演講口才訓(xùn)練方法范文

演講口才訓(xùn)練方法范文演講口才訓(xùn)練辦法1▲平時(shí)敘述的要求發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來。

▲咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。

▲說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

▲敘述時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。

▲隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有發(fā)明,力爭在模仿中超過對(duì)方。

辦法

速讀法：

這種訓(xùn)練辦法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來。

可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出缺乏,進(jìn)行改良。

背誦法：

目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭敘述能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說的"朗誦"。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的根底上進(jìn)行聲情并茂的敘述。

背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法：第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒根本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的根本辦法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

演講口才訓(xùn)練辦法2積極心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福高興的一天!"(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。)

2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢及形態(tài)。

口才鍛煉

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切時(shí)機(jī)講話,鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整表達(dá)一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好,自我撫慰:"剛剛怎么又緊張了《沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講";同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

演講口才訓(xùn)練辦法3一培養(yǎng)自信心培養(yǎng)自信心，克服你在溝通中可能出現(xiàn)的害怕、羞澀、自卑等心理，改造你個(gè)性中不好的方面，讓自己充斥自信地與人交際。

二學(xué)會(huì)傾聽會(huì)傾聽比會(huì)說話更重要，學(xué)會(huì)傾聽，將別人說過的話盡收耳內(nèi)心里，然后思考話里的含義，作出回應(yīng)，這樣會(huì)使你們的交流更高效、流暢。如此一來，你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識(shí)力等各種能力。

三多溝通銷售口才，顧名思義是人與人之間通過語言溝通的方式去成交訂單。所以無論何時(shí)何地，你都要爭取多與人溝通的時(shí)機(jī)，以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗(yàn)。

四勤學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)"，多看、多讀、多寫能令你不斷積累學(xué)識(shí)，奠定深厚的文化與語言根底，讓你無時(shí)無刻都有話可談，出口成章。

五理性溝通你的情緒影響了你的銷售口才敘述。要知道，人在理性之下說出的話語最具有力量與魅力，所以請(qǐng)你時(shí)刻保持理性的狀態(tài)，在非理性情況下，請(qǐng)你要謹(jǐn)慎說話，勿傷人損己。

演講口才訓(xùn)練辦法41、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是?世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈倡議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

倡議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我倡議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的辦法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣辦法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

辦法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞分明，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量到達(dá)發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，則，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不分明你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字分明、發(fā)音干凈利落的根底上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分分明、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望到達(dá)的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(若前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭敘述能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)吟詩也會(huì)吟!

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地表達(dá)一遍?？梢哉乙晃淮顧n一起訓(xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。則我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語敘述能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語敘述能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小風(fēng)趣，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評(píng)分，褒揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)辦法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小風(fēng)趣，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否那么模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽播送，看電視、電影，則你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識(shí)。

④要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有發(fā)明，力爭在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿辦法。

10、描述法

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言敘述出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要分明，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活躍些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫"情境模擬訓(xùn)練法"，比方扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開發(fā)動(dòng)會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

12、講故事法

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出合乎場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典

倡議各位辦公桌上和家里都放一本?新華字典》和?現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒!

14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種辦法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，風(fēng)趣的笑眼，必然進(jìn)步神快。

15、寫日記

寫日記是最好的自我溝通的辦法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與缺乏，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找時(shí)機(jī)上臺(tái)

很多同學(xué)認(rèn)為生活中短少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場合發(fā)言的時(shí)機(jī)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的時(shí)機(jī)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找時(shí)機(jī)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有時(shí)機(jī)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有時(shí)機(jī)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比擬流行，那一有時(shí)機(jī)你就上臺(tái)去參與，不要管則多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

演講口才訓(xùn)練辦法51、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是?世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈倡議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

倡議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我倡議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的辦法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣辦法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

辦法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞分明，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量到達(dá)發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，則，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不分明你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字分明、發(fā)音干凈利落的根底上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分分明、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望到達(dá)的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(若前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

演講口才訓(xùn)練辦法6一、語音對(duì)話復(fù)讀法

這種模式在語文教學(xué)中比擬常見，常常是老師邀請(qǐng)兩位同學(xué)演示課文中的對(duì)話或者是在放映幻燈片之后讓同學(xué)們模仿其中的場景進(jìn)行復(fù)述。這樣的練習(xí)辦法可以鍛煉演講者的反饋能力、瞬間記憶力，并提升語言上的連貫性。

