2022年明昇小學(xué)中年級(jí)體育教案50

長(zhǎng)沙市雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案本學(xué)校：楓樹山明昇小學(xué)姓名：周愛榮任教年級(jí)：中年級(jí)時(shí)間：2022年上學(xué)期監(jiān)制單位：雨花區(qū)教育局雨花區(qū)中小學(xué)體育課堂常規(guī)教學(xué)根本流程及要求教學(xué)步驟及流程必須具備的流程內(nèi)容具體要求準(zhǔn)備局部1、課堂常規(guī)師生問好、檢查服裝、清點(diǎn)人數(shù)及宣布課的內(nèi)容等準(zhǔn)時(shí)上課，精神飽滿，動(dòng)作及用語標(biāo)準(zhǔn)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、準(zhǔn)備活動(dòng)①慢跑②一般性活動(dòng)③專項(xiàng)性活動(dòng)教師參與，帶著學(xué)生一起練習(xí)根本局部1、主教材內(nèi)容①示范和講解精講多練，示范準(zhǔn)確②圍繞主教材的學(xué)習(xí)和練習(xí)緊扣重難點(diǎn)，保證練習(xí)密度2、課課練①穩(wěn)固、配合、拓展主教材內(nèi)容的游戲必須保證一定量的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度〔以學(xué)生微出汗為準(zhǔn)〕兼顧練習(xí)密度，素質(zhì)練習(xí)組合科學(xué)、合理、有效，盡量少采用密度低的、依次進(jìn)行的比賽性游戲②素質(zhì)練習(xí)組合結(jié)束局部1、放松練習(xí)各種放松性練習(xí)，整理與恢復(fù)2、小結(jié)回憶本課內(nèi)容，對(duì)學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)與小結(jié)3、歸還器材安排歸還器材，提醒學(xué)生帶走脫掉的衣物等單元教學(xué)工作方案教學(xué)單元教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)課時(shí)1投擲;雙手從頭后向前拋實(shí)心球初步學(xué)習(xí)前拋實(shí)心球技術(shù)。開展學(xué)生的投擲能力和靈活，協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。重點(diǎn)：投擲時(shí)身體用力的順序。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力42走和跑：快速跑掌握快速跑的途中跑技術(shù)。開展學(xué)生的奔跑能力，提高身體靈活性和協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，勇于拼搏的精神。重點(diǎn)：起跑迅速，快速?zèng)_過終點(diǎn)。難點(diǎn)：擺臂協(xié)調(diào)43跳躍：跨越式跳高學(xué)習(xí)跨越式跳高的動(dòng)作方法。提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，勇于克服困難等良好品質(zhì)。重點(diǎn)：擺動(dòng)腿內(nèi)旋難點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。64武術(shù)：小套路學(xué)習(xí)掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)套路開展學(xué)生的力量，提高身體的靈活性和耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的良好品質(zhì)。重點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確到位，演練有一定的節(jié)奏感。75小籃球：原地雙手胸前投籃進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性，靈敏性。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。重點(diǎn)：翻腕撥指投籃難點(diǎn)：重心低，腳外側(cè)蹬地86體育與健康根底知識(shí)：體育課中的平安教育了解體育課中的平安隱患，以及防止運(yùn)動(dòng)傷害的方法。提高學(xué)生的認(rèn)知水平。培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)中的平安問題難點(diǎn)：應(yīng)該采用什么方法。37隊(duì)列隊(duì)形：錯(cuò)肩行進(jìn)學(xué)習(xí)錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。提高學(xué)生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和協(xié)同一致的集體主義意識(shí)。重點(diǎn)：錯(cuò)肩方位正確難點(diǎn)：集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致38根本體操：沙袋拋接練習(xí)學(xué)習(xí)沙袋拋接練習(xí)的動(dòng)作方法。開展學(xué)生的上肢力量和腰背肌力量。培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神。重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)難點(diǎn)：動(dòng)作靈活39體操器械練習(xí)：攀爬學(xué)習(xí)跑過跳箱，矮梯的動(dòng)作方法提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)，勇敢，果斷的精神。重點(diǎn)：動(dòng)作上下肢協(xié)調(diào)難點(diǎn)：快速完成210體操器械練習(xí)：?jiǎn)胃軕掖勾┍矍昂蠓瓕W(xué)習(xí)單杠懸垂穿臂前后翻的動(dòng)作技能。開展學(xué)生的上肢，肩帶及腰腹力量。培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的良好品質(zhì)。重點(diǎn):后翻時(shí)，蹬地，翻臀，收腹，屈腿。難點(diǎn)：前翻時(shí)，蹬地，收腹屈膝翻臀。411走和跑：耐久跑掌握耐久跑的動(dòng)作方法。開展學(xué)生的耐力素質(zhì)和持久跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)重點(diǎn)：腳著地方法難點(diǎn)：呼吸和步伐的配合6雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容1，體育與健康根底知識(shí)：體育課中的平安教育第1課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容1，體育與健康根底知識(shí)：體育課中的平安教育2，課課練：室內(nèi)操授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)了解體育課中的平安隱患，以及防止運(yùn)動(dòng)傷害的方法。提高學(xué)生的認(rèn)知水平。3.培養(yǎng)學(xué)生的思維能力。教材分析重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)中的平安問題難點(diǎn)應(yīng)該采用什么方法課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一：上課常規(guī)〔5分鐘〕學(xué)生在教室里安靜等待教師。師生問好，宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。進(jìn)行組我介紹。提出新學(xué)期體育課的要求。二：根本局部〔1〕體育與健康根底知識(shí)：體育課中的平安教育興趣導(dǎo)入教師講一些運(yùn)動(dòng)中容易發(fā)生的傷害事故，然后引入本課的教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生談一談體育課中容易出現(xiàn)的平安問題。3，教師對(duì)學(xué)生提出的平安問題進(jìn)行總結(jié)，分類。組織：學(xué)生坐在班級(jí)原位置教法：上課常規(guī)提示：新學(xué)期開始理解學(xué)生的根本情況，并且對(duì)學(xué)生提出新學(xué)期的要求和常規(guī)。對(duì)寒假體育作業(yè)進(jìn)行總結(jié)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。組織：學(xué)生坐在班級(jí)原位置教法：興趣導(dǎo)入提示：教師以提問的形式進(jìn)行引導(dǎo)。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問題進(jìn)行詳細(xì)的分析，如條件因素，認(rèn)為因素等。學(xué)生針對(duì)不同的平安問題說以說自己應(yīng)該采取什么方法防止。學(xué)生按教師的要求把自己的想法進(jìn)行編輯，整理成一本?平安考前須知。在室內(nèi)講解完體育課的平安知識(shí)后，學(xué)生積極討論互相傳閱自己總結(jié)的平安小知識(shí)?！?〕課課練：室內(nèi)泡泡操1：教師翻開多媒體?室內(nèi)泡泡操?。2：教師帶著學(xué)生一起做操在教師的口令下認(rèn)真模仿。3：分小組進(jìn)行比賽，比一比哪一組做的最一致，動(dòng)作到位。4：教師評(píng)價(jià)與小結(jié)練習(xí)情況。放松活動(dòng)原地拉伸要求：學(xué)生積極思考分小組進(jìn)行討論積極發(fā)言組織：學(xué)生坐在班級(jí)原位置教法：翻開多媒體?室內(nèi)泡泡操?教師帶著，統(tǒng)一口令。要求：學(xué)生認(rèn)真模仿，動(dòng)作到位。2010結(jié)束部分進(jìn)行本堂課總結(jié)。安排收放器材。下課。