2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想5篇

7/72023近視防控宣傳教育月活動心得及感想5篇近視會影響我們的身心健康，升學和就業(yè)，也許對前途和命運帶來不可彌補的損失。2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想有哪些你知道嗎?一起來看看2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想，歡送查閱!2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想1古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美?？涩F(xiàn)在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身〞了讓我來告訴你們近視眼的害處吧!近視眼會導致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導致生活學習不便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?我想以下幾點逃不了責任：一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠〞這個標準。二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有害處了。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。四、科技興旺了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然方便了，但大局部人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不要：五要1、寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳〞的習慣。2、要認真做好眼保健操3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡4、寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。5、使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。6、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。五不要1、不要長時間看電視，玩電腦，應(yīng)適當休息，眺望遠處或看綠色植物。2、不要躺著或趴著看書。3、不在動亂的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。4、不要用手擦眼睛。5、在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比擬暗的地方書寫、看書6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠缺乏身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想2眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥〞的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅〞的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花〞的秋天，以及“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開〞的冬天。大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。到了學校，上語文課時，心里就很糾結(jié)。語文老師是一個近視眼，看字的時候，整個眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢?看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時，要保護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。有一次看見一個新聞，說一臺灣女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護眼睛的作文作文。經(jīng)確診，她患上了嚴重的干眼癥，嚴重的話還可能失明。我把這個事說給同學聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復過來。往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當多愛惜。《時間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了〞眼睛也容易老去，模糊。歌唱時，也當是對保護眼睛的一種溫馨提示吧!眼睛，是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想3“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。〞這是一首贊美母愛的詩歌。今天，我贊美的也是母愛。母親對我的愛如天上的星星那樣多，那樣明亮，那樣晶瑩。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、珍貴。它就是查出我近視的那件事?！澳闶遣皇茄劬暳?怎么看電視時總是皺著眉頭向前趴?〞“不是，我是隨著電視里人物的表情、神態(tài)的變化才皺眉頭的。〞我為自己辯護道?？蓩寢寘s嚴肅地說：“皺都皺得那么巧?我怎么沒有看見電視中的人物皺眉頭啊?看不見就是看不見，隱瞞什么?〞最后，媽媽一定要爸爸帶我去看眼，我只好依了媽媽。第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了。我們剛走到礦務(wù)局總醫(yī)院的對面，媽媽就打來電話，問：“測的視力是多少?〞“還沒測呢!〞我邊說邊想：瞧媽媽比我還著急呢!不一會兒，就輪到我測視力了。我心驚膽戰(zhàn)地坐過去看視力表。結(jié)果左眼0.2，右眼0.51。這時，媽媽又打來電話了，問：“視力是多少?〞“很差，左眼0.2，右眼0.3，醫(yī)生說不好治。〞我心情沉重地說?！鞍?這么嚴重?〞媽媽焦急的話語像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這么忙，還抽時間打打電話，對我這么關(guān)心。而我呢，視力竟然這么差，怎能不讓媽媽失望?當我垂頭喪氣地回到家的時候，媽媽見我不快樂的樣子，忙問：“寶貝兒，怎么了?臉色這樣難看。〞“我的視力很差。〞媽媽急忙撫慰我說：“我相信你只要今后好好保護眼睛，就會恢復正常。去吧，多吃些飯。我剛剛?cè)プ稍兞藢＜?，他們說多吃紅蘿卜、肝臟、粗糧，有利于你補充營養(yǎng)。我已經(jīng)準備好了這些菜肴，希望你吃得快樂!〞我聽了，頓時提起了精神，連忙跑到餐桌前，看到這么豐富的菜肴，想到媽媽的關(guān)心，我的眼睛濕潤了。我開始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話，又給眼吧打電話。接著，又給靳卉、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過)打電話。他們說“還可以〞。于是，媽媽決定帶我去眼吧治療。望著媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼?！皩氊悺（暥蟼鱽韹寢尩穆曇?，“你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢，我這就去取錢。〞“那咱家還買不買家具了?〞“以后再說，治眼要緊。〞說完，媽媽頭也不回地走了。望著媽媽遠去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想4人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線缺乏的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!2023近視防控宣傳教育月活動心得及感想5如今，居家學習讓青少年的手中不得不有了手機，真是應(yīng)了兒時寫的2023年會居家學習不去學校的夢想作文。青少年手中的手機雖幫助學習，以至于學業(yè)不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發(fā)現(xiàn)的小美好，讓“視“〞界更加精彩。我是一名近視女孩，近視可給我?guī)砹瞬簧俾闊叵肓昙墪r，每次寫完作業(yè)，我總會抱著手機和他親密，然而不久后我就得了假性近視，當黑板越發(fā)模糊，遠處小朋友的臉不再清晰時，我便懊悔了，記憶中那個清晰的世界，隨著我六年級時的貪玩而煙消云散。假性近視之后，我便一直購置眼藥水來治療，心中抱有一絲我能再看清這個清晰的世界的期望，然而現(xiàn)實卻啪啪打臉。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學，然后我成為那名同學后，有確實實滿腸的悔恨。享用美味食物時，鏡片上騰起的霧氣總會打斷我的好興致，欣賞美景時，只能帶上眼鏡，否那么眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開外時，我都不會分清你是誰?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。當別人問我為什么近視時，我總會淡然回道，因為看淡了世間萬物便模糊了雙眼。然而不計其數(shù)的山川美景在等著我欣賞，我又怎能棄了這遠處青翠的青山，晚霞映照中藍天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚?但因近視，眼前有景而觀不好，現(xiàn)實總是很悲催，所以請沒有近視的同學一定要保護好眼睛。俗話說眼睛是心靈的窗戶，當你擁有一雙靈動的眼睛時，整個人便會顯得十分機靈，而眼睛同時也是我們認識世界的途徑，由此可見眼睛之重要，怎樣才能保護眼睛，免得近視的毒手呢?(一)常做眼部保健操，經(jīng)常做眼部保健