二、背誦法

此處的背誦不單單像以前在語文課上的那種課文背誦，它要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)具體來說，一是鍛煉記憶能力的背，二是培養(yǎng)敘述能力的誦。記憶對(duì)于一個(gè)演講人員來說是非常重要的，它是融入感情的根底，而背在這中間擔(dān)當(dāng)著一種重要的角色。

三、抗干擾能力

演講者的抗干擾能力要強(qiáng)，不然被中途打斷的演講是很失敗的。不論臺(tái)下的人是如何的吵鬧，你也不能中斷你已經(jīng)開始的演講，相反，你要想方法扭轉(zhuǎn)這種不利的局面。扭轉(zhuǎn)不利局面很重要，這是最大程度體現(xiàn)一個(gè)演講者成功與否的評(píng)判準(zhǔn)那么。

四、隨機(jī)應(yīng)變能力

在自信的前提下才能談隨機(jī)演講，一個(gè)好的演講者站在舞臺(tái)上首先是花三分之二的時(shí)間來分析臺(tái)下的觀眾，只花三分之一的時(shí)間來考慮自己應(yīng)該演講什么(當(dāng)然如果不是即興演講的話就可以忽略三分之一的時(shí)間)，以合乎現(xiàn)在場中的氛圍，以充沛調(diào)動(dòng)觀眾的參與性，以到達(dá)冀望的結(jié)果。

五、在眾人面前的表現(xiàn)

一個(gè)好的演講者除了要給觀眾帶來一個(gè)好的印象之外，給觀眾帶來自信的視覺感受也很重要，自信在個(gè)人身上的體現(xiàn)如站姿(雙腳平行與肩同寬)，雙手(自然下垂，不設(shè)防)，在演講開始的時(shí)候手部動(dòng)作(大方，得體)，等等這些在進(jìn)行演講的時(shí)候是非常重要的，所以它被擺在第一位上來進(jìn)行訓(xùn)練。

六、快速閱讀法

快速閱讀不是指眼讀，而是要你用最嘴讀，以讀出聲音為最正確，首先找來一篇優(yōu)美的散文，一開始要對(duì)生僻字以及不會(huì)讀的字注音，以避免讀到一半的時(shí)候“卡帶〞。然后，從一般的讀速到稍微快點(diǎn)再到越來越快，最后，到達(dá)你最快的水平。這樣的辦法有助于鍛煉人們的讀音規(guī)范以及吐字清晰，非常有助于提高演講根底。

七、速讀法

這種訓(xùn)練辦法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來?？梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出缺乏，進(jìn)行改良。

八、練聲法

第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒根本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的根本辦法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會(huì)見效。

第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

演講口才訓(xùn)練辦法7知識(shí)積累

主要是看書了，注意不一定每一本書都要看。這里有技巧的，每兩個(gè)人一周看兩本相同的書，然后將書中的精華總結(jié)出來，用一個(gè)小時(shí)講給大家，兩個(gè)人一人講一本，互相補(bǔ)充一下。這樣相當(dāng)每周讀十幾本書，效率很高而且很有效果。

演講口才訓(xùn)練辦法81、改變應(yīng)試觀念，明確訓(xùn)練利得。

長期以來，語文的考試只有筆試，沒有“口試。改變應(yīng)試觀念，首先要向小朋友大力宣傳口語訓(xùn)練的利得，讓他們真正懂得善于口語敘述的好處。如，口語訓(xùn)練是提高寫作能力的最好途徑，口語流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的老實(shí)招牌，話說得得體有水平，就反映出人高尚的涵養(yǎng)、素質(zhì)和知識(shí)水平等，從而獲得辦事的效率、成果……

2、剔除傳統(tǒng)思想，樹立長遠(yuǎn)意識(shí)。目睹社會(huì)上和電視里的口語競爭場面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應(yīng)。讓他們明白眼下競爭的舞臺(tái)、競爭的社會(huì)的人才不僅要會(huì)演會(huì)干，甚至要的是會(huì)說。

