中學(xué)生心理健康主題班會(huì)

中學(xué)生心理健康主題班會(huì)第一頁(yè)，共42頁(yè)。什么是健康?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織：健康不僅僅是沒有疾病，或者不虛弱，而是心理、生理之健康及社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。第二頁(yè)，共42頁(yè)。心理狀況影響生理狀態(tài)心理壓力胃潰瘍老鼠胃癌猴子死亡第三頁(yè)，共42頁(yè)?，F(xiàn)階段學(xué)生心理健康狀況小學(xué)生13.2%初中生15.3%高中生19%大學(xué)生23%蒼南學(xué)生:第四頁(yè)，共42頁(yè)?，F(xiàn)在中國(guó)城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬人死于自殺。平均每?jī)煞昼娋陀幸蝗俗詺ⅲ?人自殺未遂。據(jù)調(diào)查高中女生的希死率達(dá)到23％．全國(guó)現(xiàn)有精神病患者1600萬多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問題．第五頁(yè)，共42頁(yè)。

心理健康教育對(duì)象：健康的正常的人群．宗旨：促進(jìn)成長(zhǎng)，助人自助切入點(diǎn)：情感體驗(yàn)，理念感悟．第六頁(yè)，共42頁(yè)。中小學(xué)生心理行為問題

1、心理健康問題表現(xiàn)在人際關(guān)系上（1）師生關(guān)系的問題；（2）親子關(guān)系的問題；（3）同伴或同學(xué)關(guān)系的問題；（4）對(duì)異性的問題；（5）人際交往障礙問題。第七頁(yè)，共42頁(yè)。青春拒絕自虐是不是這個(gè)年紀(jì)談“愛”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是看著手上或深或淺的疤痕，惟能把淚流向心里。故事發(fā)生在高二分完文理科班之后。我這個(gè)被譽(yù)為理化天才，而文科卻學(xué)得一塌糊涂的男生為了逃避理科老師們每天對(duì)我狂轟爛炸似的好，出乎所有人意料地選擇了文科。那是一段憂傷的時(shí)光，到了新的班級(jí)，理科課對(duì)我來說簡(jiǎn)單就像1加1，而文科，我依沒有興趣。沒有了老師們格外的關(guān)愛，我在輕松的同時(shí)，多少有點(diǎn)兒失落。課上無所適事，我便挨個(gè)地觀察我們班的女生，就是在這個(gè)蒲公英飄揚(yáng)的季節(jié)，那個(gè)坐在第二排的稍微有點(diǎn)胖，課上極其認(rèn)真，課下笑得又極其開心的女生像蒲公英種子一樣落在我的心里。一個(gè)月以后，我鼓足了勇氣去追求她。我在晚上騎車回家的途中悄悄地跟蹤她，當(dāng)同學(xué)們朝著自家的方向漸漸地散去后，我就從后面追上她，像巧遇一樣地和她打招呼。也許是夜歸路的孤獨(dú)，也許是她性格中本來的開朗，她對(duì)我的出現(xiàn)很高興。我每天都盼著放學(xué)的時(shí)刻，那里面裝著我宿命的快樂。直到幾天以后，她問我家在哪時(shí)，她才發(fā)現(xiàn)，我原來是走了一條彎路在陪她。我說：“做我女朋友吧？”她說：“不行?！蔽艺f：“至少別趕我走?！彼f：“行?！睆哪翘扉_始，我天天把她送到家。她從來沒有答應(yīng)過我，也從來沒有拒絕我。一次，我們一起回家，我試圖去牽她的手，她啪地打了一下我的手，說：“告訴你老實(shí)點(diǎn)兒，我討厭男生這樣?！碑?dāng)時(shí)，我就在心里說告訴她：“訓(xùn)吧，訓(xùn)吧，我喜歡你這樣。”第八頁(yè)，共42頁(yè)。事情很快就被班主任發(fā)現(xiàn)了。像她這樣的好學(xué)生，老班是不會(huì)讓她有一點(diǎn)危險(xiǎn)，受到一點(diǎn)騷擾的。所以很快，我媽也知道了。而她是個(gè)乖孩子，承諾不會(huì)在這里和我談戀愛。于是，在老媽和老師的安排下我回到了理科班。晚上，老媽天天來接我，我不再有機(jī)會(huì)送她回家了，本想借下課之機(jī)去文科班看看她，可那個(gè)我呆了三個(gè)月的班級(jí)卻永遠(yuǎn)地把我拒之門外。那段日子是我有生以來最痛苦的時(shí)光，我見不到她，又不能瘋狂。于是，我弄來爆竹，利用中午時(shí)間在走廊里放，希望響聲能把她引出來觀看，但我沒有見到她，卻被學(xué)校給處分了。我再也無處發(fā)泄了，家里是媽媽讓人心疼的期待，學(xué)校是老師們對(duì)我理解的目光。如果我再作，我相信我真的就會(huì)下地獄了。但痛苦像蟲子一樣在我心里爬。于是，我用鋒利的刀片在手腕刻下她的名字，看著血緩緩地流出，疼痛像歡樂的小兔子一樣驅(qū)散著心里的不快。怕老媽看見，我用很厚的毛巾纏在腕上，她一問起，我就說，我在鍛煉身體時(shí)纏的，不愿意拿下來。每當(dāng)我想她的時(shí)候，我就用這種方式來緩解思念。她的名字在我手上加深的時(shí)候，似乎就可以取代她在我心里的分量。而每當(dāng)想到她不再理我的時(shí)候，我又恨她，就盡量把她的名字從手腕上劃掉，于是她在我的腕上存在并消失著。時(shí)間在沖淡我的思念的同時(shí)，我用刀片記下我們的歷史。高三去考飛行員的時(shí)候，考官說，“你的素質(zhì)真的很好，如果不是腕上的疤……”那一年，我沒有考上飛行員，也沒有考上大學(xué)，我復(fù)讀了……她考上了本市的一所大學(xué)，我們依然在一方天空下。我從以前的同學(xué)那里打聽到她所在大學(xué)的聯(lián)系方式，但我一次也沒有找過她，她也許早把我忘了，也許根本瞧不起我了吧……第九頁(yè)，共42頁(yè)。中小學(xué)生心理行為問題2、心理健康問題表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上（1）學(xué)習(xí)壓力問題；（2）厭學(xué)問題；（3）學(xué)習(xí)困難問題；（4）學(xué)習(xí)障礙問題。第十頁(yè)，共42頁(yè)。每一個(gè)學(xué)生都是聰明的，不是同一種聰明，每個(gè)人的聰明表現(xiàn)在不同的八個(gè)方面．這八個(gè)方面都是每個(gè)孩子擁有的八種智能因素．也就是人的智能是多元的．第十一頁(yè)，共42頁(yè)。中小學(xué)生心理行為問題3、心理健康問題表現(xiàn)在“自我”上

