行日光浴時(shí)，一定要充分認(rèn)識(shí)到自己的膚質(zhì)，根據(jù)膚質(zhì)情況來(lái)調(diào)整每次的日曬時(shí)間。即使是對(duì)日曬抵抗力強(qiáng)的人，在日曬前也應(yīng)徐抹防曬油和保膚乳液，以免皮膚灼傷。皮膚敏感的人則更要使用防止灼傷用的滋養(yǎng)油，但不管哪一種類型的膚質(zhì)，均不宜在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曝曬過(guò)久。因?yàn)樘?yáng)光中，有一種看不見(jiàn)的射線——紫外線，紫外線不但能夠直接射到身上，而且更能夠借著反射作用來(lái)侵害我們。資料證明，草地對(duì)紫外線的反射率為1％一2％，水泥地為5％一6％，干燥沙地為15％一20％，水面為l0％一l00％，雪地為80％一90%。這些環(huán)境木僅能夠反射紫外線，同時(shí)，還可把它的熱度增強(qiáng)1倍。所以有的時(shí)候，我們會(huì)曝曬于紫外線下而無(wú)知覺(jué)，即使在一個(gè)多云的天氣，同樣會(huì)被紫外光曬傷。皮膚被日光灼燒后，可以用微溫的水，加入兩杯(150毫升／杯)蘇打粉，長(zhǎng)時(shí)間淋洗灼傷部位?；蛐迈r小黃瓜切成細(xì)薄片，浸在牛奶里，放人冰箱里幾小時(shí)，取出，貼在灼痛部位20分鐘后拿掉。此法通常會(huì)有意想不到的效果。并且值得注意的是，經(jīng)常曝曬在陽(yáng)光下，容易使秀發(fā)脫落、脫色、卷曲，難整理，所以在陽(yáng)光下必須戴帽子或撐陽(yáng)傘來(lái)保護(hù)頭發(fā)。流汗以后，最好立刻將它擦干，沖洗干凈，因?yàn)楹挂汉苋菀孜兆贤饩€，使皮膚色素沉淀，形成汗斑。在夏季皮肢保養(yǎng)方面，應(yīng)注意的是要經(jīng)常清潔皮膚，尤其是臉部一定要徹底地清潔干凈，以免皮肢變得厚、黑和粗糙，皮脂、污物封塞毛孔，為細(xì)菌繁殖提供條件。每星期可做1次皮膚保養(yǎng)，可增加皮膚的彈性，滋潤(rùn)肌膚，恢復(fù)活力。從海邊歸來(lái)，由于陽(yáng)光、風(fēng)及海水的鹽分，會(huì)使皮膚變得枯燥和緊繃，應(yīng)在休浴后，全身抹上潤(rùn)膚劑，尤其是肩部、手臂、腿，更要多搽一些。除了清潔保養(yǎng)之外，還須注意食物營(yíng)養(yǎng)的攝取，睡眠充足，早睡早起，呼吸新鮮空氣，對(duì)皮膚均有益，少使用空氣調(diào)節(jié)器，避免吃刺激性的食物，多補(bǔ)充水分。夏天最忌便秘，選擇清淡爽口的食物，如此你就可以輕松地度過(guò)一個(gè)愉快的盛夏。盛夏是人體失水最多的一個(gè)季節(jié)，當(dāng)身體經(jīng)過(guò)日曬和由于天氣炎熱，出汗多，蒸發(fā)快，更需要補(bǔ)充大量的水分。那么又怎樣補(bǔ)充好呢?1．每天清晨起床后，在漱口和飯前，空腹先喝l杯水或談鹽水，這樣可有效補(bǔ)充一夜消耗的水分和鹽分．降低血液濃度。2．飲水以白開(kāi)水為宜，可適當(dāng)飲用果汁及茶水，茶葉含有豐富的維生素c和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)減少面部雀斑、色斑，保持皮膚張力和彈性有效。3．多吃一些含水分豐富的水果、蔬菜，如黃瓜、西瓜等。4．在夏天，人們喜歡用冷水洗臉，覺(jué)得有清涼消暑作用，其實(shí)冷水會(huì)刺激毛紉血管緊縮，反而把污垢留在臉上。夏季最適合洗臉的水溫是25—32℃的溫水，這種最接近人體溫的水比較不會(huì)刺激生理機(jī)能或毛細(xì)血管，也容易去除污垢。所以夏天洗臉，還是溫水最好。第七節(jié)秋季皮膚保養(yǎng)法秋季的皮膚隨著氣候變化會(huì)呈現(xiàn)3種狀態(tài)。皮膚在經(jīng)歷了一個(gè)炎熱的夏季后，常會(huì)出現(xiàn)令人討厭的面疤、粉刺。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，產(chǎn)生這些討厭問(wèn)題的條件己去除，但如果不注重皮膚保養(yǎng)，這些討厭的東西也不會(huì)輕易地離去。入秋后，汗腺、皮脂腺分泌量漸漸減少，皮膚缺乏這種潤(rùn)滑劑的滋潤(rùn)，就顯得干燥、粗皺，再加上秋季干燥熱風(fēng)的砍襲，要恢復(fù)原來(lái)嬌好的皮膚，如不適時(shí)地補(bǔ)充泊分與水分．