2022年老年健康宣傳周ppt課件模板

改善老年?duì)I養(yǎng)促進(jìn)老年健康2022年老年健康宣傳周老有所養(yǎng)·尊重老人·人人有責(zé)主講人：某某目錄一2022年老年健康宣傳周二老年健康政策四老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)三老年健康知識(shí)2022年老年健康宣傳周第一部分國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳、國(guó)家中醫(yī)藥局辦公室印發(fā)的《關(guān)于組織開(kāi)展2022年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)的通知》提出，將以關(guān)注老年人營(yíng)養(yǎng)健康為重點(diǎn)，組織開(kāi)展2022年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)?；顒?dòng)介紹2022年7月25日至7月31日改善老年?duì)I養(yǎng)促進(jìn)老年健康活動(dòng)主題活動(dòng)時(shí)間一是宣傳老年健康政策宣傳推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)和積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略精神宣傳老年人健康管理、老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理、中醫(yī)藥健康管理等國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)政策及各地老年健康服務(wù)政策?；顒?dòng)內(nèi)容老年健康與醫(yī)養(yǎng)結(jié)合高血壓患者健康管理糖尿病患者健康管理中醫(yī)藥健康管理二是宣傳老年健康科普知識(shí)結(jié)合老年人特點(diǎn)，通過(guò)老年健康教育科普視頻等多種方式，宣傳疫情防控、疫苗接種、中醫(yī)養(yǎng)生保健、運(yùn)動(dòng)健身、老年常見(jiàn)病和慢性病防治、康復(fù)護(hù)理、心理健康、傷害預(yù)防、應(yīng)急救助等科學(xué)知識(shí)?；顒?dòng)內(nèi)容宣傳“老年健康達(dá)人”事跡，發(fā)揮健康示范帶動(dòng)作用。三是宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)參照《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中“一般老年人膳食指南”和“高齡老年人膳食指南”內(nèi)容，通過(guò)老年人營(yíng)養(yǎng)健康教育主題海報(bào)和科普視頻等方式，廣泛宣傳老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)，引導(dǎo)老年人形成營(yíng)養(yǎng)健康的生活方式?；顒?dòng)內(nèi)容工作要求各級(jí)衛(wèi)生健康行政部門(mén)、中醫(yī)藥主管部門(mén)要高度重視，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，圍繞老年?duì)I養(yǎng)健康主題，結(jié)合本地實(shí)際，通過(guò)老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展2022年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)。高度重視，精心組織01國(guó)家衛(wèi)生健康委將制作以老年人營(yíng)養(yǎng)健康為主要內(nèi)容的第三批老年健康教育科普視頻和2022年全國(guó)老年健康宣傳周海報(bào)等，7月中旬在國(guó)家衛(wèi)生健康委和國(guó)家中醫(yī)藥管理局官方網(wǎng)站發(fā)布，供各地參考使用。工作要求結(jié)合本地區(qū)疫情防控工作形勢(shì)，突出地域特色，統(tǒng)籌推進(jìn)線上線下宣傳。采取健康知識(shí)競(jìng)賽、專(zhuān)家訪談、張貼海報(bào)、展板展示等多種方式，組織開(kāi)展形式多樣的宣傳活動(dòng)，充分發(fā)揮傳統(tǒng)媒體和新媒體優(yōu)勢(shì)作用，持續(xù)面向老年人及家庭宣傳老年健康政策和科學(xué)知識(shí)，擴(kuò)大2022年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)影響力和覆蓋面，提升宣傳效果。統(tǒng)籌推進(jìn)，持續(xù)宣傳02工作要求認(rèn)真總結(jié)，及時(shí)反饋03請(qǐng)各省（區(qū)、市）衛(wèi)生健康委、中醫(yī)藥管理局做好工作總結(jié)，集中反映各地活動(dòng)亮點(diǎn)、群眾反饋、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與工作建議等，于2022年8月10日前將2022年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)報(bào)告（電子版）分別報(bào)送國(guó)家衛(wèi)生健康委和國(guó)家中醫(yī)藥管理局。