第三講：心理健康教育主題班會(huì)的設(shè)計(jì)及體驗(yàn)

心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)與體驗(yàn)

贛南師范大學(xué)2016年班級(jí)心理委員培訓(xùn)班主講人：王志慶

心理健康教育主題班會(huì)設(shè)計(jì)及體驗(yàn)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師互動(dòng)問(wèn)題1、你以前參加過(guò)班會(huì)嗎？2、你參加的班會(huì)是什么樣的形式？3、你以前參加過(guò)主題班會(huì)嗎？4、你參加的主題班會(huì)是怎樣的？5、你認(rèn)為心理健康教育主題班會(huì)是怎樣的？心理委員的兩個(gè)層面工作一是心理健康的層面，協(xié)助老師宣傳心理健康對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)、生活的積極意義，預(yù)防和及時(shí)發(fā)現(xiàn)不穩(wěn)定因素和心理危機(jī)出現(xiàn)的苗頭，關(guān)注、陪護(hù)心理問(wèn)題學(xué)生；二是心理素質(zhì)拓展層面，即以班級(jí)或某學(xué)生群體為單位，通過(guò)心理主題班會(huì)或心理拓展訓(xùn)練等豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)或團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，提升同學(xué)們的整體心理素質(zhì)。心理委員與心理主題班會(huì)心理委員的工作是助人自助，是用心靈感染心靈、用心靈滋養(yǎng)心靈的工作，而舉辦心理主題班會(huì)是心理委員發(fā)揮作用的主戰(zhàn)場(chǎng)。心理主題班會(huì)究竟應(yīng)當(dāng)怎樣策劃與實(shí)施？其中有什么問(wèn)題需要注意？是可能困擾心理委員的問(wèn)題。培訓(xùn)內(nèi)容一、心理主題班會(huì)策劃與實(shí)施的要求二、心理主題班會(huì)方案的設(shè)計(jì)要點(diǎn)三、心理主題班會(huì)的實(shí)施示例四、心理主題班會(huì)報(bào)道示例五、開(kāi)好心理主題班會(huì)的幾個(gè)建議一、心理主題班會(huì)策劃與實(shí)施的要求根據(jù)同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài)，有針對(duì)性地確立和策劃班會(huì)的主題根據(jù)主題和同學(xué)們的特點(diǎn)，按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的做法和形式，設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們之間的彼此互動(dòng)班會(huì)主持人要善于深化主題，總結(jié)并提升活動(dòng)中的心得，并盡可能促使同學(xué)們將班會(huì)所得帶入工作之中

二、心理主題班會(huì)方案的設(shè)計(jì)要點(diǎn)

1、確定主題了解當(dāng)代大學(xué)生的基本心理問(wèn)題的兩個(gè)方面，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和可能遇到的心理問(wèn)題，尋找不同的切入點(diǎn)和主題當(dāng)代大學(xué)生的基本心理問(wèn)題一、適應(yīng)問(wèn)題

學(xué)習(xí)適應(yīng)人際適應(yīng)生活適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)二、發(fā)展問(wèn)題

智能發(fā)展個(gè)性發(fā)展社會(huì)性發(fā)展創(chuàng)造性發(fā)展主題確定：以人際適應(yīng)為例一年級(jí)

二年級(jí)

三年級(jí)

四年級(jí)

2、設(shè)計(jì)形式多樣的活動(dòng)媒體運(yùn)用：錄音、幻燈、影視、錄像…身體接觸：信任摔倒盲行微笑握手同舟共濟(jì)…角色扮演：

心理劇布偶劇生活演練…繪畫(huà)運(yùn)用：

自畫(huà)像家庭樹(shù)…自畫(huà)像用非語(yǔ)言的方法將畫(huà)者的內(nèi)心投射出來(lái)，是一種獨(dú)特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。通過(guò)團(tuán)體內(nèi)交流，可以促進(jìn)成員深化自我認(rèn)識(shí)，加深對(duì)他人的認(rèn)識(shí)和理解。目的：強(qiáng)化成員自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自覺(jué)準(zhǔn)備：1張圖畫(huà)紙，1盒彩色水筆或油畫(huà)棒操作：指導(dǎo)者給每位成員發(fā)1張圖畫(huà)紙，每人或幾個(gè)人合用1盒彩筆。然后請(qǐng)成員畫(huà)出自己。可以有標(biāo)題，也可以無(wú)標(biāo)題。這種方法可以使成員發(fā)現(xiàn)隱藏在潛意識(shí)層面的自我，不知不覺(jué)中對(duì)自己作出評(píng)估和內(nèi)省。畫(huà)完后掛上墻上，開(kāi)“畫(huà)展”，讓團(tuán)體成員自己觀看他人的畫(huà)，不加評(píng)論。欣賞完畢，請(qǐng)每一位畫(huà)家對(duì)他的畫(huà)解釋并答疑。人際溝通：

