積極心理學(xué)之幸福去哪兒培訓(xùn)課件

積極心理學(xué)之幸福去哪兒積極心理學(xué)之幸福去哪兒1

1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS目錄

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是誰偷走了幸福3.男女幸福各不同2積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了2

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是誰偷走了幸福3.如何培養(yǎng)幸福的能力3積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了幸福3DavidMyers戴維·麥克斯2023/1/45000

篇文章研究憤怒41000

篇文章研究焦慮50000

篇研究抑郁415篇文章研究快樂2000篇文章研究幸福。2500篇生活滿意度

消極VS積極21:1VS4積極心理學(xué)之幸福去哪兒DavidMyers戴維·麥克斯2022/12/29504MartinE.P.Seligman塞利格曼

美國心理學(xué)家積極心理學(xué)之父積極心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時(shí)建立生活中最美好的事5積極心理學(xué)之幸福去哪兒MartinE.P.Seligman積極心理學(xué)之父積極心理5

2006年，美國哈佛大學(xué)，泰勒?本-沙哈爾博士推出一個(gè)名為《幸福課》之后，很快風(fēng)靡哈佛，成為哈佛史上最受歡迎的課程。其中23%的聽課者向?qū)W校教學(xué)委員會(huì)反映：這門課程“改變了他們的一生”。6積極心理學(xué)之幸福去哪兒

2006年，美國哈佛大學(xué)，泰勒?本-沙哈爾博士推出一個(gè)名6

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是誰偷走了幸福3.男女幸福各不同7積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了幸福785%的人表示收入增加生活負(fù)擔(dān)更重前言1990年起，美國密歇根大學(xué)社會(huì)研究所以問卷形式向大陸居民的幸福做了跟蹤調(diào)查中國人沒有20年前快樂了8積極心理學(xué)之幸福去哪兒前言1990年起，美國密歇根大學(xué)社會(huì)研究所以問卷形式向大陸居8中國內(nèi)地城市幸福度調(diào)查9積極心理學(xué)之幸福去哪兒中國內(nèi)地城市幸福度調(diào)查9積極心理學(xué)之幸福去哪兒9全球部分國家幸福指數(shù)和GDP國家人均GDP幸福指數(shù)排名哥斯達(dá)黎加721多米尼家802牙買加883越南1395菲律賓1241410積極心理學(xué)之幸福去哪兒全球部分國家幸福指數(shù)和G國家人均GDP幸福指數(shù)排名哥斯達(dá)黎加10幸福去哪兒？123人均收入增長280%，幸福感在下降上海市民幸福指數(shù)調(diào)查，感覺到非常幸福、比較幸福、一般、不太幸福和很不幸福的上海市民分別占到6.7%、41,7%、43.2%、6.8%、1.6%1幸福和財(cái)富沒有絕對的關(guān)系11積極心理學(xué)之幸福去哪兒幸福去哪兒？123人均收入增長280%，幸福感在下降上海市民11看病難看病貴收入差距大失業(yè)找不到對象住不起房12積極心理學(xué)之幸福去哪兒看病難看病貴12積極心理學(xué)之幸福去哪兒12幸福拐點(diǎn)理論12在基本需求得到滿足之前，財(cái)富越多越幸福；而過了那個(gè)拐點(diǎn)之后，財(cái)富的增多與幸福感的提升幾乎沒有關(guān)聯(lián)了。2美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家麥耶斯：1991年美國人的拐點(diǎn)是8000美元，收入在8000美元以下的人，錢掙的越多，就越開心。13積極心理學(xué)之幸福去哪兒幸福拐點(diǎn)理論12在基本需求得到滿足之前，財(cái)富越多越幸福；而過13《幸福了嗎？》1如果走得太快，會(huì)不會(huì)忘了當(dāng)初為什么出發(fā)？3在墨西哥，一群人匆匆趕路，突然一個(gè)人停了下來，旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下來的人一笑：走得太快，靈魂落在了后邊，我要等等它。14積極心理學(xué)之幸福去哪兒《幸福了嗎？》1如果走得太快，會(huì)不會(huì)忘了當(dāng)初為什么出發(fā)？3在14幸福：修女研究的啟示14美國肯塔基大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授大衛(wèi)·斯若登從1986年開始，對678位修女進(jìn)行跟蹤調(diào)查，他們仔細(xì)分析了180位修女在20多歲寫的自傳，他們將自傳分為消極和積極兩類。15積極心理學(xué)之幸福去哪兒幸福：修女研究的啟示14美國肯塔基大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授大衛(wèi)·斯若登15上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在修道院作為預(yù)備修女待了一年，而這一年對我來講是非常幸福的一年，現(xiàn)在我急切希望得到圣母的慈愛，開始我與神圣上帝在一起的美好生命。16積極心理學(xué)之幸福去哪兒上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在16我生于1909年9月26日，我是家里的老大，我們家共有5個(gè)女孩2個(gè)男孩，去年我在圣母修道院待了一年，主要是在圣母學(xué)院教化學(xué)和二年學(xué)生的拉丁語，在上帝的關(guān)愛下，我一定會(huì)為我的上帝勤奮工作，為了傳播福音和超度自己，來為上帝服務(wù)。17積極心理學(xué)之幸福去哪兒我生于1909年9月26日，我是家里的老大，我們家共有5個(gè)女17上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在修道院作為預(yù)備修女待了一年，而這一年對我來講是非常幸福的一年，現(xiàn)在我急切希望得到圣母的慈愛，開始我與神圣上帝在一起的美好生命。18積極心理學(xué)之幸福去哪兒上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在18斯若登和他的同事得出了這樣的結(jié)論在進(jìn)入修道院之后，她們的生活幾乎完全一樣，但前者活了98歲，后者只活了69歲。這是比較極端的例子，但絕不是個(gè)案，斯若登發(fā)現(xiàn)，主觀幸福感比較強(qiáng)的修女，年老后不容易患老年癡呆癥；而年輕經(jīng)常焦慮、動(dòng)怒的修女，年老后更容易得中風(fēng)和患心臟病。19積極心理學(xué)之幸福去哪兒斯若登和他的同事得出了這樣的結(jié)論在進(jìn)入修道院之后，她們的生活19積極心理學(xué)之幸福去哪兒培訓(xùn)課件20

