初中生心理健康教育 第十五課 堅持就是勝利

堅持就是勝利內(nèi)容概況心靈私語12345心語廣角心靈健美操心靈加油站心動地帶心海起航心靈私語

童第周是我國著名的生物學家，也是國際知名的科學家。他從事實驗胚胎學的研究近半個世紀，是我國實驗胚胎學的主要創(chuàng)始人。

童第周出生在浙江省鄞縣的一個偏僻的小山村里。由于家境貧困，他小時候一直跟父親學習文化知識，直到17歲才邁入學校的大門。

讀中學時，由于他基礎差，學習十分吃力，第一學期的期末平均成績才45分。學校令其退學或留級。在他的再三懇求下，校方同意他跟班試讀一學期。

此后，他就與“路燈”常相伴：天蒙蒙亮，他在路燈下讀外語；晚上熄燈后，他在路燈下自修復習。功夫不負有心人，期末，他的平均成績達到70多分，幾何還得了100

分。這件事讓他悟出了一個道理：別人能辦到的事，我經(jīng)過努力也能辦到，世上沒有天才，天才是用勞動換來的。之后，這也就成了他的座右銘。

心靈私語

大學畢業(yè)后他去比利時留學。在國外學習期間，童第周刻苦鉆研，勤奮好學，得到了老師的好評。獲博士學位后，他回到祖國，在極為困難的條件下進行科學研究工作。

沒有電燈，就在陰暗的院子里利用天然光在顯微鏡下從事切割和分離卵子工作；沒有培養(yǎng)胚胎的玻璃器皿，就用粗瓷陶酒杯代替，所用的顯微解剖器只是一根自己拉的極細的玻璃絲；實驗用的材料蛙卵都是自己從野外采來的。就在這么簡陋的“實驗室”里，童第周和他的同事們完成了若干篇有關金魚卵子發(fā)育能力和蛙胚纖毛運動機理分析的論文。

在學習生活中，學生一方面面臨著來自應試教育選拔考試和父母老師的壓力，另一方面，不可避免地會遇到一些困難和挫折、痛苦和失敗。在遇到困難和挫折時，意志力不強的學生很容易改變行為方向，回避現(xiàn)實，采取消極的應對方式，其結果不僅嚴重影響既定目標的實現(xiàn)，同時還進一步降低了自信心，影響學業(yè)。因此，培養(yǎng)必要的意志力是心理教育的當務之急。心語廣角

所謂挫折，指的是個體從事有目的的活動，在環(huán)境中遇到阻礙或干擾，使其需求和動機不能獲得滿足時的情緒狀態(tài)，是一種普遍存在的社會心理現(xiàn)象。耐挫力是意志力的一個方面，提高學生的耐挫力是培養(yǎng)學生意志力的一個重要方面。耐挫力是人類心理生活中基本的內(nèi)在品質(zhì)之一，是一個人個性結構的品質(zhì)之一，也是人的自我表現(xiàn)意識的核心部分。心語廣角心靈健美操應付逆境能力測驗請誠實回答以下問題，每題有三個選項，請選擇符合自己情況的選項，其中選“不對”得1分，選“有些對”得2分，選“很對”得3分。1.我對某些方面的事情有貢獻(如家庭、學校、群體等)。2.我對自己實現(xiàn)既定目標的進度感到滿意。3.聰明總比運氣更重要。4.運氣的降臨歸功于往日的努力。5.如果鍥而不舍，最終會闖出新天地。6.人生在世，最好順應環(huán)境，人很難改變命運。7.我適應新環(huán)境很容易，如轉(zhuǎn)學、搬家。8.我不難相信別人，也很容易跟別人建立友誼?；顒右粶y一測心理健美操結果說明15~24分：生存毅力在常人之上；遇到危難時，具有更大的韌性去克服困難時；別人有困難時，你是很有力的支持者。11~14分：你終究會渡過難關，但所需時間可能會長一些。一般生活中遇到的挫折，你都能克服。8~10分：有幾分懦弱，經(jīng)不起挫折。最好的辦法是找到生命中有意義的奮斗目標，以積極、自信的態(tài)度朝著目標努力?；顒佣庵玖τ柧?.列舉你生活中想要達到的某個目標，看看如何培養(yǎng)意志力，將具體做法填到表15-1中。(1)請列出一個具體目標：

(2)你如何才能實現(xiàn)這個目標？

心靈健美操2.活動形式：兩人小組討論、分享。表15-1培養(yǎng)意志力心靈健美操方法你如何做到？積極主動

下定決心

目標明確

權衡利弊

改變自我

意志行動

磨煉意志

堅持到底

實事求是

逐步培養(yǎng)

乘勝前進與同學共享勵志故事和名言警句，對同學進行激勵?？嚯y對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。——巴爾扎克被雨打折了的向日葵，天晴了，它仍舊向著日，美滿地開花，美滿地結實。——沈尹默一個人并不是生來要給打敗的，你盡可把他消滅掉，可就是打不敗他?！Ｃ魍松墓鈽s不在永不失敗，而在于能夠?qū)覕覒?zhàn)——拿破侖真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標。——易卜生心靈健美操活動三情感激勵總結語：挫折，是成長的一筆財富、人生的一所學校、砥礪人生的磨刀石，卻是懦夫的攔路石；坎坷，是天才的進身之階、信徒的洗禮之水、能人的無價之寶，卻是弱者的無底之淵。心靈健美操活動三情感激勵

井里的驢有一天，一個農(nóng)夫的一頭驢不小心掉進一口枯井里。農(nóng)夫絞盡腦汁想把它救出來，但幾個小時過去了，驢還在井里痛苦地哀嚎著。最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢年紀大了，不值得大家大費周章去把它救出來，于是他請左鄰右舍幫忙一起把井中的驢埋了，以免除它的痛苦。鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開始將土鏟進枯井中。當這頭驢了解到自己的處境時，哭得很凄慘。但出人意料的是，一會兒之后驢安靜下來了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當鏟進井里的泥土落在驢的背部時，驢將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面。很快，這頭驢便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步跑開了。心靈加油站閱讀下面的故事，你受到什么啟發(fā)？面對挫折，我能這樣做：(1)失望時運用轉(zhuǎn)移法：①做其他游戲補償；②看心愛的課外書。(2)煩躁時運用淡忘法：聽音樂。(3)沮喪時運用自我安慰法：