善于調(diào)節(jié)情緒

第二課

善于調(diào)節(jié)情緒保持樂觀心態(tài)第一框情緒－－奇妙的“窗口”1、什么是情緒？

（1）反映了人們對外界事物的態(tài)度（2）是人們內(nèi)心世界奇妙的“窗口”2、最基本的情緒類型——喜怒哀懼

3、情緒往往反映著個(gè)人的興趣

4、情緒往往反映著個(gè)人的志向5、不同的情緒對人有不同的作用

獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策積極的情緒有利于智力發(fā)展、身體健康、正常水平的發(fā)揮。教師要使自己的教學(xué)水平得以充分發(fā)揮，應(yīng)保持積極的情緒。教師應(yīng)怎樣保持積極的情緒？作業(yè)根據(jù)今天所學(xué)內(nèi)容，自己設(shè)計(jì)一道作業(yè)題，可以是選擇題，也可以是簡答題和材料分析題，還可以設(shè)計(jì)與之內(nèi)容相關(guān)的主題班會等。欣喜歡樂愉悅開心心曠神怡滿意狂喜春風(fēng)滿面舒心自在興高采烈手舞足蹈喜憤怒氣惱老羞成怒怒不可遏暴跳如雷氣憤怒發(fā)沖冠不滿咬牙切齒拍案而起悲痛欲絕傷心不已悲哀哀傷心痛凄涼憂郁難過失望哀痛悲傷遺憾怒哀懼害怕心悸退避大驚失色倉皇緊張擔(dān)心手足無措草木皆兵不寒而栗惴惴不安返回想一想？1、看上你感興趣的電視節(jié)目時(shí)，你的情緒反映怎樣？2、別人看上他喜歡的電視節(jié)目時(shí)，情緒反映怎樣？3、看著別人看他喜歡的節(jié)目，興高采烈，而你沒有興趣，你的情緒又如何？4、以上分析說明了什么？返回1962年，在桂林，一個(gè)姑娘因三次高考落榜，感到前途無望，準(zhǔn)備自尋短見，恰好她失落的筆記本被也在桂林游玩的郭沫若揀到，里面有一副表達(dá)姑娘極度失望情緒的對聯(lián)：“年年失望年年望，處處難尋處處尋”，橫披是“春在哪里”。郭老馬上叫人找到他，當(dāng)面勸導(dǎo)她，并改寫一副對聯(lián)勉勵(lì)姑娘：“年年失望年年望，事事難成事事成”，橫披：“春在心中”在長征途中，面對艱苦的生活條件和險(xiǎn)惡的戰(zhàn)爭局勢，革命戰(zhàn)士們卻始終斗志昂揚(yáng)，可謂“生在苦中不以為苦”。而在安逸的生活條件下，一些人毫無遠(yuǎn)大追求，只知個(gè)人享樂的人，卻成天為一些瑣事而煩惱。返回他倆差在哪里？寧寧和明明是同班同學(xué)，他倆都愛好打乒乓球，同是校隊(duì)成員。訓(xùn)練成績不相上下。在最后一次市青少年乒乓球賽時(shí)，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績。因此在比賽時(shí)鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得冠軍。而明明在比賽時(shí)，非常緊張，患得患失，一旦失分，就控制不住自己情緒，結(jié)果沒能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。他倆到底差在哪里？返回情緒興奮、喜悅促進(jìn)緊張、悲傷削弱積極情緒消極情緒有利于個(gè)人智力發(fā)展抑制個(gè)人智力發(fā)展促進(jìn)人的身體健康損害人的身體健康有利于發(fā)揮正常水平難以發(fā)揮正常水平返回獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策積極的情緒有利于智力發(fā)展、身體健康、正常水平的發(fā)揮。教師要使自己的教學(xué)水平得以充分發(fā)揮，應(yīng)保持積極的情緒。教師應(yīng)怎樣保持積極的情緒