鼓勵(lì)各地報(bào)送宣傳資料、活動(dòng)視頻等，國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家中醫(yī)藥管理局將擇優(yōu)在官方網(wǎng)站進(jìn)行展播。老年健康政策第二部分THETHEMEOFTHE2022ELDERLYHEALTHWEEKISTOIMPROVETHENUTRITIONOFTHEELDERLYANDPROMOTETHEHEALTHOFTHEELDERLY我國(guó)實(shí)施“積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略”，將家事上升為國(guó)事——讓老年人享有幸福美滿的晚年民之所盼、政之所向。黨的十八大以來(lái)，黨中央、國(guó)務(wù)院作出一系列規(guī)劃部署，為老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老體系建設(shè)擘畫(huà)藍(lán)圖。近年來(lái)，我國(guó)實(shí)施“積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略”，將關(guān)系到每一個(gè)家庭幸福感的家事上升為國(guó)事。習(xí)近平總書(shū)記指出，滿足數(shù)量龐大的老年群眾多方面需求、妥善解決人口老齡化帶來(lái)的社會(huì)問(wèn)題，事關(guān)國(guó)家發(fā)展全局，事關(guān)百姓福祉，需要我們下大氣力來(lái)應(yīng)對(duì)。他提出，要讓所有老年人都能有一個(gè)幸福美滿的晚年。老年健康政策2022年《政府工作報(bào)告》中10次提及“養(yǎng)老”，提出加強(qiáng)社會(huì)保障和服務(wù)?！笆濉逼陂g中央預(yù)算內(nèi)投資支持養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)累計(jì)安排超過(guò)134億元，重點(diǎn)支持補(bǔ)短板、促普惠。今年，近3億退休人員的基本養(yǎng)老金再次上調(diào)，實(shí)現(xiàn)了自2005年起基本養(yǎng)老金連續(xù)增長(zhǎng)；基本養(yǎng)老保險(xiǎn)的參保人數(shù)逾10億人，覆蓋城鄉(xiāng)居民的基本養(yǎng)老保險(xiǎn)制度已全面建立；近3億老年人享受養(yǎng)老金，老年人皆享養(yǎng)老金成為現(xiàn)實(shí)。老年健康政策聚焦老年人“急難愁盼”老有所養(yǎng)老有所安完整的養(yǎng)老保障體系包括：養(yǎng)老金制度能夠公平、可靠地保障老年人維持基本生活的經(jīng)濟(jì)來(lái)源;養(yǎng)老服務(wù)制度由政府兜住低收入困難老年人群體的服務(wù)保障底線，由政府、市場(chǎng)主體、社會(huì)力量及個(gè)人或家庭共同確保一般或中等收入老年人群體的養(yǎng)老服務(wù)需要得到滿足;護(hù)理保險(xiǎn)制度長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn)制度，解決失能老年人護(hù)理費(fèi)用來(lái)源，以大眾之力化解小眾之危;醫(yī)療保障制度完善醫(yī)療保障制度，特別是針對(duì)老年慢病的治理需要引起重視。老年健康政策政策精準(zhǔn)有效滿足真正有需要的老年人01020403隨著老齡人口和養(yǎng)老需求增加，在很多地方特別是大城市，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)“一床難求”?？煽此剖恰俺?yáng)產(chǎn)業(yè)”的養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，卻一直面臨“叫座不叫好”的困境。近年來(lái)，為緩解養(yǎng)老服務(wù)市場(chǎng)的供需矛盾，我國(guó)鼓勵(lì)民間資本進(jìn)入養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)。但受多種因素制約，養(yǎng)老項(xiàng)目特別是普惠型養(yǎng)老項(xiàng)目盈利難度較大。近幾年，一些實(shí)力雄厚、肩負(fù)社會(huì)責(zé)任的央企，發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，率先探索布局養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)。老年健康政策各方資源合力壯大健康養(yǎng)老事業(yè)老年健康知識(shí)第三部分THETHEMEOFTHE2022ELDERLYHEALTHWEEKISTOIMPROVETHENUTRITIONOFTHEELDERLYANDPROMOTETHEHEALTHOFTHEELDERLY疫情期間如何加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)疫情期間,老年人要做好外出佩戴口罩、少去人員密集場(chǎng)所、保持安全社交距離、保持手衛(wèi)生等一般防護(hù)。此外,還要特別注意以下事項(xiàng):患有基礎(chǔ)性疾病需長(zhǎng)期服藥的老年人,不可擅自停藥,可定期去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)取藥,或經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)長(zhǎng)期處方,減少就診次數(shù),也可由家屬代取藥物。