斗室天涯人

優(yōu)點(diǎn)轟炸互留贈(zèng)言等；娛樂(lè)性活動(dòng)：

棒打無(wú)情郎

合唱手語(yǔ)表演…三、心理主題班會(huì)實(shí)施示例心理健康教育主題班會(huì)流程圖認(rèn)識(shí)你自己

1、活動(dòng)主題：我是哪顆星？【主題】我是哪顆星【時(shí)間】約120分鐘【地點(diǎn)】室內(nèi)，最好為桌椅可以挪動(dòng)的教室【形式方法】熱身活動(dòng)，個(gè)性測(cè)查，頭腦風(fēng)暴，討論，角色扮演，視頻或手語(yǔ)歌【班會(huì)目標(biāo)】了解自己，理解他人，真正融入班集體開(kāi)場(chǎng)白（為什么設(shè)計(jì)本次主題班會(huì)）要適應(yīng)班級(jí)生活、校園生活和未來(lái)社會(huì)生活，都需要建立良好的人際關(guān)系，前提是必須先了解自己，接納自己，進(jìn)而認(rèn)識(shí)別人，接納別人。心理健康教育主題班會(huì)設(shè)計(jì)及體驗(yàn)面對(duì)同樣的半杯水四個(gè)人有不同的反應(yīng)（1）看圖之后，你的反應(yīng)是什么？（2）面對(duì)同樣的事件，為什么人們的情感或行為有如此之大的反應(yīng)差異？（3）什么使你與別人不同？心理健康教育主題班會(huì)設(shè)計(jì)及體驗(yàn)具體程序①熱身活動(dòng)：分小組滾雪球自我介紹，三個(gè)最（最得意、最喜歡自己、最自豪）

大風(fēng)吹真情對(duì)對(duì)碰②個(gè)性測(cè)查，看看自己是哪種類(lèi)型的人人格類(lèi)型測(cè)試測(cè)試步驟：一、閱讀以下40個(gè)命題，將符合您個(gè)人情況的命題標(biāo)出。（注意：不要在一個(gè)問(wèn)題上拖延太久，根據(jù)自己的第一反應(yīng)或第一印象做出判斷即可；不符合您個(gè)人情況的命題不需要標(biāo)出）S—1．人們說(shuō)我非常友好。M—2．我只有幾個(gè)朋友，但我們非常密切。C—3．我是天生的領(lǐng)導(dǎo)者。P—4．我寧可節(jié)省而不亂花錢(qián)S—5．我享受生活！M—6．我喜歡每個(gè)細(xì)節(jié)都完美。M—7．我情緒不定，我早上起床不知今天會(huì)是什么情緒。M—8．我發(fā)覺(jué)很容易批評(píng)人與事。C—9．我容易生氣。P—10．我難以做出決定。二、將符合您個(gè)人情況的命題進(jìn)行同類(lèi)合并。（具體方法：分別將您標(biāo)出的所有M、S、C、P后的數(shù)字相加，并將相加后的分?jǐn)?shù)分別填寫(xiě)在測(cè)試表下面對(duì)應(yīng)字母的空白處。）③分類(lèi)型討論：某種類(lèi)型的優(yōu)勢(shì)與不足④整理個(gè)人的發(fā)現(xiàn)、感受與獲得心理委員小結(jié)S：樂(lè)天型（活潑型）日常表現(xiàn)：洗澡時(shí)常唱歌；一句話結(jié)束時(shí)喜歡用驚嘆號(hào)、愛(ài)用最高級(jí)；愛(ài)主動(dòng)尋找朋友，似乎每個(gè)人都是他們的朋友；喜歡與人在一起，喜歡張羅聚會(huì)的活動(dòng)；常失去重點(diǎn)和原計(jì)劃要做的事；常常丟鑰匙等。優(yōu)勢(shì)：有能力給人帶來(lái)希望與快樂(lè)；個(gè)性活潑、積極、少悲觀失望；非常有同情心、善良熱情；充滿點(diǎn)子，有創(chuàng)造性。缺點(diǎn)：有時(shí)不愿接受管教；有時(shí)會(huì)承諾一些做不到的事；常表現(xiàn)夸張；對(duì)事情有很多觀點(diǎn)并急于表達(dá)，表現(xiàn)有時(shí)太愛(ài)說(shuō)話，會(huì)打斷別人；腦子里充滿新奇想法，有的脫離現(xiàn)實(shí)。您認(rèn)識(shí)他嗎？愛(ài)因斯坦就是這個(gè)類(lèi)型的人！C：急躁型（力量型）日常表現(xiàn)：中世紀(jì)時(shí)代，急躁詞語(yǔ)來(lái)自憤怒，Ｃ類(lèi)的人是日常表現(xiàn)比較易怒的人，但假如他們對(duì)人或事有所預(yù)備，也很自制。這類(lèi)人只要開(kāi)始做一件事，就會(huì)投入地努力工作，把事情做成。所以，他們常被稱(chēng)為“事情的實(shí)現(xiàn)者”。優(yōu)勢(shì)：無(wú)所畏懼，精確，天生的領(lǐng)袖和問(wèn)題解決者，值得依賴(lài)，能夠投入精力做事，有遠(yuǎn)見(jiàn)、有魄力。缺點(diǎn)：很容易被激怒，易指責(zé)別人，好做別人的老板；通常情感遲鈍，很容易將焦點(diǎn)聚集于工作而不注重必要的感情；他們有一定的預(yù)見(jiàn)能力，但有時(shí)固執(zhí)己見(jiàn)，對(duì)外界信息不在意。如果你希望做成事情，就和C型的人合作！

