《科學(xué)記憶》（原創(chuàng)教案）

心理健康課《科學(xué)記憶》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)，讓學(xué)生了解記憶的重要性以及對(duì)自己學(xué)習(xí)的指導(dǎo)意義。了解記憶的心理特征以及各種形態(tài)，辨析記憶的差別；介紹教授有效記憶的簡(jiǎn)單知識(shí)與技能，樹立學(xué)生增強(qiáng)記憶力的信心。重點(diǎn)難點(diǎn)了解記憶和遺忘的規(guī)律 明確記憶的概念，掌握記憶的方法探究學(xué)生在學(xué)習(xí)記憶中存在的問題課時(shí)安排一課時(shí)教學(xué)過程導(dǎo)入正式授課之前，和學(xué)生先做一個(gè)小小的記憶測(cè)驗(yàn)的游戲。師：我先在黑板上寫一個(gè)車牌號(hào)，給大家五秒鐘時(shí)間，看大家誰最先記住，記得最準(zhǔn)確。老師在黑板上先寫一組：湘D51235然后再給同學(xué)數(shù)五秒鐘時(shí)間，再擦掉黑板上的車牌號(hào)，然后讓大家舉手來回答，車牌號(hào)，看誰能記得又快又好。然后依次再寫兩組類似的車牌號(hào)。讓同學(xué)們來記。同學(xué)們積極回答問題，表現(xiàn)很好，也很感興趣。進(jìn)入新課進(jìn)入初中以來，很多同學(xué)有這種煩惱，需要學(xué)習(xí)的知識(shí)越來越多，學(xué)習(xí)科目增加了，知識(shí)難度也加深了，語文課文背誦，英語單詞默寫，地理、生物知識(shí)點(diǎn)過關(guān)等。今天學(xué)習(xí)的知識(shí)，第二天他就忘記了一大半。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，大腦的運(yùn)行模式是怎樣的？如何能達(dá)到滿意的學(xué)習(xí)效果？這些問題開始引起我們的思考。怎么做才能把知識(shí)記得又快又牢，怎么做才能在考試的時(shí)候把學(xué)過的知識(shí)提取出來。一、記憶的概念和類型記憶是個(gè)體在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程，用信息加工的術(shù)語來講，就是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程。記憶根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)分成不同類型，按照“信息保時(shí)間長(zhǎng)短”，分為瞬時(shí)記憶，短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。 （一）瞬時(shí)記憶:也叫感覺記憶瞬間閃過的閃電、小枝條突然折斷的聲音、被針刺的疼痛，都是很短暫的刺激，但他們?nèi)匀皇菚?huì)使人作出反應(yīng)的重要信息。這樣的刺激最初短暫地存儲(chǔ)在瞬時(shí)記憶里，它是我們存儲(chǔ)世界信息的第一倉(cāng)庫(kù)。信息在瞬時(shí)記憶里只能保持很短的時(shí)間，最長(zhǎng)不會(huì)超過4、5秒，如果沒有轉(zhuǎn)到短時(shí)記憶里，它就永遠(yuǎn)消失了。盡管瞬時(shí)記憶保持的時(shí)間短，但它的精確度卻很高，他幾乎能把接收的每一個(gè)刺激原封不動(dòng)的存儲(chǔ)下來?？傊?，感覺記憶就像一種存儲(chǔ)信息的瞬間，它存儲(chǔ)的可能是視覺的、聽覺的或者其他感覺信息，并且只能持續(xù)很短的時(shí)間。似乎每個(gè)信息在獲取之后立即就會(huì)被一個(gè)新的信息破壞和取代。除非信息被轉(zhuǎn)移至另一種記憶中，否則就會(huì)消失。(二)短時(shí)記憶存儲(chǔ)在瞬時(shí)記憶里的短暫信息是未被加工的感覺表征，它對(duì)我們來說是沒有意義的。要想搞清楚它的意義，并使其保持較長(zhǎng)的時(shí)間，信息就得轉(zhuǎn)移到短時(shí)記憶中去。信息在短時(shí)記憶里開始有了意義，不過它的保持時(shí)間仍相當(dāng)短暫，不會(huì)超過一分鐘。不過，相對(duì)于把信息保存得相對(duì)完善和精確的瞬時(shí)記憶，短時(shí)記憶的表征能力就沒這么完善了。短時(shí)記憶保存信息的容量是7±2個(gè)組塊。但是組塊也可以由更大的信息量組成，比如詞匯或其他有意義的單位。(三)長(zhǎng)時(shí)記憶從短時(shí)記憶到長(zhǎng)時(shí)記憶的材料進(jìn)入了一個(gè)容量幾乎無限的存儲(chǔ)器。