小學(xué)科學(xué)蘇教版六年級(jí)下冊(cè)-悄悄發(fā)生的變化

第一單元我們長(zhǎng)大了2.悄悄發(fā)生的變化田心小學(xué)鳳先培（蘇教版）六年級(jí)科學(xué)下冊(cè)

無(wú)論是在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是睡覺，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在生長(zhǎng)變化，我們六年級(jí)的同學(xué)馬上要告別童年，向成年人進(jìn)行過渡，這一段時(shí)期我們叫它青春期。

在這段時(shí)期大家身體上都會(huì)有一些變化。你愿意和好朋友或老師說說悄悄話，交流一下近來你的身體發(fā)生了哪些變化嗎？進(jìn)入青春期后……青春期是我們由兒童向成年人過渡的時(shí)期。女孩大約從10歲開始，將陸續(xù)進(jìn)入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。這個(gè)時(shí)期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化。萌發(fā)活力的青春期1、青春期是每個(gè)成年人的必經(jīng)階段，是從不成熟到成熟的發(fā)展過渡時(shí)期，是人一生各時(shí)期中發(fā)育最快的一個(gè)時(shí)期，也是關(guān)系到最終鑄[zhù]造成什么樣的人的關(guān)鍵時(shí)期。2、青春期少年的身心經(jīng)歷著各種劇烈的變化。如身體形態(tài)方面：身高、體重、胸圍等。進(jìn)入青春期后，出現(xiàn)了人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)突增階段。突增年齡女孩為10~12歲，男孩一般晚兩年。長(zhǎng)高的速度，男孩每年可增長(zhǎng)7~9厘米，最多可達(dá)10~12厘米；女孩每年可增長(zhǎng)5~7厘米，最多可達(dá)9~10厘米。青春期身體發(fā)育表年齡女生男生9—10歲身高突增開始10—11歲乳房開始發(fā)育，長(zhǎng)出陰毛，進(jìn)入身高突增期身高突增開始，睪丸、陰莖開始增長(zhǎng)12歲乳房繼續(xù)增大身高突增并出現(xiàn)喉結(jié)13歲月經(jīng)初潮發(fā)生，長(zhǎng)出腋毛長(zhǎng)出陰毛，睪丸、陰莖繼續(xù)增長(zhǎng)14歲乳房明顯增大變聲，長(zhǎng)出腋毛15歲脂肪積累增多，體態(tài)豐滿，臀部變圓首次遺精，出現(xiàn)胡須16歲月經(jīng)規(guī)則陰莖、睪丸達(dá)到成人大小17—18歲骨骼閉合，停止生長(zhǎng)體毛接近成人水平19歲以后骨骼閉合，停止生長(zhǎng)青春期的心理特點(diǎn)1.性意識(shí)驟然增長(zhǎng)，易對(duì)異性產(chǎn)生好感：2.智力水平迅猛提高：3.獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對(duì)事物有自己的見解，并能作出自己的判斷，但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)過高或過低：4.情感世界充滿風(fēng)暴，情緒不穩(wěn)定，易與老師、家長(zhǎng)對(duì)立：5.興趣愛好日益廣泛，求和欲和好奇心強(qiáng)烈：6.人際交往欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)列的集體歸屬感和依賴性。對(duì)于自己身體的變化，哪些是讓你感到欣喜的？哪些是讓你感到煩惱的？最近比較煩天哪！我怎么長(zhǎng)了一臉的青春痘！原本清脆的百靈鳥，變成現(xiàn)在的公鴨嗓，我不想開口講話了！班里許多同學(xué)都長(zhǎng)高了，為什么我卻“原地不動(dòng)”？別的男生還沒長(zhǎng)胡子，可我卻長(zhǎng)出了毛茸茸的胡子！為什么？！我會(huì)有那么多白頭發(fā)~~！青春期注意事項(xiàng)（一）保證睡眠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意衛(wèi)生積極參加體育鍛煉穿戴合適的衣物保持良好的情緒正確對(duì)待與異性的交往青春期注意事項(xiàng)（二）1．月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁形成傷口；經(jīng)血從子宮流出，使子宮頸口稍稍張開，因此，應(yīng)該特別注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。同時(shí)由于經(jīng)期機(jī)體抵抗力有所下降，倘若不注意月經(jīng)期衛(wèi)生，更易于導(dǎo)致病菌的侵入和繁殖，而發(fā)生疾病。

2．束胸勒腰影響發(fā)育.少女進(jìn)入青春期后，乳房開始發(fā)育，皮下脂肪逐漸豐滿，顯示出少女的體態(tài)美。有些少女對(duì)乳房的隆起感到害羞，尤其是發(fā)育早的女孩。她們通過穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰會(huì)變粗，用寬腰帶將腰勒緊。以上這些做法均會(huì)對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。

3．青春期內(nèi)不宜減肥青春期，機(jī)體發(fā)生著巨大變化。由于血中雌[cí]激素含量增加，體脂肪開始增多，這是正常的生理現(xiàn)象。一定量的脂肪對(duì)人體健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有緩沖機(jī)械性壓力的作用。4．少女不宜穿高跟鞋喜歡穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身體重心向前移動(dòng)，挺胸收腹，增加了女性美?？墒?，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的少女卻不宜穿高跟鞋。在青春期內(nèi)，骨骼、肌肉尚未發(fā)育成熟，骨骼鈣化不完全而富有彈性，極易變形。穿上高跟鞋，足前部長(zhǎng)期受到擠壓，會(huì)引起第一跖趾關(guān)節(jié)突出、長(zhǎng)雞眼、腳墊等病癥；由于足弓發(fā)育尚不完善，穿過高的高跟鞋會(huì)因足部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間過分緊張而勞損，造成扁平足。