組織：學(xué)生坐在班級(jí)原位置教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材一體機(jī)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形1第2課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形——錯(cuò)肩行進(jìn)授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)初步學(xué)習(xí)錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。提高學(xué)生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性。3，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和協(xié)同一致的集體主義意識(shí)。教材分析重點(diǎn)錯(cuò)肩方位正確難點(diǎn)集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑2圈；2、小型徒手操；專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法和要求：1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3師生一同慢跑2圈4、師生做徒手操。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部二：根本局部動(dòng)作方法：二路縱隊(duì)錯(cuò)肩走時(shí)，聽到教師出發(fā)的口令，左〔右〕路在內(nèi)，右〔左〕路在外錯(cuò)肩行。教學(xué)步驟①教師講解錯(cuò)肩行進(jìn)的方法②教師與一個(gè)學(xué)生做示范③在教師口令查下，按操場(chǎng)上畫好的標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)〔2-3次〕④分小組開始練習(xí)〔3-4次〕⑤聽音樂，按節(jié)奏行進(jìn)⑥學(xué)生互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)課課練往返跑50米4組①學(xué)生分組聽哨聲出發(fā)②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)放松活動(dòng)①原地踏步組織：教法：1：教師在操場(chǎng)提前畫好行進(jìn)間的路線和錯(cuò)肩標(biāo)志。2,教師課間找一名學(xué)生練習(xí)示范準(zhǔn)備好節(jié)奏的音樂。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。小組進(jìn)行互評(píng)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形2第3課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形——錯(cuò)肩行進(jìn)授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1，進(jìn)一步學(xué)習(xí)錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。2，提高學(xué)生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，3，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和協(xié)同一致的集體主義意識(shí)。教材分析重點(diǎn)錯(cuò)肩方位正確難點(diǎn)集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑2圈；2、小型徒手操；專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法和要求：1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3師生一同慢跑2圈4、師生做徒手操。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部二：根本局部1.動(dòng)作方法：二路縱隊(duì)錯(cuò)肩走時(shí)，聽到教師出發(fā)的口令，左〔右〕路在內(nèi)，右〔左〕路在外錯(cuò)肩行，第三種隊(duì)形2.教學(xué)步驟①?gòu)?fù)習(xí)上節(jié)課的隊(duì)形②教師講解錯(cuò)肩第三種隊(duì)形的方法③教師與一個(gè)學(xué)生做示范④在教師口令查下，按操場(chǎng)上畫好的標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)〔2-3次〕⑤分小組開始練習(xí)〔3-4次〕⑥聽音樂，按節(jié)奏行進(jìn)集體展示。⑦學(xué)生互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)3.課課練仰臥起坐1分鐘5組①學(xué)生兩人一組聽哨聲開始練習(xí)。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①原地踏步組織：教法：1：教師在操場(chǎng)提前畫好行進(jìn)間的路線和錯(cuò)肩標(biāo)志。2,教師課間找一名學(xué)生練習(xí)示范3.準(zhǔn)備好節(jié)奏的音樂。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。小組進(jìn)行互評(píng)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)，墊子20個(gè)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形3第4課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容隊(duì)列隊(duì)形——交叉進(jìn)行授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1，進(jìn)一步學(xué)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形交叉行進(jìn)的隊(duì)列的方法。2，提高學(xué)生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性。3，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和協(xié)同一致的集體主義意識(shí)與他人合作的精神。教材分析重點(diǎn)行進(jìn)間的位置正確難點(diǎn)集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑2圈；2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)高抬腿，小步跑。組織：教法和要求：1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3師生一同慢跑2圈4、師生做徒手操。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部二：根本局部1.動(dòng)作方法：兩路縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)，兩隊(duì)相遇時(shí)，按事先規(guī)定的向后順序，在同一地點(diǎn)依次交叉不同的方向進(jìn)行。2.教學(xué)步驟①教師講解示范②在教師的口令下按照?qǐng)D形左對(duì)角線行進(jìn)練習(xí)〔3-4〕次③再做交叉練習(xí)④在教師口令查下，按操場(chǎng)上畫好的標(biāo)志進(jìn)行交叉練習(xí)〔2-3次〕⑤聽音樂，按節(jié)奏行進(jìn)集體展示。⑥學(xué)生互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)3.課課練跳短繩1分鐘5組①學(xué)生兩人一組聽哨聲開始練習(xí)。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①木頭人1,2,3組織：教法：口令：左·右轉(zhuǎn)彎交叉---走1：教師在操場(chǎng)提前畫10×10米的正方形和對(duì)角線使學(xué)生能夠按照明確的線路進(jìn)行2,保持速度一致3，教師選擇好指揮的位置，以便進(jìn)行指導(dǎo)準(zhǔn)備好節(jié)奏的音樂。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。小組進(jìn)行互評(píng)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容投擲1第5課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容雙手從頭后向前拋實(shí)心球授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)原地雙手向前擲實(shí)心球的姿勢(shì)、持球方法及體會(huì)上,下肢協(xié)調(diào)用力的配合。開展學(xué)生上、下肢及腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。3．學(xué)生樹立吃苦耐勞，相互合作的良好品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)投擲時(shí)身體用力順序。難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)用力課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑2圈；2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)雙人壓肩，雙人原地繞肩組織：教法和要求：1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3師生一同慢跑2圈4、示范雙人繞肩動(dòng)作5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部三，根本局部動(dòng)作方法：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭上，上體稍后仰，然后兩腳用力蹬地，收腹和甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，將球從頭后向前上方拋出。