老年人髖關(guān)節(jié)術(shù)后康復鍛練培訓講學_第1頁
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文檔簡介

老年人髖關(guān)節(jié)術(shù)后康復鍛練髖關(guān)節(jié)會出現(xiàn)哪些問題股骨頭壞死摔傷或者車禍等引起股骨頭或頸骨折，髖關(guān)節(jié)脫位，或軟組織損傷長期酗酒、大量使用激素類藥物，潛水及高空飛行作業(yè)引起的減壓病高血壓病，糖尿病，動脈硬化，肥胖癥，痛風等治療方法

休息與功能鍛煉、藥物治療、高壓氧療、電刺激療法等。

閉合或者切開復位、內(nèi)固定、關(guān)節(jié)置換等非手術(shù)手術(shù)術(shù)后康復術(shù)后體位術(shù)后1～3天以恢復肌肉力量、促進下肢血液流、防止血栓形成為目的。暫不活動髖關(guān)節(jié)1.屈伸踝關(guān)節(jié)：平躺，伸直膝關(guān)節(jié)，足盡量向上勾，保持5秒，再往下踩，保持5秒。2轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)：由內(nèi)向外轉(zhuǎn)動配合握拳練習和手指活動、氣壓治療術(shù)后3天～2周

術(shù)后3天～到兩周1、體位訓練2、關(guān)節(jié)被動活動器①臥位到坐位②坐位水平轉(zhuǎn)移③坐位到站位④行走訓練CPM機鍛煉3、每天重復10遍下面練習術(shù)后3天～到兩周①屈伸膝關(guān)節(jié)②臀肌鍛煉③外展練習④股四頭肌鍛煉⑤直腿抬高下床：先好腿上床：先患腿

助行器→患腳→好腳行走鍛煉原則：助步器→雙拐→單拐→棄拐下樓：助行器→患腳→好腳

(減少患髖負重屈曲)上樓：助行器→好腳→患腳

1.向后移直到雙腿都貼到椅子2.一次一只手，向后找到椅子把手抓牢3.伸直術(shù)腿使膝蓋低于髖

4.緩慢坐下去，避免屈髖大于90度坐下或起立預防脫位坐在高的椅子上，膝蓋應低于髖部。

避免身子往前探

1.避免髖部屈曲大于90度2.躺、站、坐避免交叉膝關(guān)節(jié)或踝部3．躺、站、坐避免內(nèi)轉(zhuǎn)腳或內(nèi)旋腿正確的姿勢正確的坐姿正確的起立正確的撿東西正確的穿脫鞋關(guān)節(jié)保健減少關(guān)節(jié)負重減少或避免一些有害動作：如爬山上下樓梯應扶樓梯扶手從現(xiàn)在開始，成為伴隨一生的好習慣您將會終生

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