皮膚的干燥情況不但會(huì)日趨嚴(yán)重，化妝時(shí)更會(huì)因粉底不易搽抹均勻而呈現(xiàn)浮粉現(xiàn)象。并且，此時(shí)應(yīng)該同時(shí)準(zhǔn)備冬季所需用的袖質(zhì)重的化妝品。泊性皮膚：經(jīng)過(guò)夏季太陽(yáng)的照射，皮膚會(huì)變成漂亮的小麥色，可是由于泊脂分泌太多，會(huì)長(zhǎng)出許多青春痘。同時(shí)，最好勤洗臉，每天最少洗3次，還可利用磨砂膏使皮膚變得細(xì)膩，洗臉后用消炎、收斂化妝水輕輕拍打臉部．使毛孔收縮，再搽上殺菌、消炎藥膏*平時(shí)最好減少化妝次數(shù)，增加清潔次數(shù)。中性皮膚：秋天要特別注意保養(yǎng)，井加以按摩，同時(shí)注意皮膚水分的保持，每周蒸臉2次。25歲以上的女性，入睡之前，要對(duì)眼睛四周使用眼霜保養(yǎng)，以免產(chǎn)生眼角色尾紋，向時(shí)還要注意頸部的按摩和保養(yǎng)?；丶乙院?，應(yīng)馬上卸檢，用清潔霜徹底洗凈皮膚，然后，拍上營(yíng)養(yǎng)化檢水，再輕抹晚霜后睡覺(jué)。干性皮骯：在年輕時(shí)非常漂亮，新陳代謝活躍，泊脂分泌正常，不像油性皮膚會(huì)滿臉冒“油”，但是過(guò)了z5歲以后，如果沒(méi)有妥善保養(yǎng)，就會(huì)老化得特別快，很容易長(zhǎng)出小皺紋。最好用油分較多的洗面乳洗面，面且要將肥皂水沖干凈，最后抹上營(yíng)養(yǎng)霜，使皮膚不致因?yàn)楦稍锒L(zhǎng)出皺紋。混合性皮膚：洗臉時(shí)，要特別洗干凈．除了鼻子中央部分，其他部位應(yīng)按干性皮骯做。洗完臉后，用化妝水使皮膚毛孔收縮，只限于鼻子中央部分。早晨化妝前．除了鼻子部分，其他部位都要抹上乳液或粉底霜，給予皮骯適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)滋潤(rùn)．面后再化妝。晚上入睡以前，在眼睛四周也需敷上一些眼霜，用手指輕拍使其恢復(fù)彈性。第八節(jié)冬季度膚保養(yǎng)法進(jìn)入冬李，天氣轉(zhuǎn)涼，因?yàn)闅鉁氐?，血管收縮，皮脂腺分泌不足，皮膚容易出現(xiàn)脫水、干燥、緊紉現(xiàn)象。更有的由于皮脂腺、汗腺分泌減少，而出現(xiàn)皮膚發(fā)癢癥狀。這時(shí)，應(yīng)在易癢部位，抹上油脂保養(yǎng)霜，盡量少用肥皂和過(guò)熱的水洗澡，減少洗澡次數(shù)，減少對(duì)皮骯的刺激。更有一些人一到冬天．手指會(huì)破皮流血，這種現(xiàn)象稱之為“主婦濕疹”，通常由指尖開(kāi)始，碰到水或清潔劑，更易惡化。預(yù)防的方法：少碰水，做家務(wù)時(shí)應(yīng)戴里面有紗布的塑膠手套，做完家務(wù)后，即搽上保養(yǎng)油霜。有的人皮膚干裂得厲害，呈現(xiàn)蛇皮狀，這與皮膚角化不正常有關(guān)，保養(yǎng)方法是：平時(shí)多搽含維生素A的軟膏成冷霜保持皮膚滋潤(rùn)，或用燕麥粉、蛋黃、蜂蜜、檄欖油或溫?zé)岬呐２椿旌险{(diào)勻，敷面，可保持皮膚正常的酸堿度，對(duì)發(fā)癢的皮膚有舒暢滋潤(rùn)的功能。皮膚受干燥空氣和冷風(fēng)的侵襲多半會(huì)變得組糙、干裂，g此我們必須給予皮膚充分的滋潤(rùn)與營(yíng)養(yǎng)。然而，不只是女人會(huì)出現(xiàn)這種脫水現(xiàn)象，實(shí)際上，不分男女老幼在冬天都會(huì)出現(xiàn)口唇脫皮、皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、臉頰泛紅、干燥，甚至連手和腳也會(huì)發(fā)生干裂脫皮現(xiàn)象。由此顯示，皮膚在寒冷氣候中很容易衰老，那么，如何防止皮膚的老化與干裂呢?1．用刷子清潔臉部，可把舊皮、死皮刷去，可刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，促進(jìn)新皮的生長(zhǎng)。而后用清水徹底清洗干凈。2．每星期按摩1次，使皮膚充分得到滋潤(rùn)與營(yíng)養(yǎng)，皮膚敏感與皮膚干燥者，用蜂蜜、檄欖油加溫按摩效果會(huì)更佳。