小學(xué)六年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃第一學(xué)期

教師：海曉波中衛(wèi)市第七小學(xué)六年級(jí)體育教學(xué)方案〔2022—2022學(xué)年度第一學(xué)期〕中衛(wèi)七小海曉波一、情況分析1、六年級(jí)學(xué)生一般為11---12歲，屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的說來，身體發(fā)育處于增長率頂峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長出現(xiàn)第二頂峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生12歲到達(dá)頂峰，以后增長率逐年迅速下降；女生均自8---9歲開始突增，12歲到達(dá)頂峰，因此，六年級(jí)學(xué)生相比照擬，是屬于身體發(fā)育的最頂峰時(shí)期。2、局部女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長波動(dòng)起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)開展帶來一些困難。因此，五年級(jí)應(yīng)開始對(duì)局部女生注意區(qū)別對(duì)待。3、六年級(jí)學(xué)生的集中注意能力有所開展，集中注意、專心致志的時(shí)間可達(dá)30分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動(dòng)作同時(shí)，還能注意到手或腳的動(dòng)作，注意上下肢動(dòng)作的同時(shí)，還能注意到重心的變換。4、男女生均顯露其各自的心理特點(diǎn)，出現(xiàn)相互反感的傾向。集體意識(shí)又有開展，已不滿足無規(guī)那么要求的游樂性游戲，特別喜愛有一定規(guī)那么的競賽，愿做體力和智力相結(jié)合的游戲。已開始把體育活動(dòng)作為抒發(fā)感情的途徑。

二、教材分析在?體育新課標(biāo)新課程大綱?中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面開展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定根底。〞六年級(jí)課程課次較多的是跑、跳、投擲和游戲。其中跑以快速和耐力跑練習(xí)為主；跳是跳遠(yuǎn)、跳高等；投擲教材是推、拋實(shí)心球和投擲壘球等；游戲內(nèi)容豐富、形式活潑、趣味性強(qiáng)。次數(shù)較多的是開展快速跑、跳躍能力和投擲能力。較少的是室內(nèi)活動(dòng)。三、

本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：〈1〉使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的平安常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

〈2〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等工程的根本技術(shù),掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步開展身體素質(zhì),提高身體根本活動(dòng)能力。〈3〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)根本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)那么,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)：1、跑：學(xué)習(xí)接力技術(shù)；根本掌握60米跑的全過程，加速積極，全力沖刺；進(jìn)一步提高400米跑的技術(shù)，合理分配體力，動(dòng)作輕松有節(jié)奏。2、跳躍：根本掌握跳遠(yuǎn)的全過程技術(shù)，踏跳準(zhǔn)確、有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。3、投擲：進(jìn)一步學(xué)習(xí)推鉛球技術(shù)，用力順序正確。四、教學(xué)措施及方法1、重視學(xué)生的學(xué)法，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過程是師生交往、共同開展的互動(dòng)過程，如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究，無視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化；不僅要研究學(xué)生的“學(xué)會(huì)〞，而且要研究學(xué)生的“會(huì)學(xué)〞。2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，到達(dá)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。五、本學(xué)期教學(xué)研究課題我校乒乓球興趣小組培訓(xùn)一直是重點(diǎn)開展工程，希望通過加強(qiáng)提高青少年的運(yùn)動(dòng)積極性、培養(yǎng)興趣愛好，重點(diǎn)提高優(yōu)生水平和解決青少年嚴(yán)重缺乏體育鍛煉，性格內(nèi)向，不善人際交流，沉迷網(wǎng)絡(luò)等問題。從而養(yǎng)成健康樂觀向上的心理。六、體育教學(xué)進(jìn)度表周次時(shí)間學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容一制定方案,進(jìn)度懂得體育課堂常規(guī)要求體育課平安常規(guī)教育體育課隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練隊(duì)列練習(xí)二隊(duì)列練習(xí)看齊，齊步走足球根底理論講解根底知識(shí)體健生命本無價(jià)三坐立行我最美走和跑：自然走，前腳掌走學(xué)習(xí)各種姿勢的跑跑：起跑技術(shù)足球腳內(nèi)側(cè)踢球四足球球性練習(xí)體驗(yàn)性內(nèi)容籃球運(yùn)球根底技術(shù)體健呵護(hù)自己的健康五國慶節(jié)六體質(zhì)健康測試身高、體重、視力七體質(zhì)健康測試肺活量、立跳遠(yuǎn)、100米八體質(zhì)健康測試折返跑、跳繩、仰臥起坐九秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)工程練習(xí)短跑秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)工程練習(xí)跳躍體健我又長高了十秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)十一排球排球的傳接技術(shù)足球腳內(nèi)側(cè)停球素質(zhì)練習(xí)耐力跑十二籃球單手肩上投籃足球射門技術(shù)體健做情緒的主人十三在拋擲中樹立信心，體驗(yàn)成功的喜悅投擲：看誰投得遠(yuǎn)足球界外球技術(shù)素質(zhì)練習(xí)短跑技術(shù)十四足球運(yùn)球延伸性內(nèi)容——游戲、跳躍跳單雙圈，踏石過河體?。汉椭C校園拒絕暴十五靈敏性內(nèi)容游戲：迎面接力賽跑足球傳接球培養(yǎng)下肢的彈跳跳繩十六體健小心上當(dāng)遇險(xiǎn)不驚技巧練習(xí)跪跳起足球簡單比賽規(guī)那么十七籃球胸前傳球足球雙人配合技術(shù)開展學(xué)生跑的能力加速跑十八體健消防平安行排球下手發(fā)球技術(shù)足球測試比賽十九理論復(fù)習(xí)健康根本知識(shí)理論試題健康根本知識(shí)二十技能、理論考試一、1課時(shí)：室內(nèi)課堂平安教育課學(xué)習(xí)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：引導(dǎo)課——課堂常規(guī)