5．青少年吸煙危害大根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)男性吸煙者開始吸煙的年齡大多在青少年時(shí)期。青少年具有極大的可塑性，容易接受外界因素的影響；而且青少年的好奇心很強(qiáng)，喜歡模仿成人，沾染吸煙的習(xí)慣。有些青少年雖然模糊地知道吸煙有害，但仍懷著僥幸心理，于是從不吸煙到少量吸煙直至成癮。

吸煙不僅是青少年健康的大敵，而且是誘發(fā)青少年犯罪的根源之一。青少年尚不能自食其力，當(dāng)無(wú)法支付吸煙所需費(fèi)用時(shí)，就可能產(chǎn)生犯罪的動(dòng)機(jī)和行為。

因此，青少年不要吸煙。

6．青少年切忌酗[xù]酒

青少年酗[xù]酒危害更大。因?yàn)榍嗌倌臧l(fā)育尚不完全，各器官功能尚不完善，對(duì)酒精的耐受力低，肝臟處理酒精的能力差，所以更容易發(fā)生酒精中毒和肝臟損害。腦功能受損，會(huì)造成學(xué)習(xí)能力低下；肝功能受損，可導(dǎo)致肝硬化；消化功能受損，可阻礙各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。酗[xù]酒也是胃癌（ái）發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素；酗[xù]酒還可誘發(fā)心血管疾病，并危及人的生殖細(xì)胞，給下一代造成不良影響。我們應(yīng)該怎樣對(duì)待青春期的變化？1開始發(fā)現(xiàn)自己的興趣（可以使自己干起來興奮無(wú)比的事業(yè)）

2鍛煉身體（對(duì)健康的知識(shí)的了解，特別是青春期方面的）

3多看書籍4多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上對(duì)你真正有促進(jìn)作用的人，不排除父母親人）

5鍛煉自己的膽量，心理承受力（關(guān)注心理學(xué)方面的書籍知識(shí)）

6培養(yǎng)自己的行動(dòng)力（立刻行動(dòng)的習(xí)慣）進(jìn)入青春期后，我們就要成為一名真正的“大人”了，你覺得當(dāng)孩子好還是當(dāng)成人好？關(guān)于青春期，你還想了解哪些方面的知識(shí)？千萬(wàn)不要：1.不要常常洗臉。2.不要用磨砂膏和收斂水。3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘。4.千萬(wàn)別吸煙。5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。你要做的事：１.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥。２.注意個(gè)人衛(wèi)生３.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣４.少用發(fā)膠、定型液。５.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方。６.確實(shí)做好防曬措施。７.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候8.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣9.愉快的心境是治愈青春痘的良方十二、青春期少女愛美十不宜

1、不宜拔眉描眉眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

2、不宜扎耳戴墜少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

3、不宜濃妝艷抹人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

4、不宜束胸束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

6、不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

7、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

8、不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

9、不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

10、不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱，損害健美。

咽喉保護(hù)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.合理使用嗓子。變聲期講話、唱歌要適量，學(xué)習(xí)唱歌和朗讀外語(yǔ)應(yīng)當(dāng)掌握正確的發(fā)音方法，不要用嗓過度，不要勉強(qiáng)發(fā)高音，提高嗓門使勁喊叫。每逢用嗓完畢感到嗓子干燥時(shí)，宜飲溫開水，切忌飲滾燙開水，少喝冷水，少吃冷凍飲料。在變聲期如果有咽喉干燥、燒灼和異物感等咽部不適的癥狀時(shí)，應(yīng)盡量少說話，同時(shí)可用潤(rùn)嗓藥片，如用胖大海一個(gè)泡水喝等。2.應(yīng)注意合理飲食。多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如煙、酒及酸、辣、苦味的食物。3.增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少傷風(fēng)感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。青少年時(shí)期通過專門的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度。（1）跳遠(yuǎn)（2）仰臥起（兩頭翹）（3）拉腰背（4）摸高（5）懸垂：上述練習(xí)，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關(guān)節(jié)的刺激來激發(fā)腦垂體的功能和骨骼的快速生長(zhǎng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，必將收到良好效果。拔胡子時(shí)不僅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳頭和毛囊，因此胡子仍可再長(zhǎng)出來。拔胡子時(shí)雖然拔不掉毛囊，但是卻極易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂腺。附在皮膚表面的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫。胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上所說的“危險(xiǎn)三角區(qū)”。發(fā)生在這個(gè)區(qū)域內(nèi)的感染很容易擴(kuò)散，引起更為嚴(yán)重的炎癥。如果蔓延到顱腔內(nèi)的海綿狀靜脈竇，有可能引起腦膜炎或膿毒敗血癥。因此胡子長(zhǎng)了不要拔，可以用剃須刀刮去。發(fā)生少年白發(fā)，一般認(rèn)為與下列幾種因素有關(guān)：一、精神因素二、