3．敷面材料可自行調(diào)配，一般肌膚可用蛋黃半個(gè)、全脂奶粉2匙(20克)、蜂蜜l匙(10克)、檄欖油I匙(10毫升)、面粉2匙(20克)、蘋(píng)果少許調(diào)勻涂面，15分鐘后再用熱毛巾探凈，再以冷水拍打即可。皮膚太油、長(zhǎng)面疤、粉刺者可以用蛋白、脫脂奶粉2匙(20克)、高嶺土和硫磺各l匙(10克)加少許蜂蜜、檸檬汁，這樣除了潤(rùn)濕作用外還兼有漂白的功效。4．天氣寒冷時(shí)，應(yīng)時(shí)常滋潤(rùn)皮膚，通常在洗過(guò)臉或洗過(guò)澡以后，皮膚會(huì)變得特別干澀緊繃，這時(shí)應(yīng)選用營(yíng)養(yǎng)成分高及高度保護(hù)皮膚濕潤(rùn)的維生素A、D、E營(yíng)養(yǎng)霜、綿羊油、橄欖油、凡士林等涂搽，尤其唇部、眼圈周?chē)?xì)心。5．避免用太熱的水洗臉，洗澡的水溫應(yīng)在30℃一40℃，夜晚睡覺(jué)時(shí)不可用棉被覆蓋整個(gè)頸或臉，避免飲用咖啡、烈性酒、濃茶等刺激性飲品，多喝牛奶、純果汁等。第九節(jié)手部皮膚保養(yǎng)要訣臉是我們判斷一個(gè)人外表的重要依據(jù)，而手是女人的第二張臉，是美麗的重要組成部分。美容專家常說(shuō)，要知道女人的年齡，不妨從手部先看起，這是因?yàn)榕栽诒ｐB(yǎng)臉部及身體時(shí)常常遺漏了手部，而偏偏手部又是最赤裸裸暴露于外界的身體部位。手部有無(wú)經(jīng)常保養(yǎng)，常常在第一眼接觸的時(shí)候，就可以很清楚地知道。因此，手部的美觀與否，會(huì)影響到整體的美感。冬季來(lái)臨，天氣干燥，嬌嫩、柔軟的雙手，更需要愛(ài)美的人精心呵護(hù)。第九節(jié)、手部皮膚保養(yǎng)要訣一、手比臉粗糙的原因1.由于雙手暴露的部分每天都得承受紫外線的照射，以致造成結(jié)締組織中膠原纖維老化．并使膚色加深，產(chǎn)生皺紋的痕跡(在握手時(shí)，根容易在手關(guān)節(jié)部位發(fā)現(xiàn))。皺紋的產(chǎn)生是由于過(guò)度曝曬而使得手部肌肉失去水分，無(wú)法保濕的結(jié)果。2．由于手部組織本來(lái)就沒(méi)有很多的皮脂腺及脂肪細(xì)胞等構(gòu)造，因此，皮膚中的油脂和水分很容易流失掉，容易引起手的干燥、老化，看起來(lái)粗糙無(wú)光澤。3．因?yàn)槭植粌H經(jīng)常曝露在日光下，還要從事很多繁雜的工作，因此比較容易受到細(xì)菌及污泥的感染，皮膚組織也最易受傷?！胺堑洹逼陂g洗手成了預(yù)防的途徑之一。當(dāng)我們頻繁地用含消毒成分的東西洗手時(shí)，手部皮膚自然受到更大的損傷。此外，我們對(duì)手的呵護(hù)和關(guān)心，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上對(duì)臉的重視。這一切都使手比臉更容易衰老。青蔥玉手，是女性健康、美麗的標(biāo)志。追求完美，處處講究的女性不但要有一張精致的面孔，更要擁有一雙光滑亮澤、白嫩紅潤(rùn)的玉手。二、手部保養(yǎng)方法1．手部保養(yǎng)最好從年輕時(shí)開(kāi)始做；2．清洗手部時(shí)以溫水為佳，先選用溫和的中性肥皂，洗凈雙手后，再用冷水沖洗，如此才能避免皮膚表層膨即3．在夏日應(yīng)選擇肪曬系數(shù)較高的保養(yǎng)霜搽手曬的效果；4．1星期至少做1次完整的手部保養(yǎng)；5．常做手部的冷敷及熱敷，使血液循環(huán)順暢；6．做粗重工作時(shí)，套上手套；7．盡量不讓手受凍寒，時(shí)時(shí)保暖，因?yàn)槭植拷M織的血液循環(huán)及養(yǎng)分都可能會(huì)因溫度太低而受阻或流失；8．每天晚上臨睡前將活氧水鋇手霜、活氧水扶皺精華液混合按摩雙手完全吸收后，套上手套過(guò)夜，使手部能完全吸收養(yǎng)分。映竹活氧水護(hù)手系列含有豐富的維生素E及5種天然植物的萃取液等防老化成分，質(zhì)地細(xì)膩溫和，特別對(duì)指尖的干燥、起皮有卓越的修護(hù)作用，能改善手部粗循及老化現(xiàn)象。特別添加了超級(jí)彈力成分，讓雙手富有光澤和彈性，且清爽不油膩，易于吸收，長(zhǎng)效保濕，適合四季呵護(hù)及干操環(huán)境使用。