學(xué)習(xí)步驟：

一、歌舞交流性引導(dǎo)：

1、宣布上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友〞。

歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫xxx，再見！〞

①集體學(xué)唱“找朋友〞的歌。

②教師示范、講解“找朋友〞的方法。

③同座位同伴表演“找朋友〞，相互介紹名字。

④請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)出來邊唱邊邀請(qǐng)同學(xué)跳“找朋友〞的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。

二、常規(guī)性引導(dǎo)：

1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的根本標(biāo)準(zhǔn)和要求，是體育課的根本內(nèi)容之一。

2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？〔1〕必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。〔2〕在條件許可時(shí)，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課?！?〕上課前應(yīng)取下衣物上的紀(jì)念章、校徽，口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等銳利、堅(jiān)硬的物品?！?〕在課前二、三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集隊(duì)上課?！?〕體育課中要主動(dòng)配合教師，遵守課堂紀(jì)律，有序地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。〔6〕保護(hù)體育器材，按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材，下課時(shí)要清點(diǎn)器材，及時(shí)歸還體育室，防止損壞或遺失?！?〕下課鈴前整隊(duì)，認(rèn)真聽取教師對(duì)課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行總結(jié)。

3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？學(xué)生討論，舉手發(fā)言〔靜、齊、快〕三、趣味性引導(dǎo)：

1、游戲：指鼻子〔1〕教師簡單講解游戲方法及規(guī)那么，并做示范?！?〕師生共同進(jìn)行練習(xí)?！?〕教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。2、總結(jié)上課內(nèi)容3、宣布下課，師生辭別

