反復(fù)訓(xùn)練解題時就能進(jìn)入忘我的高效率思維狀態(tài)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——反復(fù)訓(xùn)練，解題時就能進(jìn)入忘我的高效率思維狀態(tài)能有卓越的臨場發(fā)揮的關(guān)鍵是：要有穩(wěn)定的心態(tài)，才能集中留神力，從而激發(fā)全部潛能。

靜心解題

制止過度焦慮

不少同學(xué)一心想考好，但是把握不大，解題時往往缺乏信仰，假設(shè)再想起以往體驗的挫折，更輕易感到壓抑。

這樣的心態(tài)就像計算機(jī)病毒一樣，嚴(yán)重干擾解題思維，越是心煩意亂，就錯得越多;要想臨場發(fā)揮好，務(wù)必將其擯棄，在培養(yǎng)正確解題習(xí)慣的過程中，學(xué)會心理調(diào)控。

無論平日學(xué)習(xí)或考試，我們都要告誡自己：集中留神力，做好當(dāng)前這一步，解好面前這個題。這樣做，解題就會順?biāo)?，我們要實時激勵自己：好心情會把我?guī)蚋娉伞＿@樣反復(fù)訓(xùn)練，解題時就能進(jìn)入忘我的高效率思維狀態(tài)。

在開考前，或遇到難題時，難免會浮現(xiàn)患得患失的想法，這時可以做腹式深呼吸來調(diào)整，把意念集中到腹部的起伏，體會全身放松的感覺，以一顆平常心投入解題。

家長要有冷靜的頭腦，做子女的固執(zhí)后盾，扶助同學(xué)慌張而有規(guī)律地迎考，要傾聽他們的心聲，切忌嘮叨。

全神貫注

解好每個考題

■冷靜開考心不亂

試卷開頭的幾道題是大腦的"熱身運(yùn)動'，要沉住氣，以免發(fā)生令人可惜的失誤。例如把■當(dāng)成最簡根式

■似曾相識心不急

對貌似解過的試題，不成急于求成。例如，在平面內(nèi)，AOB=60，BOC=30，求AOC，就很輕易漏解。

■題目目生心不慌

平日解題是為了學(xué)會斟酌，我們要隨時總結(jié)數(shù)學(xué)思想方法和圖形運(yùn)動規(guī)律;假設(shè)心中有底，就能冷靜應(yīng)對目生試題，只要留心審題，從不同角度嘗試，就會激發(fā)靈感。

■穩(wěn)步計算心不煩

首先要找到最簡捷的計算思路，盡量利用函數(shù)象和圖形的幾何性質(zhì)，制止盲目套用公式。在解選擇題時，往往可以通過推理直接舉行判斷，而不必細(xì)致計算答案。

計算時，盡量把步驟寫在試卷上，留神力就輕易集中，制止在反復(fù)打草稿時，由于瞬間的留神力分散而抄錯。每一步都要確保正確，結(jié)果幾步更要冷靜，盡量利用圖形驗算答案，這樣就比重復(fù)計算省力省心得多。

■閱讀文字心不躁

有的試題要求研究實際問題例如統(tǒng)計、測量，我們先要細(xì)心審讀大段文字，抓住關(guān)鍵詞，轉(zhuǎn)化為數(shù)字問題。

觸類旁通

爭取超常發(fā)揮

通過解答前面大片面試題，我們能把自己調(diào)整到完全忘我，潛心解題的狀態(tài)，坦然迎接綜合題的考驗。

綜合題都是用心編擬的新題，往往出乎人們意料，但是擬測驗的數(shù)學(xué)內(nèi)容必定在規(guī)定范圍內(nèi)，經(jīng)過反復(fù)推敲，聯(lián)想以往積累的閱歷和解題規(guī)律，就能找到解題的切入口。

留神：解綜合題的思路往往有分岔點(diǎn)，我們要重視分類議論，不成遺漏。例如對直線上的動點(diǎn)要分段作圖研究。