第十節(jié)眼部皮膚保養(yǎng)要訣眼睛是女人心靈的窗口，是述說(shuō)各種故事的靈魂角色，也是臉部最吸引入的部位。然而令人悲哀的是，眼部是臉上最敏感的地方，它總是最早先出現(xiàn)小皺紋，在這里人們也最早察覺(jué)到肌膚老化的痕跡。青春是極其脆弱的，脆弱中最脆弱的部位是眼部皮膚，眼部皮膚和面部皮膚完全不問(wèn)。眼睛周?chē)钠つw由外眼皮和內(nèi)眼皮組成，這部分的皮膚厚度僅有0．4毫米，這個(gè)部分除了受到刺激及過(guò)于干燥的時(shí)候，可分泌微量的皮脂以外，幾乎沒(méi)有皮脂腺，也沒(méi)有脂肪組織。它幾乎沒(méi)有和臉部其他部位一樣的支持性肌肉。因此眼部的皮膚是臉部皮膚角質(zhì)層最薄、皮胎腺分布最少的部位；但是眼部皮膚卻是一個(gè)人肌膚活動(dòng)最頻繁的部位，也是化妝中最復(fù)雜、拉扯皮膚次數(shù)最多的部位。一、眼部皺紋產(chǎn)生的原因一方面是表皮組織干燥(水分及脂質(zhì)流失)變?。涣硪环矫媸潜砥そM織之下的真皮層失去網(wǎng)狀支撐力。真皮層像一層由膠原纖維和彈力纖維交織而成的細(xì)篩網(wǎng)，青春的健美肌膚就是由于豐富的膠原蛋白和彈力蛋白滋養(yǎng)，兩種纖維組織又粗又富于彈性，像一張緊繃的網(wǎng)，沒(méi)有一絲細(xì)紋。隨著膠原蛋白和彈力蛋白漸漸流失，網(wǎng)會(huì)變紉變脆，甚至斷裂，這樣就出現(xiàn)了粗細(xì)不一的皺紋。而希望用化妝品將斷裂的纖維重新連接上．扯平皺紋目前還只能是人類的夢(mèng)想。二、眼部周?chē)畛Ｒ?jiàn)的情況除了眼部皺紋外，通常眼部周?chē)畛Ｒ?jiàn)的還有下列幾個(gè)問(wèn)題。1．眼部浮腫。2．眼袋。眼袋問(wèn)題待別容易出現(xiàn)在上了年紀(jì)的婦女身上，肌肉松弛通常會(huì)導(dǎo)致眼眶皮膚脂肪松垮。3．黑眼圈。皮膚的色澤是由黑色素、血液及原生質(zhì)決定的。當(dāng)皮膚在溫?zé)岬臓顟B(tài)下且血液循環(huán)迅速時(shí)，皮膚即呈紅潤(rùn)之色；反之，當(dāng)皮膚處于冰冷的狀態(tài)列，血液循環(huán)則變得緩慢，靜脈血沉淀集中的結(jié)果即導(dǎo)致皮膚呈現(xiàn)不自然的紫藍(lán)色。由于服部皮膚組織特別脆弱及細(xì)膩，因此當(dāng)皮膚色澤隨著體溫變化時(shí)，這種差異在服部周?chē)憩F(xiàn)得特別明顯。過(guò)敏產(chǎn)生的水腫及長(zhǎng)期暴露在紫外線下，都會(huì)使血管中的血液聚集而產(chǎn)生黑眼圈，黑眼圈也會(huì)因失眠或者是血管中的脂肪囤積而出現(xiàn)。體內(nèi)缺乏使血液凝固的維生素K也可能引發(fā)微血管破裂，導(dǎo)致血液流出而產(chǎn)生黑眼圈。三、造成眼部問(wèn)題的原因1．面霜代替眼霜有人認(rèn)為，眼霜和面霜是一間事。眼霜大不了就是更細(xì)膩，高級(jí)一點(diǎn)，且價(jià)格昂貴。她們認(rèn)為用質(zhì)量可靠的面霜完全可以。錯(cuò)了。眼部皮膚的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)決定了要使用完全不同于面霜的護(hù)膚品。因?yàn)槎叩挠托院退苄猿煞值呐浔韧耆煌壑芷つw最根本的在于易吸收，不能承受過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的負(fù)擔(dān)引起提前衰老，產(chǎn)生脂肪粒。2．用眼過(guò)度現(xiàn)代職業(yè)女性多數(shù)離不開(kāi)文字和電腦，再加上大量的報(bào)刊、影視光盤(pán)主宰休閑時(shí)光，眼部肌肉極度疲勞，導(dǎo)致眼周皮膚皺紋過(guò)早出現(xiàn)。3．環(huán)境污染環(huán)境污境直接導(dǎo)致面部皮膚的清洗頻繁，極易使脂質(zhì)水分流失，皮膚干燥，需要特別加以保護(hù)。尤其是全球暖冬現(xiàn)象，使很長(zhǎng)時(shí)間的空氣濕度越來(lái)越小*暖氣、空調(diào)器的長(zhǎng)時(shí)間使用，使面部缺水，眼部皮膚首當(dāng)其沖。4．眼霜用量太大眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反更會(huì)造成負(fù)擔(dān)加速衰老。