3、卸下害羞面子，形成口語氣氛。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵，要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們發(fā)展口才交際活動(dòng)，如“模擬記者采訪〞“學(xué)生焦點(diǎn)問題答辯〞“產(chǎn)品推銷模擬表演〞“外出采風(fēng)〞等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現(xiàn)中的害羞心理。

培養(yǎng)孩子口才

1、激勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩讓你觀賞，或定期舉行家庭表演會(huì)，以此訓(xùn)練孩子的膽子;

2、讓孩子重述小說或電視電影的故事，幫忙孩子將長故事濃縮成“短劇〞;

3、多給孩子打氣，對(duì)他們的努力要有具體的褒揚(yáng)，如"我很喜歡你描述的人物，很生動(dòng)，你能不能再多講一點(diǎn)《"

4、激勵(lì)孩子在親友前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等;

5、比擬年長的孩子可參與非正式討論，以訓(xùn)練辯駁能力;

6、有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓(xùn)練孩子的口才，讓其有時(shí)機(jī)練習(xí)演講與答辯。

7、多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對(duì)人講話!

8、多讓孩子閱讀些關(guān)于口才的文章書籍.

幼兒演講與口才訓(xùn)練的原因

兒童的語言發(fā)育分析

口才好---不是天生的!口才完全是靠后天培養(yǎng)訓(xùn)練出來的，孩子口才的出現(xiàn)，是兒童心理開展過程中一個(gè)顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質(zhì)中支配語言的神經(jīng)組織已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，是孩子口頭語言發(fā)育的最正確年齡。有意識(shí)地對(duì)孩子的語言進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)日后孩子的語言敘述能力，即口才的"天資"有限大的促進(jìn)作用。

語言發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的﹑有順序開展的過程。1歲左右的孩子開始發(fā)出一些單音詞，媽﹑爸等;2歲時(shí)，會(huì)說一些簡單句;3歲開始會(huì)說復(fù)合句。成人要豐盛幼兒的生活內(nèi)容，啟發(fā)孩子察看分析各種現(xiàn)象的能力，必須從看得見﹑摸得著的具體實(shí)物入手，再逐步轉(zhuǎn)入抽象的事和物。先教他們說一些生活用具﹑玩具和交通工具等實(shí)物的名稱，再讓他們經(jīng)常重復(fù)自己的各種動(dòng)作的名稱，摸一摸的摸，聽一聽的聽，看一看的看等，一邊說一邊要做出具體的動(dòng)作，這樣學(xué)起來比學(xué)話快得多。

訓(xùn)練少兒語言敘述時(shí)，大人講話的口齒要分明，發(fā)音要準(zhǔn)確。幼兒發(fā)音不正時(shí)一定要及時(shí)糾正，不能任其養(yǎng)成習(xí)慣，更不要因?yàn)橛X得孩子發(fā)音不準(zhǔn)﹑可愛﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進(jìn)幼兒語言發(fā)育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學(xué)，易記，孩子一旦學(xué)會(huì)，經(jīng)?？梢员硌荼痴b。家長先要學(xué)好兒歌，要表情豐盛，掌握好輕重緩急，也可以結(jié)合實(shí)物﹑圖片或游戲進(jìn)行邊玩邊念。

在家里，家長還可以根據(jù)孩子的愛好，通過講故事，激發(fā)孩子對(duì)自己講故事的興趣。逐步啟發(fā)孩子組織詞匯，連貫的敘述?？腿藖碓L，或帶孩子出去訪親探友時(shí)，家長要激勵(lì)孩子主動(dòng)向別人打招呼，他要敢于講話。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢于敘述自己的想法，對(duì)語言發(fā)育和口才的形成是至關(guān)重要。

演講口才訓(xùn)練辦法9在語言結(jié)構(gòu)上：

語言有力量的結(jié)果是觀點(diǎn)有說服力，且讓客戶對(duì)課程內(nèi)容保持興趣。

1、講師在授課過程中，每提出一個(gè)重要的觀點(diǎn)時(shí)，都要有相應(yīng)的案例來撐持，案例最好是客戶所面臨的問題，這樣能便于客戶理解和使用。當(dāng)然需要強(qiáng)調(diào)的是案例是真實(shí)的、無爭議的。

