2第二章-健康自我意識(shí)的發(fā)展解析

其次章健康自我意識(shí)的發(fā)展自我意識(shí)概述第一節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展

第二節(jié)大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)第三節(jié)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解自我意識(shí)的概念及結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，理解自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律及其特征。2.了解高校生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素、高校生自我意識(shí)在發(fā)展中存在的問題及沖突沖突。3.理解形成正確的自我意識(shí)的意義，駕馭正確的自我意識(shí)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)全面、正確相識(shí)自我的方法，培育高校生形成健康的自我意識(shí)，完善自我、悅納自我。情境導(dǎo)入古希臘戴爾菲城那座神廟里唯一的石碑上刻著這樣一句銘文：“相識(shí)自我”。這句碑銘?yīng)q如一把火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思索命題。這也是古希臘哲學(xué)家蘇格拉底窮其一生探究的生命命題。安靜的夜晚，仰視深邃的星空，我們常常會(huì)捫心自問：“我是誰？”“在社會(huì)中我原委處于一個(gè)什么位置？”“我有什么目標(biāo)？”“我如何才能成為志向中的那類人？”等。我們可以將這些自我拷問看作是自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段，是一個(gè)人心理成熟和心理健康的重要標(biāo)記。高校生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r，是高校生心理健康的基礎(chǔ)，在高校生人格形成和人格結(jié)構(gòu)中占有極其重要的地位。高校生只有比較客觀精確地相識(shí)自我和了解自我，并對(duì)自己持一種接受和開放的看法才有可能發(fā)掘出自己的潛能，華蜜快樂地生活，才有可能保持心理健康，順當(dāng)成長(zhǎng)。第一節(jié) 自我意識(shí)概述一、自我意識(shí)的概念與結(jié)構(gòu)二、自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律及其特征三、形成正確的自我意識(shí)的心理意義一、自我意識(shí)的概念與結(jié)構(gòu)（一）自我意識(shí)的概念自我意識(shí)（self-consciousness）是意識(shí)的一種形式，是意識(shí)的核心部分，是個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐中對(duì)自己存在的覺察，即自己相識(shí)自我的一切。自我意識(shí)包括三個(gè)層次，自我的生理狀況（如身高，身材，形態(tài)等）、心理特征（照實(shí)力、性格、氣質(zhì)、愛好等）、人際關(guān)系（如人己關(guān)系、群己關(guān)系等）。簡(jiǎn)言之，自我意識(shí)就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己及自己與四周環(huán)境關(guān)系的相識(shí)，包括對(duì)自己存在的相識(shí)，以及對(duì)個(gè)體身體、心理、社會(huì)特征等方面的相識(shí)。這種相識(shí)是一個(gè)多層次、多維度的心理系統(tǒng)，是通過視察、分析外部活動(dòng)及情境、社會(huì)比較等途徑獲得的。（二）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（1）從內(nèi)容上看，概括地說，自我意識(shí)大致包括如下三個(gè)方面：生理自我、社會(huì)自我、心理自我。