（1）自我評(píng)價(jià)問題；（2）自我體驗(yàn)問題；（3）自制力問題。第十二頁(yè)，共42頁(yè)。第十三頁(yè)，共42頁(yè)。第十四頁(yè)，共42頁(yè)。第十五頁(yè)，共42頁(yè)。第十六頁(yè)，共42頁(yè)。第十七頁(yè)，共42頁(yè)。第十八頁(yè)，共42頁(yè)。第十九頁(yè)，共42頁(yè)。第二十頁(yè)，共42頁(yè)。柳暗花明又一村——換個(gè)角度看問題第二十一頁(yè)，共42頁(yè)。事件積極評(píng)價(jià)消極評(píng)價(jià)積極情緒消極情緒第二十二頁(yè)，共42頁(yè)。

當(dāng)事件無法改變時(shí)，若想改變情緒，首先要改變?cè)u(píng)價(jià)。第二十三頁(yè)，共42頁(yè)。要有目標(biāo)和追求第二十四頁(yè)，共42頁(yè)。經(jīng)常保持微笑第二十五頁(yè)，共42頁(yè)。與人分享喜悅第二十六頁(yè)，共42頁(yè)。樂于助人第二十七頁(yè)，共42頁(yè)。保持一顆童心第二十八頁(yè)，共42頁(yè)。愉快與各種人相處第二十九頁(yè)，共42頁(yè)。保持幽默感第三十頁(yè)，共42頁(yè)。處亂不驚第三十一頁(yè)，共42頁(yè)。寬恕他人第三十二頁(yè)，共42頁(yè)。有幾個(gè)知心朋友第三十三頁(yè)，共42頁(yè)。合作精神第三十四頁(yè)，共42頁(yè)。我很自信哦第三十五頁(yè)，共42頁(yè)。尊重弱者第三十六頁(yè)，共42頁(yè)。偶爾放松一下第三十七頁(yè)，共42頁(yè)。膽識(shí)、勇氣第三十八頁(yè)，共42頁(yè)。不要為打翻的牛奶哭泣