產(chǎn)婦飲食護(hù)理課件

產(chǎn)婦飲食護(hù)理

順慶區(qū)婦幼保健院羅嬌產(chǎn)婦飲食護(hù)理

順慶區(qū)婦幼保健院羅嬌1產(chǎn)婦的飲食原則月子期間由于每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)、年齡的不同，季節(jié)的差異、征候的不同等，因此產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)和食療配膳也不是千篇一律的。產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下原則：藥膳也應(yīng)講究“色、香、味”俱全。因產(chǎn)婦征候的不同而選擇不同的飲食調(diào)養(yǎng)。因個(gè)人體質(zhì)、年齡的不同而選取不同的飲食調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦服用各種營(yíng)養(yǎng)藥膳應(yīng)交替進(jìn)行。因季節(jié)氣候的不同而采用不同的飲食調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦的飲食原則月子期間由于每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)、年齡的不同，季節(jié)的2產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第1周，主要以“排”為主。新媽媽由于體內(nèi)激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，因此產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食。產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。如果是剖腹產(chǎn)，應(yīng)注意這四點(diǎn)：一周內(nèi)不要吃蛋類和牛奶，以免脹氣；避免油膩食物；避免深色素食物，以免疤痕顏色沉積；避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第1周，主要以“排”為主。新媽媽由于體內(nèi)激素3產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第2周，主要以“調(diào)”為主?？梢员M量多食補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血。同時(shí)也可以開始食補(bǔ)催乳，畢竟大部分的媽媽堅(jiān)持給新生寶寶母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第2周，主要以“調(diào)”為主?？梢员M量多食補(bǔ)血4產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第3周，主要以“補(bǔ)”為主?？蛇x擇催乳食譜，同時(shí)開始進(jìn)補(bǔ)。可以增加一些熱量較高的食物，比如雞肉、排骨、豬腳等。同時(shí)，催乳的鯽魚湯、豬手木瓜湯、通草魚湯等。雖然月子飲食忌寒涼，但適當(dāng)?shù)爻砸恍┧强梢缘摹？梢赃x擇溫和的蘋果、橙等。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第3周，主要以“補(bǔ)”為主。可選擇催乳食譜，同5產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第4周，主要以“養(yǎng)”為主?，F(xiàn)在到了產(chǎn)婦好好養(yǎng)身體的時(shí)候了。這個(gè)時(shí)候毒素與惡露基本已經(jīng)排出。此時(shí)可以選擇更多溫補(bǔ)的食物。同時(shí)可以選擇更多的新鮮蔬菜。蔬菜中的纖維素不僅促進(jìn)食欲，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生，還能吸收腸道中的有害物質(zhì)，促進(jìn)毒素排出。值得推薦的有黃豆芽、蓮藕、胡蘿卜、食用菌等。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第4周，主要以“養(yǎng)”為主?，F(xiàn)在到了產(chǎn)婦好好養(yǎng)6月子的營(yíng)養(yǎng)食物雞蛋營(yíng)養(yǎng)湯紅糖新鮮水果米粥掛面蔬菜生姜黑豆芝麻花生豬心、豬腰、豬肝海參糯米牛奶山楂桂圓月子的營(yíng)養(yǎng)食物雞蛋黑豆7產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食適宜--月子食譜宜精、雜、稀、軟1、精是指量不宜過多，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)要適度。2、雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要；3、稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水?？梢远嗪赛c(diǎn)水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物。4、軟說的是食物燒煮的方式，應(yīng)以細(xì)軟為主，飯或面都應(yīng)煮得軟一些。產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食適宜--月子食譜宜精、雜、稀、軟1、精8產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食禁忌--月子飲食忌冷、辣、咸、酸1、忌食寒涼生冷食物，不利于惡露的排出和淤血的去除。2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重氣血虛弱，并致便秘。3、忌食酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。4、忌食過咸食品，易致水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多。5、忌食過硬、不易消化的食物，易導(dǎo)致消化不良。6、忌食過飽：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5-6次。產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食禁忌--月子飲食忌冷、辣、咸、酸1、9不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。寒性體質(zhì)特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。