教學(xué)步驟①?gòu)?fù)習(xí)學(xué)過的各種投擲方法②教師講解方法③學(xué)生徒手練習(xí)動(dòng)作④兩人一組握球持球練習(xí)〔5-6次〕優(yōu)生展示⑤兩人一組完整練習(xí)〔10次〕小組互評(píng)⑥教師評(píng)價(jià)練習(xí)情況3.課課練立臥撐跳20個(gè)5組①學(xué)生兩人一組聽哨聲開始練習(xí)。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①滾球游戲組織：教法：復(fù)習(xí)學(xué)過的投擲動(dòng)作可以按照學(xué)生實(shí)力分組平安提示，保持投擲的間隙，平安教育。統(tǒng)一聽哨聲再去撿球。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材實(shí)心球20個(gè)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容投擲2第6課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容雙手從頭后向前拋實(shí)心球授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)改良原地雙手向前擲實(shí)心球的根本技術(shù)。開展上下肢及腰腹肌力量，提高身體協(xié)調(diào)性和快速蹬伸能力。3．在合作學(xué)習(xí)中建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)感受生命教育和民族精神教育的意義。教材分析重點(diǎn)蹬地收腹有力難點(diǎn)蹬地收腹連貫課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑2圈；2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3游戲：報(bào)數(shù)叫號(hào)組織：教法和要求：1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3師生一同慢跑2圈4、師生做徒手操。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭上，上體稍后仰，然后兩腳用力蹬地，收腹和甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，將球從頭后向前上方拋出。2.教學(xué)步驟①教師講解示范提示要點(diǎn)②學(xué)生徒手反弓練鞭打練習(xí)③兩人原地握球持球練習(xí)〔5-6次〕優(yōu)生展示④兩人一組上一步前拋實(shí)心球⑤兩人一組完整練習(xí)〔10次〕小組互評(píng)⑥教師評(píng)價(jià)練習(xí)情況3.課課練俯臥撐20個(gè)5組①學(xué)生兩人一組聽哨聲開始練習(xí)。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①座位體前屈組織：教法：教師可用橡皮筋進(jìn)行反弓和鞭打動(dòng)作練習(xí)。教師注意觀察，排除平安隱患3，可以按照學(xué)生實(shí)力分組平安提示，保持投擲的間隙，平安教育。統(tǒng)一聽哨聲再去撿球。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材20根橡皮筋20個(gè)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容投擲3第7課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容雙手從頭后向前拋實(shí)心球授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)穩(wěn)固與提高原地雙手向前擲實(shí)心球動(dòng)作的發(fā)力過程與協(xié)調(diào)用力的方法〔鞭打技術(shù)〕。開展上下肢及腰腹肌力量，提高身體協(xié)調(diào)性和快速蹬伸能力。在合作學(xué)練中，提升健身實(shí)踐的能力，感受創(chuàng)意的快樂。教材分析重點(diǎn)身體協(xié)調(diào)，動(dòng)作靈活難點(diǎn)發(fā)力時(shí)做鞭打動(dòng)作發(fā)力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑2圈；2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3游戲：接球報(bào)號(hào)組織：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法和要求：1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3師生一同慢跑2圈4、游戲注意平安5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1動(dòng)作方法：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭上，上體稍后仰，然后兩腳用力蹬地，收腹和甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，將球從頭后向前上方拋出。2.教學(xué)步驟①教點(diǎn)師講解示范鞭打動(dòng)作要領(lǐng)②對(duì)地進(jìn)行直臂甩臂投實(shí)心球練習(xí)③對(duì)墻壁2米，進(jìn)行練習(xí)〔5-6次〕優(yōu)生展示④兩人一組完整練習(xí)〔10次〕小組互評(píng)⑤讓學(xué)生對(duì)有標(biāo)志的地方進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生有目標(biāo)⑥教師評(píng)價(jià)小結(jié)情況3.課課練迎面接力①學(xué)生分成兩組聽哨聲開始比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①座位體前屈組織：教法：1，提示學(xué)生練習(xí)的平安2.教師注意觀察，排除平安隱患3，5米線和10米線設(shè)立標(biāo)志物平安提示，保持投擲的間隙，平安教育。統(tǒng)一聽哨聲再去撿球。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材20個(gè)實(shí)心球，迎面棒2根，接力標(biāo)志4個(gè)。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容投擲4第8課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容雙手從頭后向前拋實(shí)心球考核授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)對(duì)于原地雙手向前擲實(shí)心球進(jìn)行考核，對(duì)整個(gè)單元的學(xué)習(xí)情況作一個(gè)評(píng)價(jià)。開展學(xué)生的投擲能力，提高身體協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的品質(zhì)和同伴之間相互合作的意識(shí)教材分析重點(diǎn)動(dòng)作連貫，身體協(xié)調(diào)難點(diǎn)動(dòng)作到位課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.肩關(guān)節(jié)繞環(huán).雙人鉆呼啦圈組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.示范雙人鉆呼啦圈。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1動(dòng)作方法：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球于頭上，上體稍后仰，然后兩腳用力蹬地，收腹和甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，將球從頭后向前上方拋出。2.教學(xué)步驟①分組進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)②宣布考核要求和標(biāo)準(zhǔn)③學(xué)生分組，進(jìn)行練習(xí)〔5-6次〕④分組安隊(duì)形順序進(jìn)行考核每人三次時(shí)機(jī)。⑤公布成績(jī)⑥教師評(píng)價(jià)小結(jié)情況3.課課練：跳短繩1分組6組①學(xué)生分成兩組聽哨聲開始比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織教法：教師可請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行展示對(duì)學(xué)生的成績(jī)?cè)u(píng)定要公平公正注意平安，在教師哨聲后才可投擲學(xué)生進(jìn)行自評(píng)，互評(píng)。最后教師綜合評(píng)價(jià)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材20個(gè)實(shí)心球，短繩20根，標(biāo)尺1個(gè)。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：125—130次/分練習(xí)密度：35-40%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑1第9課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔快遞跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)站立式起跑和途中跑技術(shù)。2.開展學(xué)生的快速奔跑的能力，提高身體靈活性。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)起跑迅速難點(diǎn)擺臂協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.