一、2課時(shí)：隊(duì)列隊(duì)形

?隊(duì)列隊(duì)形—向左〔右〕轉(zhuǎn)走?教學(xué)設(shè)計(jì)年級(jí)：六年級(jí)教學(xué)內(nèi)容：1.向左〔右〕轉(zhuǎn)走2.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，初步掌握向左〔右〕轉(zhuǎn)走的技術(shù)動(dòng)作。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過模仿、自主練習(xí)逐步提高動(dòng)作掛機(jī)和節(jié)奏感，提高集體動(dòng)作的整齊度。3.身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的靈活性、準(zhǔn)確性等各項(xiàng)素質(zhì)。4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性、整體觀念和集體意識(shí)。教學(xué)過程一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2.宣布本課任務(wù)及內(nèi)容。3.檢查服裝、安排見習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：信號(hào)跑三、根本局部1.向左〔右〕轉(zhuǎn)走要領(lǐng)、方法：預(yù)令和動(dòng)令都落在左〔右〕腳上。當(dāng)聽到動(dòng)令右腳向前邁半步、腳尖稍向內(nèi)扣，稍有停頓，以兩前腳掌為軸向右轉(zhuǎn)90度，接著踢左腳，兩臂配合兩腳協(xié)調(diào)擺動(dòng)，向新的方向前進(jìn)。重點(diǎn)：動(dòng)、預(yù)令都落在左〔右〕腳上，動(dòng)令后繼續(xù)向前邁半步，以兩前腳掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)。難點(diǎn)：動(dòng)作節(jié)奏清楚，隊(duì)列整齊一致。2.分組練習(xí)A.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理分組。B.下達(dá)各組任務(wù)。C.指導(dǎo)學(xué)生正確完成動(dòng)作。3.集體練習(xí)4.素質(zhì)練習(xí)四、結(jié)束局部1.整隊(duì)集合2.師生點(diǎn)評(píng)3.下課二、1課時(shí)齊步走學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)目標(biāo)：用自己的方式來練習(xí)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。學(xué)習(xí)步驟：一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生隊(duì)列隊(duì)形，要求各小組進(jìn)行踏步與集合隊(duì)伍比賽。2、組織學(xué)生進(jìn)行反響練習(xí)，看誰先歸隊(duì)，講解示范活動(dòng)方法及要求。3、組織學(xué)生開展比賽，組與組之間比賽，并組織學(xué)生展示。4、及時(shí)評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)表揚(yáng)。學(xué)生活動(dòng)：1、積極參與隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，相互配合完成比賽。2、明白活動(dòng)方式，遵守規(guī)那么，按照要求進(jìn)行比賽。3、聽到老師喊的數(shù)，快速繞自己的隊(duì)伍跑一圈，回到自己的站位。4、相互觀摩、交流學(xué)習(xí)，評(píng)價(jià)出心目中最好的一位。組織：四列橫隊(duì)ooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxp二、積極參與、認(rèn)真完成教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，提示手拍球時(shí)擊球的部位。2、兩人一組進(jìn)行練習(xí)，提高游戲練習(xí)密度。3、讓學(xué)生自己找玩伴，在規(guī)定的練習(xí)場地內(nèi)練習(xí)。4、及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)，時(shí)常提醒學(xué)生思想集中。5、選擇各組拍球動(dòng)作最好的同學(xué)進(jìn)行示范表演。6、鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的想象，拍出把戲。學(xué)生活動(dòng)：1、分組進(jìn)行連續(xù)拍球練習(xí)，體會(huì)正確的擊球點(diǎn)對(duì)拍球所起的控制作用。2、分組游戲時(shí)，先比一比誰拍球的動(dòng)作正確，再比誰拍球多3、在規(guī)定的場地內(nèi)練習(xí)，相互尊重，配合。4、認(rèn)真投入練習(xí)。5、仔細(xì)觀察示范表演同學(xué)的拍球動(dòng)作，并與自己的拍球動(dòng)作進(jìn)行比照，找出缺乏。6、勇于表現(xiàn)自己，能力強(qiáng)的同學(xué)可自行組織，進(jìn)行把戲拍球比賽。