中性體質(zhì)特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)特性：面紅目赤，怕熱，10不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲25g煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。不宜多吃:荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些:柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)適用食物:不宜多吃麻油雞11不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)寒性體質(zhì)適用食物:應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞，燒酒雞，四物湯，四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免引起腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也不易酸痛。忌食食物:西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。宜食食物:荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)寒性體質(zhì)適用食物:應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食12不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)中性體質(zhì)適用食物:飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)叫交叉進(jìn)行。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停止藥補(bǔ)，吃些較降火的蔬菜，也可以喝一小杯不涼的純柳橙汁或純葡萄汁。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)中性體質(zhì)適用食物:飲食上較容易選擇13飲食護(hù)理--產(chǎn)后宮縮痛產(chǎn)后宮縮痛是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛或因血瘀或因產(chǎn)后氣血虛弱，濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛因?qū)m縮引起的疼痛于產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，持續(xù)2--3天后自行消失經(jīng)產(chǎn)婦及剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦多見，哺乳時(shí)加劇。護(hù)理措施：正常的生理現(xiàn)象。熱敷法，按摩產(chǎn)婦小腹部。益母草沖劑。疼痛劇烈需要報(bào)告醫(yī)生。飲食護(hù)理--產(chǎn)后宮縮痛產(chǎn)后宮縮痛是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮收縮所產(chǎn)生的疼14飲食護(hù)理--產(chǎn)后宮縮痛產(chǎn)后宮縮痛的飲食護(hù)理：山楂60克，紅糖30克，將山楂放入砂鍋內(nèi)用文火煮5分鐘后，加入紅糖再煮片刻，趁熱飲服?；钛铕?、止痛。當(dāng)歸15克，生姜15克，羊肉250克，將羊肉切成小塊，與當(dāng)歸、生姜一并入入瓷罐中，加水250毫升，用旺火隔水燉至羊肉熟透后吃肉喝湯。飲食護(hù)理--產(chǎn)后宮縮痛產(chǎn)后宮縮痛的飲食護(hù)理：15Thankyou!2016年9月產(chǎn)婦飲食護(hù)理課件16產(chǎn)婦飲食護(hù)理

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順慶區(qū)婦幼保健院羅嬌17產(chǎn)婦的飲食原則月子期間由于每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)、年齡的不同，季節(jié)的差異、征候的不同等，因此產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)和食療配膳也不是千篇一律的。產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意以下原則：藥膳也應(yīng)講究“色、香、味”俱全。因產(chǎn)婦征候的不同而選擇不同的飲食調(diào)養(yǎng)。因個(gè)人體質(zhì)、年齡的不同而選取不同的飲食調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦服用各種營(yíng)養(yǎng)藥膳應(yīng)交替進(jìn)行。因季節(jié)氣候的不同而采用不同的飲食調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)婦的飲食原則月子期間由于每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)、年齡的不同，季節(jié)的18產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第1周，主要以“排”為主。新媽媽由于體內(nèi)激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，因此產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食。產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。如果是剖腹產(chǎn)，應(yīng)注意這四點(diǎn)：一周內(nèi)不要吃蛋類和牛奶，以免脹氣；避免油膩食物；避免深色素食物，以免疤痕顏色沉積；避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第1周，主要以“排”為主。新媽媽由于體內(nèi)激素19產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第2周，主要以“調(diào)”為主?？梢员M量多食補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血。同時(shí)也可以開始食補(bǔ)催乳，畢竟大部分的媽媽堅(jiān)持給新生寶寶母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第2周，主要以“調(diào)”為主?？