2、在內(nèi)容轉(zhuǎn)換時(shí)，最好設(shè)計(jì)幾個(gè)小問題，讓客戶有一個(gè)思考，更容易吸引客戶。

3、在引進(jìn)新的內(nèi)容或主題時(shí)，都要對(duì)上一內(nèi)容有個(gè)概括，讓客戶分明了解和理清思路。

4、在每個(gè)內(nèi)容結(jié)束時(shí)，都要有一個(gè)相應(yīng)的回憶，同時(shí)，回憶還要帶動(dòng)客戶，讓他們分享自己的認(rèn)識(shí)和看法、加深印象。

在語言敘述上：

語言有力量的結(jié)果是讓客戶聽明白講師要敘述的意思，分明易懂。

1、要充沛考慮聽從水平上，來確定自己語言的專業(yè)化還是通俗化。

2、防止有太多"恩、那、這……"等詞語，如果這樣的詞語多了就會(huì)吸引對(duì)方的注意力，對(duì)方就會(huì)不自己覺得地開始關(guān)注你說了多少個(gè)"那、這"，就不聽你說話了。

3、在敘述自己的觀點(diǎn)時(shí)，如果觀點(diǎn)較多，用第一、第二、第三等條目化的形式來敘述。

在發(fā)聲技藝上：

語言有力量的結(jié)果是清晰，有吸引力。

1、合理停頓：特別是在重點(diǎn)內(nèi)容上，用停頓來吸引客戶的關(guān)注。

2、合理語速：在重要的內(nèi)容和觀點(diǎn)，要放慢語速來強(qiáng)調(diào)。

3、聲調(diào)：在重要內(nèi)容上，提高聲調(diào)來吸引客戶關(guān)注。其實(shí)停頓、聲調(diào)和語速是分不開的，三者合為一體。

演講口才訓(xùn)練辦法10(一)聲音的訓(xùn)練

有聲語言，是演講的主要敘述方式。好的聲音，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意，而且能聲聲入耳，娓娓動(dòng)聽。要講究發(fā)聲的辦法和技巧，如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語速和節(jié)奏等。除此之外，還要注意下列幾項(xiàng)訓(xùn)練：

1、響度的變化性訓(xùn)練

響度是指聲音的大小、上下、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過程中，要根據(jù)敘述思想感情的需要、會(huì)場空間的大小以及聽眾分布等情況，隨時(shí)地變化聲音的響度，以到達(dá)理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度，才能讓聽眾聽真切、聽分明。物理學(xué)上是亦"分貝"來計(jì)量的，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽，并從聽眾的反饋中了解響度的效果，做到及時(shí)調(diào)控。

演講的合理響度，應(yīng)該是使坐在會(huì)場里的每一個(gè)位置的聽眾，都毫不費(fèi)勁地聽清演講者都毫不費(fèi)勁的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原那么。超過了這個(gè)合理的響度，會(huì)使人感到刺激、煩躁、易于疲勞，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過低，聽眾聽不真切，也同樣會(huì)造成聽力疲勞。

響度要有變化，這與演講對(duì)象、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān)，也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒?？駶愕睾鸾校E然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽眾聽講的注意力，要做到：低而不虛，沉而不濁，聲音強(qiáng)弱，錯(cuò)落有致，用以顯示演講口語的層次感和聲音的錯(cuò)落

訓(xùn)練方式

(1)構(gòu)想會(huì)場聽講的人數(shù)是200人、100人、50人、30人、20人、登上講臺(tái)，作有準(zhǔn)備的，響度適中的演講練習(xí)。

(2)如果你演講聲音過低，可到郊外或空曠地，射向前面50米、30米處有"一群人"，然后放開嗓子演講一個(gè)片斷給"他們"聽。

2、聲音的清晰度訓(xùn)練

演講是靠有聲語言來敘述思想感情并與聽眾進(jìn)行交流的，如果演講者聲音含混不清，就無法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時(shí)，要使聲音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，這主要表現(xiàn)在舌和唇上。