高抬腿練習(xí)組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1，動(dòng)作方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點(diǎn)。途中跑是，大腿前擺要積極，大，小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬腿充分有力，上體保持正直或稍有前傾，兩眼平視前方，兩臂屈肘時(shí)前后擺動(dòng)。2.教學(xué)步驟①教師講解站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)和示范。②學(xué)生分組練習(xí)15米3-4次。③教師提示途中跑要領(lǐng)。④原地?cái)[臂練習(xí)20次。⑤行進(jìn)間高抬腿練習(xí)⑥50米全程跑。⑦教師總結(jié)。3.課課練：立臥撐跳20次6組①學(xué)生分成兩組聽哨聲開始。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①坐位體前屈組織：教法：教師要邊做邊示范〔口令：預(yù)備-跑〕用腳量位置，讓學(xué)生體會(huì)兩腳位置的關(guān)系。戰(zhàn)力，身體逐漸前傾直接無法控制，蹬地跑出。站立式起跑與加速跑練習(xí)時(shí)，重心不要突然抬起。行進(jìn)突發(fā)信號(hào)的起跑練習(xí)，可以提高學(xué)生的快速反響能力。起跑練習(xí)時(shí)，教師注意觀察學(xué)生的站立。學(xué)生認(rèn)真聽講反復(fù)加強(qiáng)練習(xí)。2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑2第10課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔快遞跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.改良快速跑途中跑技術(shù)。2.開展學(xué)生的快速奔跑的能力，提高身體靈活性。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)起跑迅速難點(diǎn)擺臂協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.高抬腿練習(xí)組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1，動(dòng)作方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點(diǎn)。途中跑是，大腿前擺要積極，大，小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬腿充分有力，上體保持正直或稍有前傾，兩眼平視前方，兩臂屈肘時(shí)前后擺動(dòng)。2.教學(xué)步驟①原地?cái)[臂練習(xí)，體會(huì)屈肘前后擺動(dòng)20次。②高抬腿練習(xí)由原地到行進(jìn)練習(xí)，要求髖，膝，踝三關(guān)節(jié)充分蹬直。③教師提示途中跑要領(lǐng)。④快速跑游戲練習(xí)：追逐跑，讓距跑等。⑤50米全程跑。⑥教師總結(jié)。3.課課練：聽信號(hào)抱團(tuán)①教師講解游戲規(guī)那么。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1.擺臂練習(xí)聽教師擊掌的節(jié)奏，由快到慢。2.高抬腿跑還口語手扶助木，斜體高抬腿練習(xí)。3.跑的專門性練習(xí)。4.結(jié)合游戲的形式進(jìn)行練習(xí)，提快樂趣。5.全程練習(xí)口語計(jì)時(shí)6.學(xué)生認(rèn)真聽講反復(fù)加強(qiáng)練習(xí)。組織方法：學(xué)生圍成圓圈慢走，教師一旁喊任意數(shù)字，如“1,2,3,4……〞，學(xué)生聽到數(shù)字后立即與鄰近同學(xué)按教師所喊的數(shù)字人數(shù)抱成團(tuán)的同學(xué)要受罰，如模仿小動(dòng)物叫聲。2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑3第11課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔快遞跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.提高快速跑途中跑技術(shù)。2.開展學(xué)生的快速奔跑的能力，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)途中跑要放松，步幅大、頻率快、跑的直難點(diǎn)各段落保持相應(yīng)姿勢(shì)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好。3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生。5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1游戲：網(wǎng)魚2、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿、仆步壓腿、手腕腳踝3.慢跑300米。4.高抬腿練習(xí)。組織：教法和要求：1、認(rèn)真聽教師講解上課內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。2、根據(jù)教師指導(dǎo)進(jìn)行游戲，注意平安。3、體育委員領(lǐng)做徒手。游戲方法：學(xué)生扮成小魚在指定的“魚池〞內(nèi)自由活動(dòng)，由兩名學(xué)生手拉手組成漁網(wǎng)在魚池內(nèi)抓捕小魚，被抓住的“小魚〞那么與“漁網(wǎng)〞一起組成新的漁網(wǎng)繼續(xù)抓捕，直至小魚全部被捕捉住〔“小魚〞超出“魚池〞也判定為被捕捉住〕。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1，動(dòng)作方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過終點(diǎn)。途中跑是，大腿前擺要積極，大，小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬腿充分有力，上體保持正直或稍有前傾，兩眼平視前方，兩臂屈肘時(shí)前后擺動(dòng)。2.教學(xué)步驟①原地?cái)[臂練習(xí)，體會(huì)屈肘前后擺動(dòng)20次。②高抬腿練習(xí)由原地到行進(jìn)練習(xí)，要求髖，膝，踝三關(guān)節(jié)充分蹬直。③組織學(xué)生進(jìn)行快速跑游戲。④教師指出易犯錯(cuò)誤并且進(jìn)行糾正。⑤50米全程跑。⑥教師總結(jié)。3.課課練：仰臥起坐1分鐘5組①教師將學(xué)生分成兩組。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師講解50m快速跑的階段劃分及每個(gè)階段的相應(yīng)姿勢(shì)。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全程跑動(dòng)作練習(xí)。3、教師糾錯(cuò)，并指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)。4、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)那么及方法5、學(xué)生遵守比賽規(guī)那么，注意平安2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑4第12課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔50M快遞跑考核〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.考核學(xué)生50米快速跑。2.開展學(xué)生的快速奔跑的能力，提高身體靈活性。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)正確對(duì)待自己的成績(jī)，表現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的精神難點(diǎn)跑動(dòng)時(shí)做到“松、大、快、直〞；正視自己的成績(jī)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、徒手操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿、仆步壓腿、手腕腳踝2、輔助性練習(xí)原地?cái)[臂練習(xí)站立式起跑練習(xí)組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.考核要求：起跑反響快，后蹬有力；起跑后的前幾步前擺高度、步長(zhǎng)適宜，隨著跑速不斷加快上體逐漸抬起；途中跑動(dòng)作較自然、放松；快到終點(diǎn)不要松勁。2.教學(xué)步驟①、教師講解50m快速跑測(cè)驗(yàn)的根本要求②、宣布分組方法及測(cè)驗(yàn)順序、標(biāo)準(zhǔn)〔女生先測(cè)，男生在小組長(zhǎng)帶著下進(jìn)行游戲〕③、發(fā)令員、記錄員、輔助計(jì)時(shí)員就位④、考核開始⑤.考核公布成績(jī)，教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：游戲：捉尾巴①教師將學(xué)生分成兩組比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師講解游戲方法及平安要求。2、學(xué)生開動(dòng)腦筋。3、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)那么及方法。4、遵守考核規(guī)那么，注意平安。組織：老師講解游戲方法。游戲方法：學(xué)生利用廢報(bào)紙疊成長(zhǎng)條狀，別再背后做自己的小尾巴，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)去捉別人的尾巴?！