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是誰偷走了幸福男女幸福各不同21積極心理學(xué)之幸福去哪兒什么是積極心理學(xué)CONTENTS是誰偷走了幸福男女幸福21四大竊賊竊賊一竊賊二竊賊三竊賊四鴨梨山大的生活誰偷走了幸福？幸福總在山那邊相互攀比幾時(shí)休把痛苦進(jìn)行到底123422積極心理學(xué)之幸福去哪兒四大竊賊竊賊一竊賊二竊賊三竊賊四鴨梨山大的生活誰偷走了幸福？22誰偷走了幸福房價(jià)節(jié)節(jié)高教育步步難出門就堵車同吸污染氣活著真累23積極心理學(xué)之幸福去哪兒誰偷走了幸福房價(jià)節(jié)節(jié)高教育步步難出門就堵車同吸污染氣活著真累23誰偷走了幸福幸福是一種有選擇的放棄，甘心放棄，才會(huì)安然擁有幸福來源于對生活的感激與滿足，以及對未來的無限憧憬和希望。24積極心理學(xué)之幸福去哪兒誰偷走了幸福幸福是一種有選擇的放棄，甘心放棄，才會(huì)安然擁有224TalBenShahar哈佛幸福課《幸福的方法》25積極心理學(xué)之幸福去哪兒TalBenShahar哈佛幸福課《幸福的方法》25積極25小學(xué)：期待下課高中大學(xué)：為簡歷增色上學(xué)的目的是為了取得好成績，害怕考試考不好，害怕寫錯(cuò)別字。犧牲現(xiàn)在，是為了換取未來的幸福，沒有痛苦就沒有未來參加各種社團(tuán)活動(dòng)，做義工，小心翼翼的選擇課程一周84小時(shí)的高薪工作蒂姆工作26積極心理學(xué)之幸福去哪兒小學(xué)：期待下課高中大學(xué)：為簡歷增色上學(xué)的目的是為了取得好成績2627積極心理學(xué)之幸福去哪兒27積極心理學(xué)之幸福去哪兒27影響幸福的幾大因素低度相關(guān)或無關(guān)中度相關(guān)幸福指數(shù)排名年齡朋友的多少感恩性別已婚、未婚或離異樂觀受教育程度身體的健康狀況有工作收入內(nèi)部控制能力性生活頻率有孩子娛樂活動(dòng)的多少積極情感外表是否有份工作自尊28積極心理學(xué)之幸福去哪兒影響幸福的幾大因素低度相關(guān)或無關(guān)中度相關(guān)幸福指數(shù)排名年齡朋友28

