中學(xué)2023年寒假致家長和同學(xué)們的一封信

中學(xué)2023年寒假致家長和同學(xué)們的一封信尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：你們好！時光飛逝，本學(xué)期，即將畫上句號。根據(jù)《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化普高及初三期末教學(xué)工作安排的通知》：①初一、初二年段已于2022年12月16日（星期五）學(xué)期結(jié)束。②初三、高一、高二于2022年12月23日（星期五）學(xué)期結(jié)束，不安排期末考試，不再組織線上教學(xué)。③高三于2022年12月26日（星期一）起，全部實行線上教學(xué)，原定期末市質(zhì)檢調(diào)整至下學(xué)期擇時進(jìn)行。④全省高中學(xué)業(yè)水平合格性考試若有調(diào)整優(yōu)化，再作通知。2023年寒假提前開啟，首先感謝家長們一學(xué)期以來對學(xué)校工作的支持與幫助！為了全體同學(xué)們能夠度過一個平安健康、充實愉快的假期，希望家長配合學(xué)校按下列要求指導(dǎo)孩子合理安排寒假假期生活?！疽咔榉揽仄?認(rèn)識新形勢，加強(qiáng)防護(hù)目前，新冠疫情仍處于流行態(tài)勢。隨著奧密克戎病毒致病性的減弱、疫苗接種的普及、防控經(jīng)驗的積累，我國疫情防控面臨新形勢新任務(wù)。當(dāng)下最重要的仍然是加強(qiáng)個人防護(hù),戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線、少聚集。特殊時期，同學(xué)們和家長盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會。保持安全社交距離，乘坐公共交通工具，或進(jìn)入商場、超市、理發(fā)店等公共場所時，全程佩戴好口罩，與他人保持1米以上距離，盡量避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。外出回家后清潔手部，更換衣物并單獨(dú)存放。.出現(xiàn)癥狀時，科學(xué)對待奧密克戎病毒主要表現(xiàn)為上呼吸道癥狀和發(fā)熱癥狀，影響肺部的比例很低。大多數(shù)人居家是沒問題的，上呼吸道癥狀其實不需要什么治療，即便到醫(yī)院就診，也沒有什么特殊的治療，包括大多數(shù)老年人，只要細(xì)心呵護(hù)也是沒有問題的。對于沒有合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的無癥狀或癥狀輕微的者,或者基礎(chǔ)疾病處于穩(wěn)定期、不合并嚴(yán)重心肝肺腎腦等重要臟器功能不全等需要住院治療情況的者，建議居家治療，多休息、多喝水，增強(qiáng)自身免疫力。有癥狀的患者，一般以對癥治療為主，根據(jù)癥狀科學(xué)選用不同的藥物，絕大部分都是非處方藥（OTC藥），可以自行判斷、購買和使用，無需到醫(yī)院掛號和找醫(yī)生開處方取藥。.需要就醫(yī)時，安全就診當(dāng)前，全國疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，而冬季也是呼吸道傳染病等疾病的高發(fā)季，一旦生病了，要在做好自我防護(hù)，避免交叉感染的前提下，做到安全就診。就診時需注意：(1)就近就醫(yī)，注意防寒保暖；前往醫(yī)院盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，若乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時盡量開窗通風(fēng)；(2)病人和陪同人員就醫(yī)期間，建議全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩(YY0469-2011)或N95口罩(GB19083-2010),并在弄濕或弄臟后及時更換；(3)保持手衛(wèi)生，觸摸公共設(shè)施后、如廁前后，及時洗手或用免洗手消毒劑清洗雙手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，回家后及時洗手；(4)保持安全社交距離，分時段就診，遵守醫(yī)院診療流程和規(guī)范，接受醫(yī)院工作人員的引導(dǎo)；(5)特別是孕婦、老年人、兒童等重點(diǎn)人群，盡量利用互聯(lián)網(wǎng)線上咨詢與醫(yī)生溝通，如必須前往，注意防寒保暖，做好個人防護(hù)，盡量減少就診陪同人員；(6)就診結(jié)束后盡快離開，減少在醫(yī)院的停留時間，回家后摘下口罩，第一時間使用洗手液或肥皂并用流動水洗手，更換外衣并盡快清洗。.加強(qiáng)健康理念學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法加強(qiáng)健康理念、知識和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通過官方渠道了解疫情和健康知識，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，樹立學(xué)生良好形象，引