組織：散點(diǎn)集中四列橫隊(duì)ooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、活潑身心，快樂比賽教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生進(jìn)行原地拍球比賽。2、比一比誰拍得最好，頒發(fā)五角星。3、與學(xué)生一起比賽，及時(shí)評(píng)價(jià)。學(xué)生活動(dòng)：1、積極參與比賽，認(rèn)真對(duì)待。2、相互競爭，展示自我，勇得勛章。3、敢于挑戰(zhàn)老師，同老師一比上下。組織：圍圈四、快樂放松，總結(jié)評(píng)價(jià)1、帶著學(xué)生做柔韌練習(xí)。2、評(píng)價(jià)整節(jié)課，及時(shí)解決課中問題并提出要求，要求學(xué)生回家練習(xí)踏步。3、宣布下課。二、2課時(shí)足球運(yùn)動(dòng)的根底知識(shí)講解足球是足球運(yùn)動(dòng)或足球比賽的簡稱〔haobc)，是主要以腳支配球?yàn)橹?，但也可以使用頭、胸部等部位觸球〔除守門員外，其他隊(duì)員不得用手或臂觸球；守門員只能在己方禁區(qū)內(nèi)，能用手或臂觸球〕的兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)工程。當(dāng)然它也指足球比賽中的用球。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長，最早起源于中國古代的一種球類游戲“蹴鞠〞，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，開展成現(xiàn)代足球。不少國家將足球定為“國球〞。簡介足球運(yùn)動(dòng)是目前全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，故有世界第一大運(yùn)動(dòng)的美稱。是主要以腳支配球?yàn)橹?，但也可以使用頭、胸部等部位觸球〔除守門員外，其他隊(duì)員不得用手或臂觸球；守門員只能在己方禁區(qū)內(nèi)，能用手或臂觸球〕的兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)工程。一場精彩的足球比賽，吸引著數(shù)以億計(jì)的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球方面的報(bào)道，占據(jù)著世界各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成局部。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，當(dāng)前世界上經(jīng)常參加比賽的球隊(duì)約80萬支，登記注冊(cè)的運(yùn)發(fā)動(dòng)約4000萬人，其中職業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)約10萬人。開展歷史足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的健身體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠〞，后來經(jīng)過阿拉伯人傳到歐洲，開展成現(xiàn)代足球。所以說，足球的故土是中國。據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)玩一種足球游戲了。他們?cè)谝粋€(gè)長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對(duì)方場地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)椤肮退雇心法暋６F(xiàn)代足球起源地是在英國，是來源于12世紀(jì)前后他們和丹麥發(fā)生的一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭結(jié)束后英國人看到地上有丹麥?zhǔn)勘娜祟^，由于英國對(duì)丹麥?zhǔn)勘浅Ｍ春蓿闾咂鹆四侨祟^。到19世紀(jì)初期，足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年，足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)那么?劍橋規(guī)那么?誕生了。所謂的?劍橋規(guī)那么?，即是在19世紀(jì)早期的英國倫敦，牛津和劍橋之間進(jìn)行比賽時(shí)制定的一些規(guī)那么。當(dāng)時(shí)每隊(duì)有11個(gè)人進(jìn)行比賽。因?yàn)楫?dāng)時(shí)在學(xué)校里每套宿舍住有十個(gè)學(xué)生和一位教師，因此他們就每方11人進(jìn)行宿舍與宿舍之間的比賽，當(dāng)前的11人足球比賽就是從那時(shí)開始的。1863年10月26日，英國足球協(xié)會(huì)在英倫召開了現(xiàn)代足球史上十分重要的會(huì)議。比賽歸程草擬出來，但有些條文卻離今天的規(guī)那么相去甚遠(yuǎn)。比方當(dāng)時(shí)有這樣一條：當(dāng)球從球門柱之間進(jìn)入或在上面的空間越過，不管高度如何，只要不是被手扔、擊、運(yùn)進(jìn)去的，都算贏一球。