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是誰偷走了幸福3.男女幸福各不同29積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了幸福292010年8月，全國人民代表大會(huì)財(cái)政經(jīng)濟(jì)委員會(huì)中國民生指數(shù)課題組，進(jìn)行了一次中國城市居民幸福感調(diào)查，男人和女人幸福感有一定的差異，女性回答“非常幸福”和“比較幸?！钡谋壤哂谀行?。在具體數(shù)字上，男性的幸福水平為3.71，低于總體平均水平，更低于女性的幸福水平。女人更幸福30積極心理學(xué)之幸福去哪兒2010年8月，全國人民代表大會(huì)財(cái)政經(jīng)濟(jì)委員會(huì)中國民生指數(shù)課30女人比男人更幸福4大理由生活事件女人男人面對生活煩惱更愿意找人傾訴更容易自我壓抑面對生活成就更愿意與人分享更容易自我欣賞面對工作壓力更愿意主動(dòng)求助更容易自我加壓面對生活困惑更愿意找人解惑更容易自我消化31積極心理學(xué)之幸福去哪兒女人比男人更幸福4大理由生活事件女人男人面對生活煩惱更愿意找31男人如何向女人學(xué)習(xí)Thinker1.定期做情感垃圾大掃除不要把郁悶壓抑在心理，一定要學(xué)會(huì)傾訴，傾訴的對象可以是愛人，朋友，也可以是心理醫(yī)生等專業(yè)人士。實(shí)在不行，把它們寫下來也是一個(gè)清理情感垃圾的好方法。2.活的自在一些培養(yǎng)自己的興趣愛好，平衡生活，家庭與工作的關(guān)系，使緊張的生活得到放松。32積極心理學(xué)之幸福去哪兒男人如何向女人學(xué)習(xí)Thinker1.定期做32男人更幸福1.面對突發(fā)事件，男人表現(xiàn)更冷靜2.面對大起大落，男人心態(tài)更加平和3.面對事業(yè)發(fā)展，男人規(guī)劃更長遠(yuǎn)4.面對自我成長，男人投入更積極33積極心理學(xué)之幸福去哪兒男人更幸福1.面對突發(fā)事件，男人表現(xiàn)更冷靜33積極心理學(xué)之幸33女人如何向男人學(xué)習(xí)1.眼光放長遠(yuǎn)，胸懷要寬廣把目光從家庭瑣事解放出來2.重視自我成長為家庭犧牲是必要的，但不能放棄個(gè)人的成長，現(xiàn)代社會(huì)給了男人和女人平等的受教育、就業(yè)、競爭的機(jī)會(huì)，要充分利用。3.管理自我情緒女人一定要從心理上把自己當(dāng)成強(qiáng)者

No.134積極心理學(xué)之幸福去哪兒女人如何向男人學(xué)習(xí)1.眼光放長遠(yuǎn)，胸懷要寬34積極心理學(xué)之幸福去哪兒積極心理學(xué)之幸福去哪兒35

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是誰偷走了幸福3.男女幸福各不同36積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了36

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是誰偷走了幸福3.如何培養(yǎng)幸福的能力37積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了幸福37DavidMyers戴維·麥克斯2023/1/45000

篇文章研究憤怒41000

篇文章研究焦慮50000

篇研究抑郁415篇文章研究快樂2000篇文章研究幸福。2500篇生活滿意度

消極VS積極21:1VS38積極心理學(xué)之幸福去哪兒DavidMyers戴維·麥克斯2022/12/295038MartinE.P.Seligman塞利格曼

美國心理學(xué)家積極心理學(xué)之父積極心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種變化，讓心理學(xué)從只關(guān)注補(bǔ)救生活中最糟糕的事，到同時(shí)建立生活中最美好的事39積極心理學(xué)之幸福去哪兒MartinE.P.Seligman積極心理學(xué)之父積極心理39