M：憂郁型（完美型）日常表現(xiàn)：過(guò)去這個(gè)詞是悲傷、陰沉，但是現(xiàn)在這個(gè)詞慢慢發(fā)生改變，有沉思、思考的意思。這種類(lèi)型的人，日常表現(xiàn)為一個(gè)“沉思者”或“思考者”，喜歡有自己的時(shí)間，他們有很強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，但是，表現(xiàn)出來(lái)的恰恰相反。大多數(shù)文化人和藝術(shù)家都是這種類(lèi)型的人。優(yōu)勢(shì)：很有洞察力，敏感、盡責(zé)，是個(gè)追求完美的人；待人友好、忠實(shí)可靠、自我犧牲；日常表現(xiàn)安靜，有音樂(lè)、繪畫(huà)或其它藝術(shù)領(lǐng)域的天分；在工作方面，他們保證工作質(zhì)量，保證事情按正確的方向運(yùn)作。缺點(diǎn)：遇到困難或問(wèn)題易情緒化或消沉；不善交際；有時(shí)過(guò)于敏感和過(guò)于焦慮。P：冷靜型（和平型）日常表現(xiàn)：是平靜的、似乎沒(méi)有感情色彩的人；這類(lèi)人較難被激勵(lì)去做事；他們生活得比較放松，表現(xiàn)得與世無(wú)爭(zhēng)；有時(shí)干巴巴講笑話，常說(shuō)：“沒(méi)事，讓生命就這樣過(guò)去！”優(yōu)勢(shì)：非常好的外交家，有矛盾發(fā)生時(shí)，他們是最好的協(xié)調(diào)者和解決者；實(shí)際、獨(dú)立、很有耐心；易與人打交道，能很快與各種各樣的人建立關(guān)系，并包容與自己不同的人。缺點(diǎn)：有時(shí)被人稱(chēng)為冷漠，有時(shí)比較懶散，不象是生活的參與者而象是生活的旁觀者；不喜歡競(jìng)爭(zhēng)，不喜歡決定自己的生活。還記得嗎？

——千手觀音關(guān)于個(gè)性類(lèi)型的解讀（一）心理學(xué)從人格角度，一般將人分為兩大類(lèi)，即外向的人和內(nèi)向的人。這兩大類(lèi)，還各有兩種不同的表現(xiàn)方式。這樣，我們就將人分四種個(gè)性類(lèi)型，即外向S和C，內(nèi)向M和P。外向個(gè)性的特點(diǎn)小結(jié)：這種特點(diǎn)的人容易將自己的精力用于外部的事情、活動(dòng)和人上面。他們的人生目標(biāo)在于改變世界。在工作崗位上，急躁類(lèi)型的人為達(dá)到目的能夠“克服障礙”，而樂(lè)觀型的人則為了有所成就而“影響和鼓勵(lì)他人”。內(nèi)向個(gè)性的特點(diǎn)小結(jié)：這種特點(diǎn)的人喜歡將精力用于思考、反省和構(gòu)思。他們的目標(biāo)在于理解世界，而不是像外向型的人那樣喜歡改變世界。在工作崗位上，冷靜型的人能夠與同事合作，而憂郁型的人則能保證工作質(zhì)量。關(guān)于個(gè)性類(lèi)型的解讀（二）4種個(gè)性都各有優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)和特點(diǎn)。我們測(cè)試材料是幫助大家發(fā)現(xiàn)與你自己最為相象的類(lèi)型。大多數(shù)情況之下，一種或兩種個(gè)性特點(diǎn)在一個(gè)人身上占居主導(dǎo)地位。一般情況下，在任何一個(gè)人群中，這四種類(lèi)型的人都會(huì)存在。沒(méi)有好壞之分，每一種類(lèi)型都是有價(jià)值的。對(duì)個(gè)性的了解，有助于我們了解自己和別人的差別，同時(shí)識(shí)別別人，了解別人的需要是什么。這樣，使我們能夠很好地理解自己以及周?chē)娜说男袨?，更加清楚地辨別我們所處的交往關(guān)系，在生活中與人溝通相對(duì)容易。我很渺小，