5．只在眼角用眼霜因?yàn)槊娌孔钤绯霈F(xiàn)的皺紋是眼角的三道魚(yú)尾紋，所以人們常常用眼霜在眼角做與皺紋垂直的按摩。這無(wú)疑是對(duì)的。但面部最早松弛老化的區(qū)域并非外服角，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出現(xiàn)黑眼圈，如果眼部皮膚進(jìn)一步老化，皮膚與皮下組織脫離，皮下脂肪下移，就產(chǎn)生了眼袋和眼皮下垂，這就是為什么青春時(shí)的圓眼睛會(huì)變成衰老時(shí)的三角眼。因?yàn)檠鄄科つw極薄極嬌嫩，極易因疲勞、睡眠不足、精神壓力等原因造成營(yíng)養(yǎng)不足及供血不足，產(chǎn)生黑眼圈。黑眼圈是眼部肌膚老化及健康狀態(tài)不佳的危險(xiǎn)情號(hào)，應(yīng)立即改變?！持窕钛跛o(hù)眼系列富含肋s急性抗皺劑，瞬間乎展細(xì)小皺紋，減少皺紋產(chǎn)生，有效舒緩眼部疲勞，改善黑眼圈，提升眼袋，讓眼部周?chē)难貉h(huán)和微循環(huán)明顯加快，令眼部肌膚滋潤(rùn)更緊井富有彈性，增強(qiáng)眼部活力，倍添雙眸神韻。長(zhǎng)期使用，青春水駐。如果想讓自己擁有押韻的雙眸就要做到以下4點(diǎn)。1．用眼霜時(shí)，取豆粒大小分量的服霜，用無(wú)名指指腹由內(nèi)眼角到外眼角輕輕抹開(kāi)，到外眼角時(shí)，要稍微有提升的感覺(jué)，這樣可以預(yù)防外眼角下垂。2．在睡前給眼部敷上眼貼膜15—20分鐘，再涂上適量的眼霜做雙眼的按摩*時(shí)間2—3分鐘，手法與抹眼霜的手法一致，可以放松眼部肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)。3．畫(huà)眼影前，一定要給眼部抹上服霜，以補(bǔ)充足夠的水分，并保護(hù)眼部皮膚不受傷害。4.25歲以前的女性只需選服哈咽或服露，補(bǔ)充服部皮膚水分，達(dá)到延緩皺紋產(chǎn)生的效果。事實(shí)上，一般來(lái)說(shuō)水溶性成分的眼霜較油性成分的眼霜更能快速吸收。最適合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮膚表面完全吸收，感覺(jué)舒適柔軟，富有彈性。不于也不膠，才是最佳的選擇，而不是最貴的就是最好的，請(qǐng)切切記住。否則只會(huì)加重眼部皮膚排泄的負(fù)擔(dān)而造成眼部皺紋、眼袋、黑眼圈的提早產(chǎn)生而衰老。第十一節(jié)頸部皮膚保養(yǎng)要訣女性從z5歲起，皮膚走向衰老，最先顯露跡象的部位．就是“曝光率”極高的頸部。頸部的組織結(jié)構(gòu)較為薄弱，油脂分泌很少，容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。經(jīng)常性的頸部活動(dòng)，還為肌肉的松弛和紉紋的出現(xiàn)創(chuàng)造了條件。如果不注意護(hù)理，從25歲開(kāi)始，頸部便會(huì)有明顯皺紋。通常在十幾歲的時(shí)候頸部就會(huì)出現(xiàn)皺紋，但是它們并不明顯。隨著歲月的侵蝕，這種初期老化的皺紋就會(huì)慢慢加深。認(rèn)真地在鏡子面前審視自己的頸部：據(jù)說(shuō)第一條皺紋代表年近30歲，每多一條就添壽l0年。如果還沒(méi)有明顯的松弛或者皺紋，那么恭喜你，但還是要采取預(yù)防措施，不要讓歲月在你的任何肌膚上留下痕跡，保持頸部的完美，讓自己看起來(lái)至少年輕10歲!不要讓“它”成為出賣(mài)您年齡的秘密。頸部皺紋的出現(xiàn)，跟我們睡覺(jué)和工作時(shí)的不良姿勢(shì)有很大關(guān)系。此外，不當(dāng)?shù)闹w運(yùn)動(dòng)會(huì)造成頸部肌膚的老化與松弛。如下因素可導(dǎo)致頸部細(xì)紋產(chǎn)生。1．喜歡“高枕無(wú)憂”。2．總是低頭做事，很少抬頭“前瞻”，整天伏案工作，脖子常常會(huì)感到酸痛。我們頭顱的重量有l(wèi)千克以上，讓細(xì)細(xì)的脖頸支撐著當(dāng)然會(huì)感到疲勞。3.用脖子夾著電話聽(tīng)筒，“煲電話粥”。4．