2006年，美國哈佛大學(xué)，泰勒?本-沙哈爾博士推出一個(gè)名為《幸福課》之后，很快風(fēng)靡哈佛，成為哈佛史上最受歡迎的課程。其中23%的聽課者向?qū)W校教學(xué)委員會(huì)反映：這門課程“改變了他們的一生”。40積極心理學(xué)之幸福去哪兒

2006年，美國哈佛大學(xué)，泰勒?本-沙哈爾博士推出一個(gè)名40

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是誰偷走了幸福3.男女幸福各不同41積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了幸福4185%的人表示收入增加生活負(fù)擔(dān)更重前言1990年起，美國密歇根大學(xué)社會(huì)研究所以問卷形式向大陸居民的幸福做了跟蹤調(diào)查中國人沒有20年前快樂了42積極心理學(xué)之幸福去哪兒前言1990年起，美國密歇根大學(xué)社會(huì)研究所以問卷形式向大陸居42中國內(nèi)地城市幸福度調(diào)查43積極心理學(xué)之幸福去哪兒中國內(nèi)地城市幸福度調(diào)查9積極心理學(xué)之幸福去哪兒43全球部分國家幸福指數(shù)和GDP國家人均GDP幸福指數(shù)排名哥斯達(dá)黎加721多米尼家802牙買加883越南1395菲律賓1241444積極心理學(xué)之幸福去哪兒全球部分國家幸福指數(shù)和G國家人均GDP幸福指數(shù)排名哥斯達(dá)黎加44幸福去哪兒？123人均收入增長280%，幸福感在下降上海市民幸福指數(shù)調(diào)查，感覺到非常幸福、比較幸福、一般、不太幸福和很不幸福的上海市民分別占到6.7%、41,7%、43.2%、6.8%、1.6%1幸福和財(cái)富沒有絕對的關(guān)系45積極心理學(xué)之幸福去哪兒幸福去哪兒？123人均收入增長280%，幸福感在下降上海市民45看病難看病貴收入差距大失業(yè)找不到對象住不起房46積極心理學(xué)之幸福去哪兒看病難看病貴12積極心理學(xué)之幸福去哪兒46幸福拐點(diǎn)理論12在基本需求得到滿足之前，財(cái)富越多越幸福；而過了那個(gè)拐點(diǎn)之后，財(cái)富的增多與幸福感的提升幾乎沒有關(guān)聯(lián)了。2美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家麥耶斯：1991年美國人的拐點(diǎn)是8000美元，收入在8000美元以下的人，錢掙的越多，就越開心。47積極心理學(xué)之幸福去哪兒幸福拐點(diǎn)理論12在基本需求得到滿足之前，財(cái)富越多越幸福；而過47《幸福了嗎？》1如果走得太快，會(huì)不會(huì)忘了當(dāng)初為什么出發(fā)？3在墨西哥，一群人匆匆趕路，突然一個(gè)人停了下來，旁邊的人很奇怪：為什么不走了？停下來的人一笑：走得太快，靈魂落在了后邊，我要等等它。48積極心理學(xué)之幸福去哪兒《幸福了嗎？》1如果走得太快，會(huì)不會(huì)忘了當(dāng)初為什么出發(fā)？3在48幸福：修女研究的啟示14美國肯塔基大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授大衛(wèi)·斯若登從1986年開始，對678位修女進(jìn)行跟蹤調(diào)查，他們仔細(xì)分析了180位修女在20多歲寫的自傳，他們將自傳分為消極和積極兩類。49積極心理學(xué)之幸福去哪兒幸福：修女研究的啟示14美國肯塔基大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授大衛(wèi)·斯若登49上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在修道院作為預(yù)備修女待了一年，而這一年對我來講是非常幸福的一年，現(xiàn)在我急切希望得到圣母的慈愛，開始我與神圣上帝在一起的美好生命。50積極心理學(xué)之幸福去哪兒上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在50我生于1909年9月26日，我是家里的老大，我們家共有5個(gè)女孩2個(gè)男孩，去年我在圣母修道院待了一年，主要是在圣母學(xué)院教化學(xué)和二年學(xué)生的拉丁語，在上帝的關(guān)愛下，我一定會(huì)為我的上帝勤奮工作，為了傳播福音和超度自己，來為上帝服務(wù)。51積極心理學(xué)之幸福去哪兒我生于1909年9月26日，我是家里的老大，我們家共有5個(gè)女51上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在修道院作為預(yù)備修女待了一年，而這一年對我來講是非常幸福的一年，現(xiàn)在我急切希望得到圣母的慈愛，開始我與神圣上帝在一起的美好生命。52積極心理學(xué)之幸福去哪兒上帝給了我一個(gè)美好的開端，讓我得到了他的教誨和鐘愛，去年我在52斯若登和他的同事得出了這樣的結(jié)論在進(jìn)入修道院之后，她們的生活幾乎完全一樣，但前者活了98歲，后者只活了69歲。這是比較極端的例子，但絕不是個(gè)案，斯若登發(fā)現(xiàn)，主觀幸福感比較強(qiáng)的修女，年老后不容易患老年癡呆癥；而年輕經(jīng)常焦慮、動(dòng)怒的修女，年老后更容易得中風(fēng)和患心臟病。53積極心理學(xué)之幸福去哪兒斯若登和他的同事得出了這樣的結(jié)論在進(jìn)入修道院之后，她們的生活53積極心理學(xué)之幸福去哪兒培訓(xùn)課件54