沧阶∥舶秃笠獙⑽舶瓦€給小伙伴，被捉住尾巴的學(xué)生做30次原地高抬腿或連續(xù)6次后蹬跑，由捉住尾巴的同學(xué)指定并監(jiān)督。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑5第13課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔耐久跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.初步掌握耐久跑的根本動(dòng)作方法，尤其是腳著地方法。2.開展學(xué)生的耐久跑的能力，提高腿部的肌肉群力量。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)腳著地的方法難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.高抬腿練習(xí)組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：站立式起跑，快速跑20-30米進(jìn)入到途中跑，途中跑的動(dòng)作幅度較小，輕快，協(xié)調(diào)，步幅比擬小且均勻，呼吸有節(jié)奏，較合理地分配體力，盡可能用較快的速度沖過終點(diǎn)，腳著地的順序是腳跟先著地迅速過渡到前腳掌。2.教學(xué)步驟①、分小組跑自選圖形150-200米，體會(huì)腳著地動(dòng)作〔3-4次〕②、集體排隊(duì)均速跑200-300米，體會(huì)腳著地動(dòng)作〔3-4次〕③、男女生分組進(jìn)行400米全程跑練習(xí)，體會(huì)腳著地的方法。〔2-3次〕④.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：仰臥起坐1分組5組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行練習(xí)。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：教師同質(zhì)分組。教師設(shè)計(jì)不同的圖形。進(jìn)行一個(gè)練習(xí)要有相應(yīng)的放松。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材劃線器一臺(tái)，仰臥起坐墊子20個(gè)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑6第14課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔耐久跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)快速跑途中跑技術(shù)，掌握跑的節(jié)奏和呼吸。2.開展學(xué)生的快速奔跑的能力，提高身體靈活性。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)跑時(shí)用鼻和張口呼吸“二拍法〞或者“三拍法〞。難點(diǎn)掌握呼吸的深度和節(jié)奏課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.游戲“貼膏藥〞組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.遵守游戲規(guī)那么5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：站立式起跑，快速跑20-30米進(jìn)入到途中跑，途中跑的動(dòng)作幅度較小，輕快，協(xié)調(diào)，步幅比擬小且均勻，呼吸有節(jié)奏，呼吸的方法采用“二拍法〞或者“三拍法〞。2.教學(xué)步驟：①、教師介紹個(gè)場(chǎng)地的長(zhǎng)度②、學(xué)生到自己的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。③、教師采用擊掌的方法，讓學(xué)生體會(huì)“二拍法〞呼吸慢跑100-200米。和“三拍法〞呼吸慢跑100-200米。④.學(xué)生自定義距離進(jìn)行自定呼吸的均速跑練習(xí)400米〔2次〕。⑤.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：平板支撐5組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行練習(xí)。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：“二拍法〞跑步兩步呼氣一次，再跑兩步吸氣一次?！叭姆è暸苋胶魵庖淮?，再跑三步吸氣一次。教師講解各種圖形跑步的順序。以學(xué)習(xí)呼吸為主，速度不要快，關(guān)鍵在節(jié)奏上面。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材劃線器一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑7第15課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔耐久跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)，。2.提高學(xué)生的下肢力量與身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。3.通過彎道跑練習(xí)使學(xué)生初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)動(dòng)作。教材分析重點(diǎn)克服離心力，積極保持身體平衡難點(diǎn)建立在彎道上加速的意識(shí)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.正，側(cè)壓腿。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：站立式起跑，快速跑20-30米進(jìn)入到途中跑，途中跑的動(dòng)作幅度較小，輕快，協(xié)調(diào)，步幅比擬小且均勻，呼吸有節(jié)奏，合理控制跑速和分配體力，盡可能用較快的速度沖過終點(diǎn)線。2.教學(xué)步驟：①、師生共同討論，總結(jié)彎道跑的技術(shù)要點(diǎn)。②、集體練習(xí)原地?cái)[臂練習(xí)，體會(huì)彎道跑時(shí)兩臂的擺臂方法。③、集體進(jìn)行原地跑，體會(huì)步伐和呼吸節(jié)奏的配合〔5-7次〕。④.學(xué)生分組記性彎道跑技術(shù)練習(xí)〔5次〕。⑤.各組展示成果，進(jìn)行400米全程跑〔2次〕。⑥.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：游戲捉尾巴①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教學(xué)：1.教師同質(zhì)分組。2.教師提示彎道跑手臂動(dòng)作要點(diǎn)。3.進(jìn)行完一個(gè)練習(xí)要有相應(yīng)的放松。組織：老師講解游戲方法。游戲方法：學(xué)生利用廢報(bào)紙疊成長(zhǎng)條狀，別再背后做自己的小尾巴，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)去捉別人的尾巴。〔捉住尾巴后要將尾巴還給小伙伴，被捉住尾巴的學(xué)生做30次原地高抬腿或連續(xù)6次后蹬跑，由捉住尾巴的同學(xué)指定并監(jiān)督。2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑8第16課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔耐久跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)50米×8往返跑的折返動(dòng)作。2.開展學(xué)生的快速奔跑的能力，提高身體靈活性。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，勇于克服困難的精神。教材分析重點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)，擺臂有力。難點(diǎn)腳外側(cè)蹬地。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.高抬腿練習(xí)組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：起跑后，加速跑20-30米〔并不是最快速度地跑〕，然后進(jìn)行有節(jié)奏，深呼吸的途中跑〔速度平穩(wěn)〕，離終點(diǎn)約30-50米時(shí)，加大擺臂幅度，上體前傾稍加大步，奮力沖過終點(diǎn)線。2.教學(xué)步驟：①、教師講解50×8往返跑體力分配方法。②、各小組熟悉地形，進(jìn)行走跑交替完成50×4往返跑。③、各小組分組進(jìn)行50×8往返跑〔3次〕，終點(diǎn)體會(huì)快速折返的動(dòng)作要領(lǐng)。④.男女生進(jìn)行異質(zhì)分組統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)〔2次〕。⑤.各組比賽〔2次〕。⑥.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：立臥撐跳30次4組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：異質(zhì)分組要分配均勻了。采用比賽的形式增加學(xué)生的興趣。統(tǒng)一采用逆時(shí)針方向進(jìn)行。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。小組進(jìn)行自評(píng)，互評(píng)。2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材標(biāo)志桶4個(gè)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑9第17課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔耐久跑〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.