不喜歡戴圍巾，無(wú)論外面是否風(fēng)沙”肆虐”。5．重視面部護(hù)膚，忽略對(duì)頸部“呵護(hù)”。6．噴灑香水，對(duì)頸部造成“傷害”。7．不采取防曬措施，加速頸部“衰老”。映竹活氧水護(hù)頸系列含有植物精華及高濃度活性成分，在增強(qiáng)頸部肌膚彈性的同時(shí)，有效談化頸紋，完整塑造滑潤(rùn)優(yōu)雅的美頸，在幫助拉緊頸部肌膚、恢復(fù)彈性的同時(shí)，更能改善肌膚粗糙現(xiàn)象，充分發(fā)揮修護(hù)效果，讓頸部皮膚緊致、滋潤(rùn)，堅(jiān)持使用護(hù)頸系列，皺紋就不會(huì)提前出現(xiàn)。如果想讓自己擁有緊致無(wú)紋的美頸要堅(jiān)持以下3點(diǎn)。1.定期到美容院做頸部護(hù)理，對(duì)頸部進(jìn)行按摩、敷膜，使頸部肌膚加速血液循環(huán)，充分得到護(hù)膚品的滋潤(rùn)與營(yíng)養(yǎng)，減輕皺紋的痕跡。堅(jiān)持每月做一兩次護(hù)理。2．要重視頸部護(hù)理。潔面、護(hù)膚、滋養(yǎng)與臉部保養(yǎng)同等重要，為頸部清潔和涂抹護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)從頸部最底處，雙手交替由下向上輕推，以避免皮膚松弛。無(wú)論天氣陰晴，出門(mén)在外做好頸部防曬護(hù)膚，避免紫外線對(duì)肌膚造成傷害。3．如果對(duì)頸部膚色(伯黑)不太滿意，我們可以用美肌膜，使頸部變得白哲、細(xì)嫩。第十二節(jié)老化、成熟皮膚保養(yǎng)要訣皺紋是透露女人真實(shí)年齡的大致，但是在這個(gè)工作忙碌、生活又容易不正常的社會(huì)，皺紋并不一定出現(xiàn)在成熟女人的身上；當(dāng)別人總是猜錯(cuò)你的年齡(而且總是加上好幾歲)時(shí)，你就該注意你的皮膚是否已開(kāi)始老化了。人到了中年，皮膚也會(huì)開(kāi)始老化，缺乏水分和光澤。而皮膚老化的快慢，因人而異，即使在同一個(gè)人身上，不同部位皮膚的老化速度也不盡相同。如臉部、手腳處，因常受到外界刺激，皮膚比較容易粗糙，老化時(shí)間也比較早；被衣服覆蓋的皮膚，則依然是白哲細(xì)膩，老化速度也比較緩慢。一、皮膚分化的原因根據(jù)研究結(jié)果顯示，皮膚老化的原因主要可歸納為3大項(xiàng)。1．隨著年齡增加，皮膚保持水分、維持表面濕潤(rùn)平衡的功能減弱；2．細(xì)胞的代謝功能袁退，使表皮細(xì)胞抵抗力變?nèi)?，容易引起干燥及障礙；3．產(chǎn)生皮膚功能不良的物質(zhì)會(huì)隨著年齡增加，使皮膚組織變?nèi)?。除了上述這3項(xiàng)因年齡引起的老化因素外，紫外線、干燥的空氣、緊張、飲食起居不正常也是促使皮膚老化的重要原因。皮膚老化顯示的方式是一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)行的，剛開(kāi)始是外眼角魚(yú)層小皺紋顯著增加、皮膚喪失潤(rùn)澤、變成干燥狀態(tài)，接下來(lái)是眼部及唇部四周皺紋顯著，使皮膚喪失柔軟度和張力，變成粗硬狀態(tài)，最后是全臉顯現(xiàn)深的皺紋、皮膚松弛顯著，看得見(jiàn)“雙下巴”。值得注意的是，由于許多年輕女性不注重飲食．起居生活不正常，常導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)“超齡”現(xiàn)象。因此新的保養(yǎng)趨勢(shì)是從“預(yù)防老化”著手，原因是預(yù)防皮膚提早老化或延緩皮膚自然老化的速度。遠(yuǎn)勝于皮膚老化之后的治療工作。事實(shí)上，一旦皮膚老化，不但必須花更多的時(shí)間及金錢(qián)去呵護(hù)它，有時(shí)效果也不理想。因此與其等到皮膚老化了才做“抗老”的工作，不如在皮膚尚未開(kāi)始出現(xiàn)老化征兆時(shí)即著手“預(yù)防老化”工作。而以目前現(xiàn)代人的生活條件而言，25歲以后便要開(kāi)始進(jìn)行預(yù)防老化的保養(yǎng)工作。二、罰防皮膚老化及保護(hù)皮膚的要公1．避免直接受紫外線照射，保持皮膚的濕潤(rùn)平衡，預(yù)防皮膚水分保持力的減弱。2．