大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)

大學(xué)生心理健康姚萍博士北京大學(xué)心理學(xué)系臨床心理學(xué)教研室Email:pingy@問(wèn)題：你為什么選修這門(mén)課程？你期望從這門(mén)課程中獲得什么？一個(gè)人的成功只有15%是由于他的學(xué)識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系?！鳡枴た突n程目標(biāo)學(xué)習(xí)為人處事提高情商（認(rèn)識(shí)自我，控制情緒，激勵(lì)自我，及處理人際關(guān)系的能力）提高心理免疫力本課程運(yùn)用心理學(xué)理論知識(shí)，結(jié)合心理咨詢(xún)實(shí)例，探討大學(xué)生心理健康的有關(guān)問(wèn)題及心理健康的維護(hù)。本課程涉及的內(nèi)容：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，保持心理健康的途徑，如何適應(yīng)新的環(huán)境，如何建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，如何處理學(xué)業(yè)困境，如何正確處理戀愛(ài)和性心理問(wèn)題，如何完善自我并實(shí)現(xiàn)自己的人生理想和目標(biāo)，如何應(yīng)對(duì)壓力，調(diào)節(jié)情緒，以及心理障礙的有關(guān)概念及求助途徑。課程大綱1時(shí)間課程內(nèi)容第1講9.09心理健康概述第2講9.16環(huán)境適應(yīng)與心理健康第3講9.23學(xué)業(yè)成就與心理健康第4講9.30人際關(guān)系與心理健康第5講10.14人際交往技巧第6講10.21大學(xué)生的戀愛(ài)心理第7講10.28自由討論第8講11.04大學(xué)生的性心理課程大綱2時(shí)間課程內(nèi)容第9講11.11自我意識(shí)與心理健康第10講11.18職業(yè)發(fā)展與規(guī)劃第11講11.25情緒與心理健康第12講12.02壓力及其應(yīng)對(duì)第13講12.09心理障礙與防治1第14講12.16心理障礙與防治2第15講12.23求助與心理咨詢(xún)第16講12.30自由討論與總結(jié)教材和參考書(shū)教材：姚萍編著，《大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)》，北京大學(xué)出版社，2010申繼亮主編，《大學(xué)生心理健康教育讀本》，北京高等教育出版社，2007賈曉明，陶勑恒主編，《大學(xué)生心理健康》，北京理工大學(xué)出版社，2005江光榮主編，《選擇與成長(zhǎng)》，華中師范大學(xué)出版社2004學(xué)習(xí)要求要求能積極參與討論，有問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)舉手提問(wèn)課堂及課后有一些實(shí)踐性練習(xí)和思考題與每講內(nèi)容有關(guān)，并希望在課堂討論的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)谡n間或課后交給老師認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，勇于實(shí)踐成績(jī)?cè)u(píng)定平時(shí)出勤和課上討論占15%平時(shí)練習(xí)占35%期末論文占50%考勤問(wèn)題上課不要遲到早退，請(qǐng)自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律請(qǐng)假或缺席不得超過(guò)四次，否則期末總成績(jī)0分；無(wú)故缺席期末總成績(jī)中扣3分/次課堂隨機(jī)提問(wèn)點(diǎn)名答疑安排請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約：pingy@地點(diǎn)：老化學(xué)樓324講義下載ID：mentalhealthPasswo