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飲水的學(xué)問(wèn)“制作新鮮果汁”口渴難耐的時(shí)候，你最想喝到什么飲料？汽水？果汁？還是……科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，果汁為身體健康提供必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。常喝果汁對(duì)健康可謂益處多多——*提高機(jī)體免疫力，少生病*有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)食欲，胃口大開(kāi)*有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì)，改善新陳代謝*有益于血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健*可消除緊張感，保持神清氣爽有活力*長(zhǎng)期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半*使皮膚更加?jì)赡劭扇?若自榨果汁最好把固體殘?jiān)渤缘羝咸阎河欣?、補(bǔ)血安神、強(qiáng)腎肝的功能.檸檬汁：化咳止痰，有助排除體內(nèi)毒素.蘋果汁：調(diào)理腸胃，可助腎機(jī)能，防高血壓.西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血壓菠蘿汁：可去腫、消食，治腎炎、咽炎.橙子汁：可化痰、健胃，防心臟病和中風(fēng).香蕉汁：健肌肉、潤(rùn)肺、通血脈.芒果汁：助消化，防昏船嘔吐，緩解喉嚨疼痛.木瓜汁：止咳潤(rùn)肺，幫助消化蛋白質(zhì)提示你1、使用水果刀要注意安全。2、使用新鮮原料，隨制隨飲。3

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