就如一個(gè)存儲(chǔ)在硬盤上的新文件，長(zhǎng)時(shí)記憶里的信息被歸檔和編碼，這樣我們就能在需要時(shí)提取它。以上介紹了瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶二、遺忘的規(guī)律我們先說遺忘曲線，有一個(gè)曲線叫遺忘曲線，這是18世紀(jì)的時(shí)候德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的。這個(gè)規(guī)律就是先快后慢，這樣一個(gè)規(guī)律，給我們什么樣的啟發(fā)呢？我們記憶的東西，剛剛開始遺忘非?？欤愣潭痰?0分鐘以內(nèi)可以遺忘41.8%，一天幾乎遺忘掉80%，甚至可能把它全部都忘掉了。被我們快速記住的東西，70%左右會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)被忘記，剩下的部分，遺忘的速度會(huì)變慢。在我們的記憶存儲(chǔ)庫(kù)里，很多信息互相產(chǎn)生影響，比如以前的知識(shí)會(huì)干擾新學(xué)的知識(shí)，好不容易鞏固了新學(xué)的知識(shí)，卻記不起以前的知識(shí)了。三、記憶方法明白了記憶的規(guī)律后，我們就可以研究記憶的方法有哪些？精細(xì)復(fù)述我們來看英語單詞vegetable(蔬菜)，我們眼睛看著這個(gè)單詞，耳朵聽到老師的發(fā)音，嘴跟著老師讀，我們的大腦同時(shí)接受了這么多的信息刺激。當(dāng)我們重復(fù)幾次以后，發(fā)現(xiàn)自己不僅能讀出這個(gè)單詞，還能把這個(gè)單詞默寫出來。再仔細(xì)觀察vegetable這個(gè)單詞，尋找它的拼寫規(guī)律，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)單詞有一個(gè)對(duì)稱的部分ege，單詞后五個(gè)字母table是學(xué)過的單詞。經(jīng)過這樣精細(xì)的描述，單詞在大腦中的痕跡進(jìn)一步加深了。記憶方法還有諧音記憶法和編故事記憶法，如我們記憶圓周率的時(shí)候，把數(shù)字的諧音變成一個(gè)故事：3.14159……的諧音為“山巔一寺一壺酒”這讓記憶材料變得有趣生動(dòng)，不容易被忘記。間隔訓(xùn)練經(jīng)過精細(xì)復(fù)述，記憶材料在大腦留下深刻的印記，但我們還是不能掉以輕心。根據(jù)遺忘規(guī)律，記憶材料開始遺忘得非?？?。我們需要當(dāng)晚對(duì)白天所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的方式可以變換。穿插練習(xí)對(duì)知識(shí)進(jìn)行記憶鞏固的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)一種內(nèi)容，比如背誦一會(huì)兒英語單詞，再背誦一會(huì)兒語文課文。從知識(shí)的掌握和長(zhǎng)期記憶方面看，穿插練習(xí)遠(yuǎn)比集中練習(xí)（長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)一種學(xué)習(xí)內(nèi)容）效果好，因?yàn)檫@樣能夠讓大腦保持一種對(duì)知識(shí)識(shí)別的緊張感，提升對(duì)知識(shí)細(xì)節(jié)的識(shí)別度。多樣復(fù)習(xí)對(duì)于同一個(gè)內(nèi)容，我們可以采用不同的方法進(jìn)行記憶。全盤把握在大多數(shù)情況下，人們對(duì)出現(xiàn)在“中間”的材料的記憶最差。復(fù)習(xí)的時(shí)候，對(duì)于同一個(gè)學(xué)習(xí)材料不要總是以相同的順序開始，比如期中、期末進(jìn)行階段復(fù)習(xí)的時(shí)候，不要總是從第一章開始，或者從最后一章開始，因?yàn)檫@會(huì)讓中間部分的章節(jié)總是最少?gòu)?fù)習(xí)到。形成思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖這種工具恰到好處地將我們平常要理解記憶的知識(shí)，通過色彩、線條、圖形，把知識(shí)連接起來，能夠大大提升我們的記憶效果。下圖是用思維導(dǎo)圖記憶英語十二個(gè)月和一個(gè)星期的單詞。最后我們來通過一個(gè)小游戲結(jié)束課程：在黑板上面寫下一組詞匯，給大家記憶三分鐘時(shí)間，能后擦掉，看誰能最快最準(zhǔn)確地寫出詞匯：樹電燈開關(guān)凳子汽車手套槍色子雜志郵票 核對(duì)詞匯表，在對(duì)的答案邊打√，記住，你寫的順序必須要和詞匯表的順序相同，要是順序