因?yàn)槲抑皇且坏嗡?；我很自豪?/p>

因?yàn)槲乙讶谌氪蠛?。⑤角色扮演——?duì)同樣事情不同的情緒與行為反應(yīng)請(qǐng)各種類(lèi)型出一代表，表演下列場(chǎng)景：已經(jīng)開(kāi)始上課了，老師正在講話?，F(xiàn)在你遲到了。你的同學(xué)想跟你開(kāi)個(gè)玩笑，在你要坐的椅子上放了一個(gè)尖頭朝上的大頭針。

請(qǐng)大家觀察Ｓ、Ｃ、Ｍ、Ｐ四種類(lèi)型的人對(duì)此情況的反應(yīng)。分享你的獲得和感受？可能的表現(xiàn)：M走進(jìn)來(lái)，腳步輕輕、走到位子前慢慢坐下，被扎。再次起身，看看，拔下圖釘，坐下。心想：“我得罪誰(shuí)了？干嘛要這樣對(duì)我？！誒，其實(shí)人生不就這樣嗎？有時(shí)險(xiǎn)惡得不可預(yù)料，有時(shí)非常痛苦！”P(pán)若無(wú)其事地走進(jìn)來(lái)，坐下，被扎，拔下大頭針，一扔，象什么也沒(méi)有發(fā)生一樣。S走進(jìn)來(lái)，不好意思并滿懷歉意地跟老師點(diǎn)頭，并和大家打招呼（吐舌頭）。到自己位子坐下去，被扎，馬上站起來(lái)，把圖釘丟到地上，接著坐下。心里想：“嘿，害我？這是誰(shuí)的主意？”C走進(jìn)來(lái)，很快坐下，被扎。立馬站起來(lái)，舉著大頭針，憤怒地沖著老師又轉(zhuǎn)身沖著同學(xué)，喊道：“我真不愿遲到，但是沒(méi)辦法！這是誰(shuí)干的？一點(diǎn)兒也沒(méi)有意思！我一定要知道到底是誰(shuí)干的？！”⑥請(qǐng)大家思考：依剛才我們的分析，推測(cè)你的父母、好朋友等重要他人是什么類(lèi)型的呢？身邊的朋友呢？同學(xué)呢？經(jīng)由剛才的過(guò)程，你對(duì)自己和身邊的人以及你與他們之間的關(guān)系有什么新的感悟？請(qǐng)重點(diǎn)思考那些曾經(jīng)與你有過(guò)沖突的人。

⑦心理委員總結(jié)⑧手語(yǔ)歌或者視頻⑨個(gè)人感言或建議⑩心理委員制作班會(huì)匯報(bào)PPT四、主題班會(huì)報(bào)道示例

思考的幾個(gè)問(wèn)題：主題班會(huì)的創(chuàng)意來(lái)自哪里？你認(rèn)為主題班會(huì)合適的時(shí)間和地點(diǎn)是什么？主題班會(huì)的效果如何評(píng)估？五、開(kāi)好心理健康教育主題班會(huì)的幾個(gè)建議1、活動(dòng)舉例要求：掌握指導(dǎo)語(yǔ)，分享體驗(yàn)成員分組成長(zhǎng)三步曲蘿卜蹲驛站傳書(shū)翻紙牌

2、主題班會(huì)小貼士△以班歌開(kāi)頭，或以某首大家熟悉的歌開(kāi)始?！饔梢皇赘栝_(kāi)始引入話題（人際交往問(wèn)題）。△制作“特別名單”?！鲗⑷嗤瑢W(xué)的名字寫(xiě)在紙條上，大家隨機(jī)抽取，抽到誰(shuí)就寫(xiě)句話送給TA?！魅缬形赐瓿扇蝿?wù)的同學(xué)可以讓表演節(jié)目?！靼鄷?huì)準(zhǔn)備一些小獎(jiǎng)品?！魍瑢W(xué)發(fā)言，表達(dá)自己的困惑，由同學(xué)和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐幫助解決。3、處理主題班會(huì)遇到的突發(fā)事件我們?cè)谥黝}班會(huì)進(jìn)行過(guò)程中遇到下列的情況，我們應(yīng)該怎么