改良50米×8往返跑的折返技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽。2.開展學(xué)生耐久跑的能力，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，勇于克服困難的精神。教材分析重點(diǎn)腳著地的方向正確難點(diǎn)跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.高抬腿練習(xí)組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：起跑后，加速跑20-30米〔并不是最快速度地跑〕，然后進(jìn)行有節(jié)奏，深呼吸的途中跑〔速度平穩(wěn)〕，離終點(diǎn)約30-50米時(shí)，加大擺臂幅度，上體前傾稍加大步，奮力沖過終點(diǎn)線。2.教學(xué)步驟：①、組織學(xué)生進(jìn)行均速跑400米體會(huì)腳著地的動(dòng)作。②、慢跑200米，體會(huì)呼吸節(jié)奏。。③、各小組進(jìn)行討論，葛軍學(xué)生能力進(jìn)行分組練習(xí)50米×8往返跑〔2次〕。④.組織學(xué)生進(jìn)行比賽〔2次〕⑤.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：1分組跳繩4組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1.異質(zhì)分組要分配均勻了。2.采用比賽的形式增加學(xué)生的興趣。3.統(tǒng)一采用逆時(shí)針方向進(jìn)行。4.學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。小組進(jìn)行2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材標(biāo)志桿4個(gè)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容走和跑10第18課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容走和跑〔耐久跑考核〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.考核50米×8往返跑并且統(tǒng)計(jì)成績(jī)。2.開展學(xué)生耐久跑的能力，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)和果斷的精神。教材分析重點(diǎn)腳落地方法正確，跑動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏。難點(diǎn)跑步動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.高抬腿練習(xí)，側(cè)面和正面壓腿。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.考核要求：動(dòng)作方法：起跑后，加速跑20-30米〔并不是最快速度地跑〕，然后進(jìn)行有節(jié)奏，深呼吸的途中跑〔速度平穩(wěn)〕，離終點(diǎn)約30-50米時(shí)，加大擺臂幅度，上體前傾稍加大步，奮力沖過終點(diǎn)線。2.教學(xué)步驟①.教師講解50米×8往返跑考核要求和標(biāo)準(zhǔn)②.各組先熟悉地形進(jìn)行慢跑。③.宣布分組方法及測(cè)驗(yàn)順序、標(biāo)準(zhǔn)〔女生先測(cè)，男生在小組長(zhǎng)帶著下進(jìn)行練習(xí)〕④.考核開始⑤.考核公布成績(jī)，教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：游戲：捉尾巴①教師將學(xué)生分成兩組比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師講解游戲方法及平安要求。2、學(xué)生全力進(jìn)行考核。3、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)那么及方法。4、遵守考核規(guī)那么，注意平安。組織：老師講解游戲方法。游戲方法：學(xué)生利用廢報(bào)紙疊成長(zhǎng)條狀，別再背后做自己的小尾巴，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)去捉別人的尾巴?！沧阶∥舶秃笠獙⑽舶瓦€給小伙伴，被捉住尾巴的學(xué)生做30次原地高抬腿或連續(xù)6次后蹬跑，由捉住尾巴的同學(xué)指定并監(jiān)督。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材標(biāo)志桿4個(gè)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍1第19課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容跳躍〔開展跳躍能力的練習(xí)〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)助跑與起跳的動(dòng)作技術(shù)。2.開展學(xué)生的彈跳力和身體協(xié)調(diào)配合能力，提高身體素質(zhì)。3.展現(xiàn)學(xué)生勇敢，果斷的精神面貌和培養(yǎng)勇于克服困難的意識(shí)品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)起跳有力。難點(diǎn)動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑400米4.向上縱跳練習(xí)，原地單腳起跳雙腳落練習(xí)。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：面對(duì)懸掛物，助跑幾步，一腳用全腳掌積極有力地蹬地，迅速過渡到前腳掌跳起，另一只腳屈膝上提，同時(shí)用頭或起跳的異側(cè)手氣觸懸掛物體。2.教學(xué)步驟①.教師講解并示范動(dòng)作。②.跑跳步練習(xí)，體會(huì)提膝和腳掌蹬地動(dòng)作〔5-6次〕③.連續(xù)做上一步單腳用力起跳，另一只腳屈膝上提，兩臂屈肘上擺，頭上頂?shù)膭?dòng)作練習(xí)。〔5次〕④.作嘔幾步或者慢跑幾步，一腳上跳，兩臂屈肘擺至肩平制動(dòng)，直體，頭積極上頂〔5次〕⑤.走幾步或慢跑幾步，一腳起跳，連續(xù)越過一定高度的皮筋。⑥優(yōu)生展示，學(xué)生互評(píng)。教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：仰臥起坐一分鐘5組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①坐位體前屈。②拉肩。組織：教法：1、教師講解動(dòng)作方法及平安要求。2、學(xué)生認(rèn)真聽講方法進(jìn)行討論。3、學(xué)生全力進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行互評(píng)。4、頭頂設(shè)置輕物或者氣球。組織：2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材竹竿2個(gè)，氣球兩個(gè)，墊子20床，皮筋4根。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍2第20課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容跳躍〔助跑起跳〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)不同的助跑與起跳練習(xí)方法。2.開展學(xué)生的彈跳力和身體協(xié)調(diào)配合能力，提高身體素質(zhì)。3.展現(xiàn)學(xué)生勇敢，果斷的精神面貌和培養(yǎng)勇于克服困難的意識(shí)品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)起跳有力，充分蹬伸。難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑400米4.向上縱跳練習(xí)，原地單腳起跳雙腳落練習(xí)。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.提示平安5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：面對(duì)皮筋，助跑幾步，一腳用全腳掌積極有力地蹬地，迅速過渡到前腳掌跳起，另一只腳屈膝上提跨過皮筋，起跳腳快速擺過皮筋落地。2.教學(xué)步驟①.教師講解助跑起跳并示范動(dòng)作。②.連續(xù)做上一步單腳起跳，另一腳屈膝上提，兩臂屈肘上擺，頭上頂?shù)膭?dòng)作練習(xí)?！?-6次〕③.連續(xù)助跑幾步，起跳，兩腳一次空中擺腿落地。〔5次〕④.連續(xù)做夸跳低障礙物練習(xí)?！?0次〕⑤.集中練習(xí)。優(yōu)生展示，學(xué)生互評(píng)。⑥教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：立臥撐跳一分鐘5組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①坐位體前屈。②拉肩。組織：教法：1、教師講解動(dòng)作方法及平安要求。2、學(xué)生認(rèn)真聽講方法進(jìn)行討論。3、學(xué)生全力進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行互評(píng)。4、皮筋設(shè)置要符合學(xué)生能力。組織：2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材標(biāo)志桿4個(gè)，皮筋4根運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍3第21課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容跳躍〔跨越式跳高〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)跨越式跳高過桿的動(dòng)作方法。2.開展學(xué)生的彈跳力和身體協(xié)調(diào)配合能力，提高身體素質(zhì)。