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文檔簡介
歡迎進(jìn)入心理課堂第二課調(diào)整好自己的情緒
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你能改變態(tài)度；你改變不了過去，但你能改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己。讓我們創(chuàng)造快樂心靈，給心靈一片晴空。
讓我們每個(gè)同學(xué)樹立起主人翁意識，做情緒的主人。讓我們把所有的煩惱拋開，愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂！同學(xué)們的情緒花中出現(xiàn)了一些不良情緒，我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)這些不良情緒？請大家在小組內(nèi)討論，是什么事使你產(chǎn)生不良情緒？當(dāng)時(shí)有沒有采取什么方式調(diào)節(jié)？情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時(shí)，靜一靜。傷心時(shí)，想得開，樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。同學(xué)們來學(xué)校和回家的路上要注意安全同學(xué)們來學(xué)校和回家的路上要注意安全
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