領(lǐng)社會健康風(fēng)尚?！景踩嵝哑考倨诎踩环偶伲e止文明好少年1.舉止文明，講究禮貌；不吸煙、不喝酒、不參與賭博,不進(jìn)三廳二室（歌廳、舞廳、卡拉0K廳、電子游戲機(jī)室、臺球室）和網(wǎng)吧，自覺抵制不良信息的侵蝕，遠(yuǎn)離毒品。2.飲食衛(wèi)生。教育孩子合理規(guī)律膳食,不暴飲暴食、少2.飲食衛(wèi)生。教育孩子合理規(guī)律膳食,不暴飲暴食、少.交通安全。教育孩子嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，回家或外出不乘坐超載、無牌無證車輛，不騎乘摩托車、電動車等。不闖紅燈，過馬路時走人行橫道線。不在公路上玩?；蜃分鸫螋[，防凍防滑，了解掌握交通安全基本常識，牢記“一盔一帶”。.防火防電安全。提醒孩子注意居家安全，教會孩子必要的消防知識，嚴(yán)格規(guī)范火、電的使用，防止火災(zāi)、觸電等事故的發(fā)生。.網(wǎng)絡(luò)安全。嚴(yán)格控制孩子手機(jī)、平板、電腦等電子產(chǎn)品的使用時間，避免孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。不登錄不健康網(wǎng)站，不發(fā)表、轉(zhuǎn)載不當(dāng)言論、不信謠、不傳謠。.謹(jǐn)防電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。請家長們加強(qiáng)防詐騙宣傳教育提醒，進(jìn)一步增強(qiáng)孩子的安全防范意識，提升自救知識和自我防范能力。警惕網(wǎng)上購物、返利、冒充客服、兼職刷信譽(yù)等電信詐騙。請教育孩子不在網(wǎng)絡(luò)平臺打賞、充值，避免財產(chǎn)損失；遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力、敲詐勒索等，要立即告知家長?！旧顚W(xué)習(xí)篇】一、假期學(xué)習(xí)不松懈，大好時光莫錯過假期是對學(xué)習(xí)情況進(jìn)行全面梳理和總結(jié)的好機(jī)會。要制定詳細(xì)完善的學(xué)習(xí)計劃，并堅持始終，通過寒假期間的學(xué)習(xí)提高自我約束能力，提高充分利用時間的能力，提高自學(xué)能力。利用假期對之前學(xué)習(xí)的知識做好復(fù)習(xí)鞏固，對新的知識做好預(yù)習(xí)，為新的學(xué)期打下堅實的基礎(chǔ)。加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，保持與學(xué)校班主任、科任老師和同學(xué)的溝通聯(lián)系。積極參與小組部落線上學(xué)習(xí)活動，相互監(jiān)督，相互促進(jìn)，共同提高，并按要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，參加線上作業(yè)輔導(dǎo)答疑。二、居家生活愛勞動，家人共處暖融融增進(jìn)家人溝通交流，主動承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動,提高生活自理能力和勞動技能，減輕家長負(fù)擔(dān)。獨(dú)自在家時，加強(qiáng)自我保護(hù)，熟記、學(xué)會撥打各類急救求助電話，遇到危險能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。三、規(guī)律作息勤鍛煉，努力提高免疫力堅持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、健康心態(tài)。假期嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時間，保護(hù)好眼睛，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。【心理調(diào)適篇】遇到心情不太好，及時請人來輔導(dǎo)同學(xué)們要加強(qiáng)自我心理調(diào)適，當(dāng)心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時，及時主動向家人、朋友、老師或醫(yī)學(xué)專業(yè)人員反映，接受心理輔導(dǎo)幫助?？赏ㄟ^班主任預(yù)約本校心理老師，心理發(fā)展輔導(dǎo)中心安排線上咨詢。家長們要重視孩子心理健康，寒假是家