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豉椒嗆炒苦瓜的做法 從小就愛吃苦瓜，喜歡它淡淡的苦味，家里人炒苦瓜也從來不用鹽泡去苦水，因為苦瓜汁里的活性成分才是最珍貴的。夏天吃苦瓜可以清暑除煩、清毒明目、降火，益氣壯陽。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰島素”，即苦瓜苷，能安全、平穩(wěn)降低血糖，改善胰島腺功能修復細胞，同時具有調節(jié)血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細胞活性增強,自身調節(jié)血糖的能力增強,加速血糖氧化,預防和改善糖尿病并發(fā)癥。碟唐資訊愛美人士，瘦身人士，嗜肉怕胖的人士，在夏天更要多吃苦瓜：一根苦瓜里含有04%貴如黃金的減肥特效成分--高能清脂素，被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%～60%左右。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止克左右的脂肪吸收，并使腰圍瘦小2毫米之多……因此對愛美人士來說，多多食用可以減脂排毒，真是苦中做樂，樂此不疲。怕吃苦的可以嘗試用鹽水泡一下將苦水祛除，也可以嘗試用小辣椒和豆豉的香蓋住原本的苦味哦。豉椒嗆炒苦瓜的做法原料：苦瓜、朝天椒或青椒、肉絲、豆豉一勺、六月鮮醬油(西紅柿看個人喜好)。做法：1、將苦瓜，辣椒，肉絲切片備用;2、鍋內入油中火炒熟肉絲，放入六月鮮醬油;(不用放鹽了味道非常好，值得一試哦：)3、余油大火嗆炒苦瓜最大程度保存蔬菜的維生素不流失，放入辣椒，豆豉，肉絲，蒜瓣即可。羅非魚怎么做好吃?如何做糖醋羅非魚，下面就來看看它的簡單做法吧。糖醋羅非魚材料羅非魚，鹽，糖、醋、醬油，水淀粉。做法1清洗魚，再在魚身劃幾刀，廚房紙里外擦干，稍稍抹鹽。2鍋燒熱，加油，下姜片蔥段，用鍋鏟抵著姜片把油在鍋底抹勻。3魚下鍋煎，先不用翻，一面差不多了再稍稍晃蕩兩下鍋，使魚皮盡量完整;翻身繼續(xù)煎另一面。4加糖、醋、醬油、水，加蓋煮一下，翻下面煮到最厚的部分可以輕松把魚肉跟骨頭分離。5水淀粉勾芡，大火收汁。羅非魚怎么做好吃?如何做糖醋羅非魚，下面就來看看它的簡單做法吧。糖醋羅非魚材料羅非魚，鹽，糖、醋、醬油，水淀粉。做法1清洗魚，再在魚身劃幾刀，廚房紙里外擦干，稍稍抹鹽。2鍋燒熱，加油，下姜片蔥段，用鍋鏟抵著姜片把油在鍋底抹勻。3魚下鍋煎，先不用翻，一面差不多了再稍稍晃蕩兩下鍋，使魚皮盡量完整;翻身繼續(xù)煎另一面。4加糖、

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