梢员M量多食補(bǔ)血20產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第3周，主要以“補(bǔ)”為主?？蛇x擇催乳食譜，同時(shí)開始進(jìn)補(bǔ)?？梢栽黾右恍崃枯^高的食物，比如雞肉、排骨、豬腳等。同時(shí)，催乳的鯽魚湯、豬手木瓜湯、通草魚湯等。雖然月子飲食忌寒涼，但適當(dāng)?shù)爻砸恍┧强梢缘摹？梢赃x擇溫和的蘋果、橙等。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第3周，主要以“補(bǔ)”為主。可選擇催乳食譜，同21產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第4周，主要以“養(yǎng)”為主?，F(xiàn)在到了產(chǎn)婦好好養(yǎng)身體的時(shí)候了。這個(gè)時(shí)候毒素與惡露基本已經(jīng)排出。此時(shí)可以選擇更多溫補(bǔ)的食物。同時(shí)可以選擇更多的新鮮蔬菜。蔬菜中的纖維素不僅促進(jìn)食欲，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生，還能吸收腸道中的有害物質(zhì)，促進(jìn)毒素排出。值得推薦的有黃豆芽、蓮藕、胡蘿卜、食用菌等。產(chǎn)后飲食分期產(chǎn)后第4周，主要以“養(yǎng)”為主?，F(xiàn)在到了產(chǎn)婦好好養(yǎng)22月子的營(yíng)養(yǎng)食物雞蛋營(yíng)養(yǎng)湯紅糖新鮮水果米粥掛面蔬菜生姜黑豆芝麻花生豬心、豬腰、豬肝海參糯米牛奶山楂桂圓月子的營(yíng)養(yǎng)食物雞蛋黑豆23產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食適宜--月子食譜宜精、雜、稀、軟1、精是指量不宜過多，產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)要適度。2、雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要；3、稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水?？梢远嗪赛c(diǎn)水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物。4、軟說的是食物燒煮的方式，應(yīng)以細(xì)軟為主，飯或面都應(yīng)煮得軟一些。產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食適宜--月子食譜宜精、雜、稀、軟1、精24產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食禁忌--月子飲食忌冷、辣、咸、酸1、忌食寒涼生冷食物，不利于惡露的排出和淤血的去除。2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重氣血虛弱，并致便秘。3、忌食酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。4、忌食過咸食品，易致水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多。5、忌食過硬、不易消化的食物，易導(dǎo)致消化不良。6、忌食過飽：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5-6次。產(chǎn)后飲食宜忌月子飲食禁忌--月子飲食忌冷、辣、咸、酸1、25不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。寒性體質(zhì)特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。中性體質(zhì)特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)特性：面紅目赤，怕熱，26不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲25g煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。不宜多吃:荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些:柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)熱性體質(zhì)適用食物:不宜多吃麻油雞27不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)寒性體質(zhì)適用食物:應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞，燒酒雞，四物湯，四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免引起腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也不易酸痛。忌食食物:西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。宜食食物:荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)寒性體質(zhì)適用食物:應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食28不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)中性體質(zhì)適用食物:飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)叫交叉進(jìn)行。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停止藥補(bǔ)，吃些較降火的蔬菜，也可以喝一小杯不涼的純柳橙汁或純葡萄汁。不同體質(zhì)產(chǎn)婦的飲食注意事項(xiàng)中性體質(zhì)適用食物:飲食上較容易選擇29飲食護(hù)理--產(chǎn)后宮縮痛產(chǎn)后宮縮痛是因?yàn)楫a(chǎn)后子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛或因血瘀或因產(chǎn)后氣血虛弱，濕熱乘虛而入所引起的腹部疼痛因?qū)m縮引起的疼痛于產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，持續(xù)2--3天后自行消失經(jīng)產(chǎn)婦及剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦多見，哺乳時(shí)加劇。護(hù)理措施：正常的生理現(xiàn)象。熱敷法，按摩產(chǎn)婦小腹部。益母草沖劑。疼痛劇烈需要報(bào)告醫(yī)生。