呼吸道疾病流行期間,應(yīng)盡量減少外出，如需外出,應(yīng)正確佩戴口罩,做好手衛(wèi)生。0102疫情期間如何加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)注意開(kāi)窗通風(fēng),適量運(yùn)動(dòng),合理膳食,規(guī)律生活，保證睡眠。關(guān)注政府和權(quán)威媒體發(fā)布的信息,不信謠、不傳謠。陪護(hù)人員應(yīng)做好自身健康監(jiān)測(cè),盡量減少外出,如需外出要做好自身防護(hù)。日常生活用品單獨(dú)使用。03040605接種新冠疫苗保護(hù)老年人健康新冠病毒疫苗可極大降低發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。本輪上海疫情死亡病例中，超過(guò)90%是未接種過(guò)疫苗的老年人。老年人完成全程免疫，即便感染，發(fā)展成重癥的風(fēng)險(xiǎn)至少降低60%；接種加強(qiáng)針，風(fēng)險(xiǎn)降低90%以上。新冠疫苗具有良好的安全性全國(guó)數(shù)據(jù)顯示，60歲及以上老年人出現(xiàn)嚴(yán)重異常反應(yīng)的概率是百萬(wàn)分之一左右，老年人接種新冠疫苗的不良反應(yīng)報(bào)告發(fā)生率低于其他年齡段人群。接種加強(qiáng)針沒(méi)有增加額外風(fēng)險(xiǎn)或不良反應(yīng)。老年人做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)自己、保護(hù)他人當(dāng)前變異病毒傳染性很強(qiáng)，不出門(mén)也有可能感染。接種新冠疫苗沒(méi)有年齡上限。如患有基礎(chǔ)疾病，在疾病的穩(wěn)定期可以接種新冠疫苗。接種前了解信息，提前預(yù)約，衣著寬松；接種時(shí)攜帶證件，做好防護(hù)，配合詢(xún)問(wèn)；接種后現(xiàn)場(chǎng)留觀30分鐘。接種新冠病毒疫苗快走堅(jiān)持快走，能增強(qiáng)心肌收縮能力，鍛煉心肺功能；還能幫助人體維持骨量、增強(qiáng)肌肉力量、提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的目的；還促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防心血管疾病……揮拍運(yùn)動(dòng)包括網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等?！读~刀》雜志曾刊登過(guò)一項(xiàng)研究指出，包括網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等的揮拍運(yùn)動(dòng)是“性?xún)r(jià)比”最高的運(yùn)動(dòng)，其次是游泳和有氧運(yùn)動(dòng)。推薦老年人做的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺養(yǎng)護(hù)血管經(jīng)常練太極能改善身體平衡性，增強(qiáng)腿部肌肉力量，進(jìn)而防止跌倒。經(jīng)常練太極可減少焦慮和抑郁，調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，有效改善中老年人的睡眠質(zhì)量。練習(xí)太極拳要?dú)獬恋ぬ?，腹式呼吸時(shí)膈肌和腹肌收縮與舒張，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也有好處。推薦老年人做的運(yùn)動(dòng)太極拳提高身體的平衡性1.更新對(duì)老的看法人老不僅是生理變化，心理也會(huì)隨之改變。老年人要保持心理健康，需要正確認(rèn)識(shí)衰老的問(wèn)題，同時(shí)，應(yīng)保持積極的心理狀態(tài)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，知足常樂(lè)，走出誤區(qū)，建立自主，自強(qiáng)，自信的觀念，主動(dòng)參與興趣愛(ài)好。2.進(jìn)行體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)“君欲延年壽，動(dòng)中度晚年”，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老。自發(fā)鍛煉可阻滯因老化而引起的神經(jīng)再生功能低下。定期運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我們呼吸新鮮空氣，還可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，活動(dòng)肌肉關(guān)節(jié)。因此，老年人需要加強(qiáng)適度鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒。老年人怎樣保持心理健康3.家庭和睦老年人常會(huì)感到孤獨(dú)，希望得到家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和照顧，因此子女應(yīng)多抽時(shí)間陪伴老人，與老人談?wù)勑?，多關(guān)注下老年人的晚年生活，遇到事情多與老年人商量，使老人得到應(yīng)有的尊重。