那時(shí)球員的位置與陣形也不同于今天：每隊(duì)一名守門員、一名后衛(wèi)、一名前衛(wèi)和八名前鋒。制定規(guī)那么不久，陣形有所改變：一名守門員、兩名后衛(wèi)、三名前衛(wèi)和五名前鋒。所以上場比賽的隊(duì)員就是十一人了。然而眾多的資料說明，中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠久。我國古代足球稱為“蹴鞠〞或“蹋鞠〞，“蹴〞和“蹋〞都是踢的意思，“鞠〞是球名。“蹴鞠〞一詞最早記載在?史記?蘇秦列傳?里，漢代劉向?別錄?和?漢書?枚乘傳?均有記載。到了唐宋時(shí)期，“蹴鞠〞活動(dòng)已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動(dòng)。1958年7月，國際足聯(lián)前任主席阿維蘭熱博士來中國時(shí)曾表示：足球起源于中國。當(dāng)然，由于封建社會(huì)的局限，中國古代的蹴鞠活動(dòng)最終沒有開展成為以“公平競爭〞為原那么的現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)。這個(gè)質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國完成的。三、1課時(shí)?坐立行我最美?坐、立、行是日常生活中的身體活動(dòng)。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢，時(shí)間長了就會(huì)形成身體的不良姿勢，以后再矯正會(huì)很困難。形成不良的坐立行姿勢和習(xí)慣不僅會(huì)影響身體健康，也會(huì)給生活、學(xué)習(xí)帶來許多不便。一、教學(xué)目標(biāo)〔一〕知識(shí)了解正確的坐、立、行姿勢，知道不良姿勢影響身體健康?！捕臣寄苤勒_的坐、立、行姿勢，學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢的方法。〔三〕態(tài)度能夠在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的坐、立、行姿勢。二、教學(xué)重點(diǎn)〔一〕知道什么是正確的坐、立、行姿勢?！捕持啦涣甲藙萦绊懮眢w健康，并學(xué)會(huì)預(yù)防。三、教學(xué)內(nèi)容〔一〕坐立行我最美把自己正確的坐姿、立姿、行姿展示給大家看看?！捕臣怪脑V說我是脊柱，是我支撐了你的身體。如果總是被扭曲，那我就慢慢地變形了，變形的還有整個(gè)身體。瞧，總是弓著腰，我都變成駝背了。脖子這節(jié)總是被拉長，就要變成長頸鹿了。肩膀上下不一，我就跟著受罪。身姿不正，不僅影響美觀，更主要的是會(huì)導(dǎo)致脊柱變形，又如：頭和脖子向前彎曲太久，大腦血流受到阻礙，眼睛淤血，容易使人患上近視。正確的姿勢塑造健美的身體，使人能精神飽滿地迎接每一天。按照下面的標(biāo)準(zhǔn)來做，就能幫助我們成為健美的學(xué)生。要使用寬帶的雙肩背包，書包不宜過大、過重。常照鏡子，檢視自己的姿勢，時(shí)時(shí)提醒自己要抬頭挺胸。背靠墻壁練站姿，后腦勺、雙肩、臀、腳后跟這四個(gè)部位全部貼住墻壁。經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。雙手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相對(duì)。睡軟硬適宜的床墊。不要過早穿皮鞋，盡量穿鞋底軟的運(yùn)動(dòng)鞋。生動(dòng)活潑的三字歌形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。師過度語：聰明的孩子能說好，自信的孩子能做到，老師發(fā)現(xiàn)大家個(gè)個(gè)都是既聰明又自信的孩子。老師根據(jù)大家剛剛所說的、所做的編了一首兒歌，一起來看看：〔出示課件〕“坐〞————坐如鐘，身子正，腿并攏，腳放平?！傲ⅷ暋⑷缢?，挺胸脯，抬起頭，看前方?！靶楔暋腥顼L(fēng)，腳步輕，頭不搖，身不晃。教師帶著學(xué)生一起拍手讀一讀三字歌。5、掌握要領(lǐng)后，小組為單位穩(wěn)固練習(xí)師引導(dǎo)語：瑯瑯上口的三字歌告訴了同學(xué)們?cè)谧?、立、行三方面?yīng)注意的問題，為了讓大家在平時(shí)做的更好，下面咱們以小組為單位遵照兒歌中的要求做一做，有不標(biāo)準(zhǔn)的地方同學(xué)們相互指正一下。小組活動(dòng)。6、欣賞軍人的雄偉軍姿，升華學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情師過渡語：在小組練習(xí)中同學(xué)們表現(xiàn)得很積極，敢和鐘、松、風(fēng)來比一比，其實(shí)啊，在我們身邊有人的姿勢比鐘、松、風(fēng)還要棒，想看看嗎？利用課件播放錄象學(xué)生交流看完后的感受。師總結(jié)：是啊，軍人叔叔們的軍姿真是讓我們大開眼界，要知道，他們可是流下了不少的汗水才做到的。三、2課時(shí)不同姿勢起跑教案教材：1.不同姿勢的起跑2.游戲：身體拼擺教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過不同起跑姿勢的體驗(yàn)，知道自然站立式起跑起動(dòng)速度最快。機(jī)能目標(biāo)：會(huì)用自然站立式起跑正確方法起跑。