產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)及治療 產(chǎn)后抑郁癥怎么調理

5/5產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)及治療產(chǎn)后抑郁癥怎么調理對于產(chǎn)婦后完孩子之后容易得上（抑郁癥）的原因也是她們的家屬最為關心的問題，因為不僅僅對于大人沒有好處，同樣對于小孩子也沒有好處的。（產(chǎn)后）抑郁癥怎么調理?以下是學習啦我分享給大家的關于產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)及治療，一起來看看吧!

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

第一次當媽媽，常會對（育兒）生活缺乏信心，整日憂心忡忡。其實，完全沒有必要杞人憂天，只要驅走心中的憂慮，生活就是另一種色彩。

焦慮和抑郁心境疲勞、睡眠障礙、食欲異常、（記憶力）下降、注意力不集中，感到內疚、羞愧、憤怒，沒有能力或無望感，也是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。

（中醫(yī)）專家李少華告訴我們，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀還伴有容易受到挫折后落淚傷心，這完全沒有必要，要及時調整心態(tài)。

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀還伴有產(chǎn)婦脾氣特別的大，忙碌的育兒生活讓其煩躁不堪，脾氣越來越大。而有些丈夫又不會分擔家事或在育兒生活中完全幫不上忙，因此造就了愛發(fā)脾氣的怨婦媽咪。

產(chǎn)后抑郁的6大原因

1、（內分泌）變化的影響

妊娠后期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產(chǎn)生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生后，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀。

2、媽咪或寶貝生病

研究表明，（疾病）導致的極度緊張也會誘發(fā)抑郁癥。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或合并癥給媽咪帶來極大壓力，容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。她們一方面擔心早產(chǎn)寶貝今后的（健康）問題，另一方面自己心理上也沒有完全做好做媽咪的準備，

3、家人的壓力

丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意，以及丈夫的不良表現(xiàn)容易給媽咪的情緒帶來壓力和委屈。

4、抑郁癥睡眠不佳

很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產(chǎn)生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

5、經(jīng)濟原因

有的家庭可能在媽咪懷（孕期）間在經(jīng)濟上陷入了困境，媽咪擔憂有了小寶貝后的生活問題。

6、有些問題往往出現(xiàn)在產(chǎn)前

有些媽咪產(chǎn)前就曾患抑郁癥，這樣的媽咪容易在產(chǎn)后復發(fā)抑郁。還有的媽咪對是否要小孩的問題十分矛盾，或者由于某些家庭或社會壓力才要的小孩，這樣的媽咪在產(chǎn)后更容易心理失衡。

女性產(chǎn)后抑郁癥（治療方法）

一、心理治療

心理治療可以使產(chǎn)后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增強，加強自我控制及建立與他人良好交流的能力，激發(fā)患者的內在動力，去應付自身問題。心理治療對產(chǎn)后抑郁癥顯著有效，同時不會給母乳喂養(yǎng)的嬰兒造成危險。應被視為產(chǎn)后抑郁癥的一線治療，而不是藥物療法的輔助治療。研究顯示，有（保?。┳o士提供的非訓戒式咨詢，對輕、中度抑郁癥婦女是有效的。有研究證明，讓受過高度專業(yè)培訓的（精神?。W家給患者提供人際關系的心理治療，對重癥抑郁癥患者有明顯的療效。還有數(shù)據(jù)支持行為認知療法對產(chǎn)后抑郁癥的療效，但須對干預的手段及對象進一步研究。

二、（食療）

1、蓮心大棗湯

適用產(chǎn)婦：這種產(chǎn)后抑郁癥的食療（菜譜）適用于焦慮情緒明顯、煩躁不安的抑郁癥產(chǎn)婦。

做法：取蓮心3克、大棗10枚。以蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。

2、百合撈蓮子

適用產(chǎn)婦：適合神情抑郁、不思飲食、多夢易驚的產(chǎn)后抑郁癥患者。

做法：取水發(fā)百合100克、蓮子50克、水發(fā)黃花菜數(shù)根、冰糖適量。將發(fā)好的百合和黃花菜用水洗凈，蓮子去皮、去心、洗凈，同放入大湯碗內，湯碗內放入適量清水，上籠用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

提供舒適安全的修養(yǎng)環(huán)境，經(jīng)常和患者談話進行良好的心理溝通。要使用一些鼓勵及勸導的語言，不厭其煩的對病人進行心靈上的開導，使病人覺得自己在社會上還有價值，感覺到身邊的人都在關心幫助她，使病人增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

對某些需要服藥治療的病人，由于性情的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。此時家人要耐心向病人解釋疾病的緣由，服藥的目的。切不可漠不關心對病人發(fā)脾氣，這樣會起反作用，使病人更加焦慮抑郁。

三、照顧好產(chǎn)婦的生活

例如產(chǎn)婦自身的清潔衛(wèi)生，著裝，會陰或腹部傷口的（護理），避免產(chǎn)褥感染和（乳腺炎）等疾病的發(fā)生，加重病人的痛苦。

四、（營養(yǎng)）療法

食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

五、（體育）鍛煉

適當?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

六、提高認識

即認識到妊娠、（分娩）、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產(chǎn)前檢查和咨詢。

七、在妊娠期要心情愉快

因為妊娠期表現(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。做丈夫的有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少或減輕母性抑郁的發(fā)生。

讓產(chǎn)婦在分娩后有一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦給予必要的關懷和補嘗。

八、藥物

哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。

（注意事項）

產(chǎn)后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)給予不同的治療，嚴重的患者要配合醫(yī)生的治療。產(chǎn)后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產(chǎn)后抑郁的治療。

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1.產(chǎn)后抑郁癥患者的心理護理論文

2.產(chǎn)后抑郁患者心理狀態(tài)分析及護理論文

3.有關產(chǎn)后抑郁癥患者的心理護理論文

4.治療產(chǎn)后抑郁癥的食譜

5.產(chǎn)后抑郁吃什么藥

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