瑜伽體位大全

［轉(zhuǎn)載］瑜伽體位大全（瑜伽友必看）標簽：轉(zhuǎn)載體位比較全原文地址：瑜伽體位大全（瑜伽友必看）作者：國際瑜伽下列瑜伽體式名稱：簡易坐、半蓮花坐、蓮花坐、金剛坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉達坐、山式、蓮花身印式、英雄式、牛面式、金剛坐扭手式、坐蛙式、控制蓮花式、巴拉瓦伽二式、簡化脊柱扭動式、半脊柱扭動式、脊柱扭動式、加強脊柱扭動式、圣哲瑪里琪一式、圣哲瑪里琪二式、圣哲瑪里琪三式、圣哲瑪里琪四式、轉(zhuǎn)軀觸趾式等25種瑜伽體位。taobao英攤式牛面式金剛坐扭手式坐蛙式控制蓮花式巴拉瓦錮二式簡化脊柱扭動式半脊柱扭動式脊柱扭動式加強脊柱扭動式圣哲瑪里琪一式圣哲瑪里琪二式圣哲瑪里琪一式圣哲瑪里琪二式圣哲瑪里琪三式圣哲瑪毘琪四式轉(zhuǎn)軀觸趾式下列瑜伽體式名稱：蹬自行車式、拱背伸腿式、半艦式、V字式、V字平衡式、船式、分腿V字式、半蓮花單腿平衡式、全蓮花平衡式、罐頭開啟器式、炮彈式、搖擺式、榻式、魚一式、魚式、毗濕奴式、仰臥毗濕奴式、臥蛙式、臥雷電式、人面獅身式、眼鏡蛇式、反手眼鏡蛇式、半蓮花眼鏡蛇式、眼鏡蛇扭動式、蛇擊式等25種瑜伽體位。

蹬自訂車式拱背伸理貳半艦式￥字式￥字平衝式節(jié)蓮花單儉平衡式炮彈式榆摞式魁式魚一式魚式http://aa520.taobaa.coin毗濕奴式種臥毗濕奴式臥蛙式蹬自訂車式拱背伸理貳半艦式￥字式￥字平衝式節(jié)蓮花單儉平衡式炮彈式榆摞式魁式魚一式魚式http://aa520.taobaa.coin毗濕奴式種臥毗濕奴式臥蛙式臥雷電式人面觀身武眼鍵蛇宣半蓮花眼題蛇式眼鍵蛇扭動式蛇擊式臣手胞籍陀式下列瑜伽體式名稱：蛇伸展式、半蝗蟲式、蝗蟲式、全蝗蟲式、反轉(zhuǎn)蝗蟲式、蛙式、單弓式、弓式、全弓式、搖籃式、毛蟲式、蜘蛛式、四肢支撐式、斜板式、簡易側(cè)板式、側(cè)板式、半月式、反半月式、鶴禪式、手支撐腿伸展式、手支撐腳交叉一式、手支撐腳交叉二式、圣哲康迪亞式、蝙蝠式、腹部按摩功等25種瑜伽體位。套零押轉(zhuǎn)貳門閂式摘式半虎式讎伸展式云雀式簡插需二式叩苜二式新月式簡易常一式簡筋儁三式雞于一我小需電盍滎腿雋王一武鴨子二式單腿儕王二式鴿王式前強展龍?zhí)琢阊恨D(zhuǎn)貳門閂式摘式半虎式讎伸展式云雀式簡插需二式叩苜二式新月式簡易常一式簡筋儁三式雞于一我小需電盍滎腿雋王一武鴨子二式單腿儕王二式鴿王式前強展龍頭克掙擁式半橋式下列瑜伽體式名稱：橋式、雙腳內(nèi)收直棍一式、雙腳內(nèi)收直棍二式、簡易單腳內(nèi)收直棍二式、駱駝式、輪式、單腿輪式、山立式、腰軀轉(zhuǎn)動式、單臂風吹樹式、風吹樹式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、鏟斗式、放氣式、鴕鳥式、增延脊柱伸展式、雙角式、簡化半蓮花獨立伸展式、半蓮花獨立伸展式、站立身腿結(jié)合式、上犬式、下犬式、反手下犬式等25種瑜伽體位。下列瑜伽體式名稱：肘支撐下犬式、半蓮花下犬式、單腿下犬式、蹲式、腰轉(zhuǎn)動式、戰(zhàn)士一式、戰(zhàn)士二式、戰(zhàn)士三式、三角伸展式、三角轉(zhuǎn)動式、三角扣手式、十字角式、加強側(cè)伸展式、側(cè)角伸展式、側(cè)角扣手式、側(cè)角轉(zhuǎn)動式、側(cè)角拜月式、側(cè)角轉(zhuǎn)動扣手式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步繞頭式、側(cè)直角式、單手側(cè)直角式、叭喇狗式等25種瑜伽體位。下列瑜伽體式名稱：單腿肩倒立式、肩倒立式、無支撐肩倒立一式、無支撐肩倒立二式、上蓮花肩倒立式、胎兒肩倒立