（2）從形式上看，自我意識(shí)表現(xiàn)為認(rèn)知的、情感的和意志（知、情、意）的三種形式，分別稱為自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我限制。（3）從存在方式看，自我意識(shí)可分為現(xiàn)實(shí)自我、投射自我和志向自我。自我意識(shí)結(jié)構(gòu)表二、自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律及其特征（一）自我意識(shí)的發(fā)展規(guī)律（二）自我意識(shí)的特征三、形成正確的自我意識(shí)的心理意義1.促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)，和諧人際關(guān)系2.促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)，創(chuàng)建最佳心理質(zhì)量3.有助于自我教化和自我完善4.自我意識(shí)對(duì)心理健康有主動(dòng)影響其次節(jié)高校生自我意識(shí)的發(fā)展一、高校生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素二、高校生自我意識(shí)在發(fā)展中存在的問題及沖突沖突一、高校生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)及影響因素（一）高校生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)1.高校生自我認(rèn)知方面的主要特點(diǎn)（1）自我認(rèn)知的廣度和深度大大提高。（2）自我認(rèn)知更具自覺性和主動(dòng)性。（3）自我評(píng)價(jià)實(shí)力增加。2.高校生自我體驗(yàn)方面的主要特點(diǎn)（1）豐富性。（2）不穩(wěn)定性。（3）深刻性。3.高校生自我限制方面的主要特點(diǎn)（1）自我限制實(shí)力明顯提高。（2）自我設(shè)計(jì)的愿望增加。（3）擁有較為猛烈的獨(dú)立意識(shí)和自信念。（二）高校生自我意識(shí)發(fā)展的影響因素1.主觀方面的因素（1）志向的影響。（2）價(jià)值觀的影響。（3）思維模式的影響。（4）心理與人格的影響。2.客觀方面的因素（1）社會(huì)環(huán)境的影響。（2）文化氛圍的影響。（3）個(gè)人人際環(huán)境的影響。二、高校生自我意識(shí)在發(fā)展中存在的問題及沖突沖突（一）高校生自我意識(shí)存在的問題（二）高校生自我意識(shí)發(fā)展中的沖突沖突（一）高校生自我意識(shí)存在的問題1.過度的自我接納和過度的自我拒絕2.過強(qiáng)的自尊心和自卑感3.自我中心觀和從眾的傾向4.過分的獨(dú)立和逆反心理案例精選2013年，小利從山東農(nóng)村考進(jìn)了位于北京的一所高等職業(yè)學(xué)院，他的父母都是農(nóng)夫，家里的條件特殊艱苦，家中也沒有什么積蓄。小利從小就很懂事，學(xué)習(xí)也很用功，最終以高分考進(jìn)了這所高職院校，離開了那個(gè)窮苦的地方。小利的父母為了讓孩子去讀書，到親戚家、鄰居家七拼八湊最終湊夠了小利念書的學(xué)費(fèi)，但卻再也供不起他的生活費(fèi)了。為了能夠接著念書，小利一開學(xué)就去找了好幾份兼職來掙錢養(yǎng)活自己，但由于大城市生活水平較高，他的日子照舊過得緊巴巴。小利平常特殊節(jié)儉，不舍得多花一分錢，可是回到宿舍里，聽到室友們談?wù)撝约簭膩頉]聽說過的名牌，吃著自己從來不舍得買的零食，他感到萬分自卑。同學(xué)吃一頓飯的花費(fèi)，他可以吃上一天，他們談?wù)摰囊恍┰掝}更是他聞所未聞的，有時(shí)候一起閑聊他都插不上話。從今小利不再跟室友們一起閑聊、一起吃飯了。漸漸地，小利變得形單影只。上個(gè)月，小利的父親來信說母親病了，須要常常吃藥，家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)更重了。小利覺得自己拖累了家里，愧對(duì)父母。