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文檔簡介
前滾翻嘉峪關(guān)路小學(xué)(xiǎoxué)劉曉玲
第一頁,共9頁。完整(wánzhěng)示范
動作要點重點(zhòngdiǎn)難點下一頁第二頁,共9頁。動作(dòngzuò)要點蹲撐,兩腿蹲直,同時(tóngshí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前翻滾??磮D片(túpiàn)第三頁,共9頁。重點(zhòngdiǎn)身體的用力(yònglì)順序。以及著地順序。第四頁,共9頁。難點(nádiǎn)滾動(gǔndòng)圓滑,團(tuán)身。第五頁,共9頁。學(xué)法(xuéfǎ)首先掌握(zhǎngwò)前后滾動的動作,再學(xué)習(xí)團(tuán)身前滾翻。掌握(zhǎngwò)團(tuán)身前滾翻后,再要求兩腿蹬直團(tuán)身前滾。
第六頁,共9頁。動作(dòngzuò)步驟
返回(fǎnhuí)第七頁,共9頁。動作(dòngzuò)步驟
返回(fǎnhuí)第八頁,共9頁。動作(d
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