真性近視與假性近視臨床表現(xiàn)及預(yù)防近視措施

真性近視與假性近視臨床表現(xiàn)及預(yù)防近視措施假性近視與真性近視實際上有本質(zhì)的區(qū)別。首先假性近視是因為眼睛長期使用，導(dǎo)致眼部肌肉沒辦法得到放松，引起看近時看得清楚，但看遠(yuǎn)看不清楚，這可以通過休息得到緩解。真性近視是因為眼睛眼部結(jié)構(gòu)改變，如眼軸增長，這種并不能因為休息而得到緩解。假性近視得到充分的休息能夠緩解，如果沒有得到充分的休息，假性近視有可能逐漸變成真性近視。假性近視有哪些表現(xiàn)？患者表現(xiàn)癥狀表現(xiàn)主要為遠(yuǎn)視力減退、眼疲勞、斜視、光覺異常等，建議及時進(jìn)行藥物治療。1、遠(yuǎn)視力減退：患者看遠(yuǎn)處的物體會感覺到模糊，但是看近處物體正常，通過適當(dāng)休息后視力可完全恢復(fù)正常。2、眼疲勞：患者會表現(xiàn)為眼睛干澀，眨眼睛時可有輕微的疼痛感，眼睛周圍可感到疼痛，揉眼睛時疼痛加重，另外，也會有異物感，看物體時模糊、有重影，眼睛發(fā)癢等癥狀。3、眼斜視：患者在看遠(yuǎn)處的物體時兩眼不舒服，患者避免歪斜著眼睛看東西帶來的復(fù)視，會在陽光下閉上一只眼睛，只用另外一只眼睛看物體，在精神不集中或疲勞時患者有一只眼可見往外跑斜。近視最為熟知的癥狀就是看近處基本正常，看遠(yuǎn)處視物模糊。隨著近視度數(shù)增加，還會伴隨一些其他視覺癥狀。真性近視有哪些表現(xiàn)?1、遠(yuǎn)視力減退。遠(yuǎn)視力減退，但近視力正常?？催h(yuǎn)處目標(biāo)時常不自覺瞇起眼睛。2、視疲勞。過度用眼后出現(xiàn)重影、畏光、眼干、眼癢、眼異物感、眼部酸脹、頭痛等。3、外斜視。由于看近時不用或少用眼肌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致集合功能相應(yīng)減弱，易引起外隱斜視或外斜視。要預(yù)防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導(dǎo)致其調(diào)節(jié)功能衰退的現(xiàn)象。那么，如何避免過度用眼的情況？1、合適的環(huán)境光線亮度。光線不合適主要有三方面的原因:一是所處環(huán)境內(nèi)的光線本身不合適(如太亮、太暗、眩光等);二是由于身體姿態(tài)(如坐姿或頭姿)不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標(biāo)區(qū)域時變暗了;三是光線會快速變化(如早晚的陽光，多云天氣、或陰/雨變化時的自然光)。因此，普通民眾在日常學(xué)習(xí)、生活和工作中的確不容易判斷光線是否合適。2、改善近距用眼姿勢。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣都會增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。應(yīng)端正看書寫字的姿勢，看書寫字的姿勢不端正，時間長容易壓迫某一邊的眼睛，引發(fā)假性近視，寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。3、縮短近距用眼時間。除病理因素外，大部分學(xué)生的視力下降是眼睛調(diào)節(jié)機(jī)能的減退。通常，近距離用眼時，隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應(yīng)遠(yuǎn)眺，此外，如感覺眼睛不適，應(yīng)立即休息。4、增加戶外活動。多一些戶外的活動/運動，在促進(jìn)血液循環(huán)同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時