在學(xué)校里他也沒有摯友，沒有人情愿接近他，他覺得自己成了這個(gè)世界上多余的人。小利的室友們則說，剛相識(shí)小利的時(shí)候感覺他還挺好的，但漸漸地發(fā)覺小利越來越內(nèi)向，越來越不愛和室友們溝通，凡事都是獨(dú)來獨(dú)往，室友們以為他不情愿搭理別人，也就很少主動(dòng)和他接觸了。分析小利在學(xué)校里因?yàn)樽约旱纳顮顩r而擔(dān)憂被同學(xué)瞧不起，從而對(duì)室友們實(shí)行回避的看法，究根原委也是因?yàn)樗麅?nèi)心深處的自卑情結(jié)在作祟。這種回避使得室友們認(rèn)為是由于他太內(nèi)向而不情愿搭理別人，這樣一來小利自然沒有摯友。但小利只看到了自己沒有摯友，沒有人情愿接近他，卻并沒有找到真正的癥結(jié)所在，他應(yīng)樹立正確的自我相識(shí)，即接納自己，也接納他人，幫助自己建立主動(dòng)、自信的心理（二）高校生自我意識(shí)發(fā)展中的沖突沖突1.主體自我和客體自我之間的沖突沖突2.志向自我和現(xiàn)實(shí)自我的沖突沖突3.自尊與自卑的沖突沖突4.獨(dú)立與依附的沖突沖突5.交往須要與自我閉鎖的沖突6.激情與理智的沖突沖突案例精選佳佳考上了某名牌高校，在接到錄用通知書的那一刻，她的父母喜極而泣，因?yàn)樵谶@樣一個(gè)窮鄉(xiāng)僻壤能出一個(gè)名牌高校生實(shí)屬不易。佳佳也是個(gè)爭(zhēng)氣的孩子，從小到大，在學(xué)習(xí)上她從來不讓父母操勞。在得知被名牌高校錄用后，她對(duì)將來充溢了憧憬，她認(rèn)為在高校里自己照舊還會(huì)特殊精彩。帶著這份奇異的愿望，佳佳走進(jìn)了高校校門，漸漸地，她發(fā)覺一切并不是像她想象得那般奇異，高校里面人才濟(jì)濟(jì)，她認(rèn)為在這里自己就像一只丑小鴨，沒人留意到自己，也沒有展示自己的舞臺(tái)。佳佳陷入了迷茫與沖突中。分析高校生在進(jìn)入高校后，常常會(huì)遇到像佳佳這樣的狀況，在現(xiàn)實(shí)自我和志向自我之間迷失了方向。其實(shí)，我們首先應(yīng)當(dāng)明確一個(gè)觀念，能夠進(jìn)入高校的同學(xué)都是很優(yōu)秀的，我們自身也很優(yōu)秀。在這種信念的激勵(lì)下，我們應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地參與到同學(xué)中來，而不是在原地自怨自艾。案例精選趙玲是一位乖巧的女高校生，她很聰慧、愛好廣泛、遇事有自己的見解，但是她卻因沒有知心摯友而苦惱。她覺得自己很孤獨(dú)，與四周的人格格不入，覺得自己簡(jiǎn)直就是另類。這樣的感覺是在大一下學(xué)期起先的，進(jìn)入大二后這種感覺愈發(fā)的猛烈。據(jù)趙玲講，小時(shí)候父母對(duì)她的管教特殊嚴(yán)格，父母不太激勵(lì)她跟小摯友交往，她常常一個(gè)人待在家里。中學(xué)時(shí)遇到了一位很嚴(yán)格的班主任，在這位班主任眼中，學(xué)習(xí)就是一切，同學(xué)之間的過多交往只會(huì)耽擱學(xué)習(xí)。在這種種思想的灌輸下，趙玲中學(xué)階段也很少跟同學(xué)交往，并且在與人交往時(shí)起先產(chǎn)生了驚惶感，現(xiàn)在更加嚴(yán)峻了。趙玲還說，上課時(shí)，假如老師看她，她就會(huì)感覺不舒適，課也聽不下去。參與集體活動(dòng)，哪怕不是主角，這種參與感都會(huì)讓她感到驚惶。另外，趙玲和同一宿舍的同學(xué)交往也感覺困難。她覺得她們身上的缺點(diǎn)太多……分析趙玲的狀況屬于典型的社交恐驚癥，她總用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)。于是在自己的身邊圍上了一堵墻，不愿與別人溝通，將自己閉鎖起來。趙玲的社交帶有主觀性和極端化及心情化色調(diào)。這是由于她的生活閱歷、學(xué)問水平、社會(huì)閱歷相對(duì)不足造成的。對(duì)此，趙玲應(yīng)形成對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)，在驚惶來臨時(shí)適當(dāng)運(yùn)用自我示意法，樹立正確的交往觀念，最終克服社交恐驚。