情感目標(biāo)：樂于主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng)，能遵守規(guī)那么，注意平安。教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)：組織：學(xué)生成八路縱隊(duì)〔教室座位位置〕1.師生問好！2.談話引出本課教學(xué)內(nèi)容。3.激趣提出本課要求。預(yù)期目標(biāo)：1.隊(duì)伍整齊，有激情。2.學(xué)生知道自己在本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。熱身活動(dòng)：1.復(fù)習(xí)：“三種〞轉(zhuǎn)法。2.原地踏步走。3.自編徒手操。教法：1.語言提示，及時(shí)鼓勵(lì)。2.音樂伴奏領(lǐng)做。學(xué)法：1.集體認(rèn)真傾聽提示，聽口令完成練習(xí)內(nèi)容。2.聽音樂節(jié)奏模仿完成徒手操。二、不同姿勢的起跑：教學(xué)內(nèi)容：1.直立姿勢起跑；2.側(cè)蹲姿勢起跑；3.背向體前屈兩手觸踝關(guān)節(jié)或觸膝關(guān)節(jié)姿勢起跑；4.坐姿起跑；5.爬姿起跑；6.自然站立姿勢起跑。教法：1.建立課堂常規(guī)(游戲中進(jìn)行〕。2.示范直立姿勢起跑及返回路線3.引導(dǎo)練習(xí)。4.分別示范、鼓勵(lì)、引導(dǎo)練習(xí)。5.引導(dǎo)回憶、比照分析，得出結(jié)論。6.講解示范自然站立式起跑7.引導(dǎo)學(xué)生原地練習(xí)，集體邊說邊做：前腿彎，后腳蹬，〔身體〕重心前移，〔兩臂自然下垂〕臂下垂。8.組織分組練習(xí)學(xué)法：1.遵守規(guī)那么練習(xí)。2.通過親身感受找到答案。3.邊說邊做，知道正確動(dòng)作4.自然站立式起跑練習(xí)中提高完成動(dòng)作質(zhì)量。5.互幫互助中共同進(jìn)步。要求：1.能從體驗(yàn)中明理。2.會(huì)用正確的方法——自然站立式姿勢起跑。三、游戲：身體拼擺個(gè)體、合作用身體拼字，拼圖教法：1.激趣示范。2.啟發(fā)、鼓勵(lì)大膽嘗試。3.及時(shí)給學(xué)生搭建展示的舞臺(tái)，到達(dá)互相啟發(fā)的目的。學(xué)法：1.注意觀察，積極思考。2.自愿結(jié)伴，大膽嘗試。3.互幫互助、合作創(chuàng)新。預(yù)期目標(biāo)：能合作創(chuàng)新3—7種玩法。三、3課時(shí)腳內(nèi)側(cè)踢球一、教學(xué)目標(biāo)〔一〕初步學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。〔二〕開展學(xué)生上肢和腿部力量以及身體協(xié)調(diào)能力?！踩撑囵B(yǎng)學(xué)生的合作互助的能力，主動(dòng)參與的意識(shí)，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。二、教學(xué)重難點(diǎn)〔一〕重點(diǎn)：支撐腳的選位與支撐〔二〕難點(diǎn)：踢球腿前擺動(dòng)作和擊球時(shí)腳型的控制三、教學(xué)器材30個(gè)足球，大標(biāo)志樁6個(gè)，小標(biāo)志樁40個(gè)，錄音機(jī)4一臺(tái)。四、教學(xué)過程〔一〕快樂熱身激發(fā)興趣1、課堂常規(guī)〔1〕體委整隊(duì)〔2〕師生問好〔3〕全體報(bào)數(shù)〔4〕安排見習(xí)生2、引入課題及出示學(xué)習(xí)目標(biāo)3、熱身活動(dòng)〔1〕繞場地蛇形跑〔2〕足球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)小步跑、高抬腿跑、后蹬腿跑、側(cè)滑步、試探步。高抬腿 小步跑試探步 后蹬腿側(cè)滑步〔二〕自主探究嘗試體驗(yàn)1、教師出示掛圖，讓同學(xué)們仔細(xì)的觀察動(dòng)作的分解要領(lǐng)。2、進(jìn)行分小組交流討論，讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試性的練習(xí)：①無球原地模仿練習(xí)。②行進(jìn)間無球練習(xí)。③有球原地練習(xí)。④有球行進(jìn)間練習(xí)?！踩臣寄芊€(wěn)固開展能力1、學(xué)生小組代表進(jìn)行展示，并講解動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)，其他小組進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題。2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并積極做出動(dòng)作示范。動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)適宜位置，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖指向出球方向，踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸，由后向前擺動(dòng)，膝踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，腳與地面保持平行，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，3、針對(duì)學(xué)生易犯錯(cuò)誤做出有針對(duì)性的訓(xùn)練①用不干膠貼在腳上選好觸球以及擊球部位②著重講解支撐腳的落點(diǎn)③膝關(guān)節(jié)外展，腳尖上鉤以固定腳踝。