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是誰偷走了幸福男女幸福各不同55積極心理學(xué)之幸福去哪兒什么是積極心理學(xué)CONTENTS是誰偷走了幸福男女幸福55四大竊賊竊賊一竊賊二竊賊三竊賊四鴨梨山大的生活誰偷走了幸福？幸?？傇谏侥沁呄嗷ヅ时葞讜r(shí)休把痛苦進(jìn)行到底123456積極心理學(xué)之幸福去哪兒四大竊賊竊賊一竊賊二竊賊三竊賊四鴨梨山大的生活誰偷走了幸福？56誰偷走了幸福房價(jià)節(jié)節(jié)高教育步步難出門就堵車同吸污染氣活著真累57積極心理學(xué)之幸福去哪兒誰偷走了幸福房價(jià)節(jié)節(jié)高教育步步難出門就堵車同吸污染氣活著真累57誰偷走了幸福幸福是一種有選擇的放棄，甘心放棄，才會(huì)安然擁有幸福來源于對生活的感激與滿足，以及對未來的無限憧憬和希望。58積極心理學(xué)之幸福去哪兒誰偷走了幸福幸福是一種有選擇的放棄，甘心放棄，才會(huì)安然擁有258TalBenShahar哈佛幸福課《幸福的方法》59積極心理學(xué)之幸福去哪兒TalBenShahar哈佛幸福課《幸福的方法》25積極59小學(xué)：期待下課高中大學(xué)：為簡歷增色上學(xué)的目的是為了取得好成績，害怕考試考不好，害怕寫錯(cuò)別字。犧牲現(xiàn)在，是為了換取未來的幸福，沒有痛苦就沒有未來參加各種社團(tuán)活動(dòng)，做義工，小心翼翼的選擇課程一周84小時(shí)的高薪工作蒂姆工作60積極心理學(xué)之幸福去哪兒小學(xué)：期待下課高中大學(xué)：為簡歷增色上學(xué)的目的是為了取得好成績6061積極心理學(xué)之幸福去哪兒27積極心理學(xué)之幸福去哪兒61影響幸福的幾大因素低度相關(guān)或無關(guān)中度相關(guān)幸福指數(shù)排名年齡朋友的多少感恩性別已婚、未婚或離異樂觀受教育程度身體的健康狀況有工作收入內(nèi)部控制能力性生活頻率有孩子娛樂活動(dòng)的多少積極情感外表是否有份工作自尊62積極心理學(xué)之幸福去哪兒影響幸福的幾大因素低度相關(guān)或無關(guān)中度相關(guān)幸福指數(shù)排名年齡朋友62

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是誰偷走了幸福3.男女幸福各不同63積極心理學(xué)之幸福去哪兒1.什么是積極心理學(xué)CONTENTS2.是誰偷走了幸福632010年8月，全國人民代表大會(huì)財(cái)政經(jīng)濟(jì)委員會(huì)中國民生指數(shù)課