養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，釋放緊張壓力*中年婦女皮膚開(kāi)始老化期間，若不在飲食上求講究，那到了40歲以后，身體發(fā)胖得離譜，又如何談美容呢?所以在飲食上，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，及含纖維素類豐富的食物，避免攝人熱能過(guò)高或脂肪星多的食物。3．保持充足睡眠。人們都深知睡眠對(duì)人體的重要性，往往在熬夜之后刻意以晚起來(lái)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，然而這種亡羊補(bǔ)牢的方式非但無(wú)法達(dá)到美容的效果，反而容易擾亂體內(nèi)生物時(shí)鐘，而生物時(shí)鐘的運(yùn)作又會(huì)影響生理功能的運(yùn)作。因此預(yù)防老化必先做到“晚10：oo一11：oo之間就寢”的美容時(shí)間。當(dāng)然并不是睡得長(zhǎng)就夠了，最重要的是符合個(gè)人體質(zhì)需要，提高睡眠的“質(zhì)”，也就是要真正睡得熟。4.中年婦女應(yīng)戒煙酒，因?yàn)闊熅频亩舅匾资蛊つw失去光澤，破壞組織，這一點(diǎn)是非常重要的。5．每星期做按摩、敷面膜，長(zhǎng)期使用精華液。敷面的材料可自行調(diào)配，每星期至少敷面1次。按摩對(duì)皮膚的功效最大，它能促使血液循環(huán)和新陳代謝，幫助皮膚呼吸和排泄，所以每天可按摩2—3分鐘，或用振動(dòng)噴水頭，增加皮膚的血液循環(huán)。中年以上的婦女，皮膚比較松弛，皮下也較易積聚脂肪，如下眼臉?biāo)[。下垂的兩頰松軟、容易起皺紋，下頜處脂肪過(guò)多，形成“雙下巴”，這些部位都是按摩時(shí)應(yīng)該注意到的。此外，進(jìn)人中年以后，皮膚逐漸會(huì)出現(xiàn)老年性雀斑，治療應(yīng)采用口服維生素C方法。另外，皮膚表面會(huì)出現(xiàn)凸起，呈條褐色或是褐色的疙瘩，或是皮膚角化癥。這些都是進(jìn)人中年以后常見(jiàn)的皮膚老化癥；可外用、內(nèi)服雌性激素劑，雙管齊下，即可治愈。但性激素的劑量，應(yīng)遵醫(yī)囑服用，以免引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。第十三節(jié)皮膚保養(yǎng)的特別注意事項(xiàng)1．首先使用檢查儀器檢查皮膚，了解皮膚的性質(zhì)及缺點(diǎn)原因，填寫(xiě)美容記錄卡，不可隨意做皮膚保養(yǎng)，否則會(huì)有反效果。2．保養(yǎng)皮膚之前，手必須洗干凈，而且平時(shí)要注意對(duì)雙手的保養(yǎng)，保持皮膚細(xì)膩。毛巾、儀器要徹底消毒，可減少過(guò)敏及細(xì)菌交叉感染的概率；指甲要修短，以防刺傷皮膚，隱藏細(xì)菌。3．卸妝前須將臉上的脂粉撩掉，再做卸妝按摩，注意不要將冷霜涂于眼、口、鼻。座位要舒適，不可太高或太低。4．不可用化妝紙用力擦臉，這樣容易引起皮膚過(guò)敏，而最好是用化妝棉，但毛巾熱敷須稍用力撩，油垢才能撩凈。5．按摩之前先潤(rùn)滑手部，動(dòng)作宜柔和，方法正確，輕重適宜，不可太激烈，注意皺紋之處按摩及神經(jīng)點(diǎn)指壓，促進(jìn)血液循環(huán)。正常皮膚、于性皮膚多按摩，異?；蛴托云つw少按摩。(1)青年人：油性皮膚每星期按摩3—5分鐘，中性皮膚5—10分鐘，干性皮膚10一15分鐘，油性皮膚或毛孔阻塞，有粉刺、面疤或油性黑雀斑，可暫時(shí)不做按摩或只做局部按摩，但過(guò)敏皮膚須先改善皮膚，待不易過(guò)敏時(shí)再做適當(dāng)時(shí)間的按摩，如有脫皮現(xiàn)象也只可局部按摩。(2)中年人：泊性皮膚每星期最多5一l0分鐘，中性皮膚l0一15分鐘，干性皮膚15—20分鐘。(3＞中老年人：油性皮膚每星期最多10一15分鐘，中性皮膚15—20分鐘，于性皮膚20一25分鐘。7．蒸臉應(yīng)依皮膚的干性或油性，調(diào)整時(shí)間的長(zhǎng)短，并要移動(dòng)蒸氣，長(zhǎng)斑嚴(yán)重或特別干燥的皮膚，蒸臉時(shí)不可開(kāi)臭氧燈。8．電療面疤時(shí)應(yīng)一粒粒地操作，硬的面疤或暗瘡電療應(yīng)稍久一點(diǎn)，軟的或擠過(guò)的面疤勿電療太久，能達(dá)殺菌效果即可。