舌頭在口腔中活動(dòng)最積極、影響最大，漢語普通話所有音節(jié)中，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動(dòng)。舌頭彈動(dòng)力強(qiáng)，聲音就會(huì)發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的，不足阻氣力度，聲音就會(huì)含糊?？梢?，聲音的清晰與舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。語言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練，可作如下口部操：

3、語言的流暢度練習(xí)

演講是一種口語敘述藝術(shù)，它不僅要求聲音清晰、準(zhǔn)確，而且要求演講者的語言流暢自然，婉轉(zhuǎn)甜美，以充沛顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z言魅力。語言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語言實(shí)踐，多讀、多講。

讀，就是多讀演講名篇。包括默讀、朗讀、快讀。練讀要注意下列幾點(diǎn)：

語意要連貫。就是多連少停。在演講過程中，有時(shí)假設(shè)按文字標(biāo)點(diǎn)停頓，有聲語言的語句就容易被掰"碎"，因此，應(yīng)不受其限制，連起來說。

重音的選擇要少而精，重音過多，勢必拖沓，影響語速，使語句難以流暢。

句尾不能下墜。句尾下墜，就阻止了語句的行進(jìn)和流動(dòng)。所以，在一個(gè)意思沒有敘述完，即使是換氣和停頓，句尾也不能"往下掉"，要多用向上的流勢。最好是在讀熟之后，多練快讀。限定時(shí)間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯(cuò)。以這種速度訓(xùn)練，既能鍛煉靈敏的思維，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長串優(yōu)美的語句傾斜直下的本事。

講，就是只要條件允許，就不要放過時(shí)機(jī)，理清思路，不停地講下去，甚至加入答辯。以提高話語的流暢度。

構(gòu)想你是一位中學(xué)的班主任，請(qǐng)面對(duì)全班同學(xué)，作5—10分鐘的即興講演，題為"珍惜時(shí)間"。做到出語干凈，咬字清晰，語流順暢，語意銜接自然，沒有口頭禪。

4、語氣的多樣性訓(xùn)練

語氣的多樣性是語言豐盛的反饋，是演講者語言能力強(qiáng)的表現(xiàn)。正是由于語氣的多樣性，語氣的分類辦法也比擬多。如果從演講者與聽眾的關(guān)系來看，有高低關(guān)系與平行關(guān)系，還有親疏愛憎關(guān)系;如果從語句類型來分，有陳說、祈使、一文、感慨四種語氣;如果按語法、邏輯關(guān)系分，可分為并列、順承、若、因果等多種類型;如果按敘述方式來分，又可以分為表達(dá)、議論、描寫、表明等不同語氣;要從演講的心境和感情的變化來分類，那就更多了，有愛與恨、悲與喜、憂與懼、信與疑等等。各種語氣的敘述一般通過句調(diào)的省升、降、平、曲和聲音氣息的控制變化來實(shí)現(xiàn)，如表達(dá)語氣是平直調(diào)，疑問語氣是上揚(yáng)調(diào)，愛的語氣一般是"氣徐聲柔"，懼的語氣那么是"氣提聲凝"。

5、語氣的交錯(cuò)性訓(xùn)練

一篇演講稿，固然有它某種相對(duì)穩(wěn)定的根本語氣形態(tài)，也叫基調(diào)。但在演講過程中，語氣要隨著演講內(nèi)容的開展變化而開展變化，有時(shí)在表示某種感情基調(diào)的同時(shí)，又出現(xiàn)其它的感情色彩，于是就有了語氣的交錯(cuò)和重疊。聞一多先生的?最后一次的講演》，整篇的基調(diào)是憤恨、激越的，但其中也滲透著對(duì)李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛以及對(duì)光明未來的期待和追求。因此，在進(jìn)行語氣訓(xùn)練時(shí)，要注意到這種語氣的交錯(cuò)，分清主次，處理好重疊和過度，使語氣更好地為內(nèi)容效勞。

(二)態(tài)勢語言的訓(xùn)練

演講的態(tài)勢語言，是指演講者的姿態(tài)、眼神、表情、手勢等，它不僅有一定的表情達(dá)意的作用，而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語敘述的缺乏使思想感情敘述得直觀、充沛，形象，具體。因此，一位好的演講者，不僅要有較強(qiáng)的口語敘述技能，還要努力掌握態(tài)勢語言技巧，從聽覺和視覺兩方面來調(diào)動(dòng)、感染聽眾，使演講到達(dá)一種趨于完美的境界。