4.必要的藥物和心理治療老年人出現(xiàn)身體不適、心情不佳、情緒低落時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)尋求幫助，切忌諱疾忌醫(yī)。對(duì)于患有嚴(yán)重的焦躁不安和失眠的離退休綜合征的老人，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥物，以及接受心理治療。作為子女要多關(guān)注父母，給予他們更多的愛(ài)與支持，積極調(diào)解他們的恐慌心理，幫助他們建立良好的心態(tài)，正確面對(duì)疾病與死亡，以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)對(duì)待生活。老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)第四部分THETHEMEOFTHE2022ELDERLYHEALTHWEEKISTOIMPROVETHENUTRITIONOFTHEELDERLYANDPROMOTETHEHEALTHOFTHEELDERLY2022年中國(guó)居民膳食寶塔鹽<5克油25~30克奶及奶制品300~500克大豆及堅(jiān)果類(lèi)25~35克動(dòng)物性食物120克~200克——每周至少2次水產(chǎn)品——每天一個(gè)雞蛋蔬菜類(lèi)300~500克水果類(lèi)200~350克谷類(lèi)200~300克全谷物和雜豆50~150克薯類(lèi)50~100克每天活動(dòng)6000步食物品種豐富，動(dòng)物性食物充足，常吃大豆制品；鼓勵(lì)共同進(jìn)食，保持良好食欲，享受食物美味；積極戶外運(yùn)動(dòng)，延緩肌肉衰減，保持適宜體重；定期健康體檢，測(cè)評(píng)營(yíng)養(yǎng)狀況，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏。一般老人：65~79歲2022年版一般老年人膳食指南040601食物多樣，鼓勵(lì)多種方式進(jìn)食030502選擇質(zhì)地細(xì)軟、能量和營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物多吃禽肉蛋和奶豆，適量蔬菜配水果關(guān)注體重丟失，定期營(yíng)養(yǎng)篩查評(píng)估，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良適時(shí)合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高生活質(zhì)量堅(jiān)持健身與益志活動(dòng)，促進(jìn)身心健康高齡老人：80歲以上2022年版高齡老年人膳食指南胃不好的老年人不在少數(shù)，粥、面等半流質(zhì)食物成了他們飲食常態(tài)。當(dāng)有胃部不適或者節(jié)后吃太多大魚(yú)大肉，為減輕胃腸負(fù)擔(dān)短期吃些易消化的粥或者面條無(wú)可厚非，如果病情好轉(zhuǎn)還是建議恢復(fù)到正常飲食。因?yàn)殚L(zhǎng)期食用粥水湯面這些營(yíng)養(yǎng)密度低的食物不僅有可能造成胃的“用進(jìn)廢退”，還會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的飲食及營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)胃不好多喝粥吃面條全谷及粗雜糧相較精制米面含有更為豐富的膳食纖維、B族維生素和某些礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食可降低2型糖尿病、心血管疾病、結(jié)直腸癌及減少體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。但全谷及粗雜糧的食用也要因人而異，一般來(lái)說(shuō)占主食的三分之一相對(duì)較為合適。如本身體型消瘦，食物就需要較為細(xì)軟，過(guò)多粗雜糧的攝入可能會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)并妨礙其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，反而不利于體重增加至適宜體重。常見(jiàn)的飲食及營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)老年人都要多吃全谷物和粗糧醫(yī)學(xué)上的“補(bǔ)血”主要是促進(jìn)血紅蛋白的合成，“補(bǔ)血”補(bǔ)的是造血原料，主要是鐵。65歲及以上的老年人每天需要12mg的鐵，五顆中等大小的紅棗僅含有鐵0.5mg，而50g的牛肉就含鐵2.2mg。紅棗等植物性食物中的鐵主要是非血紅素鐵，而動(dòng)物性食物中的鐵主要是血紅素鐵，植物來(lái)源的鐵吸收率僅為動(dòng)物來(lái)源鐵吸收率的1/8-1/2，顯然靠吃紅棗補(bǔ)血不如選擇富含鐵的動(dòng)物性食物。常見(jiàn)的飲食及營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)多吃紅棗補(bǔ)血首先，我們需要明白：保健品≠食品≠藥品！平時(shí)飲食均衡，體重變化不大，體檢指標(biāo)都不錯(cuò)，那我們大可以放心，無(wú)需特別補(bǔ)充保健品；有急慢性病還是要靠藥物靠醫(yī)生，其它情