第三節(jié)高校生健康自我意識(shí)的培育一、健康自我意識(shí)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)二、完善高校生自我意識(shí)的途徑一、健康自我意識(shí)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（1）一個(gè)有健康自我意識(shí)的人，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)有自知之明的人，既知道自己的優(yōu)勢(shì)，也知道自己的劣勢(shì)，能正確評(píng)價(jià)自我并引導(dǎo)自我健康發(fā)展。即一個(gè)能自我確定、自我統(tǒng)合的人。（2）一個(gè)有健康自我意識(shí)的人，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我限制相協(xié)調(diào)統(tǒng)一的人。（3）一個(gè)有健康自我意識(shí)的人，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)獨(dú)立、同時(shí)又與外界保持聯(lián)系的人。（4）一個(gè)有健康自我意識(shí)的人，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)志向自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一的人，有主動(dòng)的目標(biāo)意識(shí)和內(nèi)省意識(shí)，主動(dòng)進(jìn)取、永無止境。（5）一個(gè)有健康自我意識(shí)的人，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)心理健康的人，不僅自己心理健康發(fā)展，而且能促進(jìn)四周的人共同進(jìn)步。二、完善高校生自我意識(shí)的途徑（一）正確相識(shí)自我（二）主動(dòng)悅納自我（三）主動(dòng)有效地限制自我綜合案例解析——誰打碎了他的幻想小輝的父母都是高校老師，對(duì)他始終疼愛有加。他始終快樂的成長(zhǎng)著，從小學(xué)起先就始終在市里的重點(diǎn)學(xué)校學(xué)習(xí)，直至考上高校。然而，由于高考的失誤，他雖然進(jìn)入了高校，卻不是幻想中的學(xué)校。在接到通知的那一刻，他很無望，甚至不和其他同學(xué)聯(lián)系，膽怯 聽到同學(xué)到名牌高校讀書的消息，擔(dān)憂自己的失敗成為同學(xué)的笑料。當(dāng)九月明媚的陽光照在快樂的高校新生臉上時(shí)，他卻絲毫也興奮不起來。雖然進(jìn)入高校學(xué)習(xí)，但他心中的結(jié)并沒有解開。由于盲目的自信，他確信自己的高考成果超出其他同學(xué)八特殊，完全有實(shí)力勝任高校的學(xué)習(xí)，因此學(xué)習(xí)沒有了動(dòng)力，生活沒有了目標(biāo)，他如大海上漂移的小舟，完全失卻了原來的方向，在茫然徘徊中迎來了期末考試，結(jié)果收獲了不及格的成果。而他并沒有細(xì)致反思自己，而是將這一切歸咎于沒有考取志向的高校，歸咎于命運(yùn)的不公允。其次學(xué)期，百無聊賴的他又在網(wǎng)上找到了久違的自信與上進(jìn)心，起先徹夜上網(wǎng)閑聊、打游戲，在游戲中體驗(yàn)虛擬世界的成功。可想而知，其次學(xué)期五門功課同時(shí)亮起了紅燈。此時(shí)，學(xué)校向他發(fā)出了退學(xué)的指令。小輝追悔不已，第一次深深自責(zé)。直到此刻，他才發(fā)覺高校的燈光是那么光明，校內(nèi)是那么美麗，而高校生活是如此讓人難以割舍……分析高校階段是自我意識(shí)快速發(fā)展的階段，也是自我意識(shí)確立的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，自我意識(shí)趨于穩(wěn)定、全面、豐富和深刻。但同時(shí)由于高校生生活閱歷的局限，在發(fā)展自我意識(shí)的過程中難免有很多沖突和沖突，這些沖突和沖突會(huì)影響到高校生的心理健康、學(xué)業(yè)發(fā)展以及人際關(guān)系等。案例中的小輝正是