態(tài)勢語句包括儀表的裝飾、體態(tài)的協(xié)調(diào)、手勢的運(yùn)用、眼神的表露、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容，下面只談主要的幾種。

1、身姿訓(xùn)練

身姿主要指軀干的形態(tài)。一個(gè)優(yōu)秀的演講者，他演講的每一個(gè)時(shí)刻，無論動(dòng)與不動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像，給人健康、有力、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺。

身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)"站"。站的時(shí)候，肢體要端正，略前傾，目視正后方。站姿主要有兩種：一種是"丁"字步。一只腳在前，一只腳在后，兩腳之間呈九十度垂直的"丁"字形，兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長度為宜，全身的力量集中在前腳上，后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于敘述強(qiáng)烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情)。另一種是"稍息式"，兩腳之中任何一腳略向前跨步、兩腳之間成七十五度角，腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立，全身力量多集中在后腳。(這種站姿運(yùn)用廣泛，說理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此勢。)

演講要有一個(gè)根本的立足點(diǎn)，但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步。一般地說，向前移步表示積極性的意義，如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移步那么表示消極性的意義，如疑慮、否認(rèn)、頹喪、退讓等;向左右移動(dòng)那么表示對(duì)某一側(cè)聽眾特別的傳情致意等。

總之，站如松，要挺拔、堅(jiān)決。肢體要協(xié)調(diào)一致，由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時(shí)，不能單扭脖子，腰部也要隨著轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、表情訓(xùn)練

表情是指面部的顏色、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化。表情也是一種重要態(tài)勢語言。它如同一面心靈的鏡子，以最靈敏的特點(diǎn)，把人復(fù)雜的內(nèi)心世界，如幸福、痛苦、悲痛、失望、憂慮、憤恨等，都充沛地展示出來，使聽眾在"察言觀色"之中了解到演講者豐盛而奧妙的內(nèi)心世界，并因此而受到感染。

表情的訓(xùn)練，可對(duì)著鏡子做如下練習(xí)：

3、眼神訓(xùn)練

眼神是指演講者眼睛的神態(tài)，是通過眼睛來傳遞信息的一種態(tài)勢語。人們常說："眼睛是心靈的窗戶"，演講者可通過豐盛巧妙的眼神"眉目傳情"，以此影響聽眾的情緒，調(diào)整會(huì)場的氛圍，進(jìn)而到達(dá)理想的演講效果。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部"體操"。

預(yù)備姿勢：自然站立，頭正直、下頜微收。練習(xí)中，頭的位置始終不變。

第一節(jié)：①眼瞼抬起，瞪大眼睛，正視后方某一物體，努力將其看清。②眼瞼漸漸放松眼球回縮，虛視后方。③反復(fù)重復(fù)上述動(dòng)作。

第二節(jié)：①眼瞼抬起，眼光自左向右遲緩掃視，直至看到最側(cè)面的東西，目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。②目光由右向左掃視，辦法同上。③動(dòng)作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。

第三節(jié)：①眼光由下向上遲緩掃視，眼瞼盡量向上抬，直至看見最上方，眼過之處，努力看清視線之內(nèi)的物象。②由上向下掃視，直至看見自己的前胸，但應(yīng)控制眼瞼的下落，不使其遮住瞳孔。③動(dòng)作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。

第四節(jié)：①眼光遲緩向左斜上方斜視，左眼瞼比右眼瞼抬得更高。②眼光遲緩向右斜下方斜視，右眼比左眼用力稍大。③動(dòng)作同上，速度加快。

第五節(jié)：動(dòng)作與第四節(jié)相同，只是改變方向，成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作。

第六節(jié)：①雙眼從左側(cè)視起，經(jīng)由上—右—下方向，按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一周，環(huán)視幅度盡可能大，速度均勻。②重復(fù)一次。③辦法同上，向相反方向，按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)一周。

