舌尖上的健康2014課件

舌尖上的健康為什么大家要學(xué)醫(yī)學(xué)知識及時發(fā)現(xiàn)自己和家人的健康隱患。當(dāng)疾病剛剛萌芽時，可以自行消滅。不給自己憑空制造疾病。為什么大家要學(xué)醫(yī)學(xué)知識//@甘草吳:感恩羅博士，因為以前看過你寫舌診的文章，這兩天發(fā)高燒喝了中藥也沒效于是自己看了舌苔后果斷用藿香正氣水敷肚臍之后慢慢降至正常。//@maru_一心向善:媽媽最近不舒服我看了一下她的舌苔發(fā)現(xiàn)她陰虛吃了六味地黃丸才一天就舒服了很多。多虧看了您的書?，F(xiàn)在迷上中醫(yī)了，都后悔大學(xué)應(yīng)該學(xué)中醫(yī)的！如何識別瘀血體質(zhì)？如何識別瘀血體質(zhì)？如何識別瘀血體質(zhì)？瘀血：舌下靜脈怒張瘀血舌象總結(jié)：1、舌邊舌尖有瘀斑、瘀點。2、舌下靜脈怒張。3、舌尖向一側(cè)偏斜。4、舌質(zhì)顏色青紫。瘀血的原因：1、外傷導(dǎo)致瘀血。如汽車碰撞、手術(shù)2、情緒郁悶、生氣導(dǎo)致氣滯血瘀。3、受寒導(dǎo)致瘀血。4、氣虛導(dǎo)致瘀血。瘀血的調(diào)理方法藥物：熟地六克、當(dāng)歸六克、赤芍六克、川芎三克、桃仁六克、紅花六克、絲瓜絡(luò)六克。方法：上述藥物放入水中熬開鍋二十分鐘，將藥汁兌入溫水，泡腳。每天泡兩次，每次泡二十分鐘，水不可太熱，覆蓋腳面即可。孕婦、過敏者、有出血疾病患者忌用。受寒濕導(dǎo)致風(fēng)濕疼痛藥物：熟地六克、當(dāng)歸六克、赤芍六克、川芎三克、伸筋草九克、透骨草九克、桃仁六克、紅花六克、桑枝六克、絲瓜絡(luò)六克、桂枝六克、薏苡仁三十克、艾葉三克。方法：上述藥物放入水中熬開鍋二十分鐘，將藥汁兌入溫水，泡腳。每天泡兩次，每次泡二十分鐘，水不可太熱，覆蓋腳面即可。孕婦、過敏者、有出血疾病患者忌用。骨折后的化瘀方法配料：三七粉1—3克、雞腿骨五、六根。制作方法：將雞腿骨搗裂，然后與三七粉一起煲湯。服用方法：紗布過濾，每天吃飯時飲用，堅持到骨折恢復(fù)為止。孕婦忌用。瘀血導(dǎo)致痔瘡的調(diào)理方法配料：中藥店購買的地龍50克。方法：用食物粉碎機，將地龍打成粉末，然后放入鍋內(nèi)翻炒，待微微發(fā)黃后閉火。然后每天溫水沖服5克，如果裝入膠囊服用更好。連用三天，如改善，用到五天即可。孕婦忌用。血虛體質(zhì)現(xiàn)代人血虛者非常多，尤其是孩子、白領(lǐng)和婦女?！把摗迸c西醫(yī)的“貧血”比較相似。血虛的癥狀1、血虛之人健忘、失眠。2、有黏膜的地方顏色淺。3、易于疲勞，下午為甚。4、夏天手腳溫暖，冬天手腳冰涼，怕風(fēng)、怕冷。血虛的原因1、脾胃虛弱，無法吸收營養(yǎng)，化源不足2、思慮過度，耗傷心脾之血。3、婦女一生失血機會很多，未能滋補。養(yǎng)血的阿膠的用法阿膠的作用：補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。東阿阿膠的用法：一盒阿膠，搗碎，兌入一瓶黃酒，放入碗中，上鍋隔水蒸。到阿膠烊化。保鮮膜覆蓋，冰箱冷藏。服用方法：每天一羹匙，開水沖泡服用。月經(jīng)期間忌用。養(yǎng)血亦可口服中成藥：復(fù)方阿膠漿。氣虛——水濕重氣虛——水濕重的舌象1、舌體胖大。2、舌苔滿布、水滑。3、舌邊有齒痕。水濕重的原因1、缺乏運動鍛煉。2、久病體虛、過度勞累。3、喝冷飲，傷脾陽；吹空調(diào)，傷陽氣。4、錯誤的喝水方法。水濕重的調(diào)理方法濕熱時節(jié)：薏苡仁30克、赤小豆30克。熬水，放入冰糖，代茶飲。寒濕時節(jié)：做菜稍放：白蔻仁、砂仁、花椒等辛香調(diào)料燥濕暖胃。每晚用川椒十幾粒，熬水泡腳，燥濕溫陽。補脾祛濕的調(diào)理方法懷山藥90克、薏苡仁150克、芡實30克。研成粉末，每天一調(diào)羹，與小米熬粥。陰虛體質(zhì)陰虛的癥狀：眼睛干澀、口干喜冷飲、手腳心熱、易于脫發(fā)、耳鳴、心煩、睡覺盜汗、腰膝酸軟、脈搏跳動快。陰虛體質(zhì)陰虛體質(zhì)陰虛體質(zhì)陰虛體質(zhì)的調(diào)理生地9克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨一節(jié)。煲湯服用。一周即可。兒童去掉枸杞子，加：懷山藥9克、蓮子肉6克、薏苡仁9克。現(xiàn)代人生病的最重要原因肝氣不舒肝氣不舒的舌象肝氣不舒的表現(xiàn)肝氣不舒有哪些癥狀呢？——少陽證：口苦、咽干、目眩、食欲不振、往來寒熱、心煩喜嘔、胸脅脹痛、失眠多夢。情緒如何影響我們身體？七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。喜傷心、怒傷肝、憂思傷脾、悲憂傷肺、恐傷腎、驚傷膽。喜則氣散、怒則氣上、憂則氣聚、思則氣結(jié)、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂——《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》化解七情之道七情皆因“小我”而起，慈悲心可以使人放下“小我”，故可令七情平復(fù)。慈悲心是克制七情的最有力法寶。養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心中國人養(yǎng)生的最高境界是“仁者壽”?！叭收邏邸薄鬃樱骸墩撜Z雍也》“故大德，必得其壽”——《禮記中庸》引孔子言瀉心火的小方法：燈芯竹葉湯燈芯草三克、淡竹葉三克。熬水十分鐘，泡開水亦可。每天一副，代茶飲。在上火時用三五天即可。疏肝安神的小方法：調(diào)理失眠的泡腳方：柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、桂枝3克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、郁金9克、遠(yuǎn)志9克、生地9克、制首烏9克。上述藥物煮水40分鐘，藥汁兌入溫水，泡腳，每天泡兩次，