3.展現(xiàn)學(xué)生勇敢，果斷的精神面貌和培養(yǎng)勇于克服困難的意識(shí)品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)擺動(dòng)腿內(nèi)旋。難點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.助跑單腳起跳練習(xí)。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.起跳大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：左腳起跳右側(cè)助跑，右腳起跳左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍微小些，在距離標(biāo)志竿投影3-4步的地方，用有力腿起跳。起跳腿快速蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺。上體前傾向上，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后內(nèi)旋，積極下壓，起跳腿迅速向上擺動(dòng)，兩腿繼續(xù)過桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，稍有緩沖。2.教學(xué)步驟①.教師講解練習(xí)方法并示范②.學(xué)生模仿練習(xí)，空中擺向外側(cè)落地?！?0次〕③.學(xué)生模仿練習(xí)，用跳繩待敵豎桿過桿練習(xí)〔10次〕④.分組進(jìn)行練習(xí)，組內(nèi)互評(píng)。教師糾錯(cuò)。⑤.優(yōu)生展示，學(xué)生互評(píng)。⑥.三步助跑起跳過桿。⑦.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：游戲：捉尾巴①教師將學(xué)生分成兩組比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師講解動(dòng)作方法及平安要求。2、通過比賽的形式進(jìn)行。3、自己設(shè)定高度。4、按學(xué)生能力同質(zhì)分組。組織：老師講解游戲方法。游戲方法：學(xué)生利用廢報(bào)紙疊成長(zhǎng)條狀，別再背后做自己的小尾巴，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)去捉別人的尾巴。〔捉住尾巴后要將尾巴還給小伙伴，被捉住尾巴的學(xué)生做30次原地高抬腿或連續(xù)6次后蹬跑，由捉住尾巴的同學(xué)指定并監(jiān)督。2010結(jié)束局部1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材皮筋4根，標(biāo)志桿4個(gè)，墊子4床。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍4第22課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容跳躍〔跨越式跳高〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)跨越式跳高助跑起跳方法。2.開展學(xué)生的彈跳力和身體協(xié)調(diào)配合能力，提高身體素質(zhì)。3.展現(xiàn)學(xué)生勇敢，果斷的精神面貌和培養(yǎng)勇于克服困難的意識(shí)品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)助跑輕松自然、起跳有力難點(diǎn)助跑、起跳銜接連貫課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑300米4.原地助跑單腳起跳練習(xí)。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.起跳大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：助跑——起跳——過竿——落地助跑角度約30°——60°，助跑應(yīng)快速、自然、步點(diǎn)準(zhǔn)，有節(jié)奏。起跳腿以髖帶動(dòng)大腿迅速前邁，并充分瞪直，同時(shí)兩臂向上擺起。起跳后，擺動(dòng)腿擺至橫竿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)、下壓，起跳腿上抬。擺動(dòng)腿和起跳腿依次落地，屈膝緩沖。2.教學(xué)步驟①.教師講解練習(xí)方法并示范②.學(xué)生上一步起跳練習(xí)。〔10次〕③.學(xué)生上3-5步起跳練習(xí)。〔10次〕④.分組進(jìn)行練習(xí)，組內(nèi)互評(píng)。教師糾錯(cuò)。⑤.助跑幾步，兩腿依次過桿。小組互評(píng)。⑥.三步助跑起跳過桿。優(yōu)生展示⑦.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：400米①教師將學(xué)生分成四組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師講解動(dòng)作方法及平安要求。2、通過比賽的形式進(jìn)行。3、自己設(shè)定高度。4、按學(xué)生能力同質(zhì)分組。5.讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主練習(xí)和自我評(píng)價(jià)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材皮筋4根，標(biāo)志桿4個(gè)，墊子4床。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍5第23課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容跳躍〔跨越式跳高〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.改良跨越式跳高擺動(dòng)腿過桿落地技術(shù)。2.開展學(xué)生的彈跳力和身體協(xié)調(diào)配合能力，提高身體素質(zhì)。3.展現(xiàn)學(xué)生勇敢，果斷的精神面貌和培養(yǎng)勇于克服困難的意識(shí)品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)過桿時(shí)擺動(dòng)腿有內(nèi)旋的動(dòng)作。難點(diǎn)落地緩沖。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑400米4.高抬腿練習(xí)。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：助跑——起跳——過竿——落地助跑角度約30°——60°，助跑應(yīng)快速、自然、步點(diǎn)準(zhǔn)，有節(jié)奏。起跳腿以髖帶動(dòng)大腿迅速前邁，并充分瞪直，同時(shí)兩臂向上擺起。起跳后，擺動(dòng)腿擺至橫竿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)、下壓，起跳腿上抬。擺動(dòng)腿和起跳腿依次落地，屈膝緩沖。2.教學(xué)步驟①.教師講解擺動(dòng)腿內(nèi)旋并示范.②.原地復(fù)習(xí)跨越式跳高動(dòng)作〔5次〕。③.學(xué)生分組在三個(gè)高度上依次試跳,每個(gè)高度有三次時(shí)機(jī)④.結(jié)合測(cè)驗(yàn)做小結(jié).學(xué)生互評(píng)，自評(píng)。⑤.優(yōu)生展示。分組再練習(xí)。⑥.教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：綜合素質(zhì)練習(xí)①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：三個(gè)不同的高度教法：1、教師講解動(dòng)作方法及平安要求。2、通過比賽的形式進(jìn)行。3、自己設(shè)定高度。4、按學(xué)生能力同質(zhì)分組。5.讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主練習(xí)和自我評(píng)價(jià)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材皮筋4根，標(biāo)志桿4個(gè)，墊子4床。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容跳躍6第24課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容跳躍〔跨越式跳高考核〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.穩(wěn)固跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作，動(dòng)作連貫。完成跨越式跳高考核。2.開展學(xué)生的彈跳力和身體協(xié)調(diào)配合能力，提高身體素質(zhì)。3.展現(xiàn)學(xué)生勇敢，果斷的精神面貌和培養(yǎng)同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教材分析重點(diǎn)助跑與起跳的結(jié)合。難點(diǎn)蹬與擺協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、小型徒手操；頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng)。髖部運(yùn)動(dòng)，膝部運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。3.慢跑400米4.高抬腿練習(xí)，側(cè)面和正面壓腿。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起部位操4.高抬腿大腿上抬要積極。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：助跑——起跳——過竿——落地助跑角度約30°——60°，助跑應(yīng)快速、自然、步點(diǎn)準(zhǔn)，有節(jié)奏。