④注重身體重心在擺動(dòng)腿擊球時(shí)的隨行前進(jìn)，不能過早也不能滯后。4、學(xué)生進(jìn)行積極的穩(wěn)固練習(xí)?！菜摹程剿鲃?chuàng)新拓展延伸1、小組接力射門游戲?qū)W生分六組，以小組為單位，進(jìn)行運(yùn)球接力射門游戲2、列隊(duì)接力踢準(zhǔn)游戲分小組列直隊(duì)，雙腿分開，依次有每一名同學(xué)進(jìn)行將球由隊(duì)首經(jīng)過襠下踢向隊(duì)尾的游戲?！参濉郴謴?fù)身心師生評(píng)價(jià)1、教師評(píng)價(jià)本科內(nèi)容，收拾器材，下課。四、1課時(shí)足球球性練習(xí)一、教學(xué)目標(biāo)：〔一〕運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解足球的一般特性，并喜歡上足球?！捕尺^程與方法目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，是學(xué)生學(xué)會(huì)拉球、挑球的動(dòng)作要領(lǐng)并且初步掌握拉球的動(dòng)作技術(shù)?！踩城楦袘B(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解足球，熱愛足球，并且在練習(xí)過程中體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作互相幫助的團(tuán)體合作精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)：〔一〕重點(diǎn)：拉球、挑球時(shí)腳的觸球的方式、部位和力量?！捕畴y點(diǎn)：保持身體與球的合理位置關(guān)系。三、教學(xué)器材：足球四十個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)四、教學(xué)過程：〔一〕快樂熱身激發(fā)興趣1、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、整理服裝、安排見習(xí)生。2、出示課題、激發(fā)興趣。教師出示本堂課的課題，教師通過問學(xué)生想不想更多的了解足球，踢好足球，更好的了解足球的特性等問題來鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生對(duì)足球的興趣。3、熱身活動(dòng)①籃球場邊線進(jìn)行圖形跑，初步熱身。②進(jìn)行聽數(shù)抱團(tuán)的小游戲，提高學(xué)生的注意力。③成四路橫隊(duì)體操隊(duì)行進(jìn)行熱身操及專項(xiàng)訓(xùn)練。④復(fù)習(xí)上一節(jié)課的內(nèi)容，四路體操隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)?！捕匙灾魈骄繃L試體驗(yàn)1、小組嘗試原地拉球的動(dòng)作，看那些同學(xué)可以將球在腳掌底下把足球控制住，并拉動(dòng)他向各個(gè)方向動(dòng)起來，不會(huì)脫離腳掌的控制。2、小組代表演示，其他同學(xué)觀看并思考總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。3、教師總結(jié)并演示揉球的動(dòng)作要領(lǐng)。4、在拉球的根底上進(jìn)行學(xué)習(xí)挑球的動(dòng)作。引導(dǎo)學(xué)生自主嘗試練習(xí)挑球的動(dòng)作。5、學(xué)生根據(jù)教師示范自主嘗試練習(xí)，并總結(jié)挑球的動(dòng)作要領(lǐng)。6、小組代表演示動(dòng)作，其他小組成員總結(jié)要領(lǐng)7、小組穩(wěn)固練習(xí)?！踩臣寄芊€(wěn)固開展能力1、教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)兩種動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)，集體進(jìn)行練習(xí)，教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)巡視指導(dǎo)。2、練習(xí)結(jié)束后，教師根據(jù)練習(xí)情況找出優(yōu)秀的同學(xué)以及出現(xiàn)錯(cuò)誤的同學(xué)，積極尋找出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因以及改正的方法，以此突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。3、學(xué)生再次穩(wěn)固練習(xí)揉球與踩球的技術(shù)動(dòng)作?！菜摹程剿鲃?chuàng)新拓展延伸1、根據(jù)已學(xué)的揉球與踩球的動(dòng)作要領(lǐng)與方法，教師提出問題：同學(xué)們，咱們根據(jù)已經(jīng)學(xué)習(xí)的拉