黑雀斑不可電療PB黑雀斑對(duì)欺rg減敏感，電療會(huì)使黑色素變得更黑。9．脫油垢及粗厚角質(zhì)，應(yīng)順著皮膚的生長(zhǎng)方向脫，不可太用力。皮膚大干燥、太薄、容易過(guò)敏或有天生雀斑之處不要脫，已浮出表皮的斑偶爾可以脫去粗厚角質(zhì)*要注意油脂分泌多的部位，如鼻周、額頭、下頜，這些部位的角質(zhì)最多。l0．蒸臉須用化妝棉將油脂及臉上面霜吸去，這樣毛孔較容易蒸汗．敷面吸收較快，但臉上的油脂不要洗得太干凈，以防表皮水分蒸發(fā)、大干燥，引起反效果。有黑雀斑或干燥細(xì)紋部位，可利用蒸臉時(shí)間，配合護(hù)理的產(chǎn)品局部稍做按摩。11．敷面時(shí)間不可太長(zhǎng)或太短，大致15—20分鐘，九分干即可拆掉，不可大干，否則易發(fā)癢或過(guò)敏。12．敷面時(shí)不可涂太厚或太薄，且將全臉涂滿，看不到皮膚，才能滲透毛孔，吸取污物，容易干的部位可涂厚一點(diǎn)。13．敷面之后搽的保養(yǎng)品．應(yīng)區(qū)別部位使用，“油”的部位要少搽油性的保養(yǎng)品，“干”的部位應(yīng)加強(qiáng)滋潤(rùn)，搽滋潤(rùn)霜。14．對(duì)于容易長(zhǎng)面疤、過(guò)敏性皮膚或不常做保養(yǎng)的皮膚，前幾次護(hù)理皮膚，護(hù)膚品可搽少些，促進(jìn)吸收，而最好不要修汗毛，防止皮膚過(guò)敏或細(xì)菌感染。15．在敷面之前修汗毛較不易過(guò)敏。要輕輕修，不要修到真毛，這樣汗毛長(zhǎng)出來(lái)才不會(huì)更粗。刀片要用乙醇棉消毒，避免交叉感染，避免用老方法拔汗毛，因會(huì)刺激毛根，使汗毛長(zhǎng)得更快，毛孔有阻塞的皮膚或長(zhǎng)面疤者更不要采用此法。第十四節(jié)使用劣質(zhì)或藥物性化妝品的后遺癥油性皮膚通常毛孔較粗，搽藥性保養(yǎng)品時(shí)，毛孔吸收較快，易造成阻塞，搽久了使皮膚的排泄物不易排出，引起毛囊發(fā)炎。例如不斷產(chǎn)生面殖、暗瘡，甚至形成黑皮癥或黑雀斑。2．皮膚干燥者，搽藥性保養(yǎng)品時(shí)長(zhǎng)斑較快，因干燥皮膚受刺激，油脂及皮膚營(yíng)養(yǎng)受到破壞，使皮膚臺(tái)更干燥。尤其是特別干燥的部位，會(huì)更快地形成色斑。如全臉皮膚都干燥，甚至?xí)兂珊谄ぐY。3．皮膚脆弱者搽刺激性保養(yǎng)品，易引起藥物過(guò)敏，形成嚴(yán)重面疤、暗瘡或紅腫，微細(xì)血管擴(kuò)張等癥。4．正常健康的皮膚，年紀(jì)輕時(shí)由于皮膚新陳代謝良好，搽含水銀的保養(yǎng)品初期不良反應(yīng)不明顯，但藥物的毒素長(zhǎng)期累積沉淀在皮膚內(nèi)，會(huì)使微血管萎縮，且影響微血管輸送營(yíng)養(yǎng)，使皮膚容易早期老化，產(chǎn)生皺紋。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的新陳代謝退化，黑色素增加，便形成黑斑。5．長(zhǎng)期使用含水銀的化妝品，會(huì)引起慢性中毒。因水銀元孔不人，會(huì)沉淀進(jìn)人微血管，進(jìn)人血液循環(huán)，身體抵抗力下降時(shí)，會(huì)引起中毒癥狀，如齒圾炎、貧血、腎病、水腫、頭昏等?？傊槻科つw最好不使用含強(qiáng)力藥性成分的化妝品，因臉部皮脂腺較發(fā)達(dá)，毛孔較粗，搽任何東西都容易吸收，阻塞毛孔，影響應(yīng)膚新陳代謝。雖然搽藥性的保養(yǎng)品對(duì)皮膚有暫時(shí)很好的效果，但如果停止下來(lái)，黑雀斑、粉刺、面殖便暴發(fā)出來(lái)，須待藥性毒素徹底清除干凈，皮膚才能恢復(fù)正常。如果不愿停止使用，最后會(huì)使病情更加嚴(yán)重，產(chǎn)生更多后遺癥。第十五節(jié)如何正確選擇保養(yǎng)品皮膚保養(yǎng)對(duì)每位女性面言，都是打理門(mén)面的第一步。在了解了自己的膚質(zhì)及正確的保養(yǎng)程序之后，接下來(lái)的重點(diǎn)便是保養(yǎng)品的選擇了。如前所述，含有害成分或強(qiáng)力藥物的保養(yǎng)品，不僅無(wú)法讓皮膚獲得保護(hù)，而且更會(huì)使皮膚受到極大的