眼神的操練，可提高眼球、眼瞼運(yùn)動(dòng)的幅度、靈活性和可控能力。

4、手勢訓(xùn)練

手勢指能夠傳情達(dá)意的手各個(gè)局部的姿勢動(dòng)作，它也是態(tài)勢語言的重要組成局部。手勢可以抒發(fā)感情、指示對(duì)象、摩擬事物，還能夠體現(xiàn)個(gè)人格調(diào)，在演講中有著不可低估的作用。從手勢在演講中的活動(dòng)范圍來看，可以分為三個(gè)區(qū)域：

上區(qū)(肩部以上)：手在這一區(qū)域活動(dòng)，多用來表示思想、宏大、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容的感情，如表示堅(jiān)決的信念、殷切的希望、勝利的喜悅、美好的憧憬等。

中區(qū)(肩部至腹部)：手在這一區(qū)域活動(dòng)多表示表達(dá)事物和表明事理，演講者心情較平靜。

下區(qū)(腹部下列)：手勢在這一區(qū)域活動(dòng)多表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內(nèi)容和感情。

按照這三個(gè)區(qū)域的手勢活動(dòng)范圍，可做下列五種常用手勢的訓(xùn)練：

一是號(hào)召手勢：配合口語，"讓我們團(tuán)結(jié)一致，為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!"右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心。

二是象征手勢：口中說："請(qǐng)相信我這一顆忠于祖國的赤子之心吧!"右臂抬起，手撫心區(qū)，表示忠誠。

三是摹狀手勢：口中說："生命的意義不在于索取，而在于貢獻(xiàn)!"雙臂從胸前平伸向外，臂微彎，手心向上，摩擬貢獻(xiàn)狀。

四是情感手勢："貪污、受賄這些社會(huì)上的不正之風(fēng)，必須徹底去除!"右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厭惡。

五是指示手勢，口中說："抗戰(zhàn)勝利后，在中國人面前擺著兩個(gè)前途：一個(gè)是光明的中國，一個(gè)是黑暗的中國。"右手在胸前成微握狀，然后伸出食指，再伸出中指，以引起聽眾對(duì)這兩種前途，兩種命運(yùn)的關(guān)注。

演講口才訓(xùn)練辦法111、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是?世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈倡議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

倡議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我倡議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡單的辦法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣辦法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

辦法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來，搞分明，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量到達(dá)發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來，則，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽不分明你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字分明、發(fā)音干凈利落的根底上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分分明、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望到達(dá)的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(若前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭敘述能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)吟詩也會(huì)吟!

8、復(fù)述法。

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地表達(dá)一遍?？梢哉乙晃淮顧n一起訓(xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。則我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語敘述能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語敘述能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小風(fēng)趣，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評(píng)分，褒揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)辦法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小風(fēng)趣，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否那么模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

③隨時(shí)模仿。我們每天都聽播送，看電視、電影，則你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識(shí)。

④要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有發(fā)明，力爭在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿辦法。

10、描述法。

小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言敘述出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要分明，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動(dòng)些，活躍些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫"情境模擬訓(xùn)練法"，比方扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開發(fā)動(dòng)會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

11、講故事法。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出合乎場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了!

12、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語詞典。

倡議各位辦公桌上和家里都放一本?新華字典》和?現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的.文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多，你的口才自然越來越棒!

13、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問到哪里!這種辦法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，風(fēng)趣的笑眼，必然進(jìn)步神快!

14、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的辦法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與缺乏，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

15、多找時(shí)機(jī)上臺(tái)。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中短少鍛煉的舞臺(tái)，沒有公眾場合發(fā)言的時(shí)機(jī)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的時(shí)機(jī)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找時(shí)機(jī)講話。每次開會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有時(shí)機(jī)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有時(shí)機(jī)還可以開開家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比擬流行，那一有時(shí)機(jī)你就上臺(tái)去參與，不要管則多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

演講口才訓(xùn)練辦法12演講與口才訓(xùn)練辦法

(1)速讀法

“讀〞指的是朗讀，“速讀〞即是快速的朗讀

訓(xùn)練的辦法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速讀。

(2)背誦法

一背二誦

訓(xùn)練的辦法：

1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌

2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情

3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比方：找出重音，畫出停頓

4.在以上的根底上進(jìn)行背誦

接下來：

a.進(jìn)行“背〞的訓(xùn)練

b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀

c.用豐滿的情感準(zhǔn)確的語音、語調(diào)進(jìn)行背誦

(3)練聲法

練聲音，練嗓子。

訓(xùn)練辦法：

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2.練聲?？谇换顒?dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。