起跳腿以髖帶動(dòng)大腿迅速前邁，并充分瞪直，同時(shí)兩臂向上擺起。起跳后，擺動(dòng)腿擺至橫竿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)、下壓，起跳腿上抬。擺動(dòng)腿和起跳腿依次落地，屈膝緩沖。2.教學(xué)步驟①.教師講解跨越式跳高考核要求和標(biāo)準(zhǔn)②.各組進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)〔5-6次〕。③.宣布分組方法及測(cè)驗(yàn)順序、標(biāo)準(zhǔn)〔女生先測(cè)，男生在小組長(zhǎng)帶著下進(jìn)行完整練習(xí)〕④.考核開始⑤.考核公布成績(jī)，教師進(jìn)行總結(jié)。3.課課練：一分鐘跳繩4組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：標(biāo)準(zhǔn)：及格80CM以上良好90CM以上優(yōu)秀100CM以上三次取最好成績(jī)。教法：1、教師講解考核方法及平安要求。2、學(xué)生全力進(jìn)行考核。3、學(xué)生認(rèn)真聽講考核規(guī)那么及方法。4、遵守考核規(guī)那么，注意平安。組織：2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材皮筋4根，標(biāo)志桿4個(gè)，墊子4床。跳繩20根。運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容武術(shù)1第25課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容武術(shù)〔小套路〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)并熟悉簡(jiǎn)單的武術(shù)小套路。2.開展學(xué)生的力量，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)興趣，感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的好品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確到位。難點(diǎn)演練時(shí)有一定的節(jié)奏感。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、武術(shù)操第一節(jié)：手形變化第二節(jié)：擺掌勾拳第三節(jié)：沖拳練習(xí)3.側(cè)面和正面壓腿。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起武術(shù)操4.勾手屈腕，沖拳有力，力點(diǎn)準(zhǔn)確。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1.動(dòng)作方法：并步抱拳--馬步雙推掌--馬步抱拳--馬步雙沖拳——馬步格擋〔左拳〕--左弓步?jīng)_拳--彈踢沖拳--順弓步?jīng)_拳——馬步抱拳。2.教學(xué)步驟①.學(xué)生分組會(huì)議動(dòng)作并分組演練②.小組派選代表進(jìn)行演練展示。③.教師點(diǎn)評(píng)④.在教師統(tǒng)一口令下，學(xué)生集體練習(xí)。⑤.學(xué)生分組練習(xí)，集體練習(xí)。3.課課練：400米①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行比賽。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師反面示范。2、教師的示范引導(dǎo)學(xué)生。3、學(xué)生認(rèn)真聽講。4、教師巡視糾錯(cuò)。2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容武術(shù)2第26課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容武術(shù)〔仆步和后壓腿〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生學(xué)會(huì)仆步和后壓腿，懂得仆步進(jìn)攻。2.開展學(xué)生的力量，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)興趣，感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的好品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確到位。難點(diǎn)演練時(shí)有一定的節(jié)奏感。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、武術(shù)操第一節(jié)：手形變化第二節(jié)：擺掌勾拳第三節(jié)：沖拳練習(xí)第四節(jié)：摟手勾踢第五節(jié)：側(cè)弓步亮掌第六節(jié)：馬步劈拳3.側(cè)面和正面壓腿。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起武術(shù)操4.馬步重心低，腳尖向前。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1后壓腿.動(dòng)作方法：背對(duì)著肋木，右(左〕腿向后舉，將腳背放在肋木上，腳面繃直，雙手叉腰。壓腿時(shí)上體后仰，腰直立。仆步動(dòng)作方法：雙腳并步直立，雙手抱拳，左腳往左側(cè)邁出一步，右腿全屈，上身直立。2.教學(xué)步驟①.教師講解示范②.學(xué)生在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。③.教師巡視指導(dǎo)④.優(yōu)生展示，學(xué)生自評(píng)，互評(píng)。⑤.學(xué)生練習(xí)，教師點(diǎn)評(píng)。3.課課練：一分鐘立臥撐跳3組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師反面示范。2、教師的示范引導(dǎo)學(xué)生。3、學(xué)生認(rèn)真聽講。4、教師巡視糾錯(cuò)。組織：2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容武術(shù)3第27課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容武術(shù)〔蹬腿，蹬腿推掌〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生學(xué)會(huì)蹬腿和蹬腿推掌的動(dòng)作方法。2.開展學(xué)生的力量，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)興趣，感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的好品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確到位。難點(diǎn)蹬腿發(fā)力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝4、安排見習(xí)生5、宣布教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、武術(shù)操第一節(jié)：手形變化第二節(jié)：擺掌勾拳第三節(jié)：沖拳練習(xí)第四節(jié)：摟手勾踢第五節(jié)：側(cè)弓步亮掌第六節(jié)：馬步劈拳3.側(cè)面和正面壓腿。組織：教法和要求：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.師生一起武術(shù)操4.馬步重心低，腳尖向前。5分鐘小課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度根本局部一．根本局部1蹬腿.動(dòng)作方法：與彈踢動(dòng)作根本相同。不同之處是，蹬腿要求勾腳尖，以腳跟為力點(diǎn)蹬出，腿平直。蹬腿推掌動(dòng)作方法：馬步抱拳預(yù)備，左腿蹬地向前蹬腿，重心右移至右腿，同事腰向左稍擰轉(zhuǎn)推右掌，左腿落地成屈膝馬步，同時(shí)推掌兩次。2.教學(xué)步驟①.教師講解示范②.學(xué)生在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。③.教師巡視指導(dǎo)④.優(yōu)生展示，學(xué)生自評(píng)，互評(píng)。⑤.學(xué)生練習(xí)，教師點(diǎn)評(píng)。3.課課練：座位體前屈5組①教師將學(xué)生分成兩組進(jìn)行。②教師點(diǎn)評(píng)小結(jié)4，放松活動(dòng)①拉伸組織：教法：1、教師反面示范。2、教師的示范引導(dǎo)學(xué)生。3、學(xué)生認(rèn)真聽講。4、教師巡視糾錯(cuò)。組織：2010結(jié)束部分1，進(jìn)行本堂課總結(jié)。2，安排收放器材。3，下課。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)教法：教師總結(jié)，師生再見。要求：學(xué)生認(rèn)真聽講。5場(chǎng)地器材音響一臺(tái)運(yùn)動(dòng)密度預(yù)計(jì)心率：130—135次/分練習(xí)密度：40-50%教學(xué)反思雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容武術(shù)4第28課時(shí)授課教師周愛榮本課教學(xué)內(nèi)容武術(shù)〔行進(jìn)間蹬腿推掌〕授課班級(jí)中年級(jí)2022年2月日教學(xué)目標(biāo)1.穩(wěn)固提高推掌動(dòng)作，掌握蹬腿推掌類組合動(dòng)作。2.開展學(xué)生的力量，提高身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)興趣，感受武術(shù)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的好品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，