吐字練習(xí)：a.深吸一口氣，數(shù)一數(shù)，看能數(shù)多少;b.跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量防止喘氣聲;c.按字正腔圓要求讀成語;d.讀繞口令扁擔(dān)長，扁擔(dān)寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上

(4)復(fù)述法

簡單來說，就是把別人的話重復(fù)的表達(dá)一遍

訓(xùn)練的辦法：選一段適宜的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來，聽一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

(5)模仿法

訓(xùn)練辦法：

a.模仿專人：找敘述能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的話，錄下來模仿

b.專題模仿：幾個(gè)好友一起，請(qǐng)個(gè)人講一段小故事，小風(fēng)趣，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像

c.隨時(shí)模仿：播送、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿

(6)描述法：類似于一些看圖說話，還有一些生活中的情、景、物、人

(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語言上的扮演

(8)講故事法

目標(biāo)訓(xùn)練：

一.積極心態(tài)訓(xùn)練

1.自我暗示：每天三次各默念10遍"我一定要最大膽的發(fā)言，我一定要最大聲的說話，我一定要最流暢的演講。我一定行!今天又是幸福高興的一天!“

2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

二.口才訓(xùn)練

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓(xùn)練

(二)抓住一切時(shí)機(jī)講話，鍛煉口才

1.每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

3.每天訓(xùn)練自己〞三分鐘演講“一次或“三分鐘默講〞一次

4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整表達(dá)一件事情

5.注意講話時(shí)的一些技巧

A.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話

B.勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔

C.當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來

D.如果表現(xiàn)不好，自我撫慰：“剛剛怎么又緊張了《沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)的講〞;

E.緊張時(shí)，可以做做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習(xí)10次

三.輔助訓(xùn)練

1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒

3.訓(xùn)練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和察看能力

4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛煉親和力

5.學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)功效及缺乏，并確定下周的目標(biāo)

演講中常見的毛病

1.急于求成，沒有積累知識(shí)

2.死背演講稿，沒留有聯(lián)想的余地

3.準(zhǔn)備缺乏，演講時(shí)咿咿呀呀，語義不明

4.登場時(shí)衣冠不整，無精打采

5.說泄氣話

6.中間忽然瞎變格調(diào)

7.演講的語調(diào)、語速平板單調(diào)

8.使用許多專業(yè)術(shù)語或生僻詞語

9.緊張、演講時(shí)語音模糊不清，要點(diǎn)散亂，沒有條理

10.演講冗長、乏味

11.對(duì)聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

12.東施效顰，沒有個(gè)性和特色

13.用命令指責(zé)的口氣說話

14.引用的事例陳舊，沒有新鮮感

15.不考慮對(duì)象，學(xué)生腔、官腔十足，亂用歐式語句

16.過分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn)，令人生厭

17.在演講中與聽眾產(chǎn)生爭辯，從而激怒聽眾

18.濫用身體語言，動(dòng)作夸張做作

19.結(jié)束時(shí)面面俱到，重復(fù)啰嗦，流于俗套，空喊口號(hào)

20.結(jié)束時(shí)落荒而逃

演講口才訓(xùn)練辦法131、何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易聚集的地方最為理想。示例開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀拙奂鱿咦⒁饬Φ牡胤健?/p>

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，那么會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文亍犊峙聲?huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長不休的感覺《因此，讓自己位居聽眾注意力容易聚集之處，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

2、演講時(shí)的姿勢如何

演說時(shí)的姿勢(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象，示例堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂"輕松的姿勢"。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想方法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。示例將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

3、演講時(shí)的視線

在群眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在群眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且忽視于那些淡漠的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈"點(diǎn)頭"以示首肯的人，對(duì)穩(wěn)固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

4、演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不分明地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺不足自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的辦法，首先"不可垂頭"。人一旦"垂頭"就會(huì)予人"喪氣"之感，而且假設(shè)視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)辦法是"遲緩說話"。說話速度一旦遲緩，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身高低也能夠?yàn)橹┤蛔约僭O(shè)起來。

5、有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不